كيف تخلصت من الهلع بعد ماكنت فاقد الأمل

كيف تخلصت من الهلع بعد ماكنت فاقد الأمل

بسم الله ،،

وبعد ،،

وخير الكلام ماقل ودل ،،

طبعا تجربتي شرحتها للأخت فجر وسأنسخها لكم كما هي نظرا لأني أتصفح من جوال ،،

الرسالة :-

فجر أنا كان يجي وتوقف والحمد لله ،،

فلا صرت أخاف من العمليات ولا من الموت نفسه كفانا الله وإياك شرها وأعطانا خيرها ،،،

أولا :- تأكدي تماما بأن الله هو الذي قدر لك كل شيء قبل ولادتك فلا تخافي أحدا إلا الله فكل مايصيبك بأمره وحده لاشريك له.

ثانيا :- تأكدي تماما بأن أمر الله نافذ فيك وأن الله إذا قضئ أمرا فهو آت لا محالة ،،،

ثالثا :- توكلي على الله واعلمي أن الله رحمن رحيم واعلمي ان الله تعالى قال (( ومن يتوكل على الله فهو حسبه))

رابعا :- أحب أن أفيدك بأن أقوى تقنية أوقفت بها الهلع والمخاوف عبارة عن أربع أشياء أقولها كل ماجائني الهلع وآمنت بها من قلبي فاختفى الهلع،،
طبعا انا استخدمت العلاج لفترة وفعلا سكن الهلع ولكني تركت العلاج فعاد الهلع فأوقفته بأربع أشياء كل ماجائني أقولها وأنا مؤمن

بها كما ذكرت لك ،،؟

1- قدر الله :- فلم الخوف وما قدر الله آالرحمن الرحيم آت لا محالة

2- الحمد لله :- الحمد لله على الهلع والخوف فإن من قدرها هو الله عز وجل وهو حبيبي الذي فداه من سواه ،،،

3-:- اللهم خذني برحمتك :- فحتى لو أصابني شيء فأنا متيقن تمام اليقين بأن الله أرحم من الأم بطفلها كما هو ثابت بالسنة

وإن الله عند ظن عبده به كما هو وارد بالسنة وإن الله رحمت رحيم .

4- - لا إله إلا الله :- كلمة التوحيد فهي خير كلمة بوسط الهلع فحتى لو صابني شيء في وسط الهلع فإني محسن الظن بالله بأن يرحمني وهذا آخر كلامي والله أرحم الراحمين .

خلاصة الكلام كنت اقول :-

-قدر الله
-الحمد لله
-اللهم خدني برحمتك .
لا إله إلا الله .
وأنا مؤمن بها والله يجعلني عنده من المؤمنين .

ثم سيطرت على الهلع واختفى شيئا فشيئا ،،

-------

لكل من قرأ الرسالة ادعولي :))

المصدر: نفساني

الف سلامة اختي على شفائك
لكي تحياتي
ان شاء الله يستفيد الاخوان من تجربتك و موضوعك
و ربي يرزقنا و اياكي العافية

الله يعطيك دوام العافيه

الحمد لله علئ سلامتك الله يعطيك العافيه علئ الافاده وجعله بموازين حسناتك غاليتك ميمي

الله يتمم عليك العافيه والصحه ويكرمنا بعافيته اجمعين
ويجعله فراق مؤبد بيننا وبين الهلع

الحمد لله على كل حال وصلى الله وسلم على سيدنا محمد واله وصحبه