|
|
||||||||||
ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
|
أدوات الموضوع |
22-08-2023, 12:11 PM | #1 |
عضـو مُـبـدع
تاريخ التسجيل: 04 2017
المشاركات: 434
|
علاج نوبة الهلع بالثلج
السلام عليكم
قرأت اليوم في احد المقالات عن علاج او تهدئة نوبة الهلع بمضغ قطعة ثلج و جربته اليوم , و فعلا ذهبت نوبة الهلع بنسبة 70% لكن لا اعلم هل هي فعلا عالجت الحاله ام هي مجرد ارتياح نفسي انعكس على حالتي المرضيه من جرب منكم هذا العلاج ؟ اللي ما جرب ، يجرب قبل او اثناء نوبة الهلع ، و يعطينا تجربته المصدر: نفساني التعديل الأخير تم بواسطة وسواس قهريي ; 22-08-2023 الساعة 12:12 PM |
22-08-2023, 06:06 PM | #2 |
مشرف ملتقى الهلع
تاريخ التسجيل: 05 2016
المشاركات: 4,357
|
حياك الله
لانك حولت تركيزك للثلج اللي في فمك ممكن تضبط معاك مره ومو كل مكان معك ثلج مثلاً نصيحه عالج الهلع نهائيا بزيارتك لطبيب نفسي قدامك العافية |
24-08-2023, 07:57 PM | #3 |
عـضو أسـاسـي
تاريخ التسجيل: 02 2021
المشاركات: 927
|
الثلج فعلا يشيل نوبة الهلع ولكن ليس بمص مكعب ثلج بل بالاستحمام به يعني اذا جاتك نوبة هلع على طول تسوي تحدي الثلج مثل اليوتيوبر المشهورين ومباشرة يخف عنك الهلع
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|