طالب المساعدة من الله ثــــــــــــم منكم

طالب المساعدة من الله ثــــــــــــم منكم

السلام عليكم
.......


انا حالتي ياخوان تقريبا لها 6 شهور


وهي اني اخاف من ركوب السيارات وخصوصا يجيني خوف وهلع عند صعود الكباري ودخول الانفاق ..........معى اني كنت قبل 6 شهور وطيلة حياتي الماضيه لا اخاف شيئا قط الا الله سبحانه

وكنت اسافر واركب السيارات وكان الامر طبيعي جدا ..

وساذكر لكم الموقف ..اني قبل 6 شهور استاجرت سيارة تاكسي للذهاب للبيت وركبت السيارة وطلع سائق التاكسي للكبري ولزم المسار الايسر وهو مسرع وبعدها لاشعوريا واول مره في حياتي انتابني نوبة هلع وخوف و اجبرت السائق للنزول من الكبري والذهاب من طريق اخر .... ومن بعد هذا الموقف لازمني الخوف من ركوب السياارات

وايضا اصبحت اخاف من سواقة السيارة في الطرق الواسعه مثل الخط السريع ..الخ

دائما اشعر بالامان عندما الزم المسار الايمن ..لاكن عندما اركب معا احد الاصدقاء ويلزم المسار الايسر يجيني نوبة هلع وركبي تهتز واقوم باجباره ان يلزم المسار الايمن ...وايضا صرت ماطلع كثير معا اصدقاءئي بسبب خوفي من ركوب السيارات ..والله عذبني هذا الامر المزعج....مع العلم اني لم اذهب لاي طبيب ولا استخدم اي دواء
انا طالب المساعدة من الله ثم منكم ......

والحمدلله على كل حال

المصدر: نفساني

فين الردود ياحبايب

أخي الكريم

ما تعاني منه نوبات هلع لأ غير فا أنصحك بزيارة طبيب نفسي

طيب ياخوااااااااان تكفوووووووون احد يعرف طبيب نفسي بجدة ممتاز علما ان حالتي الماديه لاتسمح يعني مايكون ياخذ مبالغ عالية .............

وياليت ياحبايب تفيدوني ماهي سبب هاذه الحالة ..لانه يقول المثل اذا عرف السبب بطل العجب



والحمدلله على كل حال الي يجي من الله كله خير وبركة

شوف حبيبي انا لما كنت صغير كان عمري تقريبا 8 سنين او 7 سنين والله لا اذكر جيدا

كنت امشي رايح للبقالة فجأة جاني شخص على عمري او اكبر بشوي المهم هذا الولد ملقوف خفت منه لأن شخصيته
كانت تخوف وهربت منه من الخوف وجالس يلاحقني وما يفكني الا اذا وصلت بيتنا والمشكلة اذا قالولي اهلي روح اشتر لنا من البقالة كنت اخاف اروح حتى ما يمسكني لكني رحت وفجأة لقيت الولد يمشي ولحقني وانا هربت
وارجع البيت وايدي فاضية قالي ابوي وين الاغراض ما عرفت وش اقول له المهم كان مسبب لي مشاكل مع ابوي وامي المهم استمريت على هذي الحالة شهور كل ما اشوفه اهرب

فجأة كنت جالس وافكر وقلت في عقلي وش معنى اذا هربت يلحقني واذا كنت واقف عنده ما يضربني لكن اذا هربت يرميني بأي شيء عنده

فقررت الخروج من البيت والذهاب للقالة وكنت اتمنى اصادفه في الشارع وفعلا صادفته وانا اريد مواجهته بعنف
لما شفته يمسك ايد خويه دخلت بينهم وافك ايدهم عن بعض لأني ابغى امر من بينهم وابين له اني ماني خايف منك
هو جالس يناظرني وانا راجع من البقاله دفيته وهو صار ضعيف قدامي وصارت حياتي طبيعية لأني واجهت الخوف الي فيني .
والمقصود من هذا انه يجب عليك ان تواجه خوفك البداية معروفه لازم ترتبك ولازم يكون في وسواس وماعليك اتكل على الله وراح تتحسن حبه حبه .

اخي انصحك لا تروح لأي دكتور نفسي لأن حالتك بسيطة انت خذ بنصيحتي وان ما نفع روح للطبيب النفسي
والله الموفق

هههههههههههههههه اثرك مشكلجي ياعلي وحق مضااربات >>>>اذا في فزعه بتصلبك ههههههههههه

مشكور على ردك يالغالي وان شاء الله بحاول

بس انا ابغى لو علاج او اي شي تنسيني ها الخوف المزعج الي ماله داعي في الحياة

تكفون ياخوان افيدوني

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (سكر)

هههههههههههههههه اثرك مشكلجي ياعلي وحق مضااربات >>>>اذا في فزعه بتصلبك ههههههههههه

مشكور على ردك يالغالي وان شاء الله بحاول

بس انا ابغى لو علاج او اي شي تنسيني ها الخوف المزعج الي ماله داعي في الحياة

هههههههه لا والله بس اني مليت كل ما اشوفه اهرب لمتى يعني ؟.

انصحك لا تاخذ ادوية انت حاول تتخلص منها بدون ادوية جرب ولا تخاف
شوف انت تحتاج محفزات اول شيء حتى تواجه خوفك وانتبه توسوس اي وسواس يطري عليك من كلامي اعرف انه غير صحيح مجرد وسوسه شيطانية اتمنى تخلي كلامي ايجابي ولا تعطيه سالب لأنك كذا تدهور نفسك حبه حبه.

اول شيء يا سكر اشرب لك شوية مويا بعدين خذ مفتاح السيارة وخذ لك نفس عميق لأنك بتدخل منافسه قوية مع نفسك وهذي المنافسة راح تحدد مصيرك وعلى فكرة خصمك قوي اقصد الخوف ان انسحبت تكون خسرت وان خسرت راح تتعب اكثر واكثر وراح تزيد الصعوبة في مواجهتك للخوف شوتها وهي صغيره لأنها لو كبرت بتسيطر عليك احذر .
وان شفت نفسك مافي امل انصحك تزور طبيب نفسي وان صرف لك علاج العلاج ما راح ينفعك 100% يعني 50% دواء , و 50% سلوك

اخي سكر

انصحك تذهب الى اخصائي نفسي

وتتكلم معاه عن حالتك , وتقول له عن اعراضك وكل شي

بعدين هو راح يعرض عليك بعض الحلول , ناقش معه هذه الحلول

وبعدين هو راح يخبرك بالحلول الافضل لحالتك .

[COLOR="Black"]اخوي علي مشكور يالغلا على ردك وتوضيحك الله يسعدك دنيا واخره


اخوي ليش لا, الله لايهينك دلني على دكتور ممتاز بجدة عشان اروح له ان شااءلله

انتظر ردك..[/COLOR]

للأسف يا أخي ما اعرف احد في جدة ابداً

بس اسأل , وان شاء الله بتلاقي عيادة ممتازة

مشكور اخوي ليش لا على ردك _

وانتظر ردود باقي الاخوه الكرام

والله العالم سبحانه بحالتي وحزني على نفسي ..والله يفرج همي وهم كل مهموم

اللهــــــــم لاســـهلا الا مــاجعلته سهلا وانت اذا شئت جعلت الحزن سهلا

أخى حالتك بسيطة ..إن شاء الله ...وبعلاج بسيط ستتحسن

وخاصة إنك فى البداية ...وإن شاء الله سأرسل رابط موضوعك لدكتور رعد

ليصف لك علاج مناسب ..لحالتك ...مع مراعاة ظروفك المادية