بستشيركم بوضعي الكل يدخلللللل زواج ودراسة

بستشيركم بوضعي الكل يدخلللللل زواج ودراسة

السلام عليكم ورحمة الله

اول شي انا فيني هلع ومطلع لي الشيب براسي

مو شي جديد

المهم انا هذي الاربع اشهر عندي ضغوووووووط جدا جدا

سواء في دراستي
او في امور حياتي عموما

الهلع زااااااايد صرت مقدر اتحمله او اواجهه

اتبعت برنامج رقية قلب حالي رأسا على عقب وزادت الاعراض واعرف ان هالشي كويس بس مو هذا الوقت

مافيني طاقة للمواجهه والاستمرار

فكرت اخذ دوا فترة ثلاث شهور واوقفه على الاقل اقدر امشي بدراستي المتعثرررررررره

سؤالي من اخذ دوا هالفترة البسيطه واستفاد؟
اي دوا ترشحون؟
ابي دوا خفيف مايأثر على اللاواقعية او يزيدها


اعراضي مرعبه جدا جدا احس اني بدون روح
احس ما اتنفس ولا فيه هوا يدخل

اخاف الافكار تزيد مع الدوا

المصدر: نفساني

مهلوعة بعنف

االساكن الهادئة باذن الله

اتبعى ايات السكينة

وانت تقراى يدك على صدرك تارة وعلى قلبك تارة اخرى عند ذكر القلب او القلوب او الصدور

آيات السكينة والانشراح والأمن من الخوف :


هذه الأيات وأمثالها تنفع لمن يعاني من الخوف والهم والغم والحزن والضيق في الصدر والخفقان في القلب والوسواس القهري .

} الّذِينَ قَالَ لَهُمُ النّاسُ إِنّ النّاسَ قَدْ جَمَعُواْ لَكُمْ فَاخْشَوْهُمْ فَزَادَهُمْ إِيمَاناً وَقَالُواْ حَسْبُنَا اللّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ * فَانْقَلَبُواْ بِنِعْمَةٍ مّنَ اللّهِ وَفَضْلٍ لّمْ يَمْسَسْهُمْ سُوَءٌ وَاتّبَعُواْ رِضْوَانَ اللّهِ وَاللّهُ ذُو فَضْلٍ عَظِيمٍ * إِنّمَا ذَلِكُمُ الشّيْطَانُ يُخَوّفُ أَوْلِيَاءَهُ فَلاَ تَخَافُوهُمْ وَخَافُونِ إِن كُنتُمْ مّؤْمِنِينَ{ [آل عمران :173-175]

} إِذْ تَسْتَغِيثُونَ رَبّكُمْ فَاسْتَجَابَ لَكُمْ أَنّي مُمِدّكُمْ بِأَلْفٍ مّنَ الْمَلآئِكَةِ مُرْدِفِينَ * وَمَا جَعَلَهُ اللّهُ إِلاّ بُشْرَىَ وَلِتَطْمَئِنّ بِهِ قُلُوبُكُمْ وَمَا النّصْرُ إِلاّ مِنْ عِندِ اللّهِ إِنّ اللّهَ عَزِيزٌ حَكِيمٌ *إِذْ يُغَشّيكُمُ النّعَاسَ أَمَنَةً مّنْهُ وَيُنَزّلُ عَلَيْكُم مّن السّمَآءِ مَآءً لّيُطَهّرَكُمْ بِهِ وَيُذْهِبَ عَنكُمْ رِجْزَ الشّيْطَانِ وَلِيَرْبِطَ عَلَىَ قُلُوبِكُمْ وَيُثَبّتَ بِهِ الأقْدَامَ { الأنفال [9-11]

} وَقَالَ لَهُمْ نِبِيّهُمْ إِنّ آيَةَ مُلْكِهِ أَن يَأْتِيَكُمُ التّابُوتُ فِيهِ سَكِينَةٌ مّن رّبّكُمْ وَبَقِيّةٌ مّمّا تَرَكَ آلُ مُوسَىَ وَآلُ هَارُونَ تَحْمِلُهُ الْمَلآئِكَةُ إِنّ فِي ذَلِكَ لاَيَةً لّكُمْ إِن كُنْتُم مّؤْمِنِينَ{[البقرة –248]

} ثُمّ أَنَزلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَىَ رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ وَأَنزَلَ جُنُوداً لّمْ تَرَوْهَا وَعذّبَ الّذِينَ كَفَرُواْ وَذَلِكَ جَزَآءُ الْكَافِرِينَ{ [التوبة:26]

} إِلاّ تَنصُرُوهُ فَقَدْ نَصَرَهُ اللّهُ إِذْ أَخْرَجَهُ الّذِينَ كَفَرُواْ ثَانِيَ اثْنَيْنِ إِذْ هُمَا فِي الْغَارِ إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لاَ تَحْزَنْ إِنّ اللّهَ مَعَنَا فَأَنزَلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَيْهِ وَأَيّدَهُ بِجُنُودٍ لّمْ تَرَوْهَا وَجَعَلَ كَلِمَةَ الّذِينَ كَفَرُواْ السّفْلَىَ وَكَلِمَةُ اللّهِ هِيَ الْعُلْيَا وَاللّهُ عَزِيزٌ حَكِيمٌ { [التوبة:40 ]

} هُوَ الّذِيَ أَنزَلَ السّكِينَةَ فِي قُلُوبِ الْمُؤْمِنِينَ لِيَزْدَادُوَاْ إِيمَاناً مّعَ إِيمَانِهِمْ وَلِلّهِ جُنُودُ السّمَاوَاتِ وَالأرْضِ وَكَانَ اللّهُ عَلِيماً حَكِيماً { [الفتح:4]

} لّقَدْ رَضِيَ اللّهُ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ إِذْ يُبَايِعُونَكَ تَحْتَ الشّجَرَةِ فَعَلِمَ مَا فِي قُلُوبِهِمْ فَأنزَلَ السّكِينَةَ عَلَيْهِمْ وَأَثَابَهُمْ فَتْحاً قَرِيباً { [الفتح:18]

} إِذْ جَعَلَ الّذِينَ كَفَرُواْ فِي قُلُوبِهِمُ الْحَمِيّةَ حَمِيّةَ الْجَاهِلِيّةِ فَأَنزَلَ اللّهُ سَكِينَتَهُ عَلَىَ رَسُولِهِ وَعَلَى الْمُؤْمِنِينَ وَأَلْزَمَهُمْ كَلِمَةَ التّقْوَىَ وَكَانُوَاْ أَحَقّ بِهَا وَأَهْلَهَا وَكَانَ اللّهُ بِكُلّ شَيْءٍ عَلِيماً { [الفتح:26]

} الّذِينَ آمَنُواْ وَتَطْمَئِنّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللّهِ أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنّ الْقُلُوبُ{[الرعد :28]

} قَالَ رَبّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي * وَيَسّرْ لِيَ أَمْرِي * وَاحْلُلْ عُقْدَةً مّن لّسَانِي* يَفْقَهُواْ قَوْلِي{[طه:24–28]

}إِنّ الّذِينَ قَالُواْ رَبّنَا اللّهُ ثُمّ اسْتَقَامُواْ تَتَنَزّلُ عَلَيْهِمُ الْمَلاَئِكَةُ أَلاّ تَخَافُواْ وَلاَ تَحْزَنُواْ وَأَبْشِرُواْ بِالْجَنّةِ الّتِي كُنتُمْ تُوعَدُونَ{ [فصلت:30]

}وَقَالُواْ الْحَمْدُ للّهِ الّذِيَ أَذْهَبَ عَنّا الْحَزَنَ إِنّ رَبّنَا لَغَفُورٌ شَكُورٌ{ [فاطر:34]

}أَلَمْ نَشْرَحْ لَكَ صَدْرَكَ * وَوَضَعْنَا عَنكَ وِزْرَكَ * الّذِيَ أَنقَضَ ظَهْرَكَ * وَرَفَعْنَا لَكَ ذِكْرَكَ * فَإِنّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْراً * إِنّ مَعَ الْعُسْرِ يُسْراً * فَإِذَا فَرَغْتَ فَانصَبْ * وَإِلَىَ رَبّكَ فَارْغَبْ{

}لإِيلاَفِ قُرَيْشٍ * إِيلاَفِهِمْ رِحْلَةَ الشّتَآءِ وَالصّيْفِ * فَلْيَعْبُدُواْ رَبّ هَذَا الْبَيْتِ * الّذِيَ أَطْعَمَهُم مّن جُوعٍ وَآمَنَهُم مّنْ خَوْفٍ{

ليه تلجئين للعلاج خلي ارادتك قويه شوفيني مثيل حالتك بس ماقد فكرت اخذ علاج لان ف نظري بيزيدد من حالتي ولا راح يجيب نتيجه معي

كم لو مده معك الهلع؟؟؟؟

أنا لو معي تقريبا 4 سنين والخوف من الموت او فكرة الموت تسيطر علي تماماً مااطلع ماانبسط كلو منها بس ف غرفتي أنا ومخاوفي

بس صدقيني مع الايااام راح يخف عنك دووون حاجتك للعلاج?

شكرا لكم

تقريبا لي 5 سنوات

انا في هذه الفتره احتاج للقوة ولازم اطلع من غرفتي وبيتي لازم اداوم
كيف اقدر اعطي وانا بهالوضع؟

اقدر اواجه اذا فيه امكانيه للمواجهه
لكن اجرب وضعي هالفتره احس صعبه

الله يشفيك يالغلا وانا كمان مثل حالتك وربي تعبت منه كثر ماتجيني هالحالات انصحك اختي بقياااااااام اليل وقرات سوره البقره بماء والرشح علئ الصدر والشرب منه وكثرت الاستغفار والتسبيح وربي يشفيك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الورده الذابله

ليه تلجئين للعلاج خلي ارادتك قويه شوفيني مثيل حالتك بس ماقد فكرت اخذ علاج لان ف نظري بيزيدد من حالتي ولا راح يجيب نتيجه معي

كم لو مده معك الهلع؟؟؟؟

أنا لو معي تقريبا 4 سنين والخوف من الموت او فكرة الموت تسيطر علي تماماً مااطلع ماانبسط كلو منها بس ف غرفتي أنا ومخاوفي

بس صدقيني مع الايااام راح يخف عنك دووون حاجتك للعلاج?

يعنى ..بتعانى من أربع سنوات وما ارتحتى ..

وبتقولى للأخت كونى مثلى ,..لا تاخدى دواء ..يعنى بتطلبى منها تظل تعانى .,.

وتأخذك قدوة فى المعاناة ..حتى يضيع عمرها .

طيب ..بأى منطق ..ممكن أعرف ..مين قالك ان العلاج بيزيد الحالة ..أرجو ألا تحكمى على شىء بدون تجربة ..وإذا كانت هذه قناعتك الشخصية ..فأرجو ألا تقنعى بها غيرك وخصوصًا إن كانت خطأ ..وأنا لا أتكلم من فراغ بل أتحدث من واقع تجربتى

وتجربة المئات الذين تشافوا بفضل الدواء بعد فضل الله ..فالرجاء لا تضييقوا ..واسع

فالله ..هو من أمرنا بالتداوى ..فالله لم يخلق داء إلا خلق له دواء ،،،،

أسفة إن كان بكلامى بعض القسوة .لكن بصراحة استفزنى ردك ،،،

أختى مهلوعة اكتبى لدكتور رعد هنا ..وإن شاءالله سيفيدك ،،،

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=66959

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

انا مريت بنفس حالتك اختي و راح اقولك شو تعملين واظبي على الرقيه الشرعيه و خذي الدواا النفسي حتى ترتاحي انا عن نفسي واظبت على الرقيه و الحمد لله تحسنت من الاختلال شفيت منه و لله الحمد لله لكن عندي مشكلة بالدراسه يعني لو اخذت دووا يمكن اتحسن مئة بالمئه ان شاء الله ظروفي ماتسمح اخد دوواء

انتي واظبي على الرقيه الشرعيه ولو كنتي من النوع اللي يستحمل الاعراض و قوية فاكتفي بالرقية ان كان لاا فخذي الدوواء لانه سيساعدك كثيرا

شافاك الله و عافاك

احترت
الف شكر للجميع
اريد تجااااارب
من ناحية القوة انا اعاني من ضعف المواجهه في ميدان التعليم ربما لتسلط الاضواء علي
والحمدالله على كل حال

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهلوعه بعنف

السلام عليكم ورحمة الله

اول شي انا فيني هلع ومطلع لي الشيب براسي

مو شي جديد

المهم انا هذي الاربع اشهر عندي ضغوووووووط جدا جدا

سواء في دراستي
او في امور حياتي عموما

الهلع زااااااايد صرت مقدر اتحمله او اواجهه

اتبعت برنامج رقية قلب حالي رأسا على عقب وزادت الاعراض واعرف ان هالشي كويس بس مو هذا الوقت

مافيني طاقة للمواجهه والاستمرار

فكرت اخذ دوا فترة ثلاث شهور واوقفه على الاقل اقدر امشي بدراستي المتعثرررررررره

سؤالي من اخذ دوا هالفترة البسيطه واستفاد؟
اي دوا ترشحون؟
ابي دوا خفيف مايأثر على اللاواقعية او يزيدها


اعراضي مرعبه جدا جدا احس اني بدون روح
احس ما اتنفس ولا فيه هوا يدخل

اخاف الافكار تزيد مع الدوا

خذيها مني وادعيلي ,,

استخدمي سيبراليــكس فهذا الدواء أثبت فاعليته بأنه أفضل دواء لأيقاف أعراض نوبات

الهلع وهذا عن تجربة شخصية لي ولكثير من الإخوة ,,

طبعا الدواء سهل الإستخدام ,,

ابدأي بجرعة 5 م.غ لمدة أسبوع وفي الأسبوع الثاني ارفعي الجرعة إلى

10 ملم غرام واستمري على هذي الجرعة لمدة شهر

ثم ارفعي الجرعة إلى 20 م.غ لمدة ست أشهر بعد ذلك .

ثم خفضي الجرعه لمدة 10 م.غ لمدة شهرين ثم إلى 5 م.غ لمدة شهر

ثم بجرعة بجرعة 5 م.غ لمدة شهر إضافي أيضا لكن بالأسبوع ثلاث مرات فقط

سبت وإثنين وأربعاء ,,

ثم اتركي الدواء نهائيا ,,

ويالأهم من ذلك أن تطبقي التقنيات العلاجية للسلوك المعرفي مع استخدام الدواء

وعلى رأسها الإسترخـــاء و .... إلخ

--------------------

طبعا أحب افيدك بمعلومات أساسية عن هذا الدواء

وهو بأن الأسبوع الأول والثاني يمر عليك بشكل فظيع فتزيد نوبات الهلع

بشكل ملحوظ ,,

ولكن بعد مرور ثلاث أسابيع خلالالالالالالالالالالالالالالالالالاص انســي شي اسمه

نوبات الهلع تماما ,,

انسيها تماما ,,

أنا بالنسبة لي جربت جرعة 20 م .غ وبصراحة نسيت الهلع

لكني رجعت لجرعة 10 م .غ بسبب زيادة الوزن لأنه يفتح النفس للأكل

فيجب اتباع خطة غذائية ورياضية مع استخدام الدواء ,,

عالعموم أنا انصحك بدواء سيبراليكس وهو بلا منازع أفضل علاج للهلع

و ينصح به أكثر من دكتور نفسي متميز وعلى رأسهم الدكتور محمد عبدالعليم

بموقع استشارات إسلام ويب وأيضا الدكتور رعد بهذا الموقع ,,

ويمكنك أخذ طريقة استخدام الدواء من نفس الدكتور الموجود

بهذا الموقع إذا حبيتي أن تتأكدي ,,

---------------

أخيرا أحب أن أضيف وعن تجربة شخصية وعلى كلام دكاترة كثيرين بأن الدواء آمن إلى

أبعد الحدود وصدقيني مثله مثل البندول علميا بل أخف منه ,,

وآثاره الجانبية بسيطة جدا ككثرة النوم وغيرها ,,,

عموما اقرأي النشرة وتعرفين .

الوفا دربي يعطيك العافيه

بس انا مابي استخدمه فترة طويله
ابي شي استخدمه اربع شهور واتركه
مابي هالفتره الطويله ابدا
وانتي هل كانت نوباتك قويه؟
صعب تواجهي؟

اختي مهلوعة سلامتك ان شاء الله يالغالية
اولا الادوية ليست هي الشفاء التام لحالتك لازم تكوني انتي داخليا الك رغبة في متابعة العلاج و الاستمرار مهما كانت الظروف هذا من جهة كمان لازم تحاولي تغيري من نفسيتك و نمط حياتك و تعالجي بكل الطرق يعني تتخذي كل الاسباب و تتركي الشفاء على الله سبحانه
و ان شاء الله تتشافين فقط اخلصي النية و اتخذي بالاسباب.
شفاكي المولى اختي

جزاك الله خير ملكة السكوت

الله يسهل امر شفائي

اريد تجارب اخررى

شوفي طول الله عمرك ,,

أول شي أحب اقوله لك باني رجال ماني بنت :)

المهم ماعلينا ,,

خلاصة الكلام وزبدة الموضوع ,,

خذي السيبراليكس وخلال ثلاث إلى أربع أسابيع راح تنسين شي اسمه هلع

وفعلا مثل ماقالت ملكة السكوت الدواء مجرد مســكن للأعراض النفسية ولكنه بفضل الله مسكن نهائي,,

وأحب أبشرك بأن 90% من اللي استخدموا علاج السيبراليكس ذهبت عنهم نوبات الهلع

بدون عودة بسبب اسخدامهم للعلاج السلوك المعرفي أثناء استخدام الدواء وبالتفكير الإيجابي وغيره :)

طبعا أنا كنت زيك وبحثت بهذا الموضوع بشكل موسع ومطول فوق ماتتصورين

وبالأخير جربت السيبراليكس وفعلا أثبت نتيجته ,,

فتوكلي على الله وخذي سيبراليكس وإذا ما ناسبك مع ما أظن هذا فجربي دواء آخر مثل بروزاك أو زولفت


فهم من نفس المجموعه اللي وظيفتها بشكل أساسي ومشترك بينها

رفع مستوى هرمون السيروتونين بالمخ اللي هو ( هرمون السعادة )

وله مسمى آخر وهو ( الاندروفين) ويعتقد العلماء أن نقص إفرازه يسبب أعراض نوبات الهلع أو الوسوسة

والإكتئاب وغيرها من الأعراض ,,

وهناك نظرية أخرى تقول بأن هرمون السيروتونين بالمخ موجود ولكن هذي الأعراض

بسبب اضطراب بالنواقل العصبية بالمخ فهي لا تنقل الهرمون بشكل سليم

و..... إلخ .

ربما الكلام يطول ولكني أحب بأن أقول لك بأني اطلعت على تجارب ناس كثيرين جدا

واذ حبيتي تطلعين ادخلي على هالرابط لموقع استشارات وشوفي بنفسك ,,

فهناك مئات الحالات مصابين بنوبات الهلع ,,

http://www.islamweb.net/consult/inde...isting&pid=334

---------

وأنا أنصحك أخيرا بأن تتوكلي على الله وتأخذين هالدواء لأنك بالنهاية راح تكتشفين

بأنك ضيعتي وقتك بالبحث والموضوع بسيط ,,

فكما الجسد يمرض بالزكام فإن النفس تمرض أيضا بالهلع وغيره ,,

وسبب عدم وجود حل نهائي للإضطرابات النفسية هو بأن هذا العلم حديث وجديد بمجال الطب

ولكن ولله الحمد كل ماله يتطور ,,

قبل ثلاثين سنة ما كان في شي اسمه أدوية نفسية أما الآن بفضل الله وحده لا شريك

توجد أدوية نفسية ممتازة وتعتبر مسكن نهائي لبعض الأعراض النفسية البسيطة الناتجة عن

القلق كنوبات الهلع وغيرها ,,

---------------------------------

أخيرا لازم تعرفين أن الهع يعتبر مرض بسيط جدا ويحدث لشريحة كبيرة من الناس

في مرحلة من مراحلهم العمرية وهو علميا مرض مؤقت يذهب بعد معينة لنضوج الإنسان

فمعظم الذين أصيبوا به ذهب منهم ولا يكاد أحد يتعدى سن الـ 40 ومازال المرض به ,,

وكما قلت لك بأن 90 % من اللي استخدموا الدواء وتقنيات السلوك المعرفي ذهب منهم هذا

المرض البسيط والمتعب بنفس الوقت إذا تركته بدون علاج ,,
--------------------------------------------------------------------------------------

اسأل الله أن أكون وفقت في ما قلت ,,

وصلى الله وسلم على رسول الله .
00``00`