|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
03-05-2014, 10:43 AM
|
#2 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
فيتامين دال مهم من ناحيه الصحه ، مثل العظام وتقويه مناعه الجسم ومنع امراض كثيره من ظمنها السرطانات وغيره ومفيد للقلب ، عموما يعتبر مهم للجسم ونقصانه ما يعتبر طبيعي ، اما من ناحيه الاكتئاب تبين في اخر درسات انه ماله علاقه في الاكتئاب سواء كان ناقص او غير ناقص ، ومن ناحيه تجربه عندي فيتامين دال جيد ولكن لم ياثر بشي ، لكن اذا يوجد نقص يجب ان لا يهمل.
|
|
|
|
03-05-2014, 10:53 AM
|
#4 | |
|
عضـو مُـبـدع
|
والاكتئاب
?1??0?Google +0? الثلاثاء 22/أبريل/2014 - 06:10 م الحزن والاكتئاب- صورة أرشيفيةاسراء عادل ? فيتامين د من الفيتامينات المهمة جدا لجسمك، مجلة Prevention تقدم لك العديد من علامات نقص فيتامين " د"?لكي تتجنبيها.? انخفاض حجم العضلات يدل على نقص فيتامين د في الأنسجة العضلية والعصبية وأنك بحاجة إلى فيتامين د لتعويض هذا النقص. الحزن الدائم هو دليل على نقص فيتامين د حيث أثبتت الدراسات التي أقيمت على النساء في جامعة كاليفورنيا أن نقص فيتامين د يؤدي إلى الحزن والاكتئاب، ويؤدي إلى الإجهاد المزمن وعدم التوازن ولذلك يجب الانتباه إلى أن الإجهاد من الممكن أن يكون سببه هو نقص فيتامين د. ارتفاع ضغط الدم أيضا يدل على نقص فيتامين د في الجسم حيث إن فيتامين د يحافظ على صحة القلب ويساعد في تنظيم ضغط الدم، والنوم غير المنتظم أيضا من الممكن أن يكون دليلا على نقص فيتامين د حيث أثبتت الأبحاث تأثير فيتامين د على معدلات النوم. |
|
|
|
|
03-05-2014, 09:34 PM
|
#9 | |
|
عضو نشط
|
ايه ربي يسعدك انا معاي نقص كان 3 ...والله اكتئاب وحزن شديد ربي يبعده عنا ...وكنت ابكي بدون سبب وجسمي كله الم وظهري الم غير طبيعي من شهر 9 العام الي قبل شهرين وصل 35 تحسنت
ولكن المطلوب 60 او 70 |
|
|
|
|
07-05-2014, 10:43 AM
|
#13 | |
|
عضو نشط
|
مريم شكرا ع ذكر تجربتك حمستيني:)
لييان بإذن الله بيروح القلق مع استخدام الفيتامين ام لبنتين .. انا عندي6 وبدأت اخذ الفيتامين .الله يعين |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
