اللي جرب هالاحساس يساعدني

اللي جرب هالاحساس يساعدني

مب قادره انام كل مااغفت عيوني احلم حلم عادي لكن احس ماادري كيف كني بموت وجالسه احتضر تعبت اصحى واتوتر احاول انام احس شي بيهجم علي احس انه الموت وانه قرررب حيل يالله شعور مممييت فعلا ماني قادره اوصفه يااارب رحمتك

المصدر: نفساني

هذا نانتج من التفكير الزائد والقلق ويحدث وكأن شيء غريب يداهمك وتحسي بالموت

حاولي تهدءي اولاً وفكري بشيء من الإيجابية لحتى تستعيدي أنفاسك

شفاكِ الله ياختي

عادي عادي ياعمري انا تاقلمت ع هالوضع كنت نايمه وفيني نووم حيل صحيت نفجوعه وكهربا بجسمي قلت بمووت ومسكت جوالي افرفر فيه احاول اتجااهل




ريحي بالك هذا ابتلاء والصبر زين الحين فيني نووم وخايفه وربي بس عادي استغفر لمن اغفي

الله يشفينا يارب

اذا لجأت الى فراشك و انت مشحونة بالمشاعر السلبية من قلق و توتر و خوف فلن تنعمي بنوم مريح ،،

حاولي ان تهدئي و مارسي امورا تجعلك تسترخين ،،

نامي على وضوء و لا تنسي الاذكار ،، فهي تريح البال و تطمئن النفس ،،

هذي كلها وسوسه من الشيطان ولاتتركينه يتلاعب باعصابك واجهيه وقبل ماتنامين صلي ركعتين واقري اية الكرسي وذكري نفسك وقولي انا ميته ميته ولي يوم وعادي لو اموت بتكون خاتمتي زينه هذي افضل طريقه اللي ساعدتني علي وسواس الموت وفكري بشي ثاني بعيد عن الموت والوسوسه وان شا الله ربي يشفيك

أعرف هذا الشعور وكانه أحد يخنقك
يمكن في شيء قالقلك ومع القلق الزائد يزيد التوتر وكل الأعراض
الله يخفف عنك أم شجوعي

انا مثلك ام شجاع وهذه الاحلام اعرفها لاني مريت بيها
هذا كله من التوتر والقلق اتعوذي من ابليس وصلي صلاه الوتر قبل النوم
وماعندك الا العافيه

نفس احساسي دايم يجيني وصير كاني مشلولة ابتحرك اعجز
الوسولس والافكار السلبية لعبت فينا
الله يشفينا اجمعين

سلامتك ام شجاع ، كله من التوتر ياما مريت بهذه الاعراض صعبه وتخافي النوم، حاولي تفكري بإيجابية واقطعي التفكير السلبي
كلنا راح نموت وهاي أيام فضيله الشيطان يريد ان يصرف عنك لذة العباده والدعاء، اكثرو من الدعاء يوم عرفه ادعو الله ان يشفينا من الهلع
وان يثبتنا، الف سلامه عليكي

الله يشفيك إن شاء الله

ام رموسه احساس كأني مشلوله كان يجيني زمان من ايام الثانوي .... بس اللحين لا الحمدلله راح عني .. ماادري كيف احس . المشكله كنت لمن احس كذا اصحي زوجي ويجلس يطمني ويهدي اعصابي اللحين مااقدر اصحيه لاني حلفت ماعاد اشكي له عن حالتي هههههههههه معصبه عليه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام شجاع

مب قادره انام كل مااغفت عيوني احلم حلم عادي لكن احس ماادري كيف كني بموت وجالسه احتضر تعبت اصحى واتوتر احاول انام احس شي بيهجم علي احس انه الموت وانه قرررب حيل يالله شعور مممييت فعلا ماني قادره اوصفه يااارب رحمتك

ام شجاع الله يوفقك .. معانه النوم والاحساس بانو هي ليلتك الاخيره وانه نوم يعني موت هذا نفس الاحساس عندي بس،وش الحل ما فيه حل غير، قبول الامر الواقع .. وكذالك محاوله اشغال النفس والفضفضه وهي حلنا الوحيد

سلامتك ام شجاع ما فيك شر ان شاءالله
الله يحفظلك شجاع وويفرحك بيه و تشوفي اولاد اولادو ان شاءالله. يارب
اختي حالتي من حالتك افيق كاني مخنوقة و الخوف ملازمني طول الوقت و لا انام حتى. اتعب كثيرا
حافظي على. الوتر قبل النوم و الاذكار و حطي رقية شرعية في الموبايل في اذنيك جربتها و ساعدتني و انام على و ضوء متى اذا اضطررت اعيد الوضوء قبل الرجوع للنوم
تزداد الحالة معي عند التوتر او ضغط نفسي و في المنسابات
في هذه الايام المبركات الله يشفينا ويحفظنا جميعا

اتوقع انك تعانين من هلع ومتلازمة قلق عام
لكن يجب عليك الابتعاد عن الافكار السلبية بكافة انواعها
وتأكدي وثقي تماماً انه مهما كانت الافكار المزعجة التي تنتابك
هي بالاصل غير خطرة ولاتشكل اي مشكلة على اعضاء الجسم وتبقى مجرد افكار وهواجيس وهمية
ايضاً حاولي قدر المستطاع التقليل من شرب القهوة والشاهي
والتقليل من اكل الحلويات والسكريات
وتجنبي الاكلات المشبعة بالدهون والبهارات والفلفل قد المستطاع
وفي حال اتتك هذه الحالة اشغلي نفسك في اي شيء مثل الانشغال بالجوال او اللعب به
او غسل الصحون او البحث عن اي شيء يبعد عنك هذه الافكار
وعند النوم حاولي تشاهدين التلفزيون وانتي مستلقية على فراشك حتى يغلبك النعاس
هذه الخطوات تعتبر جيدة بل ممتازة لمثل هذه الحالات .