يكفي

يكفي

يكفي ألم يكفي تعب والله يكفي يارب صبرت وراح أبقى أصبر بس مافيني أتحمل بعد كذبت على نفسي وعلى الناس بأني سأتحسن بس رجعت للحقيقة الي مافي مفر منها حقيقة المرض الي جرى فيني مجرى الدم يارب مالي غيرك أشتكي لك يارب مافي أحد يحس فيني غيرك خلصني من هالعيشة لا لا لا لا لا لا لا أريد أن أبقى أكره الناس أريد أن أحب وأتحب أريد أحب الخير للمحيطين فيني أريد أفرح بخطوبة وزواج أحد أريد أشعر بأحساس الفرحه من أعماق القلب كيف تكون_ليش أصبحت عدوانية أكثر من السابق ياناس البنات في عمري يحلمن بحياتهم كيف ستكون يحلمن بفارس أحلامهن ليش أنا أحلم فقط بموتي وكفني_بسسسسسسسس أقول يارب أشكي حزني لك وحدك تعلم بحالي_لاحول ولاقوة إلابالله

المصدر: نفساني

تأكدي بإن هذه رجاءاتك هي في لب السماء إن شاء الله ..وبالقريب وبمشيئة الله تعالى سوف تثلج صدرك وتسكن روحك الطيبه و تهدأ ...
أسأل الله تعالى لك بالامان والهدوء و الراحه النفسيه

دعواتك وبكاءك ليس في هذا المنتدى البائس

دعواتك يجب ان تكون في جوف الليل

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عابر سبيل .

تأكدي بإن هذه رجاءاتك هي في لب السماء إن شاء الله ..وبالقريب وبمشيئة الله تعالى سوف تثلج صدرك وتسكن روحك الطيبه و تهدأ ...
أسأل الله تعالى لك بالامان والهدوء و الراحه النفسيه

يارب_بارك الله فيك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صواب

دعواتك وبكاءك ليس في هذا المنتدى البائس

دعواتك يجب ان تكون في جوف الليل

بالنسبة لك أن هذا المنتدى بائس_أما بالنسبة لي ولغيري فهو يعني لنا الكثير_أنا لم أشتكي وأبكي لكي تقول لي أجعلي بكائك ودعواتك في جوف الليل أنا أدعو طوال الليل والنهار ليكشف الله مابي وما بغيري

من المفيد لعلاج الاكتئاب أن تكتبي مشاعرك وما تمري به ... اعملي رياضة منتظمة تحت أشعة الشمس ... حاولي تضحكي كثير وتشاهدي أشياء مضحكة ... وتتذكري أحداث تحبيها، مو مهم أن تستمتعي بالأشياء اللي تعمليها اعتبريها دواء طعمه مر فقط التزمي بها .... بالإضافة إلى التزامك بالأدوية ...

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وائل وائل

من المفيد لعلاج الاكتئاب أن تكتبي مشاعرك وما تمري به ... اعملي رياضة منتظمة تحت أشعة الشمس ... حاولي تضحكي كثير وتشاهدي أشياء مضحكة ... وتتذكري أحداث تحبيها، مو مهم أن تستمتعي بالأشياء اللي تعمليها اعتبريها دواء طعمه مر فقط التزمي بها .... بالإضافة إلى التزامك بالأدوية ...

اخي وائل هذا ليس علاج

كتابه المشاعر وعمل رياضه ومشاهده اشياء مضحكه ليست علاج . هذا اسمه كلام فاضي

اهلا أختي سأبقى لوحدي

الله يزيد من ايمانك وصبرك وقوة تحملك

تأكدي انك الأقرب الى الله والأحب اليه

ان الله سبحانه وتعالى اذا أحب عبداً ابتلاه..ليختبر صبره وليكافئه الخير والفرج ان شاءالله

فلا تقنطي من رحمة الله يا غالية

استسلمي لقضاء الله وقدره واحمديه واشكريه واستغفريه كثيراً
وسيجعل لك من كل ضيقٍ مخرجاً..

هو الله لا اله الا هو عليه التوكل وبه النصير

الله يخفف عنك ولا تقلقي من شيء لأن الله معك دوماً

كوني بخير يا طيبة :)

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صواب

دعواتك وبكاءك ليس في هذا المنتدى البائس

دعواتك يجب ان تكون في جوف الليل

وانت سيد صواب

ياريت تروح تتفلسف في منتدى آخر لأنه وجودك هو البائس والمُحبِط ...

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صواب

اخي وائل هذا ليس علاج

كتابه المشاعر وعمل رياضه ومشاهده اشياء مضحكه ليست علاج . هذا اسمه كلام فاضي

مع احترامي لك
لكن علاج الاكتئاب يعتمد على العلاج الدوائي بالإضافة للعلاج غير الدوائي
الأشياء التي ذكرتها عنصر هام ومفيد في تدعيم العلاج الدوائي وأثبتت الأبحاث الاكلينكية ذلك
مثلا عمل الرياضة المنتظمة يزيد من افراز السيروتنين -خصوصا مع التعرض للشمس- حتى بدون استخدام الأدوية فكيف لو اجتمع الاثنين معا

بالنسبة للمتزوجين ... الجنس أحد العناصر المساعدة على علاج وتخفيف الاكتئاب حتى لو ما تشعر برغبة طالما عندك القدرة الجنسية فمارسه قدر الامكان -حتى لو ماكانت عندك الرغبة ولا تستمتع به- لأن مفعوله قوي جدا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وائل وائل

من المفيد لعلاج الاكتئاب أن تكتبي مشاعرك وما تمري به ... اعملي رياضة منتظمة تحت أشعة الشمس ... حاولي تضحكي كثير وتشاهدي أشياء مضحكة ... وتتذكري أحداث تحبيها، مو مهم أن تستمتعي بالأشياء اللي تعمليها اعتبريها دواء طعمه مر فقط التزمي بها .... بالإضافة إلى التزامك بالأدوية ...

حياك الله أخي وائل وأشكرك على نصائحك_بالنسبة للرياضة أتمنى أن أمارس الرياضة تحت أشعة الشمس لكن الظروف لاتسمح مع هذا سأمارس الرياضة داخل غرفتي والي يضحك من أهلي بخليه يضحك ياخي مليت المهم أطلع من هالحالة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظل امرأة

اهلا أختي سأبقى لوحدي

الله يزيد من ايمانك وصبرك وقوة تحملك

تأكدي انك الأقرب الى الله والأحب اليه

ان الله سبحانه وتعالى اذا أحب عبداً ابتلاه..ليختبر صبره وليكافئه الخير والفرج ان شاءالله

فلا تقنطي من رحمة الله يا غالية

استسلمي لقضاء الله وقدره واحمديه واشكريه واستغفريه كثيراً
وسيجعل لك من كل ضيقٍ مخرجاً..

هو الله لا اله الا هو عليه التوكل وبه النصير

الله يخفف عنك ولا تقلقي من شيء لأن الله معك دوماً

كوني بخير يا طيبة :)

أهلآ أخيتي ظل أسعدني جدآ تواجدك في موضوعي _اللهم أمين_يارب أكون مثل ما ذكرتي ألأقرب ألى الله لأني أشعر بأن الله غير راضي عني_‏‏"لا إله ألا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين‏"‏

أشعر بما تشعرين .. و أتفهم ذلك .. الإنسان أحيانا يشعر أن لا حل له إلا الموت .. و لا ألومه فواقع بعضنا صعب ..
عليك أولا بإراحة نفسك و تهدءتها .. خوذي لك دش بارد .. رتبي غرفتك .. إبحثي عن أي وسيلة تناسبك علشان ترتاح أعصابك ..
و تذكري أن الله يدبر كل شيء .. كل شيء .. فسلمي ذلك له ..
أنسي تماما كل شيء و مثل ما قال بعض الأخوة مارسي .. رياضية .. شوفي مقاطع مضحكة .. المهم أشغلي عليك .. خليه يرتاح علشان ترتاحي أنت ..
بعدها .. بهدوء .. إجلسي مع نفسك .. كيف أخرج من هالوضع .. مين ممممكن يساعدني ..
أنا عارفه بتقولي صعب .. و مستحيل و بتشوفي الدنيا كلها مسكرة .. صدقيني الدنيا فيها خير .. لكن انت تشوفيها بالصورة علشانك متضايقة
فكري بشئ بسيط و ممكن .. فكري في الممكن .. و توكلي على الله ..

و أنا مستعده أساعدك و أتعاون معاك .. و إن شاء الله ما راح أقصر ..
دعواتي لك يا قلبي ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ~ تباشير فجر ~

أشعر بما تشعرين .. و أتفهم ذلك .. الإنسان أحيانا يشعر أن لا حل له إلا الموت .. و لا ألومه فواقع بعضنا صعب ..
عليك أولا بإراحة نفسك و تهدءتها .. خوذي لك دش بارد .. رتبي غرفتك .. إبحثي عن أي وسيلة تناسبك علشان ترتاح أعصابك ..
و تذكري أن الله يدبر كل شيء .. كل شيء .. فسلمي ذلك له ..
أنسي تماما كل شيء و مثل ما قال بعض الأخوة مارسي .. رياضية .. شوفي مقاطع مضحكة .. المهم أشغلي عليك .. خليه يرتاح علشان ترتاحي أنت ..
بعدها .. بهدوء .. إجلسي مع نفسك .. كيف أخرج من هالوضع .. مين ممممكن يساعدني ..
أنا عارفه بتقولي صعب .. و مستحيل و بتشوفي الدنيا كلها مسكرة .. صدقيني الدنيا فيها خير .. لكن انت تشوفيها بالصورة علشانك متضايقة
فكري بشئ بسيط و ممكن .. فكري في الممكن .. و توكلي على الله ..

و أنا مستعده أساعدك و أتعاون معاك .. و إن شاء الله ما راح أقصر ..
دعواتي لك يا قلبي ..

أهلآ بك أخيتي تباشير فجر_‏
أشتقت لردودك في مواضيعي ولكن معك الحق فهي ليست بمواضيع بل هي لايوجد فيها سوا الهم ولاتجلب سوا الغم_شكرآ لانك شعرت بما أشعر وتفهمتني ولو أن جميع من رد لم يقصر معي؛معك حق أنني أصل لحد ليس له حل سوا الموت إلى جنب هذا لدي وسواس الموت شي مضحك؛بالنسبة لغرفتي صدقيني لم أرتبها منذ أسبوع فقط سريري أنام وأصحى وأرتبه المسكينة أختي مبتليه بترتيب غرفتي لاأعرف كيف ساكته عن هالموضوع معي؛حاولت قبل فترة أن أشغل نفسي بأن أقوم بنقش شرشف للأطفال وقمت بنقشه لكن والله وأنا أشتغل فيه فكري مشغول بالمرض والحزن؛أما للمساعدة فليس لي وجه أن أطلب المساعدة من أحد لأني قد نفرت الجميع مني؛مشكوره أختي كلامك هذا يسوى عندي الدنيا أعرف ماتقصرين ربي يفرح قلبك ويشفيك ويفرج عنك وعن الجميع

أختي حاولي تشغلي نفسك في شي حاولي تمارسي الرياضة والرياضة عن تجرية شي مفيد جدا انا جربتة وافعلا حصلت نتائج الان انا اتناول الزولفت وانتظر النتيجة اهم شي انك تنغلين وتحاولين تصفين راسك من الافكار السلبية ادري انها صعبة لكن مع الوقت كل شيء سهل كما ان القناعة وعدم التفكير وتفسير الاحداث بشكل سلبي اشياء مهمة جدا للتخلص من هذه الاكتئاب