وش السالفه

وش السالفه

صباح الخير

فيني نوم وتوني يدخل فالنوم احس بزي الشحنات الكهربائيه بجسمي اطراف يديني رجولي تصحيني وافر

قمت مهلووعه وجاست ابيها تخف وارجع انام والحين احس بزي الوخز والتمنيل هل هو من الفتكير ولا وسواس بعد لا قبل انام كنت احس بوخظزظ بسيط بس تجاهلت الحين شعوور متعب مادري لاني مانام كويس او شحنات كهربائيه زايده. عجزت افهم وش حالتي كل يوم شي جديد



شكرا لكم حبيبت تفيدوني

المصدر: نفساني

صباح الخير اختي ام حنين
ألف لا باس عليكي يارب
لازم تبلغين دكتورك المختص عن هذه الاعراض....لكي يطمئن قلبك
ووافينا بالأخبار
دمتي بخير يا قمر

ام حنين اتركي العلاج النفسي .... نصيحه لانه مامنه فايده مجرد مسكن وادمان لااحد يعارض كلامي ... كلكم تستعملون العلاج النفسي تشكون من الاعراض الجانبيه والاعراض الانسحابيه واللي تبي تحمل للزم تتركه وبالنهايه مب حالك المشكله بشكل جذري يااختي انتي اللي فيك سهل مجرد ارهاق وتوتر وارق واحب اقولك كلنا مرينا بنفس الحاله ومع الصبر تروح ..

تركته من يومين والحين ابي انام وهالكهرب بجسمي موطبيعي احس فيه باطرافي يمشي وحاار

تعبت وربي

اختي اشربي كأس من اليانسون او النعناع بدون سكر ان شاءالله
سوف تهدأ أعصابك وتنامين ولا تفكري بشي مقلق مريت بهذه المرحله

آضـآفه لكـلآم ورقه وقلم آي جوال حولكك طفيه
وربي آنـآ آمس قفلت الجوآلآت ونمت
وصحيت حسيت التنميل رآح مني الحمدالله
حـآولي تبعدي عن الاجهزه شويه حبيبتي وقدآمكك العـآفيه يـآرب

تعبت ارق قلق فيني نوم بس شي يصحيني اخاف يجيني شي

ياارب رحمتمك


مشكورين حبيباتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام حنين الشهري

تعبت ارق قلق فيني نوم بس شي يصحيني اخاف يجيني شي

ياارب رحمتمك


مشكورين حبيباتي

يــآعمري آنتي لآتخـآفي
ان شـآءالله بـآذن الله موجـآيكك الا كل خير
آستودعتكك رب العـآلمين
ربنـآ بيحفظكك بحفظو ويبعد عنكك دآ الوسوآس يــآرب

امين وياك ياعمرري
ياربي رحت اقرري عن قله النوم تودي الوفاة وخفت ماكلت زين وريقي ناشف وهالكهربا بجسمي من اثر السيبراليكس
وش اسوي ابي انام اريح جسمي ومخي بدون ادويه نفسيه فمرت اخذ بنادول نايت بس نعدتي فاظيه
اه بس تعب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام حنين الشهري

امين وياك ياعمرري
ياربي رحت اقرري عن قله النوم تودي الوفاة وخفت ماكلت زين وريقي ناشف وهالكهربا بجسمي من اثر السيبراليكس
وش اسوي ابي انام اريح جسمي ومخي بدون ادويه نفسيه فمرت اخذ بنادول نايت بس نعدتي فاظيه
اه بس تعب

والله ي آم حنين آني آتمنى لو انكك عندي ولا انا عندكك
كـآن وقفت جمبكك وآســآعدكك باللي تبغيه
لاتقري بالنت كتير شغلي سورة البقره
وسبحي وهللي وكبري كتير
ان شـآءالله حتنــآمي

ام حنين هذا اللي فيك كله من التوتر حاولي تسترخين
انا كنت مثلك انام ساعتين او اقل وافز من مومي على التنميل والوخز كأن كهرباء تمشي تحت الجلد
لاتخافي اختي انتي اعصابك مشدوده
طمنينا عنك

تسلمون حبياتي

المشكله احاول انام وفيني كسل بس التنميل عكر ما شي احس ودي بس انسدح خموول

احس كلها اعراض البلا اللي فينا انا احيانا احس بيغمى علي من الخمول ووقت ما ابدا ادخل في النوم تعالي شوفي الرجفه والخوف شي يهزني احيانا وانا اكتب لك الان جاتني خفقه اللي تحسين كان روحك تنسحب اااااه ي قلبي نفسي ثقيل يارب رحمتك

مي تجاهلي ولا بنتعب والله انا لاحسيت استغفر وافرفر بالجوااال وفيني الم برقبتي فضيع بكتمني وينمل بجسمي وتروح للمستشفي من الخوف

مدري وشفينا هالوسواس خناااس بهذلنا مالنا غير الدعا صرت اشيل هم النووم وربي


حتي ساعه براحه مانام

أم حنين تري بدايتي كانت مثلك تماما
أرق خفيف بعد الولادة و القيصرية وأكتاب طبيعي
بس صرت أخاف و اوسوس لاني ما انام براحة
دخلت النت وبدأت اقرأ عن الأرق و العلاجات و الحبوب
و شفت اللي قلتي عنه موضوع الأرق المزمن يسبب الوفاة
و بديت اوسوس أن اللي معاي أرق مزمن و أخاف أكثر
و قمت ابكي طول الليل والنهار لاني مو قادره انام و انسدت نفسي عن الأكل
صار الارررررق مضاعف ومثل ما قلتي اذا دخلت في النومة أحس بكهربا تخليني اصحي و افز من نومي و جسمي مرهق و تعبانه و شحبت و صار شكلي مومياء
بدأت اجرب حبوب الحساسية و بندول نايت ولا نفعتني معاي و صار عندي قلق وتفكير طول الوقت بموضوع النوم لدرجة اني كنت أظل صاحيه يومين ثلاث ولا انام غير ساعتين و طول الوقت ابكي واقولهم كيف تنامون و انا لا؟ أنا مو طبيعية اكيد راح امرض ولا اموت لاني ما انام ولا راح اصير مجنونة !
و فعلا الأخيرة اتحققت :)
بعد أسبوعين من ولادتي رحت للطبيب النفسي و أعطاني السيروكسات و لوريزيبام "اتيفان" هو نفسه المنوم اللي صرفته لك الدكتورة في الطواريء وهو علاج للقلق أساسا و يسبب إدمان اذا تم استخدامه بشكل متواصل و لفترات طويلة
المهم من يومها دخلت في دوامة البحث عن الأدوية النفسية والآثار الجانبية والاعراض الانسحابية و..الخ واتدمرت حياتي وما استفدت ولا شي
الحين اقدر اقولك أني اتعس انسانة في الدنيا وما نفعتني الحبوب ابدا بالعكس دمرتني و خسرت نفسي و زوجي وحياتي بس عشان الخوف من موضوع الأرق ..
اطمني خذيها مني عمره ماحد يموت من قلة النوم كلها خرابيش
كنت ما انام بالثلاث و 4 ايام و تشوفيني قدامك علي قيد الحياة بس ميته داخليا ههه
نصييحة من اخت أشغلي نفسك بأي شيء مفيد هوايات أشغال يدوية انستقرام طبخ طلعات قراءة إلا تقولين ماقدر مالي نفس لا لا جاهدي نفسك صدقيني هذا علاجك انك ما تفكرين بالمشكلة والأرق والأعراض الانسحابية و ارهقي جسمك و عقلك بأشياء مفيدة واتجاهلي الموضوع تماما و لا تبحثين لا تبحثين لا تبحثين و اتركي المنتدى .. صدقيني انتي في البداية و فترة و بتعدي و بترجعين طبيعية تدريجيا
انا أخذت السيروكسات و تركته مرتين و كل مره كنت أقرأ عن الأعراض الانسحابية و أحس أنها فيني حتي لو ما كانت فعلا فيني بس من الخوف و الوسواس !
سبحان الله كأنك تتكلمين عني بالظبط مثل بدايتي والآن متدمره وما استفدت أي شيء غير أني أصبحت أسيرة هالحبوب وعقلي فاضي ومشاعري متبلدة
و لمعلوماتك كل الدكاترة اللي قابلتهم أكدوا لي أن الأعراض الانسحابية ما تحصل في يومين ثلاث مثل ما احنا متخيلين لكن من الخوف والقلق نتوهمها
ابدا لا تفكرين ترجعين للعلاج و اطويها هالصفحة وأشغلي يومك حتي لو تحسين ما عندك رغبه ولا استمتاع لكن تدريجيا راح تندمجين وتنسيق
كانوا ينصحني وكنت اقول مقدر انا تعبانه انا مرهقة انا ما انام و جلست 24 ساعة متفرغه أفكر بالأرق و الاكتئاب وأكره الليل وأبكي وابحث في النت