اريد تشخيص حالي

اريد تشخيص حالي

//السلام عليكم// طآب مسائكم بكل خيرر،،، اريد منكم تشخيص حالتي ،،، انا اعاني من الم بالصدر وضيق بالنفس وخوف شديد ودايم افكر بالموت وابكي واثناء خروجي من المنزل تزيد معي هالحالات تعبببببببببببببببت وربي ارجوا تشخيص حالتي والدعاء لي بالشفاااااااااء العاااااااااااااااجل غاليتكم ميمي الحزينه21l;wqa'

المصدر: نفساني

حياكي الله اختي ميمي

انا لست بطبيب ولكن حالتك واضحة جدا انك مصابة بالهلع وسببه الخوف من الموت باثر موقف صار معك

حاسين فيكي اختي كلنا مرة علينا هالاعراض وابشرك بالرغم من كل الاعراض الي عندك الا انها ماتخوف

والخوف الي يجيك بسبب لتفكير بالموت وجسمك واعصابك كلها تساعدك يمكن تسالي كيف تساعدك انا اقوللك

بسبب حوفك جسمك في حالة تأهب والاعصاب مشدودة لانو انتي توهمين نفسك انك في خطر وجسمك فينا نقول واقف معك في هذه النقطة وبسبب انك كل يوم تفكرين بالموت وتخافين جسمك تعب وتحسين انك مرهقة وتعبانه وصدرك مكتوم انا ابشرك كل الي معك اوهام وافكار تافه مالها داعي حتى جسمك يقولك ويبعتللك اشاراة ويلملحك انا تعبنا خلينا نرتاح هههههه عن طريق التعب اما انك تببكين انت تبكي لانك زعلانه على نفسك ومو عارفه اي تسوي بالعكس اختي هذه تجربة وفترة وتعدي انت بشر عندك احساسيس وتراكم الماشاعر عندك مع الضغط سبب هذا الشي وسعي صدرك وماعليكي الا العافية بالنسبة لي انا انصحك بالتالي

1- الخروج من المنزل بشكل شبه يومي روحي تمشي مع احدى صديقاتك اوقريباتك بس لو خمس دقايق يمكن او شي تحسي بخوف وضيقة صدر لكن واللهي بعد يومين رح تحسين بالفرق

2- لا تنعزلي بالغرفه لحالك لما تجيكي الهلع بالعكس لما تجيكي الفكرة التافهه روحي عند اي احد بالبيت وتكلميوفتحي اي موضوع غير موضوع الخوف والهلع والله هذه الطريقه مجربة ويختفي الهلع بثواني

3- تفائلي ايش يعني لومعك هلع قول بنفسك بتخلص منك ياهلع بتخلص منك وهذه كبوه وحتعدي انا قدها وقدود

4- حافظي على صلواتك واقرئي لو شيئ بسيط من كتاب الله ( القرآن الكريم )

5- كل مايجيكي الخوف حاولي اتهدي نفسك وترتخي لانه اصلن باذن الله مارح يصيرلك شي


* لك صرله هالحالة معنا سنين والحل بيدنا لما طنشنا الفكرة ولا كانو كان معي شي والحمدلله مارجعت لاني اصلن نسيت هالشي الله يجعل السكينه ع قلبك اختي الله يقويكي ويشفيكي

اتمنى اكون خففت عليكي لو حتى بشيئ بسيط لاتترددي بطرح اي تسال او عرض ان شاء الله الاخوة مايقصرون

هذا الي عندي انتهى ........ تحياتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستر شبح

حياكي الله اختي ميمي

انا لست بطبيب ولكن حالتك واضحة جدا انك مصابة بالهلع وسببه الخوف من الموت باثر موقف صار معك

حاسين فيكي اختي كلنا مرة علينا هالاعراض وابشرك بالرغم من كل الاعراض الي عندك الا انها ماتخوف

والخوف الي يجيك بسبب لتفكير بالموت وجسمك واعصابك كلها تساعدك يمكن تسالي كيف تساعدك انا اقوللك

بسبب حوفك جسمك في حالة تأهب والاعصاب مشدودة لانو انتي توهمين نفسك انك في خطر وجسمك فينا نقول واقف معك في هذه النقطة وبسبب انك كل يوم تفكرين بالموت وتخافين جسمك تعب وتحسين انك مرهقة وتعبانه وصدرك مكتوم انا ابشرك كل الي معك اوهام وافكار تافه مالها داعي حتى جسمك يقولك ويبعتللك اشاراة ويلملحك انا تعبنا خلينا نرتاح هههههه عن طريق التعب اما انك تببكين انت تبكي لانك زعلانه على نفسك ومو عارفه اي تسوي بالعكس اختي هذه تجربة وفترة وتعدي انت بشر عندك احساسيس وتراكم الماشاعر عندك مع الضغط سبب هذا الشي وسعي صدرك وماعليكي الا العافية بالنسبة لي انا انصحك بالتالي

1- الخروج من المنزل بشكل شبه يومي روحي تمشي مع احدى صديقاتك اوقريباتك بس لو خمس دقايق يمكن او شي تحسي بخوف وضيقة صدر لكن واللهي بعد يومين رح تحسين بالفرق

2- لا تنعزلي بالغرفه لحالك لما تجيكي الهلع بالعكس لما تجيكي الفكرة التافهه روحي عند اي احد بالبيت وتكلميوفتحي اي موضوع غير موضوع الخوف والهلع والله هذه الطريقه مجربة ويختفي الهلع بثواني

3- تفائلي ايش يعني لومعك هلع قول بنفسك بتخلص منك ياهلع بتخلص منك وهذه كبوه وحتعدي انا قدها وقدود

4- حافظي على صلواتك واقرئي لو شيئ بسيط من كتاب الله ( القرآن الكريم )

5- كل مايجيكي الخوف حاولي اتهدي نفسك وترتخي لانه اصلن باذن الله مارح يصيرلك شي


* لك صرله هالحالة معنا سنين والحل بيدنا لما طنشنا الفكرة ولا كانو كان معي شي والحمدلله مارجعت لاني اصلن نسيت هالشي الله يجعل السكينه ع قلبك اختي الله يقويكي ويشفيكي

اتمنى اكون خففت عليكي لو حتى بشيئ بسيط لاتترددي بطرح اي تسال او عرض ان شاء الله الاخوة مايقصرون

هذا الي عندي انتهى ........ تحياتي

مشكور اخوى والله يعطيك العافيه بس تعبت انا من كثر مااطنش هالحالات لكن دون فائده تزيد معي يوم بعد يوم والله تعببببببببببببت مررره دعوووووواتك لي بالشفاء العاجل اختك ميمي الحزينه

الله يشفكي يارب ويقويكي

بس لازم نعمل بالاسباب للوصول للشفاء

هل فكرتي تزوري طبيب عندكم وتشرحيلة الحاله ؟

مو غلط اختي الطبيب يريحك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميمي الحزينه

مشكور اخوى والله يعطيك العافيه بس تعبت انا من كثر مااطنش هالحالات لكن دون فائده تزيد معي يوم بعد يوم والله تعببببببببببببت مررره دعوووووواتك لي بالشفاء العاجل اختك ميمي الحزينه

لا بس ذهبت لراقي شرعي وقال لي عندك خوف وتوتر من المجهول ماحب الادويه النفسيه وجزاك الله خير

شي طيب الي قاله الراقي الله يجزاه خير

الحمدلله الراقي نفى وجود عين اوحسد او سحر وهذا شي طيب

اختي بس مين قاللك انه الطبيب حيتجه للعلاج بالدواء فورا

يمكن ماتحتاجين دواء اصلن الطبيب بعالجك علاج سلوكي يعني على شكل جلسات ويسمع منك ويناقشك

ويعقترح عليكي طرق للتخلص من الخوف لانه الطبيب متخصص بهذه الامور مافي طبيب نفسي يعطي دواء

لاي احد فورا الا اذا كانت حالته تستدعي هذا الشي

الله يشفيكي ويطول بعمرك ونشوف راي باقي الاخوة الاعضاء

تحياتي..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ميمي الحزينه

//السلام عليكم// طآب مسائكم بكل خيرر،،، اريد منكم تشخيص حالتي ،،، انا اعاني من الم بالصدر وضيق بالنفس وخوف شديد ودايم افكر بالموت وابكي واثناء خروجي من المنزل تزيد معي هالحالات تعبببببببببببببببت وربي ارجوا تشخيص حالتي والدعاء لي بالشفاااااااااء العاااااااااااااااجل غاليتكم ميمي الحزينه21l;wqa'

ميمي الحزينة

شفاك الله وعافاك

باختصار لا تقلقى

الموصوع عين

والعين حق ولو كان شيء سابق القدر لسبقته العين

عليك

بايات العين

وايات السكينة

والرقية الشرعية

واول ما تبدأى بايات السكينة على الرابط التالى

http://www.nafsany.cc/vb/forumdispla...sprune=-1&f=73

ورقية العين على الرابط التالى

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=74037

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ازهرى وراقى

ميمي الحزينة

شفاك الله وعافاك

باختصار لا تقلقى

الموصوع عين

والعين حق ولو كان شيء سابق القدر لسبقته العين

عليك

بايات العين

وايات السكينة مشكور اخوى والله يعطيك العافيه وجزاك ربي خير غاليتك ميمي

والرقية الشرعية

واول ما تبدأى بايات السكينة على الرابط التالى

http://www.nafsany.cc/vb/forumdispla...sprune=-1&f=73

ورقية العين على الرابط التالى

http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=74037

ميمى

عملت اقتباس بدون رد

وين الرد؟

والله نفس حالتي انااا مثلك تمام لدرجة فقدت الأمل ارجع مثل ماكنتتتت والله حالي جدآ سيء أنا معي الهلع 24 ساعه كل ثانيه احس بالموت وطلوع الروح والله تعبت الله يطول اعمارنااا ع طاعته

هالهلع شل حركتي كرهني عيشتي الكتمه ملازمتني

مو بس انت اختي تعاني فيه اقوى منك اسأل الله ان يهون عليناااا هالعذابب ?

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ازهرى وراقى

ميمى

عملت اقتباس بدون رد

وين الرد؟

مرحباا اخوى ارتحت كثير عندما قرات ايات السكينه وان شاء الله سوف استمر عليهاا وجزاك الجنه `111`1` بالشفاء العااجل عاليتك ميمي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الورده الذابله

والله نفس حالتي انااا مثلك تمام لدرجة فقدت الأمل ارجع مثل ماكنتتتت والله حالي جدآ سيء أنا معي الهلع 24 ساعه كل ثانيه احس بالموت وطلوع الروح والله تعبت الله يطول اعمارنااا ع طاعته

هالهلع شل حركتي كرهني عيشتي الكتمه ملازمتني

مو بس انت اختي تعاني فيه اقوى منك اسأل الله ان يهون عليناااا هالعذابب ?

الله يشفيك يالغاليه دائما رددي دعاء نبينا ايوب عليه السلام وهو(ربي آني مسني الضر وأنت ارحم الراحمين) ودعاء نبينا يونس عليه السلام وهو(لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين) وربي يشفيناا عااجل غير اجل يارب غاليتك ميمي00``00`

حبيبتي سلامتك ان شاء الله عوارض هلع بسيطة و رح تزول
بتاخذ فترة و تروح ان شاء الله
بس المهم ما تستسلمي لها و ما تيأسين و لا تعطينها كل وقتك و ربما تتجسد لكي الوساوس في صور و خوف و رعب و تخيلات تظنين امراض و موت و غيرها
لذلك لا تعطينها وقتك و تفكيرك و حاول تفضفضي عنها بطريقة تريحك يعني تخرجي مكنوناتها برياضة او ممارسة اعمال تسعدك
و لا تنسين اهم شيء ذكر الله تعالى و الطاعة
و شفاك المولى اختي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ملكة السكوت

حبيبتي سلامتك ان شاء الله عوارض هلع بسيطة و رح تزول
بتاخذ فترة و تروح ان شاء الله
بس المهم ما تستسلمي لها و ما تيأسين و لا تعطينها كل وقتك و ربما تتجسد لكي الوساوس في صور و خوف و رعب و تخيلات تظنين امراض و موت و غيرها
لذلك لا تعطينها وقتك و تفكيرك و حاول تفضفضي عنها بطريقة تريحك يعني تخرجي مكنوناتها برياضة او ممارسة اعمال تسعدك
و لا تنسين اهم شيء ذكر الله تعالى و الطاعة
و شفاك المولى اختي

الله يعطيك العافيه يالغاليه بس ماقدر لازم افكر واخااف منهاا ممكن توصفي لي علاج سلوكي ولك مني جزيل الشكر غاليتك ميمي09`1`01`01

ايه حبيبتي تؤمري ان شاء الله
انا اول من انتابتني نوبة الهلع كانت ليلا لذلك كنت اخشى الليل فكنت ابقي بقربي مصباح صغير مضيء
كنت اشرب فنجان حليب قبل النوم
قمت بكتابة افكاري و مخاوفي و قمت بحرقها
حاولت تغيير حياتي بقدر ما استطيع اكرهت نفسي على الخروج و المتابعة
و كنت احاول دمج نفسي مع الناس
فكرت في حياتي و كنت ادعي الله ان يوفقني لبلوغ اهدافي
كنت ابكي و اصلي و ادعو و اعمل ما استطيع من الطاعات
هذه النصائح بعضها من الطبيبة و بعضها من اجتهادي
لم تصف لي الطبيبة وقتها اية ادوية
و مع مرور الوقت تحسنت كما انني عملت الرقية الشرعية
و الحمد لله صار اليوه الهلع من ماضي