ماهو مسمى هالحاله ؟

ماهو مسمى هالحاله ؟

مبارك عليكم ماتبقى من الشهر

من 2018 وانا ف صولات وجولات مع نوبات الهلع والقلق مره انتصر ومرات استسلم فترة استخدامي للعلاج تعتبر قصيره نوعاً ما ومتقطعه
الان من سنه موقفه سيبرالكس وحاولت جاهده التغلب ع النوبات طول اليوم لكككن الفتره الاخيره صارت تجيني وقت النوم جاتني يوم الاربعاء وبعدها اليوم الاثنين واااااخخخخ ياصعوبتها وقوتها يوم تفزعك من نومك
قبل ماانام واحس اني بدخل النوم العميق شعرت بتوتر ف جسمي وخوف مثلا انا مكتومه انا دايخه … الخ "كل هذا يدور ف عقلي وعيوني مغمضه استعد للنوم" بعدها اقول معليش ناااامي وتخف بس اول ماتغمض عيني فعلياً افز بحالة رعب شديد جداً كأني ف موقف خطير خوف وتوتر عقلي يقول الموووت بعدين اركز ع جسمي اقول يمكن حاله طبيه عاجله احس كاني ف قوقعه وعقلي تخدر الخوف مسيطر عليه والافكار المخيفه ماتوقف وتبدا تتلاشى بعد ساعه تقريباً

اذا تقدرون تفيدوني وتخففون عني اكون شاكره لاني ف امس الحاجه لدعمكم المعتاد



ملاحظه : قبل انام شفت مقطع عن وحده تتكلم عن وفاة امها ووصفت حال امها وحسيت وقتها بحزن شديد رحمها الله وحمة واسعه وموتى المسلمين :/

المصدر: نفساني

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مونترو

مبارك عليكم ماتبقى من الشهر

من 2018 وانا ف صولات وجولات مع نوبات الهلع والقلق مره انتصر ومرات استسلم فترة استخدامي للعلاج تعتبر قصيره نوعاً ما ومتقطعه
الان من سنه موقفه سيبرالكس وحاولت جاهده التغلب ع النوبات طول اليوم لكككن الفتره الاخيره صارت تجيني وقت النوم جاتني يوم الاربعاء وبعدها اليوم الاثنين واااااخخخخ ياصعوبتها وقوتها يوم تفزعك من نومك
قبل ماانام واحس اني بدخل النوم العميق شعرت بتوتر ف جسمي وخوف مثلا انا مكتومه انا دايخه … الخ "كل هذا يدور ف عقلي وعيوني مغمضه استعد للنوم" بعدها اقول معليش ناااامي وتخف بس اول ماتغمض عيني فعلياً افز بحالة رعب شديد جداً كأني ف موقف خطير خوف وتوتر عقلي يقول الموووت بعدين اركز ع جسمي اقول يمكن حاله طبيه عاجله احس كاني ف قوقعه وعقلي تخدر الخوف مسيطر عليه والافكار المخيفه ماتوقف وتبدا تتلاشى بعد ساعه تقريباً

اذا تقدرون تفيدوني وتخففون عني اكون شاكره لاني ف امس الحاجه لدعمكم المعتاد



ملاحظه : قبل انام شفت مقطع عن وحده تتكلم عن وفاة امها ووصفت حال امها وحسيت وقتها بحزن شديد رحمها الله وحمة واسعه وموتى المسلمين :/

الأستاذة منترو

في أحد مواضيع الأستاذة حجر صوان جاء ما يلي:

اعاني من نوبات ضيق شديده وكأنه منشار في صدري وثقل عجيب شعور مؤلم ومريب !!! لا ينفع معه ولا شي

كلامها السابق ورد في موضوعها التالي:
شعور غريب !! مريب غير معروف وحصري وجديد

وقد أحلتها إلى كتابي.
أنا في كتابي سميت هذه الحالة بـ"القطاعات"، فالمريض يشعر كأنَّ شيئا يقطع فيه، وهذا الشعور بالتقطيع حسب كتابي يحصل في الأعصاب، وربما العضلات أيضا، ولاحظي كلمة "منشار" الواردة في كلام الأستاذة حجر صوت، فهي تقصد كأن منشارا ينشر داخل صدرها، فكل مريض يشعر بهذه الحالة سيعبر بكلمة تفيد معنى الشعور بالتقطيع.
ولا أعرف إذا كانت حالتك تتطابق مع هذه الحالة أم لا، فيمكنك أنْ تخبرينا.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مونترو

ملاحظه : قبل انام شفت مقطع عن وحده تتكلم عن وفاة امها ووصفت حال امها وحسيت وقتها بحزن شديد رحمها الله وحمة واسعه وموتى المسلمين :/

ابتعدي عن مصادر التوتر وخاصة الحزن، فحالتك لا تسمح لك بأنْ تعرضي حالك لمصادر توتر وخاصة الحزن وخاصة إذا كنت ذات قابلية كبير للتأثُّر.
حسب ما ورد في كتابي فإنَّ تأثير الحزن على أعصابك زاد آثار التوتر المرضية التي في أعصابك، وقد أخذت تعمل في أعصابك وأنت نائمة حيث حصل انجذاب آثار توتر الحزن إلى آثار التوتر المرضية، فتشكلت تشكلا يؤدي إلى الشعور بالتقطيع أو بما تشعري به، علما أنَّ الحزن لديك ربما كان في حالة عمل تحت التفكير، عن طريق الارتباط بآثار التوتر في الأعصاب، فإدى إلى ما شعرت به.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمير ساهران

الأستاذة منترو

في أحد مواضيع الأستاذة حجر صوان جاء ما يلي:

كلامها السابق ورد في موضوعها التالي:
شعور غريب !! مريب غير معروف وحصري وجديد

وقد أحلتها إلى كتابي.
أنا في كتابي سميت هذه الحالة بـ"القطاعات"، فالمريض يشعر كأنَّ شيئا يقطع فيه، وهذا الشعور بالتقطيع حسب كتابي يحصل في الأعصاب، وربما العضلات أيضا، ولاحظي كلمة "منشار" الواردة في كلام الأستاذة حجر صوت، فهي تقصد كأن منشارا ينشر داخل صدرها، فكل مريض يشعر بهذه الحالة سيعبر بكلمة تفيد معنى الشعور بالتقطيع.
ولا أعرف إذا كانت حالتك تتطابق مع هذه الحالة أم لا، فيمكنك أنْ تخبرينا.



ابتعدي عن مصادر التوتر وخاصة الحزن، فحالتك لا تسمح لك بأنْ تعرضي حالك لمصادر توتر وخاصة الحزن وخاصة إذا كنت ذات قابلية كبير للتأثُّر.
حسب ما ورد في كتابي فإنَّ تأثير الحزن على أعصابك زاد آثار التوتر المرضية التي في أعصابك، وقد أخذت تعمل في أعصابك وأنت نائمة حيث حصل انجذاب آثار توتر الحزن إلى آثار التوتر المرضية، فتشكلت تشكلا يؤدي إلى الشعور بالتقطيع أو بما تشعري به، علما أنَّ الحزن لديك ربما كان في حالة عمل تحت التفكير، عن طريق الارتباط بآثار التوتر في الأعصاب، فإدى إلى ما شعرت به.

شعرت بالاحساس الكلاسيكي للهلع نوبات من الخوف الشديد مع احساس وكاني اجن او اموت او عقلي تخدر بإختصار اشعر بشي مريب
كنت اردد انا خايفه خايفه واتمسك ف زوجي واضغط بيدي عليه وكاني انفس عن التوتر بهذي الحركة
حاولت اتنفس اقرا المعوذات ف نفسي واتحدث مع نفسي واشجعها بس كنت ف تذبذب بين الخوف من الخطر واليقين بأنها نوبه ستمر

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مونترو

شعرت بالاحساس الكلاسيكي للهلع نوبات من الخوف الشديد مع احساس وكاني اجن او اموت او عقلي تخدر بإختصار اشعر بشي مريب
كنت اردد انا خايفه خايفه واتمسك ف زوجي واضغط بيدي عليه وكاني انفس عن التوتر بهذي الحركة
حاولت اتنفس اقرا المعوذات ف نفسي واتحدث مع نفسي واشجعها بس كنت ف تذبذب بين الخوف من الخطر واليقين بأنها نوبه ستمر

الأستاذة مونترو

أنت دخلت لحالة حزن عميقة لما شاهدت الفيديو الذي تكلمت عنه، والحزن العميق حالة توتر، وهذا جعل طاقة الحزن العميق تضاف للطاقة الحاصلة في أعصابك، فحصل تضخم توتر، ويبدو أنَّه كان يحصل نوع تشكل لهذه الطاقة، فشعرت بما شعرت به، ولكن من الواضح أنَّه شعور أخف من الشعور بالتقطيع.
يجب عليك أنت تعلمي أنك لما تكوني مقبلة على النوم وجوب أنْ لا تشاهدي الفيديوات التي تجعلك تحزني خاصة التي تجعل حزنك عميقا، لأنَّ الشخص وهو مقبل على النوم لن يستطيع أنْ ينام والتوتر ومضخمات التوتر ناشطة فيه، حيث يتأخر موعد النوم إلى أنْ تخف بحيث يكون الدخول إلى النوم ممكنا، فقدرة الإنسان على التحمل خلال الإقبال على النوم وخلال النوم أيضا أقل من قدرته على التحمل خلال اليقظة، فلا تطابقي أو تمثاثلي قدرتك على التحمل خلال الإقبال على، والنوم، وخلال اليقظة.
والأفضل تجنب حالات التوتر والحزن، وخاصة الحزن العميق، في كل وقت وليس قبل النوم فقط.

نوبات الهلع علاجها سلوكي ...الجنائز صلاة الجماعة ..العلاج الدوائي سيروكسات 20 او ديلوكسيتين 30/60

جزاكم الله خير

بالنسبه للفزه عند الدخول بالنوم هذي صارت معي اكثر من مره واتوقع انها من اعراض ترك السيبرالكس لكن مع الوقت تختفي