كلام مفصل عن الهلع 0

كلام مفصل عن الهلع 0

سلاما عليكم 000
اخواني عيدكم مبارك 0
يقول المثل قل لي من تصاحب اقل لك من انت 0
وانا اقول قل لي ما ماضيك اقل لك من انت 0
اخواني واخواتي 00
ان الماضي في حياتنا هو ما يشكل مستقبلنا 000 لو سألت نفسك هل تعرضت لفقد عزيز او لرؤية مناضر جثث او خوفك احدا ايام الطفوله من الموت او اي حدث حدث كان عن الموت في الزمن الماضي او المرض في احد العائلة 00 اذا كان الجواب نعم 0 فأقول لك لقد اتى الوقت الان الذي فيه يتترجم الخوف الى هلع وذعر 00 واعراضه التاليه
جفاف بالحلق 0دقات قلب - صعوبه في التجشىء - صعوبه خروج الريح احيانا او كثره خروج الريح شعور بالتنمل -افكار مخيفة -سرحان -غصه بالحلق 0ارتخاء في فوهه المعده وهو ما يسمى بحرقة الفؤاد وسببها الضغط النفسي من الخوف مما يجعلها مع الايام تشعرنا بأن القلب فيه مشكله 0 انتفاخ في المعده والقولون 000 اعراض نفسيه كثيرة تختلف من شخص لآخر 000 ولكن 000 هل تسألنا يوما اليست هذه الاعراض جميعها تنطبق على من لديهم قولون عصبي 000 سنتان كامله وانا احوم وادور حول موضوع القولون والهلع والارتباط الكبير بينهما حتى الادويه وجدت ان مايوصف لمريض القولون العصبي وخاصه السبرام والسبرالكس واللبراكس (الممنوع في السعوديه ) او حتى الرياضه وتقليل الشرب من المنبهات او الغازيات 000 وان المشي والاسترخاء هما علاجان نافعان جدا للقولون العصبي وللهلع 000 ظهرت بنتيجه شخصيه 000
ان ماضينا ان كان فيه ماذكرته اعلاه فهو مع الايام يسبب تهيج في القولون واعرض القولون العصبي لو اطلعتوا عليها من الانترنت لوجدتموها قريبه جدا من نفس الاعراض التي بنا الان ويزيد عليها حرقه الفؤاد التي هي الالم الذي نشعر انه في القلب ونقول عنه (نغزات بالقلب ) والذي يعرف طبيا ان الضغط النفسي يسبب شد وارتخاء لفوهه المعده مع الاسباب الثانيه منها النوم بعد الاكل او زياده حجم المعده او النوم على وساده نحيفه او بدونها او 000

ونعود للمهم ان الضغط النفسي يسبب ارتخاء او ما يسمى ارتجاع المرىء وهو الذي كلنا نقول عنه (قلبي ينغزي ) والحقيقه ان القلب برىء من هذه الحركات فنغزات القلب حقيقة مؤلمه جدا جدا والم القلب في الغالب انه شعور بضغط قوي لا نستطيع تحمله 0

ومع تهيج القولون الذي ترجمه خوفنا مع السنين يهيج مرة قويه نشعر بانها فعلا الموت ومن بدايه هذا التهيج يبدىء الهلع الذي انا اسميه القولون 000

ولمعلوميه اطباء المسلمين القداماء يفسرون على ان القولون هو احتباس الريح داخل المصران الغليضه ممايبطىء عمليه امتصاص الاكل جيدا وينتفخ القولون ويسبب الخفقان و تتبخر هذه الريح وتصل الى المخ 000
ولاننسى ان ماده السيروتورين المسؤله عن السعاده توجد بنسبه 90 بالمائه في الجهاز الهضمي اي ان تعكر المزاج يرتبط ارتباط وثيق بالجهاز الهضمي 0
ولو لاحظتم بعضا ا من الناس عندما يتنرفز تتعب باطنيته 0

اخواني تأملوا بعضا من الاعضاء يقولو استخدمت العلاج لمده سنتين وعادت لي الحاله 0وهذا يجعلنا نتسائل لماذا عاد لهم الهلع 000 اعتقد انا شخصيا ان العلاج كان مهدئا فقط للحاله النفسيه ولو تم تصحيح الفكره لتهاوى السلوك والسلوك هو الهلع والخوف 0

وكما يقول علماء النفس الحياة فكرة ثم مشاعر فسلوك 0
ابسطها اكثر 00
لو قال لك احد ما هي اخر نكته حلوه سمعتها في الغالب
انك تفكر فتتذكرها ثم تتحول الفكره الى مشاعر فتبتسم ثم سلوك والسلوك هو قول النكته 0



لذلك اخوني ادعوكم لثلاثه اشياء 0
1- اسأل نفسك عن ماضيك هل انت كنت او خوفت من الموت 0
2- هل جربت ان تفحص نفسك شخصيا بتجنب بعض الاكلات المهيجه للقولون او تراجع نفسك بتثقيفها عن اعراض القولون 0
3- ان لم تجرب فجرب 0 فالتجربه خير برهان 0


ليس اخيرا 000
اسأل نفسك وابحث بالنت سوف تجد نصائح مرضى القولون قريبه من نصائح مرضى الهلع 0
حتى الادويه واولها الليبراكس الممنوع بالسعوديه والموجود بمصر ب 4 جنيه فقط 0
ستجدها قريبه 0


اعزائي اتمنى ان اكون وفقت في الطرح ودعو الله لي ولكم بالصحه والسلامه

وعيد سعيد -

لاتؤجر عقلك بل استخدمه 0 وقلل من الدخول في الموقع حتى لا تحفز عقلك على تذكر الماضي البئيس 0



لي تجربه جميله مع حجامه القولون فقد فتحت لي افق اعانني بعون الله على التشافي

ولا تنسونا من دعائكم


اخوكم
بدايه مشرقة

المصدر: نفساني

صح السانك اخوي والله انك صادق نفس الاعراض الي احسهااا والله اني باقي لي اشويه واتجنن

انا كنت وانا صغيره اخاف على امي كثير من الموت لدرجة اقوم من النوم واحط يدي عند فمها واسمع دقات قلبها يمكن يكون هذا سبب الله يشفينا وش ماكان السبب اللهم امييييييين

يعطيك العافيه اخوي ع الطرح المفيد
والكثيرمن اللي يعانون من الهلع مصابين بالقولون عافانا الله واياااكم

سلمت يمناك يا طيب

فعلا وربي
كلامك صحيح ميه بالميه .. كله من القولون بهذلني بهذله
قبل القولون لا كنت أعرف هلع ولا هم يحزنون
اللهم لك الحمد على كل حال
يارب إشفينا أنت القادر على كل شيء :")

يعطيك العافيه

نصيحة جربوا هذا الشي للقولون العصبي وهذا اخبرني بها مجرب وشفي تماما من القولون بعد الله
1) ملعقة صغيرة قشر رمان مطحون
2) ملعقة كبيرة عسل اصلي ممكن عسل شفلح او عسل سدر المهم يكون اصلي وياحبذا يكون من موطنك فهو انجع واحسن
3) كوب ماء
تخلط مع بعضها وتشرب على الريق لمدة 14 يوم ولا تاكل بعدها الابساعة
تنبيه ما ادري هل ينفع للي معاه امساك واعرف ان الامساك من اعراض القولون
على العموم جربوها وتوكلوا على الله .

يعطيك العافيه كلامك واقعي وهذا الحاصل بالفعل ولكن حين حضور النوبه ننسى هالكلام وهذه مصيبتنا
شكرا شفانا الله واياك تحياتي