نصائح ذهبية عند استخدام الأدوية النفسية

نصائح ذهبية عند استخدام الأدوية النفسية

مساء الخير

هذه نصائح ذهبية بخصوص استخدام الأدوية النفسية:

1- لا تقم بإجراءين جديدين دفعة واحدة على أدويتك: مثلا لا تأخذ وتضيف دواءين جديدين في نفس الوقت، أو ترفع جرعة دواءين في نفس الوقت، أو ترفع جرعة دواء وتضيف دواء جديد في نفس الوقت، وهكذا، لأنه لو حدثت لك أعراض جانبية فسيكون من الصعب معرفة أي دواء منهما هو السبب.

2- خذ الأدوية في أوقات متقاربة يومياً وحاول الالتزام في هذه الأوقات.

3- ثبّت وقت نومك وروتينك من ناحية نومك لتستفيد من فعالية الأدوية.

4- استشر طبيبك النفسي قبل استخدامك لأي دواء نفسي، أو تغييرك للجرعة.

5- استشر طبيبك النفسي قبل استخدامك للمكملات الغذائية فليس كلها مناسبة لمرضنا أو مناسبة للعلاج الذي نتناوله.

6- استشر طبيبك النفسي قبل استخدامك للمنتجات الطبيعية (كخلطات الأعشاب وغيرها) المسجلة في هيئة الغذاء والدواء فليس كلها مناسبة لمرضنا أو مناسبة للعلاج الذي نتناوله.

7- لا تستخف بأهمية الطبيب النفسي الماهر الذي تثق به في حياتك، وأهمية التواصل معه باستمرار واستشارته خصوصاً في الأوقات العصيبة وعند الحاجة وعند أي طارئ متعلق بالأدوية كإضافة دواء أو إيقافه أو تغيير للجرعة.

8- مع الوقت واستمرارك على العلاج، لا يكن اعتمادك على الدواء فقط بل تعلم كيف تتعامل مع الضغوط والمشكلات بشكل طبيعي حتى تكون الفائدة أكبر ... لأن ضغوط الحياة لا تتوقف، والمؤثرات الخارجية لا تتوقف وبالتالي لا بد أن تتعلم طرق لامتصاص الصدمات بشكل طبيعي أو قريب للطبيعي

9- لو لم يتمكن العلاج الدوائي من علاجك بشكل كامل فتقبل ذلك وتعايش معه.

10- لو كنت تعاني من أعراض كثيرة أو كان مرضك من النوع المقاوم فقد تحتاج لأكثر من دواء للسيطرة عليه ... دواء ليعالج أعراض معينة ودواء ليعالج بقية الأعراض، فحينما تجد علاج شفاك من أعراض معينة وبقية الأعراض لا، لا توقفه لأنه لم يعالجك من كامل أعراضك بل ابحث عن علاج آخر لباقي الأعراض.

11- لا يكن تفكيرك من البداية أنك بحاجة إلى خلطة من الأدوية فربما أنت بحاجة فقط إلى دواء واحد مناسب ... وكن إيجابياً

12- العلاج النفسي ليس كباقي العلاجات، فهو علاج بطيء تدريجي يعالج الأعراض والمشاكل واحدة ثم أخرى ويحتاج إلى صبر وتحمل، والعلاج النفسي علاج دوائي وعلاج غير دوائي ولا يمكن الاقتصار على أحدهما دون الآخر.

قد نتساهل مع بعض النقاط التي ذكرتها لكن لو أصابتك احداها أو أدت إلى زيادة أعراضك فستدرك جيداً أهميتها ... أتحدث عن تجربة

المصدر: نفساني

جزاك الله خيرا، اخي وائل نظرا لخبرتك في الادوية اريد استشارتك بخصوص السمنة بسبب السيروكسات،انا مريضة قلق ونوبات هلع واتناول الدواء منذ ٦سنوات طبعا اتنقل مابين سيبراليكس وسيروكسات ومابين تخفيض وزيادة الجرعات،الان اتناول سيروكسات بجرعة ١٠ تمهيدا لقطعه ولي ٦ اشهر على هذه الجرعة وكنت اتوقع ان ينزل وزني مع تقليل الدواء ولكن للاسف لم يحدث وسالت الطبيب قال لانني اتناوله من سنوات طويلة لن ينزل الوزن بسهولة،واستشرته بشأن تناول ادوية تخسيس لم يشجعني، وكنت قد قرات لك ردود سابقة بهذا الخصوص انك كنت تستخدم علاج مع ادويتك وافادك،ياريت واتمنى ان تخبرني عنه وعن اسمه وتأكد انني لن اتناوله قبل استشارة الطبيب فقط ساستشيره بخصوصه فأنا اخاف اساسا من البنادول،رجاء ان تخبرني عنه او اي ادوية ممكن تفيدني في تنزيل الوزن واكون ممنونة لك،آسفة على الاطالة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة راجية الشفاء

جزاك الله خيرا، اخي وائل نظرا لخبرتك في الادوية اريد استشارتك بخصوص السمنة بسبب السيروكسات،انا مريضة قلق ونوبات هلع واتناول الدواء منذ ٦سنوات طبعا اتنقل مابين سيبراليكس وسيروكسات ومابين تخفيض وزيادة الجرعات،الان اتناول سيروكسات بجرعة ١٠ تمهيدا لقطعه ولي ٦ اشهر على هذه الجرعة وكنت اتوقع ان ينزل وزني مع تقليل الدواء ولكن للاسف لم يحدث وسالت الطبيب قال لانني اتناوله من سنوات طويلة لن ينزل الوزن بسهولة،واستشرته بشأن تناول ادوية تخسيس لم يشجعني، وكنت قد قرات لك ردود سابقة بهذا الخصوص انك كنت تستخدم علاج مع ادويتك وافادك،ياريت واتمنى ان تخبرني عنه وعن اسمه وتأكد انني لن اتناوله قبل استشارة الطبيب فقط ساستشيره بخصوصه فأنا اخاف اساسا من البنادول،رجاء ان تخبرني عنه او اي ادوية ممكن تفيدني في تنزيل الوزن واكون ممنونة لك،آسفة على الاطالة

هل ستوقفين السيروكسات نهائيا لايقاف العلاج النفسي أم للانتقال لعلاج لآخر؟ لأنه في كلتا الحالتين قد تتخلصين من الوزن الزائد تدريجيا مع شوية مجهود وتعديل للعادات بعد إيقافك للعلاج المسبب لزيادة الوزن لكن لو كان الدواء البديل أيضا يسبب زيادة الوزن فهنا اقترحي على الطبيب يضيف دواء (نفسي أو دواء داعم كمثبتات المزاج لها ميزة انقاص الوزن لكن مع مراعاة جانب الأعراض الجانبية لها ومناسبتها لك ولعلاجك)

هلا اخي وائل،نعم لايقاف العلاج النفسي،انا منذ سنوات اتناول ادوية وتعرضت لانتكاسات عند تركها،وهذه المرة انتكست قبل سنة وعدة اشهر على الرغم من تناولي للجرعة الوقائية وبعد رفع العلاج زاد وزني بسرعة كبيرة لم تحدث معي من قبل،الان في مرحلة التدرج لتركه نهائيا بإذن الله ونصحني الطبيب اذا عادت الاعراض ان اعود للدواء،ففي حالة لاقدر الله الانتكاسة والاستمرار على الدواء اريد مساعد لتخفيض وتثبيت الوزن بدون زيادة،لم لا ينصح بتناول ادوية التخسيس او مكملات وكبسولات مثل الشاي الاخضر والقهوة وخل التفاح وغيرها لنا،اريد شئ ينزل بضعة كيلوات ولفترة قصيرة ويثبت وزني لاني لست سمينة ولكن اخاف الاستمرار في الزيادة وليس له اثار جانبية خاصة على القلب،ولايتعارض مع الادوية النفسية،اذا لاسمح الله ساستمر على الدواء، وسؤال اخر اخي معلش تحملني على كثرة اسئلتي،لو كما قرات كثيرا انه بمجرد ترك العلاج ينزل الوزن سريعا فهل يضر لو تركته شهر اوشهرين وعدت له،وهل في تلك الحالة لن يعود يعمل السيروكسات مفعوله معي ولن استفيد منه ويطول التحسن.
عفوا اخي لم افهم ماهو الدواء المساعد والمثبت للمزاج،انا مصابة بقلق ونوبات هلع فلم المثبتات؟وياريت تعطيني اسماء حتى اقترحها عليه

تستطيعي تجربة الشاي الأخضر وتحديدا مستخلص الشاي الأخضر إذا جابت نتيجة فهذا جيد
أغلب أدوية التخسيس تجارية وقليل منها فعال
الرياضة ليست دائما فعالة لوحدها مع الأدوية النفسية، الرياضة مطلوبة بحد ذاتها كجزء من العلاج النفسي متى ما كنت قادرا على ذلك
تستطيعي البدء بمستخلص الشاي الأخضر green tee extract و الرياضة خصوصا الرياضات المرهقة جداً (لأنها مفيدة أيضا للعلاج النفسي) ولو لم تعطي نتيجة فحينها اقترحي على طبيبك ما ذكرته في مشاركتي لكن استمري على الرياضة ومستخلص الشاي الأخضر فكلاهما مفيدان للصحة.

أنا قصدت في حال لم تنفع الحلول الطبيعية لوقف العرض الجانبي لزيادة الوزن فممكن إضافة دواء له ميزة إنقاص الوزن والطبيب النفسي يعرف بعضها لكن عليه دراسة ومراعاة أي أعراض جانبية أو تعارض بين الأدوية