احد يفيدني الله يجزاكم خير ويرفع قدركم

احد يفيدني الله يجزاكم خير ويرفع قدركم

انا كنت اعاني من نوبات هلع وقلق ومو شي جديد الحمد لله من سنوات كنت اعاني منها ولكن من مدة سنه ظهرت عندي اعراض جسدية مع القلق وهي كتمة وضيق تنفس قررت اروح لدكتورة وعطتني بروزاك 20 كل يوم حبة اخذته البروزاك لمدة اربع شهور فعلا كان في تحسن الحمد لله بالنسبة للهلع اصبحت استطيع اسبطر على النوبه واتخطاها الوسواس بالموت الي كان مسبب رئيسي للهلع والقلق خف تدريجيا ولكن بقي عندي وساوس بالامراض وقلق عام من كل شي وخوف ماله اي مبرر للاسف مع الوضع الجديد الان ماستطعت اذهب للدكتورة والصيدلي رفض يعطيني البروزاك من غير وصفه الان لي ثلاث ايام ماخذت البروزاك مدري هل عادي اتركه بدون تدرج او كيف الوضع الآن كيف اتصرف هل ارجع للدكتورة واخذه ولا كيف ؟؟ اخاف انتكس

المصدر: نفساني

انا حاسه براحة مع البروزاك الحمد لله فادني شوي حالتي تحسنت وخصوصا الاكتئاب المصاحب للقلق خف كثير عن اول هل استمر عليه او اتركه وهل لو تركته ترجع حالتي مثل ماكانت

نعم عد الى البروزاك و تحدث مع طبيبك لرفع الجرعه بعد اسبوعين الى اربعين ... الوسواس بالامراض هي جزء من القلق لذا لم يزول القلق بشكل كامل بل يحتاج جرعه اكبر

بالنسبه للانتكاسه، هي تعود على الشخص ... و عادة نحن الاشخاص القلقين ننتكس ولكن ليس قاعدة عامه ... بل كثير لم ينتكسوا، وبكن هناك ايضا الكثير انتكس


عش حياتك ولا تقكر بالانتكاسه ، لان التفكير بها ايضا جزء من القلق ... فلو كان القلق مسيطر عليه لما فكرت بالانتكاسه

اهلا اخوي جزاك الله خير انا رحت للدكتورة اليوم ورفضت ترفعلي الجرعة عن 20 قالت طالما انك بدأتي بالتحسن ومافي اعراض جديدة عندك ماينفع ازودلك الجرعة الا اذا صار عندك هبوط في المزاج وفقدان للطاقة وقتها ارفع الجرعة او اغير الدواء لكن برايها انه ناسبني ومايحتاج للتغيير ولكني انا شخصيا اشعر انه مناسب للاكتئاب اكثر من القلق لان القلق مازال موجود عندي صح خف بنسبة بسيطة لكنه لم يختفي ومراقبة التنفس اتعبتني خفت الكتمة والضيق ولكن لم اعد اشعر كما كنت سابقا لازم اراقب تنفسي كل شوي واخاف ترجعلي الكتمة من جديد ونادرا اقدر اخط نفس عميق من تلقاء نفسي لازم اتثاوب عشان يوصل الهواء كله هل تذهب هذه الاعراض مع الاستمرار بالعلاج ؟؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توكلت عليك يارب

اهلا اخوي جزاك الله خير انا رحت للدكتورة اليوم ورفضت ترفعلي الجرعة عن 20 قالت طالما انك بدأتي بالتحسن ومافي اعراض جديدة عندك ماينفع ازودلك الجرعة الا اذا صار عندك هبوط في المزاج وفقدان للطاقة وقتها ارفع الجرعة او اغير الدواء لكن برايها انه ناسبني ومايحتاج للتغيير ولكني انا شخصيا اشعر انه مناسب للاكتئاب اكثر من القلق لان القلق مازال موجود عندي صح خف بنسبة بسيطة لكنه لم يختفي ومراقبة التنفس اتعبتني خفت الكتمة والضيق ولكن لم اعد اشعر كما كنت سابقا لازم اراقب تنفسي كل شوي واخاف ترجعلي الكتمة من جديد ونادرا اقدر اخط نفس عميق من تلقاء نفسي لازم اتثاوب عشان يوصل الهواء كله هل تذهب هذه الاعراض مع الاستمرار بالعلاج ؟؟

مراقبة التنفس نوعين

الاول اذا كانت مراقبة التنفس اي عملية التنفس زفير و شهيق و الشعور ان العملية اصبحت اراديه اكثر من لا اراديه ف بروزاك غير نافع


اما الثاني، ان كان مراقبة التنفس خوفا من عدم دخول هواء كافي او الشعور ان هناك مثل الضيق بالتنفس خصوصا من جهة الحلق او الشعور بأن الهواء لا يدخل بشكل كامل ف بروزاك جيد معه ولكن يتوجب رفع الجرعه لان ٢٠ غير كافيه


وانت مصاب بالثاني لانك تحاول التثاؤب للحصول على الهواء فهو نفسي وليس خطير


نعم تذهب الاعراض بالاستمرار بالدواء و تصبح افضل

بكل الاحوال ، طالما ان الطبيب المعالج تثق به فاتبع تعليماته ولكن دائما تذكر انك تستطيع ان تناقش الطبيب بالجرعات اذا كنت تجدها غير مناسبه

ان شاء الله ربي يكتب الشفاء لجميع من يعاني شكرا اخي جزاك الله خير ردك مطمئن انا راح استمر على نفس الجرعة لعل الله يحدث بعد ذالك امرا .