الوسواس لم يغادرني

الوسواس لم يغادرني

السلام عليكم جميعا،

حبيت اخبركم اخر التطورات في حالتي، طبعا انا بلشت بالزيلاكس 10 لكن لم استفد منه كثيرا وراجعت الطبيب وحكالي نغيره لسوليكس وانا لم ارتاح لتغيير الدواء وانسحبت من الاثنين وتوقفت عنهم

حاليا الوضع مستقر نوعا ما، لكن بعد اسبوع من الهدوء أتتني الليلة نوبة هلع وخوف ووسواس من الأمراض القلبية. بس أخذت حبة دينكسيت ارتحت شوي وشربت كاسة يانسون.

طبعا انا اشتريت جهاز قياس ضغط وكل يوم افحص ضغطي 3 مرات باليوم معدل القياس 120/80 تقريبا للثلاث قياسات في الْيَوْمَ.

للمعلومة انا أوخذ كونكور 5 ملج يوميا وهذا يساعدني على حفاظ نبضات القلب مستقرة نوعا ما. لكن اشعر بهبوط مفاجئ بالصدر يسببلي قلق شديد وخوف وهلع

انا لازم اعرف ايش سبب الهبوط الي يحصل معي في الصدر، يمكن يكون نبضه شاردة او خوارج انقباض سليمة ولكن لازم اعرف ايش السبب.

نوعا ما من ناحية التفكير انا متيقن أني سليم 100٪ بأذن الله خاصة عامل تحاليل الخميس السابق للدم وكلها كويسه. وفحص القلب سليم الحمدلله لكن التوتر متعبني جدا.

احتاج لطريقة أتعالج فيها من دون ادوية حتى استقر فكريا، خاصة انه هالقلق مسببلي مشاكل بالدوام عدد ايّام الغياب زادت والكل لاحظ تغيبي عن الدوام المتكرر وإذا داومت اشتغل ساعة وأروح مباشرة.

لازم اخرج من نطاق المنزل كمحيط أمان وان اصنع محيط أمان في كل مكان أتواجد فيه. ولازم اقتنع بان الخوف الذي أعيشه يجب ان يختفي تماما.

الملام هذا يجب ان يوضع في خطة عمل وطريق إصلاح يقين للعلاج من هذا التوتر

المصدر: نفساني

انصحك ان تجرب العلاج السلوكي وان تبقى مع تواصل مع دكتور بالجوال ان جربته وتحسنت للافضل

اولا انت اخطيت بشرائك قياس الضغط لان شرائك له معناها استسلام للوسواس
ثانيا كونكور للاشخاص اللي عندهم امراض ومشاكل في القلب
انا اعطيك سبب عدم شفائك من القلق والوسواس من وجهة نظري
السبب الاول عدم الصبر على العلاج ... انت مثل اللي يسافر 100 كيلو واذا وصل 70 كيلو يرجع ويقول ماراح اوصل
ثانيا عدم اخذك لقرار قوي بمحاربة الوسواس والدليل شرائك لجهاز الضغط وهذا معناه باب جديد لوسواس جديد
نصيحه من شخص مجرب ومحب
اذا اخذت علاج بجرعته الدوائيه الممتازه لاتغيره قبل 6 شهور
بالتوفيق

نور الحميدي معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحـــائر

السلام عليكم جميعا،

حبيت اخبركم اخر التطورات في حالتي، طبعا انا بلشت بالزيلاكس 10 لكن لم استفد منه كثيرا وراجعت الطبيب وحكالي نغيره لسوليكس وانا لم ارتاح لتغيير الدواء وانسحبت من الاثنين وتوقفت عنهم

حاليا الوضع مستقر نوعا ما، لكن بعد اسبوع من الهدوء أتتني الليلة نوبة هلع وخوف ووسواس من الأمراض القلبية. بس أخذت حبة دينكسيت ارتحت شوي وشربت كاسة يانسون.

طبعا انا اشتريت جهاز قياس ضغط وكل يوم افحص ضغطي 3 مرات باليوم معدل القياس 120/80 تقريبا للثلاث قياسات في الْيَوْمَ.

للمعلومة انا أوخذ كونكور 5 ملج يوميا وهذا يساعدني على حفاظ نبضات القلب مستقرة نوعا ما. لكن اشعر بهبوط مفاجئ بالصدر يسببلي قلق شديد وخوف وهلع

انا لازم اعرف ايش سبب الهبوط الي يحصل معي في الصدر، يمكن يكون نبضه شاردة او خوارج انقباض سليمة ولكن لازم اعرف ايش السبب.

نوعا ما من ناحية التفكير انا متيقن أني سليم 100٪ بأذن الله خاصة عامل تحاليل الخميس السابق للدم وكلها كويسه. وفحص القلب سليم الحمدلله لكن التوتر متعبني جدا.

احتاج لطريقة أتعالج فيها من دون ادوية حتى استقر فكريا، خاصة انه هالقلق مسببلي مشاكل بالدوام عدد ايّام الغياب زادت والكل لاحظ تغيبي عن الدوام المتكرر وإذا داومت اشتغل ساعة وأروح مباشرة.

لازم اخرج من نطاق المنزل كمحيط أمان وان اصنع محيط أمان في كل مكان أتواجد فيه. ولازم اقتنع بان الخوف الذي أعيشه يجب ان يختفي تماما.

الملام هذا يجب ان يوضع في خطة عمل وطريق إصلاح يقين للعلاج من هذا التوتر

اخي وش تقصد بالهبوط في الصدر؟ يعني اذا قمت او جلست بتحس نبضك ينخفض او كيف؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساااراا

انصحك ان تجرب العلاج السلوكي وان تبقى مع تواصل مع دكتور بالجوال ان جربته وتحسنت للافضل

من زمان أدور احد لكن ما لقيت والكل ينصحني بالأدوية فقط

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بن دايم

اولا انت اخطيت بشرائك قياس الضغط لان شرائك له معناها استسلام للوسواس
ثانيا كونكور للاشخاص اللي عندهم امراض ومشاكل في القلب
انا اعطيك سبب عدم شفائك من القلق والوسواس من وجهة نظري
السبب الاول عدم الصبر على العلاج ... انت مثل اللي يسافر 100 كيلو واذا وصل 70 كيلو يرجع ويقول ماراح اوصل
ثانيا عدم اخذك لقرار قوي بمحاربة الوسواس والدليل شرائك لجهاز الضغط وهذا معناه باب جديد لوسواس جديد
نصيحه من شخص مجرب ومحب
اذا اخذت علاج بجرعته الدوائيه الممتازه لاتغيره قبل 6 شهور
بالتوفيق

الكونكور كثير أطباء نصحوني اوخذه وحكولي الي في حالتي يجب ان يأخذه ولكن لا اعلم لماذا، والمشكلة انه احد أسباب الوسواس الي عندي يخليني اوسوس دائما بعيد الشر عني وعنكم انو عندي مشكلة.

انا يا خوي ما اقدر أتحمل التوتر مثير وأريد حل عاجل ونهائي ولكن ماني ملاقي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بحر الجنوب

اخي وش تقصد بالهبوط في الصدر؟ يعني اذا قمت او جلست بتحس نبضك ينخفض او كيف؟

اكون جالس فجأة احس بهبه في صدري، مثل ما تكون معلق طعام في حلقي واشرب مي فجأة، شعور غريب ومخيف في نفس الوقت

الأطباء حكولي عادي ولكن انا موسوس منه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الحـــائر

السلام عليكم جميعا،

حبيت اخبركم اخر التطورات في حالتي، طبعا انا بلشت بالزيلاكس 10 لكن لم استفد منه كثيرا وراجعت الطبيب وحكالي نغيره لسوليكس وانا لم ارتاح لتغيير الدواء وانسحبت من الاثنين وتوقفت عنهم

حاليا الوضع مستقر نوعا ما، لكن بعد اسبوع من الهدوء أتتني الليلة نوبة هلع وخوف ووسواس من الأمراض القلبية. بس أخذت حبة دينكسيت ارتحت شوي وشربت كاسة يانسون.

طبعا انا اشتريت جهاز قياس ضغط وكل يوم افحص ضغطي 3 مرات باليوم معدل القياس 120/80 تقريبا للثلاث قياسات في الْيَوْمَ.

للمعلومة انا أوخذ كونكور 5 ملج يوميا وهذا يساعدني على حفاظ نبضات القلب مستقرة نوعا ما. لكن اشعر بهبوط مفاجئ بالصدر يسببلي قلق شديد وخوف وهلع

انا لازم اعرف ايش سبب الهبوط الي يحصل معي في الصدر، يمكن يكون نبضه شاردة او خوارج انقباض سليمة ولكن لازم اعرف ايش السبب.

نوعا ما من ناحية التفكير انا متيقن أني سليم 100٪ بأذن الله خاصة عامل تحاليل الخميس السابق للدم وكلها كويسه. وفحص القلب سليم الحمدلله لكن التوتر متعبني جدا.

احتاج لطريقة أتعالج فيها من دون ادوية حتى استقر فكريا، خاصة انه هالقلق مسببلي مشاكل بالدوام عدد ايّام الغياب زادت والكل لاحظ تغيبي عن الدوام المتكرر وإذا داومت اشتغل ساعة وأروح مباشرة.

لازم اخرج من نطاق المنزل كمحيط أمان وان اصنع محيط أمان في كل مكان أتواجد فيه. ولازم اقتنع بان الخوف الذي أعيشه يجب ان يختفي تماما.

الملام هذا يجب ان يوضع في خطة عمل وطريق إصلاح يقين للعلاج من هذا التوتر

اخي احكيلك ما يصيبني اكون جالسه فجاه احس ان في حاجه خطفتني وسحبتني لتحت من اول وجهي الي فم معدتي خطفه وسحبه قويه لاسفل ونفسي اتلخبط وبعدها احس اني بدات اخد نفسي تاني
مثلا كانك راكب اسانسير ونزل بيك لاسفل فجاه وبقوه
بحس مثلها بس ف الصدر
وقرات عنها قالو خوارج انقباض

الله يشفيك