|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
12-04-2015, 02:41 AM
|
#1 | ||||
|
عضو نشط
|
هذه قصتي مع الاكتئاب الذي بدأ من سنه ... ورأيكم
بسم الله الرحمن الرحيم
هذا اول موضوع لي بهالمنتدى الطيب سأحكي بموضوعي هذا عن مرض قلب حياتي للجحيم ... اودى بي صريعاً ميئوس الحآل ولكن يبقى الأمل بالله الواحد القهار قصتي بدأت بذات يوم صحيت من النوم بالليل ورحت اتعشا ورحت القهوه وانا جالس اعسل لاحظت نبض بأعلى المعده خشيت النت اقرأ وكتبت نبض اعلى المعده طلع لي ( القولون العصبي) قلت ياهوو وسووسوت رحت لدكتور اسوي فحص سوالي اشعه تلفزيونيه قالي ايه عند قولون منتفخ ومن بعدها بدأت الوساوس تأخذ بي مجراها بما يقارب السنتين بعدها ذهبت عند دكتور نفسي وشرحت له حالتي لاني وقتها قررت التغير وكنت لا اعاني من اعراض ولاشئ فقط افكار فقال لي الدكتور امورك طيبه شيل الافكار والدكتور اللي قال عندك قولون نصاب وكذاب المهم طمني بكلام كثييييييير وانا كنت مصمم على الخروج وخرجت ولله الحمد ولكن تلك السنتان تركت اثارها بجسدي !! فكأن قد بدأ القلق عندي يقوى شيئاً فشيئا المهم تزوجت بعدها وطاح الوالد وصرت اراجع بالوالد والوالده وانا ابنهم الوحيد بالاضافه صارت مشاكل مع الجيران وكنت انضغط نفسياً من امور الحياه وصار قلبي يدق ومايرتاح وشيئا فشيئا حتى ذات يوم مثل هذه الايام في العام الماضي وكنت اسير بالسياره ذاهب لزوجتي واذا بي اشعر بتعرق شدييد وحاله من الخوف غريبه ماكنت عارف ايش سببها ذهبت الي زوجتي اخذتها وذهبت الي البيت وكانت حالتي لايعلم بها الا الله من الخوف والشعور الذي لأول مره اشعر به نمت وقلت يمكن ثاني يوم اصحا ويروح هذا الشعور وأتفاجا انه هو لم يتغير انكست حالتي اكثر وصار مزاجي معكر احاول ان اجد السعاده فلا اجدها لا في ماضي ولا في حاضر ولا في مستقبل ! انطفأت الحياه امامي فلا شئ له ذوق ولاطعم حتى ان وضعي المادي ممتاز ولكن اشعر انني لو سافرت اخر العالم ماراح استمتع سافرت عده اماكن ولكن مااااااااش سيطرت على افكار غريبه ووساويس شديده ! رجعت لدكتوري النفسي وشكيت له حالي فاعطاني علاج اسمه سيبرالكس قالي استخدم 5 مل لمده اسبوع وبعدها 10 مل ترددت كثيراً ولكن توكلت على الله واخذته كنت اعاني من سرعه القذف فحل مشكلتي وبدأت الحياه تحلو والمشاكل تقل وزاد صبري وبدأت تنفك العقد وبدأت احل كل مشكله لحده حتى انجزت وحللت كل مشاكلي ! لم يعد لدي مشاكل ولله الحمد سافرت بأبي للعلاج مره وصار موقف قوي ضغطني فيه لفتره من الزمن وكنت صابر بدات اشعر بالاعراض بعدها تعود تدريجياً شيئاً فشيئاً ! لم يكن شئ يزعجني بهذه الدنيا اكثر من تعكير المزاج وانقلابه فمبجرد ينقلب المزاج يأتي في بالي مئه سبب وسبب لهذا التعكير شعرت للحظه ان هذه الافكار مرتبطه فيما اذا المزاج تعكر صبرت صبرت وصبرت ورحت للدكتور وشكيت له وقالي اصبر وصبرت 6 اشهر وانا على هذه الحال بين تقلب وتحسن بمعني نسبه 50% تحسن وانتكس 50% اذا تحسنت اسبوع يسوء اسبوع رحت للدكتور الاسبوع اللي قبل الماضي وشكيت له قالي ارفع الجرعه 20 قلت لا عطني حل اخر قام كتب لي علاج اخر اسمه سيمالتا 60 مل بالاضافه الى سبرالكس 10 مل وقالي جرب خرجت من عنده واخذت العلاج فتحت اقرا عنه لقيت انه مضاد اكتئاب قلت ليه يخليني استخدم اثنين مضاد اكتئاب ماراح استخدمهم الاثنين وقررت بعدها ارفع الجرعه 20 واصبر رفعت الجرعه 15 مل تمهيداً للرفع الى 20 فشعرت بالتحسن في 15 مل وبدأت المياه تعود لمجاريها ولكن شعرت ببطئ في القذف شدييييييييد جربت الرفع اسبوع ونزلت الان الى 10 مل والامور لا بأس بها ومتردد كثير في الرفع قررت اغير الدكتور النفسي لان الدكتور ارسلته على رقمه الشخصي واتصل مايرد قرأت في الانترنت لقيت دكتوره الكل يمدحها اسمها سناء في سليمان فقيه لكن قلت ابأخذ رأي المجربين اولاُ وحتى لا اشتت افكاري لم افتح مواضيع اخرى حتى اركز في حالتي الشخصيه فأتمنى الرآي منكم والله ولى التوفيق وشكرا المصدر: نفساني
|
||||
|
|
12-04-2015, 06:12 AM
|
#2 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
حياك الله أخوي الكريم بين أخوانك ..
مما قرأت .. لاحظت شيء .. وهو و هو الي أتوقع بالعربي كذا .. خابصك .. و هو .. القلق .. أنت أخوي تقلق حبتين .. يعني لو مثلا إفترضنا شخص ثاني أصابه نبض بالقلب كما قلت أعلى .. يمكن يهتم و يمكن ما يهتم في الغالب ما راح يهتم و لكن أنت وقفت عند هذه النقطة و قلقك قادك للسؤال و البحث .. و أنت بنفسك قلت .. و من بعدها بدأت ( الوساوس ) يعني بديت تكبر الموضوع في رأسك .. و سبحان الله الأفكار السلبية نهمه و تحب تأكل مره شهيتها مره مفتوحه آذإ أنت عطيتها مجال و آيش يغذيها .. شعور واحد و هو الخوف .. فتلقى نفسك فكره تجرها فكرة ثانية .. و لاحظ أنك قلت مع الضغوط أو اتظهر الأفكار السلبية طيب إيش الي يخليها تظهر .. راح أقولك برضو شعور واحد و إلي هو الخووووووف .. و راح تلاحظ نفسك و مثل ما قلت .. راح تلقى الأفكارالسلبية تجيك لما يهبط المزاح كما يقال يعني ما تتوتر و تخاف .. على الرغم على الرغم قد تكون الظروف هي هي ما تغيرت لكن شعورك بالضغط و المسؤوليه الملقاة عليك .. طيب وبعدين .. هدي نفسك و قوي إيمانك بالله .. كلمه سهله صح .. و راح تقول لي طيب و المشاكل و و و و .. كل شيء بيد الله و لله أحكام و تصاريف لا نعلم حكتها .. لذا غذ عقلك بإيمانيات تجعلك قويا من الداخل .. التوكل و الرضا .. و الأمان .. بأن الله معك و أنك في حفظه و أن الله قادر على كل شيء .. راح يبعثث في نفسك شيء من الطمأنينة بل كل الطمأنية .. فيه .. آيات كثير تهذب النفس و إحنا و أنا أولهم ندرعم كذا بس نقرأ القراآن من وراء قلوبنا ما نستوعب الآيات .. ما نفهمها ما ندخلها قلوبنا .. مثل .. و عسى أن تكرهوا شيئا و هو خيرا لكم .. فصع بذهنك أنه لربما أراد الله لي خير أن لا أدركه بعقلي البشري ..نحن لا نملك حكة الله و لا ذكاءه الخالي من النقص جل جلاله .. لذا .. لما تحدث مشكله تنفس بعمقك .. و قل .. هناك أكيد خيرا وراء هذ الأمر أنا لا أدركه فلك الحمد و لك الشكر .. و إسعى بما تقدر عليه لحل هذه المسكله .. مجرد إدراكك أن وراء هالمشكله خير .. راح يخف من مستوى توترك و خوفك .. مثال أخر .. و على الله فليتوكل المتوكلون .. و كفى بالله وكيلا .. و من توكل على فهو حسبه .. إيش شعورك لو إستنجدت بملك .. لا بملك الملوك .. فهو حسبه .. فهو حسبه انت بحفظ الله بحفظ مالك هالكون كله المدبر لكل شيء .. ألا يخلق في نفسك شعور بالإطمئنان .. ان الله هو الذي معك .. و آياأاأااات كثير إستشعرها بقلبك لا بعقلك .. سوف ترتاح كثيرا .. عند شعورك بالضعط أو التوتر ذكر نفسك فالنفس تغفل .. و تنسى .. ذكر نفسك دائما و طمئنها مع فعل الأسباب .. و جوع أفكارك .. أول ما تطرأ فكره سلبيه روضها و ذكر نفسك بمثل هذه الآيات .. مثلا .. أنا الحمدلله متوكل عليه و راح تتسهل بإذن الله أو الأمر إن شاء الله فيه خير .. أنا مع ربي و إن شاء الله الأمور راح تتيسر و هكذا .. و الله يطمن قلبك بالرضا و السكينه .. |
|
|
|
|
12-04-2015, 06:17 AM
|
#3 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
أنا لو كنت في مكانك أغير الدكتور من دكتور في الطب الفسي .. إلى معالج نفسي ..
راح يعلمك تقنيات كيف تتعامل فيها مع القلق و التوتر .. أو مع الضغوطات .. و إن شاء الله أمورك كلها تياسير .. |
|
|
|
|
12-04-2015, 06:23 AM
|
#4 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
و على فكرة الإكتئاب كان نتيجة و لايس سبب ..
أن القلق .. يأخذ طاقة الآنسان .. فمع مرور الوقت .. تستهلك نفسك من كثثرةة القلق .. حتى خلاص تصل إلى مرحله ما عاد عندك طاقه لشيء هنا و يطق الباب الإكتئاب عليك .. و يقول بجلس عندك فترة .. و لو سألت نفسك إيش معنى إكتئاب .. راح تعرف ليش جاك إكتئاب .. بس هذي بنخليها برد ثاني لك .. |
|
|
|
|
12-04-2015, 08:08 AM
|
#5 | |
|
مشرف ملتقى الحاسب الآلي
|
انا رأيي ترجع للدكتور اللي شخص حالتك قولون عصبي وتعمل فحوصاتك كاملة وشوف وضع الفيتامينات لانها سبب عظيم في القلق وتقلبات المزاج والارهاق والدوخة وتختلف اعراض نقصها من شخص لاخر ،،، اما بالنسبة لسيبرالكس ما بخوف ،،، مشكلتو الوحيدة هو تأخير القذف وجرعة 20 او 30 راح توقفلك القذف كله ،،، الا بعد جهد جهيييييييييد ،، والزوجة لن تتحمل هذا الجهد ،، لو انت اتحملته .
ركز على الفيتامينات التالية واعمللها فحوصات 1- فيتامين ب 12 2- حمض الفوليك folic acid او ما يسمى فيتامين ب 9 3- فيتامين د . 4- مغنيسيوم . اعتقد المغنيسيوم فحصو كثييير غالي ،، لكن لو اكتشفت نقص في الفيتامينات ،، وانت اصلا اكلك صحي ومش نباتي ،، بيكون طبيبك اللي شخص الحالة قولون هو اقرب للصواب من الطبيب النفسي . |
|
|
|
|
12-04-2015, 01:04 PM
|
#6 | |
|
عضو نشط
|
تباشير الفجر ...
جل شكري لك على اهتمامك بالموضوع وقرائتك له وردودك المتواصله الحمدلله انا انسان مصلي قائم اؤؤمن بالقدر خيره وشره واعلم ان كل شئ فيه خير من الله سبحانه ولكن الوساوس تقهر عقلي الباطني بأن حالتي ستسوء واني كذا وكذا ولكن مع استخدام السبرالكس راحت هذا الافكار وانمحت الحمدلله لكن بعد الانتكاسه وتعكر المزاج الان فقط تعود في وقت الاكتئاب وبعد اذنك عرفي لي المعالج النفسي واين اجده وماهي مهمته كما احب ان انوه انا علاقاتي الاجتماعيه ممتازه واصدقائي عديدين واحب التعرف كما انني مع استخدام السبراليكس زادت الجراءه وجعلني اشعر باني اسيطر على الامور لدرجه انني احسست اني مدرك الامور ووصلت لمكانه في عملي جيده حتى مع رئيسي المباشر صرنا اصدقاء 46th احب السفر واحب اصدقائي والخرجات والرياضه ولكن من ان يداهمني هذا الاحساس حتى اشعر بالملل وتنطفئ شمعه الحياه امام عيني |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة جرئ الملامح ; 12-04-2015 الساعة 01:13 PM
|
|
12-04-2015, 01:08 PM
|
#7 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
هلا أبو يهم شكراً على مرورك واهتمامك يالغالي يالغالي جلست فتره استخدم اوميجا 3 زيت السمك اخذه من النت ممتاز يحسن المزاج لابأس به بالنسبه للفحوصات انا فني مختبر يعني ابسوي فحوصات لنفسي وبشوف ايش حالتي بحول الله وان شاء الله بعد بكره بسوي الفحوصات كلها واخذها معي لدكتور نفسي والفحوصات اللي تقول عنها تخص قسم الكمستري |
||
|
|
|
12-04-2015, 01:15 PM
|
#8 | |
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
انت مشكلتك القلق و الوسوسة و التفكير الزائد
تغيير الدكتور من عدمه يرجع لك، لكني ما لقيت سبب مقنع في كلامك لتغييره انت بحاجة بالإضافة للطبيب النفسي (العلاج الدوائي) إلى معالج أخصائي نفسي علشان العلاج السلوكي حتى يصير علاجك متكامل و اقرأ كتب عن التخلص من القلق و الوسوسة و الأفكار السلبية |
|
|
|
|
12-04-2015, 01:17 PM
|
#9 | |
|
عضو نشط
|
؛؛؛؛؛؛
قصتي تحمل بين ثناياها قصص اليمه لم اذكرها من ضمنها جاتني البواسير ولعبت بالنفسيه فتره وسويت لها عمليه وغيرها ولكن ذكرتها القصه كمجل وبالمختصر فلا اعلم هل ابقى على سيبرالكس او غيره لان اذا رفعت الجرعه الى 15 يضعف القذف عندي واذا نقصته تعود بعض الاعراض لدي |
|
|
|
|
12-04-2015, 01:21 PM
|
#10 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
اذكر لي معالج اخصائي نفسي يقدر يساعدني العزيمه موجود بالخروج مما انا فيه مهما كلف الثمن |
||
|
|
|
12-04-2015, 01:26 PM
|
#11 | |
|
مشرف ملتقى الحاسب الآلي
|
اذا اخذت الفحوصات لطبيب نفسي راح يقلك خليها عنك ترى الفيتامينات ما تأثر خذ من مجرب ،،، عند اغلبهم الفيتامينات زينة بالجسم ،،، الحل بالادوية فقط . لانو المشكلة حتى باللي بياخدو فيتامينات ما بياخدوها بالطريقة الصحيحة ولا بتنظرو حتى يرجع الجسم لطبيعيتو ،، بيعتقدو انو اذا اخذت الفيتامين ،، ونمت تصحى تلاقي الاعراض راحت ،،،
|
|
|
|
|
12-04-2015, 02:34 PM
|
#12 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
الأخصائي النفسي أو المعالج النفسي .. هو .. شخص درس علم نفس بعد الثانوي يعني جامعي أو درس علم النفس كرسالة ما جستير .. دكتور في العلاج النفسي .. هذا شخص درس علم النفس في شهاة الدكتوراه .. و كلا هالإثنين لا يصرفوا لك أدوية .. أما الطبيب النفسي .. فهو من قام بدراسة الطب و هو من يقز صرف الدواء لك .. الإخصائي النفسي أو الطبيب المعالج .. يقومون بوظيفة تعليمك تغير بعض الأفكار لديك تعليمك تقنيات أو مهارات للكيفية التعامل مع مشكلتك .. و بس .. 34e إختار إلي يناسبك .. |
||
|
|
|
12-04-2015, 02:59 PM
|
#13 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
في المنتدى هناك عيادة دكتور ناصر الحوسني تقدر تبدأ معه علاج نفسي إلى أن تلاقي أخصائي معالج نفسي تلتقي به وجها لوجه لأن العلاج المباشر أكثر فعالية ... |
||
|
|
|
12-04-2015, 03:01 PM
|
#14 | ||
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
اقتباس:
لا تغير جرعات الأدوية من نفسك التزم بالدواء اللي وصفه لك طبيبك أو ارجع للطبيب وناقشه في الدواء ثم اتفقوا على دواء معين وتقدر لما ترجع له تسأله عن أخصائي نفسي علشان العلاج السلوكي وهو بيكون عارف أكيد ... غير مستشفى الأمل |
||
|
|
|
12-04-2015, 04:10 PM
|
#15 | ||
|
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
أسال الله أنه يشفيك راح اقولك حل مشكلك بإختصار خذلك فحص منظار على المعده والقولون عندك وصدقني راح تلقى فيهم اللتهابات او تقرحات وهي اللي لاعبه فيك كل المده هذي ومستعد قدام الاخوان ادفع لك مصاريف المبالغ اللي راح تدفعها على قيمة المنظار اذا كان كلامي ماهو صيحيح . اخوي اذا اعالجت مشكلة اللتهابات او التقرحات اللي فيك راح تنحل مشكلك ارجع لمواضيعي وردودي على الاشخاص وراح تتأكد من كلامي |
||
|
التعديل الأخير تم بواسطة ربي يحبك ; 12-04-2015 الساعة 04:11 PM
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
