اكاد اجن واتمنى الموت احيانا

اكاد اجن واتمنى الموت احيانا

اكتب لكم قصتي هنا واتمنى من يعاني مثلي ان يساعدني :
كنت طفله طبيعيه جدا لا اهاب شي واسافر مع ابي لوحدي دون خوف ولكن شخصيتي خجوله وهادئه وما اعرف ادافع عن نفسي بس اموري كانت تمام
بدأت معي حالة هلع ومن ثم اكتئاب شديده وانا عمري 12 استمرت 6 اشهر فقدت خلالها المتعه بكل شي بالحياة وكرهت المدرسه وتدنى مستواي الدراسي اكره المدرسه لخوفي من تكرار حالات الهلع او ان يغمى علي او ان تموت امي وانا بالمدرسه وكنت لا اريد ان يعرفوا صديقاتي تشافيت من الاكتئاب وبدأت اتحسن ومشت حياتي ,
اليوم عمري 41 سنه متزوجه وام لم اكمل دراستي بسبب الخوف من حالات الهلع رغم انها ماعاد جتني ولم اكن احب الدراسه ولا احرص وقت الاختبارات لاني اقول بنفسي وش الفايده من العلامات والاجتهاد المهم النجاح اخرتها بنموت ليش ندرس ونتعب كانت افكاري تشاؤميه ,
كنت اخاف اسافر بدون امي اخاف يصير لي شي وهي مو جمبي او يصير لها شي وانا مو قريبها منها اقول طيب لو حالتي خطيره بموت ماامداها ترجع من السفر تزوجت واستمرت هالحاله لو سافر زوجي ابكي اخاف يصير له شي او انا يصير لي شي وان سافروا اهلي اخاف عليهم يجيهم شي اصبح السفر موضوع مرعب لي حتى لو جده او مكه ,
بدأت اتحسن نوعا ما اصبحت ما اهتم لسفر اهلي او اسافر عنهم او زوجي يسافر وفي احد المرات في سفر اهلي حصل لهم حادث كادت امي ان تموت واخوي وتنوموا بالمستشفى هناك وكانت حالتهم خطيره ولحسن الحظ كنت قريبه من هالبلد ,
الان يا اخوتي اولادي كبروا واصبحوا رجال والحمد لله ولكن مازلت اعاني معاناة الله وحده يعلم فيها عندماً اريد السفر عن اولادي او سفر اولادي عني لمكان بعيد كاوروبا او غيرها واكره الطائره جدا واتعب قبل السفر الذهاب باسبوعين واصير متوتره جدا بينما لما اسافر تتغير نفسيتي واكون سعيده جدا .
الان عندما يريد احد ابنائي السفر اشعر بتوتر واكتئاب وقلق شديييييد قبل سفرهم بشهرين واتخيل يجيني شي او يصير لهم شي احس اني ابغى ابكي وابغى احظنهم اقول كيف بجلس كم اسبوع بدون ماشوفهم كيف بقضي يومي كيف بتمر الايام وتلعب فيني الافكار ويوم سفرهم ابكي بكاء واكره بيتي وكثير ناس يستغربون مني ليش كذا واشوف الناس عيالهم يسافرون ويدرسون برا والموضوع عادي ولا همهم ,
ليش انا كذاااا وش الحل من مر بحالتي رغم اني اكل سيروكسات من 16 سنه مقدار حبه 20 جرام يوميا.
وبالنسبه لزوجي احنا منفصلين .
ساعدوووني والله مرات ابي اموت وارتاح انا متوكله على الله بس الوسواس ذبحني والقلق
واسفه ان كلامي مخربط بس والله اتمنى الراحه والسكينه مابي اتعذب واعذب عيالي بوسواسي

المصدر: نفساني

الله يعطيكي العافية اختي
ويطول بعمرك ويحفظلك اولاادك يارب
وان شاءالله بسافروا وبرجعوا سالمين

خلينا نعتبره احساس الأم العادي
هو الخوف عليهم وهاد شيء طبيعي
حتى لو انه مبالغ فيه ..بس مو بإيدك..وكتير امهات متلك لا تشغلي بالك
اتطمني اختي بضل هالإحساس بينك وبينك نفسك يعني طبيعة الأمومة
واولادك في حفظ الله دائما ان شاءالله
وما شاءالله مر هالعمر وما صار شي اختي برغم وساوسك
توكلي على الله وما تضخمي الأمور
وما رح يصير غير كل خير يا اختي

ربي يحفظك ويسعدك ويطمن قلبك على اولادك :)

مشكوره اختي بس انا اتألم وماحد حاس فيني وكثير يسخرون من خوفي هذا غير كذا انا معي ضغط وسكر 😭

اضبطي امورك بس
والتزمي في ادويتك
وروقي حالك
وتوكلي على ربك
وما بصير غير اللي بخاطرك واللي يريحك بإذن الله

وسلامتك اختي :)

هدا يسمي القلق الوسواسي التوقعي راجع طبيب نفسي ممكن يضيف لك ادوية اخري او تبديل الدواء بدواء اخر لعل الله يكتب لك الشفاء

طيب ايش العلاج المناسب ؟
وهل احد كان عنده نفس المعاناة وشفي منها ؟ وكيف ؟

من خلال موضوعك اتوقع انك موظفه
ودامك تقدرين تسافرين لأوروبا
اكيد تقدرين تراجعين طبيب نفسي
يمكن السيروكسات ما يناسب حالتك
ويمكن ما تحتاجين ادويه
يمكن فقط جلسات علاجيه
انا مثلك بسفر اهلي اخااااف واتوتر
الناس اهلهم يسافرون وينبسطون ويطلعون
وانا حبيسة خوفي ما اطلع خوف من حصول شي
الله يشفينا ويشفيك يارب

لا والله مو موظفه
وراجعت اطباء احاول اصلا اترك السيروكسات لاني طولت عليه واعطاني الدكتور معه بروزاك عشان اتعود عليه وعقب اترك السيروكسات ولكن ماقدرت صار عندي ارق ودوخه واكتئاب لمدة شهر واخر شي قالي الدكتور اتركي البروزاك خلاص
وسويت جلسات سلوكيه وماكملت احس ماستفدت منهم شي

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..
عزيزتي أوقف السيروكسات بالتدريج
ثم تناولي جرعة بسيطة جدا من مثبتات المزاج
و تكون قبل النوم مثلا دواء ريسبردال 2mg أو زيبركسا 5mg
أرجو لك راحة البال و هدوء النفس و الاطمئنان
و الافضل ان تستشير الطبيب بما نصحتك به
وفقك الله و يسر امورك

هل فجأة صار الهلع؟ هل فجأة صار اكتئاب؟
تذكر أكثر وأكثر شو صار معاك وانت صغيرة؟

مشكلتك يا أختي مع مرض القلق والاكتئاب ليس إلا حالة ضيقة بسببه
اممم اقترح ترفعي الجرعة لحبتين أو تحولي لسبرالكس ...
هناك علاجات أخرى قد تفيدك

حتى أكون واضح بالمسمى العام الطبي يسمى القلق العام ...أما في حقيقته هو قلق المخاوف مثل ما يسميه الدكتور محمد عبدالعليم

العلاج السلوكي أراه مهم جدا للسيطرة على المرض تماما

شوفي دكتور شاطر بالمره ومعروف في حالة تغير العلاج

اخي او اختي مع اليأس اول حالة هلع كانت وانا عمري 8 سنوات شفت فلم رعب زومبي ولم اكن اعرف انه مجرد تمثيل وبعدها جاني اكتئاب وخوف شديد ولم اعد اشعر بالامان واصبحت اخاف من الناس وامي وابي ونفسي لخوفي ان يتحول احدنا لزومبي هههههه
وبعد معاناة لاحظت خالتي علي النفسيه المتعبه وسالتني واخبرتها وشرحت لي انه لايوجد زومبي وانه تمثيل ولكن بعد ماعانيت بمافي الكفايه تخيلوا يا اخواني طفل لا يشعر بالامان ابدا ويخاف حتى من نفسه