المسلم أخو المسلم لا يظلمه ولا يسلمه، من كان في حاجة أخيه كان الله في حاجته، ومن فرج عن مسلم كربة فرج الله عنه بها كربة من كرب يوم القيامة، ومن ستر مسلماً ستره الله يوم القيامة.

 


 
العودة   نفساني > ملتقيات التجارب الشخصية والأبحاث > ملتقى أصحاب الإكتئاب
 

ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة "

ساعدوني أريد الخلاص أرجوكم

أخواني أخواتي الحقوني و الله العظيم أكتب لكم و الدموع بعيني أنا حالتي سيئة و كمان تركت عملي لي تقريبا 8 أيام و مقفل جوالي و أهلي مو

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 04-10-2015, 04:49 AM   #1
وهيب أحمد
عضو نشط


الصورة الرمزية وهيب أحمد
وهيب أحمد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 51967
 تاريخ التسجيل :  10 2015
 أخر زيارة : 02-06-2016 (06:08 AM)
 المشاركات : 64 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
ساعدوني أريد الخلاص أرجوكم



أخواني أخواتي الحقوني و الله العظيم أكتب لكم و الدموع بعيني
أنا حالتي سيئة و كمان تركت عملي لي تقريبا 8 أيام و مقفل
جوالي و أهلي مو راضين يفهموني و يقولون أرجع لعملك ولا لا تجي
البيت ، من الآخر ما أحد فاهمني ، في كل ساعة تراودني فكرة
الإنتحار و الخلاص لكن أتردد خوفا من الله .

أنا عمري 26 سنه و متوظف و، لكن أنا أشهد الله أنه ما قد مر عليه يوم
سعيد بحياتي ، أنا مو زي الناس أحس أني عايش بعالم ثاني
لا أستطيع تكوين أصدقاء و لا حتى أحس بطعم الحياة ولا أحد يفهمني
و أغلب وقتي منعزل إلا في أوقات العمل غصب عني أحتك مع زملائي
بالعمل أو في مناسبات الأفراح القريبه مني و أتحاشى القاء بناس .
و كنت بسابق أعاني من مشكلة النوم و هو أني لا أستطيع النوم مثل
بقية الناس لا أستطيع الإنتضام على جدول نوم يومي معين
آه يا رباه أصبح النوم هاجسا لا أستطيع النوم في الضوء و لا في
صوت آزعاج بسيط جدا عكس الناس أحيان أكون راجع من السفر منهك
و فيني نوم ولا أستطيع أنام بسرعة و أعاني من أرق كنت دايم أروح لعملي
لم أنم يوم و يومين آه دائما كنت منهك بسبب النوم و كنت ألغي مواعد كثيره
و أعمال جدا بسبب النوم و مشكلته العويصه سنين و أنا على هالحال
كمان لا أحد يهتم بي و أشعر بأني شارد الذهن و كل من شاهدني
يقول وش فيك حزين ذاكرتي مثقوبة

الفترة الأخيرة :
قبل 4 شهور لم أستطع النوم نهائيا و لا أستطيع حتى الدخول فيه ك بقية الناس
و أزدادت عزلتي و كرهت الحياة لم أعد قادرا على مواصلة الحياة و دقات قلبي
تفاجئني عند النوم بزيادة و آلام في بطني و أمساك شديد و تاره أسهال

الآن :
أنا تركت عملي و أقيم بشقة بمفردي و مغلق جوالي
ولا أخرج إلا لضرورة القصوى وفي اليوم على وجبة واحدة فقط
و تراودني فكرة الأنتحار و الخلاص و تراودني الأفكار الكثيفة المتداخلة
و الحزن يحيط بي
المصدر: نفساني



 

رد مع اقتباس
قديم 04-10-2015, 04:53 AM   #2
وهيب أحمد
عضو نشط


الصورة الرمزية وهيب أحمد
وهيب أحمد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 51967
 تاريخ التسجيل :  10 2015
 أخر زيارة : 02-06-2016 (06:08 AM)
 المشاركات : 64 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


أرجوكم قولوا لي وش فيني أنا و الله تعبت مو فاهم
نفسي سنين و أيش الحل أرجوكم


 

رد مع اقتباس
قديم 04-10-2015, 05:12 AM   #3
مترجم احاسيس
عـضو أسـاسـي
مترجم احاسيس


الصورة الرمزية مترجم احاسيس
مترجم احاسيس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 51839
 تاريخ التسجيل :  09 2015
 أخر زيارة : 18-04-2022 (05:29 AM)
 المشاركات : 942 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اخوي وهيب رغم المعناة الكبيرة اللي تحس فيها
كل هالدوامه اللي انت فيها ممكن تكون اكتئاب
والاكتئاب يفعل اكثر من هذا..
وعلاجه بسيط جدا راجع طبيب نفسي
يوصف لك علاج تاخذه تتحسن امورك
وتصير شخص طبيعي مفتح ع الدنيا
الادويه ما فيها ضرر عاديه جدا وتقدر
تتركها وقت ما تتحسن حالتك...
والنوم بيتحسن معك وتنام تمام بمجرد
استخدام الدواء بيصير نومك طبيعي
وترتاح لا تشتت نفسك روح لطبيب
نفسي اشرح له حالتك صدقني بعد
كم شهر بتجي تقول الحمدلله وضعي ممتاز..
حاول ان تاخذ اجازه او تداوم المهم لا تخسر عملك


 

رد مع اقتباس
قديم 04-10-2015, 12:27 PM   #4
فرفوش
عضو نشط


الصورة الرمزية فرفوش
فرفوش غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 51705
 تاريخ التسجيل :  08 2015
 أخر زيارة : 17-10-2016 (11:13 AM)
 المشاركات : 109 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


السلام عليكم اخي الكريم

انت مريض وكل ما يلزمك هو مراجعة طبيب نفسي ويوصفلك علاج تستمر عليه وخلال فترة بسيطة ترجع لوضعك الطبيعي ، فكرة الانتحار والخلاص من هذي الدنيا هي فكرة غير صائبة ابدا وضد ديننا الحنيف ، عليك بالصبر والاتجاه الى طرق العلاج الدوائية والسلوكية وهذا امر ليس بصعب ، عليك ان تعقد النية وتتوكل على الله وتبدأ رحلة العلاج.

اتمنى لك الشفاء العاجل


 

رد مع اقتباس
قديم 04-10-2015, 01:49 PM   #5
رسوم متحركة
V I P
مالنا غيرك يآلله


الصورة الرمزية رسوم متحركة
رسوم متحركة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 49084
 تاريخ التسجيل :  11 2014
 أخر زيارة : 03-10-2024 (06:08 PM)
 المشاركات : 6,546 [ + ]
 التقييم :  46
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black


أخي بارك الله فيك وهيب

هل أنت تعترف بالطبيب النفسي و الدواء أم لا ؟

حالتك مر عليها أكثر الناس اللي هنا و تعالجوا و الحمدلله تيسرت حياتهم و استمروا في وظايفهم و كونوا صداقات و أنشرحت لهم صدورهم ...

قضية النوم و الأرق هو هاجسك الأكبر و هذا ما استشفيته أنا من موضوعك و تبين انك تعاني من قلق و إكتئاب و كن بخير علاجاتك عند طبيب بيطار


 

رد مع اقتباس
قديم 04-10-2015, 02:00 PM   #6
وهيب أحمد
عضو نشط


الصورة الرمزية وهيب أحمد
وهيب أحمد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 51967
 تاريخ التسجيل :  10 2015
 أخر زيارة : 02-06-2016 (06:08 AM)
 المشاركات : 64 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


طيب يا أخواني أنا قريب مني مستشفى نفسي حكومي
ولا يوجد عيادات أو مستشفيات خاصة بمنطقتي
عدا هذا المستشفى الحكومي النفسي الذي ذكرته آنفا

لو رحت لهم وش أقول لهم ؟ وش بيصير ؟ هل أقدر أقول لهم
محتاج تقرير لعملي و هل عملي بيقبل التقرير
و كيف بيكون العلاج ؟

و ليش قبل كل هذا أهلي يعاملوني بقسوه
حتى مو أحد منهم راضي يفهمني ؟


 
التعديل الأخير تم بواسطة وهيب أحمد ; 04-10-2015 الساعة 02:01 PM

رد مع اقتباس
قديم 04-10-2015, 02:16 PM   #7
صبري
( عضو دائم ولديه حصانه )
كان بالإمكان أفضل من ماكان


الصورة الرمزية صبري
صبري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 20894
 تاريخ التسجيل :  08 2007
 أخر زيارة : 24-09-2019 (10:26 PM)
 المشاركات : 3,161 [ + ]
 التقييم :  57
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue


نعم تدخل وتشرح لهم كل شي ولو تبي تفتح ملف عشان يعطونك الادويه من عندهم


 

رد مع اقتباس
قديم 04-10-2015, 02:51 PM   #8
الإحسان
عضو موقوف


الصورة الرمزية الإحسان
الإحسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 50004
 تاريخ التسجيل :  02 2015
 أخر زيارة : 09-11-2016 (04:01 PM)
 المشاركات : 745 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


روح طبيب نفسي أنت تعاني من الإكتئاب
وعليك بالأدعية وذكرالله


 

رد مع اقتباس
قديم 04-10-2015, 03:13 PM   #9
تباشير فجر
( عضو دائم ولديه حصانه )


الصورة الرمزية تباشير فجر
تباشير فجر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 43463
 تاريخ التسجيل :  05 2013
 أخر زيارة : 31-03-2020 (11:45 AM)
 المشاركات : 2,838 [ + ]
 التقييم :  146
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : White


لحظة .. يا جماعة الخير ..

لا يجي التشخيص على طول كذا ..
أحيانا تكون عضوية .. نعم عضوية صدق أو لا تصدق و أقولها من واقع تجربة ..

أحيانا الأمراض عضوية تسبب أعراض نفسية و شديدة مثلها مثل الرهاب الإكتئاب حتى الفصام ..
لا تستهينوا في الجسد .. فالإنسان كتله واحدة لكن كل جزء يؤثر في الثاني ..

إفحص الهرومنات عندك ..
قصدي
روح لدكتور غدد صماء بالأول ..
و خله يكشف على جميع الغدد الي عندك ..مثل الغدة الكظرية و هذا الي أنا شاكه فيها في حال كان عندك قلق ..
الغده الدرقية ..الخ

إفحص الفيتامينات ؟

بس بسألك هل فيه تغيرات في شكل جسمك ؟
زيادة أو نقصان ..
هل تصحو من النوم للذهاب إلى الحمام الله يكرمك ؟

لا تستعجل في أخذ الأدوية النفسية الله يخليك ..

إبحث بالأول عن وسائل أخرى ..
فيه وسائل .. بس مشكلتنا نبي النتائج سريعه ..

الله يسهل عليك و يفرج همك و يشفيك ..


 
التعديل الأخير تم بواسطة تباشير فجر ; 04-10-2015 الساعة 03:16 PM

رد مع اقتباس
قديم 04-10-2015, 03:42 PM   #10
وهيب أحمد
عضو نشط


الصورة الرمزية وهيب أحمد
وهيب أحمد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 51967
 تاريخ التسجيل :  10 2015
 أخر زيارة : 02-06-2016 (06:08 AM)
 المشاركات : 64 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Queen of my own مشاهدة المشاركة
لحظة .. يا جماعة الخير ..

لا يجي التشخيص على طول كذا ..
أحيانا تكون عضوية .. نعم عضوية صدق أو لا تصدق و أقولها من واقع تجربة ..

أحيانا الأمراض عضوية تسبب أعراض نفسية و شديدة مثلها مثل الرهاب الإكتئاب حتى الفصام ..
لا تستهينوا في الجسد .. فالإنسان كتله واحدة لكن كل جزء يؤثر في الثاني ..

إفحص الهرومنات عندك ..
قصدي
روح لدكتور غدد صماء بالأول ..
و خله يكشف على جميع الغدد الي عندك ..مثل الغدة الكظرية و هذا الي أنا شاكه فيها في حال كان عندك قلق ..
الغده الدرقية ..الخ

إفحص الفيتامينات ؟

بس بسألك هل فيه تغيرات في شكل جسمك ؟
زيادة أو نقصان ..
هل تصحو من النوم للذهاب إلى الحمام الله يكرمك ؟

لا تستعجل في أخذ الأدوية النفسية الله يخليك ..

إبحث بالأول عن وسائل أخرى ..
فيه وسائل .. بس مشكلتنا نبي النتائج سريعه ..

الله يسهل عليك و يفرج همك و يشفيك ..
مو من باب اولى ان الطبيب النفسي هو اللي بيشخصني و عنده
علم و متعلم و دارس و يمكن هوا اللي يوجهني لعمل تحليلات و فحوصات
لو لزم أو هو بسسس يصرف علاج احس المرض النفسي علاجه صعب و معقد
و انه يمكن استغلال المصابين من ناس ما تخاف الله

اخي انا قرات كثير هنا بالقسم وجاني دوخه
مرررررررره في ناس كثير مثل مشكلتي

بنسبه لسؤالك
أنا ما انام اساسا الا بالقوه بعد ساعات من السهر الطويله
و ان فرضا صحيت من النوم لاي سبب كان ما اقدر ارجع انام
انا نحفان و عيوني جاحظه و سواد كثيف حول عيوني و في تساقط شعر


 
التعديل الأخير تم بواسطة وهيب أحمد ; 04-10-2015 الساعة 03:47 PM

رد مع اقتباس
قديم 04-10-2015, 06:46 PM   #11
الهبوب
عضو


الصورة الرمزية الهبوب
الهبوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 51823
 تاريخ التسجيل :  09 2015
 أخر زيارة : 26-12-2015 (11:09 AM)
 المشاركات : 13 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


كثر من الاستغفار وراجع طبيب نفسي


 

رد مع اقتباس
قديم 04-10-2015, 06:46 PM   #12
فرفوش
عضو نشط


الصورة الرمزية فرفوش
فرفوش غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 51705
 تاريخ التسجيل :  08 2015
 أخر زيارة : 17-10-2016 (11:13 AM)
 المشاركات : 109 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue


اخي وهيب اذهب الى المستشفى فورا واشرحلهم وضعك وهم راح يقومون بالواجب من تحاليل وتشخيص وخلافه

لا تتردد فانت محتاااااااااااااااااااج الى علاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااج

اتمنى لك الشفاء العاجل


 

رد مع اقتباس
قديم 04-10-2015, 07:13 PM   #13
تباشير فجر
( عضو دائم ولديه حصانه )


الصورة الرمزية تباشير فجر
تباشير فجر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 43463
 تاريخ التسجيل :  05 2013
 أخر زيارة : 31-03-2020 (11:45 AM)
 المشاركات : 2,838 [ + ]
 التقييم :  146
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : White


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وهيب أحمد مشاهدة المشاركة
مو من باب اولى ان الطبيب النفسي هو اللي بيشخصني و عنده
علم و متعلم و دارس و يمكن هوا اللي يوجهني لعمل تحليلات و فحوصات
لو لزم أو هو بسسس يصرف علاج احس المرض النفسي علاجه صعب و معقد
و انه يمكن استغلال المصابين من ناس ما تخاف الله

اخي انا قرات كثير هنا بالقسم وجاني دوخه
مرررررررره في ناس كثير مثل مشكلتي

بنسبه لسؤالك
أنا ما انام اساسا الا بالقوه بعد ساعات من السهر الطويله
و ان فرضا صحيت من النوم لاي سبب كان ما اقدر ارجع انام
انا نحفان و عيوني جاحظه و سواد كثيف حول عيوني و في تساقط شعر

المفروض يا أخي الكريم إنو المريض النفسي أو الي حاس فيه حاجه غلط أو عنده مشكله إنها يلجأ إلى استشاري في العلاج النفسي مو الطب النفسي أو دكتور في العلاج النفسي مو الطب النفسي ..
و الدكتور الشاطر و المتمكن يطلب من المفترض و أرجع أقول من المفترض يطلب و قبل كل شيء يسوي تحاليل للمريض .. لعلمك ماقد سمعت دكتور نفساني يطلب هالطلب أصلا حتى عند الأجانب .. هذي جديده عندهم ..

و بعد ما تشيك على جسمك .. و تأكدوا إنو ما عندك أي مشكله عضوية ..
تتحول للدكتور في العلاج النفسي .. ثم يشوف حالتك و هو الي يقرر هل تحتاج إنه يحولك لدكتور في الطي النفسي يعني الي يصرف أدوية أو لا ..

هذي الخطوات الي من المفترض على قولتهم بين قوسين إنو المريض يسويها في حال كان عنده مشكله ..

حتى لما تروح لدكتور يصرف لك ادوية بشوفك خلال دقايق يقيم يصرف لك علاج و بعد شهر أو شهر قابلني ....!!!

هذي حاله بالله ..

و الي بعد استغربه الأخوان الي هنا ..
من يجي أحد يكتب مشكلته على طول تشخيص .. ترا عندك إكتئاب ترا فيك عله ترا فيك جلا و بلا ...الخ
على اي اساس طيب ؟ !!!!

يرمون الكلمة و يمشون و لا يدرون وش وقعها على كاتب الموضوع ..
تيقنوا قلب لا تكتبون تشخيص قاطع .. و الله العظيم إنه حرام ..
المسكين كافيه الي فيه ..


المهم ..
شوف لك في البداية مثل ما قلت لك دكتور و أكشف و اختصر على نفسك العذاب ..
هاه طلعت ما فيك إلا العافية ..
أقفز للخطوة الثانية مو على طول أدوية ..
أدري و ربي مقدره الي فيك .. و إنك تعاني معاناة ..
قل النوم يجيب إنهيار عصبي ..

بس يقولون الإنسان خصيم نفسه ..

شوف نفسك هل أنت مثلا شخصية قلقلة ؟
هل تفكر كثير و تحس نفسك مو قادر توقف أفكارك ؟
فيه شيء بأسلوب حياتك مسبب لك هالأرق ؟
أكلك .. ؟ نظام يومك ؟

طيب عندي لك إقتراح يمكن عندك طاقة سلبية أو زياده كهرباء مثلا ..
جرب تمشي في رمال .. نفد .. الرسول كان يسويها يمشي عاري القدمين كلما هم به أمر أو ضاق صدره سبحان الله كانت هالطريقة تشيل كل الطاقاة السلبية الي فيه ..
إمشي و صلي في البر .. و إن شاء الله مع الإستمرارية يخف حالك ..


إبحث عن الأرق و أقرأ عنه و شوف تجارب الناس في هالموضوع .. إدخل اليووتيوب شوف المعلومات الجديده عن هالموضوع ..


و الله يسهل عليك و يقرعينك بنوم هادء و حياة هادئة ..


 

رد مع اقتباس
قديم 04-10-2015, 08:01 PM   #14
رسوم متحركة
V I P
مالنا غيرك يآلله


الصورة الرمزية رسوم متحركة
رسوم متحركة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 49084
 تاريخ التسجيل :  11 2014
 أخر زيارة : 03-10-2024 (06:08 PM)
 المشاركات : 6,546 [ + ]
 التقييم :  46
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black


اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وهيب أحمد مشاهدة المشاركة
مو من باب اولى ان الطبيب النفسي هو اللي بيشخصني و عنده
علم و متعلم و دارس و يمكن هوا اللي يوجهني لعمل تحليلات و فحوصات
لو لزم أو هو بسسس يصرف علاج احس المرض النفسي علاجه صعب و معقد
و انه يمكن استغلال المصابين من ناس ما تخاف الله

اخي انا قرات كثير هنا بالقسم وجاني دوخه
مرررررررره في ناس كثير مثل مشكلتي

بنسبه لسؤالك
أنا ما انام اساسا الا بالقوه بعد ساعات من السهر الطويله
و ان فرضا صحيت من النوم لاي سبب كان ما اقدر ارجع انام
انا نحفان و عيوني جاحظه و سواد كثيف حول عيوني و في تساقط شعر
ههههههههه لا ما راح يفحصك حتى السكر و الضغط ما غير يسألك أنت عندك سكري ضغط و و بس

أنت متخوف ليش ؟

حبيبي الأعراض اللي ذكرتها هي من فعايل السهر في المقام الأول ثم ان السهر ما جا من عبث أكيد من خلل و هو القلق و الإكتئاب

( و الحل هو العلاج الدوائي من عند الطبيب النفسي )

روح المستوصف و قل لهم أبغى تحويل لمستشفى الامل

عاااد هم يضبطونك المستوصف و لا تشيل هم الأمر اسهل مما تتصور

و خذها خطوة خطوة لا تنقز على التقارير على طول , التقارير راح تجيك لكن أولا إذا حولوك و خذيت موعد و عطوك العلاجات أنشدهم عن التقارير و راح يدلونك

مثل ما قلت لك خطوة خطوة


 

رد مع اقتباس
قديم 04-10-2015, 08:03 PM   #15
رسوم متحركة
V I P
مالنا غيرك يآلله


الصورة الرمزية رسوم متحركة
رسوم متحركة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 49084
 تاريخ التسجيل :  11 2014
 أخر زيارة : 03-10-2024 (06:08 PM)
 المشاركات : 6,546 [ + ]
 التقييم :  46
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Black


تباشير فجر يرحم لي والديك كبري خطك عيوني بتتقلع


 

رد مع اقتباس
إضافة رد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 10:30 AM


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
المواضيع المكتوبة لاتعبر بالضرورة عن رأي الموقع رسميا