كيف اعرف انه فيني اكتئاب !!!

كيف اعرف انه فيني اكتئاب !!!

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اول مشاركة لي معكم في هذا المنتدى ورمضان كريم


حبيت اعرف اللي فيني اكتئاب او لأ للعلم لم اراجع اي مستشفى او دكتور نفساني>>>>خااايف من هالفكره, مره اتقبلها ومره لأ


صار لي على هالحال تقريبا 8 شهور بس اختلف تفكيري مليوووون بالميه احس اني كنت غائب عن الوعي وتوني صحيت

اي شي في فرح اكرهه بالمره يعني امس أول يوم في رمضان الناس تروح تزور بعض واقارب....الخ انا جلست بالبيت ومرتاح اكثر كذا

احس الوحده تريحني كثير

اي شي ابي اسويه احسب له الف حساب هل هذا الشي يرضى الله ورسوله او لأ

علاقتي مع ربي وحبيبي الله زادت ودايم اقول الحمدلله

جاء في الحديث أن الله إذا أحب عبداً ابتلاه، والنبي-صلى الله عليه وسلم- يقول: (أشد الناس بلاء الأنبياء, ثم الصالحون, ثم الأمثل فالأمثل وهم أحباب الله، فالابتلاء يبتلى به الأحباب ليمحصهم, ويرفع درجاتهم وليكونوا أسوة لغيرهم حتى يصبر غيرهم يتأسى بهم

فالمقصود أن الأذى يقع لأهل الإيمان والتقوى على حسب تقواهم وإيمانهم. #الشيخ_عبدالعزيز_بن_باز رحمه الله

المصدر: نفساني

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
والله اخي اكتئاب يقربنا لله وللجنه اهلا به 😀
ما شاء الله انت باين انك رجل عندك علم وصبر وحبل وصل مع الله ، فسال الله ان لا ينقطع
ولا اتوقع ما اصابك هو اكتئاب ان شاء الله ،
بل ربما من زود حرصك صرت تكره اي شي مو مرتاح له فحبيت العزله ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دجا القمر

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
والله اخي اكتئاب يقربنا لله وللجنه اهلا به 😀
ما شاء الله انت باين انك رجل عندك علم وصبر وحبل وصل مع الله ، فسال الله ان لا ينقطع
ولا اتوقع ما اصابك هو اكتئاب ان شاء الله ،
بل ربما من زود حرصك صرت تكره اي شي مو مرتاح له فحبيت العزله ..

شاكر لك مرورك اخوي دجا القمر

هلا اخوي وحياك الله في المنتدى

والله أصور في صفتين رئيسيتين تحدد اذا كنت مصاب بأكتئاب نفسي اولا

الصفة الرئيسية ، مزاجك دائما متعكر وهبوط حاد في المزاج وهذا يكون لمدة طويلة يعني شهر شهرين

الصفة الثانية : ما عندك رغبة تعمل اي شي او ما تحس بالمتعة اذا عملت اي شي

بالتوفيق

والله يشافي الجميع يا رب أعضاء المنتدى وانا والكل

اولا دجا بنت

ثانيا شي مهم جدا انك تروح لي استشاري اسري يحل لك مشكلتك افضل

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شعاع الروح

هلا اخوي وحياك الله في المنتدى

والله أصور في صفتين رئيسيتين تحدد اذا كنت مصاب بأكتئاب نفسي اولا

الصفة الرئيسية ، مزاجك دائما متعكر وهبوط حاد في المزاج وهذا يكون لمدة طويلة يعني شهر شهرين

الصفة الثانية : ما عندك رغبة تعمل اي شي او ما تحس بالمتعة اذا عملت اي شي

بالتوفيق

والله يشافي الجميع يا رب أعضاء المنتدى وانا والكل

المزاج كل يوم متعكر اجبر نفسي على الضحكه لجل مايقولون اهلي نفس الولد ولا بداخلي شي مايعلم فيه غير ربي العالمين
كنت في الماضي اي شي شغل يجيني اخلصه تقريبا بسرعة لاحظت بعدين اني صرت ااجل شغلي كثيرررر علشان لااطلع

مرت فترة علي اكره النور او الصبح بشكل ماتتصوره واحب الظلام احس براحه واتمنى الوقت يطول بالظلام

وشاكر لك مرورك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Lady sara

اولا دجا بنت

ثانيا شي مهم جدا انك تروح لي استشاري اسري يحل لك مشكلتك افضل

المعذره ماكنت داري بخصوص دجا تقبلو اعتذاري

انسانه فله متابع سابق لك قبل التسجيل بالمنتدى

انا مو متزوج ولا افهم شنو معنى استشاري اسري؟؟؟

حياك الله اخوي .. ومبارك عليك الشهر


طبعا كأنك تتكلم عن بداياتي .. والكلام هذا قبل أكثر من 13 سنة

نصيحتي لك .. لا تطاوع نفسك في الانطواء .. دلل نفسك بلحظات بسيطة من الخلوة والهدوء .. بس انتبه تنسى نفسك وتنطوي ... لأن الأيام تمر بسرعة دون ما تحس فيها وتزيد حالتك تعقيد


إن شاء الله يا اخوي إنك ما تحتاج طبيب نفسي .. وأنصحك إنك ما تقرب له ... أنا شخصيا ما جابني للمنتدى هنا إلا نوبات الهلع والوسواس


الإكتئاب لابد تقاوم الأفكار السلبية اللي تمر في بالك وتخليك تتجنب الناس ... لأنك إذا في بالك الناس متغيرة ويغلطون كثير ولا يساعدون على الخير والمجالس مافيها إلا حش ونميمة وذنوب .. هذا من الشيطان يبي يستفرد فيك


اسمع كلام اخوك ... أنا ما استوعبت هالشيء إلا بعد سنوات ... الشيطان يبي يستفرد فيك .. في البداية راح تكون قوي دينيا وكل شيء نبرره لأنفسنا بإسم الدين ... ولكن مو صحيح .. لابد نتعايش مع الناس والمجالس اللي فيها ذنوب ننصح الناس فيها وننهاهم بكل أدب وأريحية وهدوء .. والدنيا يا عزيزي لسى بخير .. والأفكار اللي تمر في بالك الآن الشيطان يصورها لك إنها إيجابية ... وهو ناوي يمسك فيك خط


لا تقطع حبل الوصل مع العالم الخارجي أكررها لك مليون مره ... ولا تظن إن الدنيا فيها الناس أخطائهم كبيرة وخربت .. الدنيا هذي هي من يومها والناس تخطيء وتستغفر وتتوب وعايشة ويطمحون للمغفرة برحمة الله


دلل نفسك ولا تحملها فوق طاقتها ... سافر .. لا تجلس .. لا تقطع الأصدقاء ولا القرابة ... أشغل نفسك خارج البيت بعمل بدني .. ولا تنسى تمارس الرياضة ... من الأشياء المهمه اللي ساعدتني بعد الله في السابق هي الرياضة


المسألة حرب أفكار على المدى الطويل بينك وبين الشيطان ... يمكن ما نستوعبها إلا بعد سنوات


الله يشغلك في طاعته وعمل الخير لأهلك وللناس ... ويسعدك ويزوجك ... أعرس يا شيخ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله سلمان

حياك الله اخوي .. ومبارك عليك الشهر


طبعا كأنك تتكلم عن بداياتي .. والكلام هذا قبل أكثر من 13 سنة

نصيحتي لك .. لا تطاوع نفسك في الانطواء .. دلل نفسك بلحظات بسيطة من الخلوة والهدوء .. بس انتبه تنسى نفسك وتنطوي ... لأن الأيام تمر بسرعة دون ما تحس فيها وتزيد حالتك تعقيد


إن شاء الله يا اخوي إنك ما تحتاج طبيب نفسي .. وأنصحك إنك ما تقرب له ... أنا شخصيا ما جابني للمنتدى هنا إلا نوبات الهلع والوسواس


الإكتئاب لابد تقاوم الأفكار السلبية اللي تمر في بالك وتخليك تتجنب الناس ... لأنك إذا في بالك الناس متغيرة ويغلطون كثير ولا يساعدون على الخير والمجالس مافيها إلا حش ونميمة وذنوب .. هذا من الشيطان يبي يستفرد فيك


اسمع كلام اخوك ... أنا ما استوعبت هالشيء إلا بعد سنوات ... الشيطان يبي يستفرد فيك .. في البداية راح تكون قوي دينيا وكل شيء نبرره لأنفسنا بإسم الدين ... ولكن مو صحيح .. لابد نتعايش مع الناس والمجالس اللي فيها ذنوب ننصح الناس فيها وننهاهم بكل أدب وأريحية وهدوء .. والدنيا يا عزيزي لسى بخير .. والأفكار اللي تمر في بالك الآن الشيطان يصورها لك إنها إيجابية ... وهو ناوي يمسك فيك خط


لا تقطع حبل الوصل مع العالم الخارجي أكررها لك مليون مره ... ولا تظن إن الدنيا فيها الناس أخطائهم كبيرة وخربت .. الدنيا هذي هي من يومها والناس تخطيء وتستغفر وتتوب وعايشة ويطمحون للمغفرة برحمة الله


دلل نفسك ولا تحملها فوق طاقتها ... سافر .. لا تجلس .. لا تقطع الأصدقاء ولا القرابة ... أشغل نفسك خارج البيت بعمل بدني .. ولا تنسى تمارس الرياضة ... من الأشياء المهمه اللي ساعدتني بعد الله في السابق هي الرياضة


المسألة حرب أفكار على المدى الطويل بينك وبين الشيطان ... يمكن ما نستوعبها إلا بعد سنوات


الله يشغلك في طاعته وعمل الخير لأهلك وللناس ... ويسعدك ويزوجك ... أعرس يا شيخ

جزاك الله خير اخوي بوسلمان كلامك درر وذهب وعسل بس ياليتني اقدراسوي ربع اللي تقوله...شو سهل الكلام يابن عمي


الله يشغلنا في طاعته

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجل في عالم آخر

جزاك الله خير اخوي بوسلمان كلامك درر وذهب وعسل بس ياليتني اقدراسوي ربع اللي تقوله...شو سهل الكلام يابن عمي


الله يشغلنا في طاعته

اللهم آمين


الله يرضى عليك يالغالي ... أبدا أبدا اللي قلته لك مو سهل .. وحاس في وضعك .. أنا مو مثل واحد يجيك بالواقع ويتفلسف يقول انت وش بلاك ؟ ورى ما تطلع ورى ما نشوفك وش فيك صاير نفسية و و و الخ


أغلب العالم من حولك اذا مو كلهم ما راح يتفهمون وضعك .. الناس مشغولة بأنفسها وعايشة حياتها .. وإذا دخلت بالعميق راح تمر سنين زي الهواء ولا تحس فيها .. ولا تدري هل إنت تستطيع تعدّل من الوضع أو لأ .. ولا تدري هل تدخل في دوامة الأدوية أو لأ .. لذلك أنا أقول لك وضعك مو سهل ولكنه أسهل من بعد شهر وأسهل من بعد سنة سنتين بدون كفاح ومحاولة جادة منك بالتغيير


في البداية لا تسوي شيء .. بس لازم تقتنع بالفكرة الآن وتستفيد من تجارب اللي لهم سنين مع هالبلوى


هل انت موظف ؟ وكم هو عمرك ؟ وهل لديك ظروف تؤثر عليك ؟ ووو الخ


المشاكل والظروف إذا كانت موجودة لابد تمسكها وحده وحده واللي تقدر تحله كان بها .. واللي مو بيدك تحلها تحاول تحيدها قدر الإمكان من شان ما تؤثر عليك بشكل يومي


المسألة حاليا هي حرب أفكار ... خلك متفائل وثق في نفسك إنك قادر بحول الله على المحافظة على توازنك الفكري وإقبالك على الحياة .. التشاؤم لا يكون له مكان في تفكيرك أبدا أبدا ... لا تقول الكلام سهل فالأفكار مو صعبة جدا على رجل مثلك ... لا تستسلم أبدا يا عزيزي فالدعوة مثل ما قلت لك حرب أفكار بينك وبين الشيطان


خلك متفائل واهرب من الحزن وكل مسبباته فرارك من الأسد ... الحزن ياكل البني آدم و يضعفه

خليك متفائل صلب

الدنيا دار ابتلاء و اختبار و مع ذلك ربي يقول ( و لا تنس نصيبك من الدنيا )

و الي يخالط الناس و يصبر على اذاهم اجرة اكبر

صحيح لكل انسان طاقة

بس و لو

احنا بشر اجتماعيين

يعني لابد نشتاق نكلم احد نشارك احد

لا تنظر للناس بمثاليه هما بشر مو ملائكه و مع ذلك اكيد بتلاقي الخير في الناس ما اندثر

ربي يوفقك و يكتبلك السعادة

اكتبلنا ايش ممكن يسعدك و تتمنى تحققه يارب ان شاء الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله سلمان

اللهم آمين


الله يرضى عليك يالغالي ... أبدا أبدا اللي قلته لك مو سهل .. وحاس في وضعك .. أنا مو مثل واحد يجيك بالواقع ويتفلسف يقول انت وش بلاك ؟ ورى ما تطلع ورى ما نشوفك وش فيك صاير نفسية و و و الخ


أغلب العالم من حولك اذا مو كلهم ما راح يتفهمون وضعك .. الناس مشغولة بأنفسها وعايشة حياتها .. وإذا دخلت بالعميق راح تمر سنين زي الهواء ولا تحس فيها .. ولا تدري هل إنت تستطيع تعدّل من الوضع أو لأ .. ولا تدري هل تدخل في دوامة الأدوية أو لأ .. لذلك أنا أقول لك وضعك مو سهل ولكنه أسهل من بعد شهر وأسهل من بعد سنة سنتين بدون كفاح ومحاولة جادة منك بالتغيير


في البداية لا تسوي شيء .. بس لازم تقتنع بالفكرة الآن وتستفيد من تجارب اللي لهم سنين مع هالبلوى


هل انت موظف ؟ وكم هو عمرك ؟ وهل لديك ظروف تؤثر عليك ؟ ووو الخ
غير موظف؟؟؟ 28 سنة؟؟؟ عندي ظروف كثيره اثرت علي في الماضي والحاضر وهي سبب رئيسي للي انا فيه واكره اتكلم عنها

المشاكل والظروف إذا كانت موجودة لابد تمسكها وحده وحده واللي تقدر تحله كان بها .. واللي مو بيدك تحلها تحاول تحيدها قدر الإمكان من شان ما تؤثر عليك بشكل يومي

المشاكل والظروف كسرتني وماقدر اكسرها هذا اللي اقدر اقوله وصعب اني امسكها راح كل شي مثال:لوكسرت لك زجاجه تقدر ترجعها لي مثل اول!!!!!

المسألة حاليا هي حرب أفكار ... خلك متفائل وثق في نفسك إنك قادر بحول الله على المحافظة على توازنك الفكري وإقبالك على الحياة .. التشاؤم لا يكون له مكان في تفكيرك أبدا أبدا ... لا تقول الكلام سهل فالأفكار مو صعبة جدا على رجل مثلك ... لا تستسلم أبدا يا عزيزي فالدعوة مثل ما قلت لك حرب أفكار بينك وبين الشيطان


خلك متفائل واهرب من الحزن وكل مسبباته فرارك من الأسد ... الحزن ياكل البني آدم و يضعفه

بالنسبة لي ياخوي الحزن ماسبب لي ضعف بالعكس احس اني قويت في اشياء كنت هاملها ومرتاح اكثر من اول عايش لوحدي لالي بالناس ولا لها فيني

واشكرك اخوي بوسلمان لتفاعلك معاي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبة سالم

خليك متفائل صلب

الدنيا دار ابتلاء و اختبار و مع ذلك ربي يقول ( و لا تنس نصيبك من الدنيا )

و الي يخالط الناس و يصبر على اذاهم اجرة اكبر

صحيح لكل انسان طاقة

بس و لو

احنا بشر اجتماعيين

يعني لابد نشتاق نكلم احد نشارك احد

لا تنظر للناس بمثاليه هما بشر مو ملائكه و مع ذلك اكيد بتلاقي الخير في الناس ما اندثر

ربي يوفقك و يكتبلك السعادة

اكتبلنا ايش ممكن يسعدك و تتمنى تحققه يارب ان شاء الله

كلامك عين العقل ولا اقدر اضيف عليه غير الشي البسيط

انا مثل البلونه نفخووووو فيها لحد مانفجرت شخصيتي في البيت (المدفع) ولا انسى كلام اخوي بوسلمان يعور القلب

(((إعتادوا أنك خط الدفاع الأول في حياتهم)))

(((حينها تبين أنّهم إنما كانوا كفَراش ٍ حول سراج .... ما إن إنطفى حتى طاروا لغيره)))

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رجل في عالم آخر

كلامك عين العقل ولا اقدر اضيف عليه غير الشي البسيط

انا مثل البلونه نفخووووو فيها لحد مانفجرت شخصيتي في البيت (المدفع) ولا انسى كلام اخوي بوسلمان يعور القلب

(((إعتادوا أنك خط الدفاع الأول في حياتهم)))

(((حينها تبين أنّهم إنما كانوا كفَراش ٍ حول سراج .... ما إن إنطفى حتى طاروا لغيره)))

اي و الله و لا ينلاموا

لا تفكر في غيرك قد ما تفكر في نفسك

و هذي مو انانية

بس فكر في نفسك كيف تطورها ؟

و يصير عطائك يعود لنفسك بالخير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هبة سالم

اي و الله و لا ينلاموا

لا تفكر في غيرك قد ما تفكر في نفسك

و هذي مو انانية

بس فكر في نفسك كيف تطورها ؟

و يصير عطائك يعود لنفسك بالخير

المشكلة اذا كنتي عايشه وسط هالشي فكرت اني اهاجر بس اكتشفت انه الهروب من المشكلة فشل وراح تزيد المشكلة عندي اكثر
فقررت اجلس انا والفشل نسولف