اخي المكتئب اكذب على نفسك ارجوك

اخي المكتئب اكذب على نفسك ارجوك

اخواني اخواتي المكتئبين افضل علاج للأكتئاب هو عدم الالتفات اليه (التطنيش) لا تهتم لكل ما يدور في بالك,هرول بعيدا عن الافكار السوداويه اهرب اعمل كل ما تستطيع ان تعمله,غني اضحك سولف اعمل نفسك مشغول مهتم في امور اخرى غير الاكتئاب او (اضحك على نفسك اكذب عليها ان ما فيك شيء وانك طبيعي ))وانا بنفسي جربت هذي الطريقه ان اضحك او اكذب على نفسي اني سليم معافى ما في شيء ومشت معاي صح,قد يقول البعض يمكن ما تمشي وانا اقول انت جرب وصدقني باذن الله انها راح تمشي لسبب ان النفس الانسانيه ضعيفه جدا وهذا بنص القران الكريم,فاذا كانت نفوسنا بهذا الضعف فكيف لايمكن الضحك عليها,وفي دليل اخر اننا احيانا نجد بعض الناس عايش في وهم معين مثل التجاره وانه راح يصير تاجر كبير وراح يعمل كذا وكذا ولما تشوفه تلقاه مبسوط وعايش جو مع هذه الاوهام وهو في الحقيقه ضحك على نفسه واوهمها بهذا الشيء حتى صارت تتفاعل وتعيش معه هذه الاحلام,لذا يا اخواني المكتئبين من اجل الخروج من جو الاكتئاب عليكم بهذين الامرين(التطنيش وايهام النفس ان ما فيك شيء)فقط اوهمها وستجد النتيجه,وبما ان هذين العنصرين مهمين في تحسين حالة المكتئب ايضا يقابلهم عنصرين اخرين هما على الضد تماما الا وهما (عدم الخروج من دائرة الاكتئاب والاستسلام له,)وهذين العنصرين السلبيين هم السبب في بقاء الانسان مكتئب طول الوقت..
وسلامتكم

المصدر: نفساني

اخي المكتئب حاول جرب مره مرتين ثلاث تراك ما انت خسران شيء,,انا اذكر في مره من المرات اخذت علاج للاكتئاب ادخلني جو من الراحه ففرحت واخذت اوهم نفسي اني خلاص لقيت العلاج المناسب واني شفيت من الاكتئاب بسبب هذا العلاج وصدقوني يا اخواني اني من الفرحه كدت اذرف الدموع,قد يكون فعلا العلاج تاثيره طيب لكن بمجرد اني تخيلت اني خلاص تعافيت احسست باحساس رهيب من الفرح والسعاده,انتم جربوا هذا الشيء وراح تنجح معاكم باذن الله تعالى.

كلام اوافقك عليه في اغلبه،


الوهم، اعتقد انه يؤثر على درجات

تاثير الوهم يتزايد وينقص حسب مصاديقه، مثلا انسان يتوهم انه تاجر، في حسابه الف ريال، هذا المبلغ هو مصداق ودليل على انه تاجر، هذا المصداق زاد من وهمه وتاثيره، انسان قال له انت تاجر، هذا مصداق للوهم في راسه،

كثرة المصاديق والادلة، تجذر من الوهم وتعطيه قوة اكثر في التاثير



ربما نحتاج اكثر ان نستمتع بكل شي، ونرى انفسنا في حالات السعادة والبهجة، ونعطي اللحظة السعيده حقها، حتى نجذر السعاده داخلنا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صاحب تجربه

اخي المكتئب حاول جرب مره مرتين ثلاث تراك ما انت خسران شيء,,انا اذكر في مره من المرات اخذت علاج للاكتئاب ادخلني جو من الراحه ففرحت واخذت اوهم نفسي اني خلاص لقيت العلاج المناسب واني شفيت من الاكتئاب بسبب هذا العلاج وصدقوني يا اخواني اني من الفرحه كدت اذرف الدموع,قد يكون فعلا العلاج تاثيره طيب لكن بمجرد اني تخيلت اني خلاص تعافيت احسست باحساس رهيب من الفرح والسعاده,انتم جربوا هذا الشيء وراح تنجح معاكم باذن الله تعالى.

حاسس بكلامك انا مثلك اخي اتحسن وارجع طبيعي بعد ما اغيير دوائي او تجربة شيء جدد خالص ويكون الرجوع لمدة يومين لثلاثة وبعدها تتدهور حالتي وارجع للشقاء الى مكتوب علي

اوافقك بس الوهم من اسمه يخوف بس مامشكله نجرب نوهم انفسنا بانا مبدعين ومحظوظين ولسنا اشقياء ونشوف النتيجه
انا اخاف بكرا يطله فعلا زي ما قالي احد الاباء فعلا فينى مرض جديد اسمه الهروب من الحياه وعيش ..
يعني على ذمتك اذا طلعت ورقصت وغنيت وتعلمت عزف بكون مبسوط وبيزول الاكتئاب بنعيش ونرى

اخي مسافي هل تعلم ان الرائحه الطيبه ترفع من السيروتينين,هل تعلم ان مجرد التفاؤل يخفف عن الانسان مصابه,هل تعلم ان عدم الالتفات للمرض حتى لو كان موجود يخفف من تاثيره بنسبه كبيره,اذكر قصه حصلت لقريبات لي مصابات بالسرطان احداهن كانت تصيح وتبكي وامتنعت عن كل شيء واصابها الانهيار ولم تكمل سنتين او اقل الا وقد ماتت,اما الاخرى فصبرت ووكلت امرها لله ولم تياس او تنهار وهي الى الان تعيش حياتها بشكل طبيعي وبدأت تتعافى تدريجيا,فاذا كان الانسان فيه ما فيه مرض نفسي او عضوي لابد منه ان يقاوم ولا يستسلم بل يتفائل ويستبشر برحمة الله,

اخي صاحب تجربة يعني انا افهم من كلامك اني لازم اترك التذمر والشكوى وانقطع عن الانترنت الى ما ندر في غير دخول مواقع طرح المواضيع
خلاااص انا حاترك المنتديات شهر قابل للتمدد واشوف الى بيحصل ولا عاد اشتكي لاي احد حتى للبعير

اخي انا لااتكلم عن الانترنت او غيره انا اتكلم عن عدم الاستسلام للمرض ابدا,انا اذكر في اول ايام الاكتئاب اني استسلمت للمرض وعشت ايام تمنيت فيها الموت حتى اني قلت لو اني دريت اني بامرض بالشكل هذا كان انتحرت قبل لا امرض,وبعد سنوات اكتشفت ان افضل وسيله لمواجهة الاكتئاب هو (عدم الاستسلام) لان الاستسلام كما ذكرت لك قبل قليل هو اللي اشقاني لسنين طويله,طبعا عدم الاستسلام يعني تناسي المرض تجاهله انكاره وان تقنع نفسك ان ما فيك شيء او ان فيك شيء ولكن اثر بسيط ,واذا كنت ضايق مره فاشغل نفسك باي شيء وصدقني ان النفس اذا انشغلت راح تخف الضغوط عليها.......

اضم صوتي لك
بالفعل لو طنشناه راح يقل عكس المركز عليه

مشكووور على المووضوع يعطيك العافيه

حياتنا كلهاا ب التوهم على فكره

صدق المثل اسأل مجرب و لا تسأل طبيب >> يصدق احيانا كثيرة

نفسيا

إن سيطر عليك حزنك عجزت عن التفاؤل ..

فإن لم تتفاءل عجزت عن التفكير بإيجابية ..

فإن لم تفكر بإيجابية لن تسلك سلوكا نافعا لك او لغيرك ..

فتضعف مناعتك النفسية ..

و تخور قواك الجسدية .. !

لذلك لم يأت لفظ ( تحزن ) في القرآن الا و كان مسبوقا ب ( لا ) ، في إشارة إلى نهي المؤمن عن الحزن

حتى يجيد التصرف قال تعالى ( إذ يقول لصاحبه لا تحزن إن الله معنا )

فقط .. حاول ألا تحزن