كم هي المدة التي عانيتم فيها من الهلع والخوف؟

كم هي المدة التي عانيتم فيها من الهلع والخوف؟

السلام عليكم أخواتي و إخواني أريد كل من يدخل يقول لي كم من مدة المعانات مع نوبات الهلع والخوف من الموت أنا أعاني لمدة4 شهور فقدت طعم الحياة كنت أرى الدنيا جد جميلة وواسعة أما الآن فأنا أنظر إليها من المنظار الصغير و أرى أنها جد ضيقة وكل يوم أنتظر أجلي ليس ذلك أني أخاف من الموت لكني أخاف من عقاب لله بسسب أخطائي السابقة تقربت كثيرا إلى لله لا أفارق الصلاة والإستغفار و قراءة القرآن توجهت إلى طبيبة نفسانية شخصت حالتي قالت لي أنت عندك مرض الخوف لا يحتاج إلى أدوية يجب أن تتعالجي عن طريق الحوار أنا أتعدب أفكار سلبية لا تفارقني أفكر بالموت طوال اليوم أحس بالخوف و أرى أنني أصبحت أعاني من الوسواس القهري أفكر في إستعمال أقراص سان جون من جربها منكم ؟ يخبرني عن مفعولها وأيضا أخبروني كم دام معكم المرض إلى أن شفيتم لا تبخلو علية بالردود وشكرا

المصدر: نفساني

انا لي سنه وكم شهر بس الحمدلله تحسنت كثير

أختي أم الهلع ما هي الوسيلة التي إتبعتها حتى تحسنتي؟

مرحبا اختي ام شاهين انا عانيت من الهلع مدة سنة و شوي لا أذكر بالضبط المدة و لكن اليوم بفضل الله كل شيء طبيعي و صار الهلع و الوسواس جزء من الماضي شفيت منه بنسبة كبيرة جدا بفضل الله
و مثل حالتك رحت لطبيبة و استعملت معي اسلوب الحوار و الكتابة لكني ما اكملت معها و رحت اعتمدت علىى حالي و عملت بنصايحها و تحسنت بفضل الله سبحانه
أبشري اختي ان شاء الله رح تتشافين فقط خلي املك كبير و يقينك بالله و حسن ظنك به اكبر

شكرا أختي ملكة السكوت جزاك الله خيرا

السسسلام عليكم اختي ام شاهين ..

انا عانيت من دخولي للمدرررسهـ يعني وانا عمري 7 الى الان وعمري 15 تقريبا 9 سنين وككل سنه حالتي تتططور وتسسؤ اككثر :(
تعبت مررره وفقدت طعم الدنيا وكرهت كل شيئئ وكل وقتي هواجيسسس ع الفاضي
الله يعين
ماتشوفين شر يالغاليهـ الله يكتبلكـ ويكتبلي الششفاء ان شاء الله
اي مسسساعده انا حاضرره

شهر 3 بالميلادي رآح أكمل سنه !!

يآرب إشفينا وعافينا يارب :(

انا بالنسبه لي صار لي 12 سنه اعاني والله ييسرها يارب

وهل عندكم نفس أعراضي بالنسبة للأخوات ندى و عنوان الهم ألم تلجأوا طوال هذه المدة إلى طبيب نفساني

بالنسبه لي موزعه على 13 سنه لكن كانت اول على خفيف ثم على الثقيل وفي هذا العام على الخفيف جدا وفي هذا الشهر اخف بكثير والحمدلله مع العلم اني راجعت طبيب نفساني وكتب لي سبرالكس استعملتها اسبوع وماناسبتني وتركتها ثم اعتمدت على الله ثم على الرقيه الشرعيه والاذكار انا ارقي نفسي والحمدلله خلال سنه واحده من المواظبه على الرقيه والاذكار تحسنت كثيرا بدون اي ادويه
الان تجي النوبات ولكن على خفيف مع العلم انه اختفت اكثر الاعراض مثل الرعشه والخوف من الموت صار مايهمني
ارجو من الله لي ولكل من يعاني من اي اعراض جسميه او نفسيه الشفاء التام وان نعيش عيشة سعيدة هنيه وطاعة ترضي ربنا سبحانه وتعالى

انا لي 11 سنه ولكن لي سنتين كل يوم اخف من الثاني والحمدلله مع العلم اني راجعت طبيب نفساني وكتب لي سبرالكس استعملتها اسبوع وتركتها ماناسبتني ثم اعتمدت على الله ثم على الرقيه والاذكار والان الحمدلله اخف بكثير واختفت اكثر الاعراض اسال الله لنا الشفاء جميعا

بالنسبة لي عانيت من الهلع و انا طفلة لا اتعدى 12 سنة ثم اختفى لمدة اعوام

عاد من سنة .. بعد تراكم عدة احداث

لكن الحمد لله اصبحت اسيطر عليه احسن من الاول بفضل الله سبحانه و تعالى

اولا ً اسأل الله لي ولكم الشفاء العاجل من كل داء

انا لي مايقارب 12 سنه من المعاناه

لكن اذا بغيتو تحلون المشكله الي تواجهونها سواء نوبة هلع او اكتئاب

اول شي ماهو المسبب الي يخلي نوبة الهلع تجيك

يعني تخافين من مكان معين تخافين من زيادة ضربات القلب من الضيق

من تغيير الروتين اليومي المعتاد .

اذا عرفتي الاسباب هنا ان شاء الله 30 % من المرض اختفى واذا بغيتي تكملين المشوار

فا المتبقى 20 %

تبدأين اول شي بالثبات وهذا من اصعب ما يواجهه المصاب بنوبات الهلع وفي نفس الوقت اذا ثبت في المره الأولى

صدقوني راح تخف نوبات الهلع مع الوقت .

المشكله التفكير في ذالك الوقت مصبوب تماما ً على نوبة الهلع لو تقدر تفكر وقتها في 1% لعرفة ان هذا الشي وهم .

انا اخذت 7 سنوات طريح الفراش مستسلم للموت والله كان الجميع يبكون اذا شافوني

كانت حياتي كلها مرهونه بفراشي من حين اصحى من النوم .................... اكمل جلوس في فراشي

الناس تصحى الصبح مبسوطه وانا اصحى من النوم شايل هموم الدنيا فوق راسي

الناس تضحك وتسولف ولا تخلي ولا مكان وانا جالس على فراشي استنى الموت

الناس ماعندها هموم وانا عندي هموم الدنيا كلها .

طبعا ً كل الشي هذا يدور في راسي

ليش انا ليش

ليش مو مكتوب الي الفرح ليش اذا جيت ابي اضحك ابكي ليش اذا صحيت من النوم اكتأب ليش اذا جيت

ابي اتمشى اتضايق وليش وليش وليش .

تدرون وش الي نكبنا كلمة ( ليش انا ) وكلمة ( ابي اموت ) .....

شوفو اعرف ان المريض النفسي ما يحب احد يكلمه في الموت وهذا حالنا كلنا

ام شاهين

اكثري من الاستغفار

فكري بإيجابيه في الحياه

قولي راح اعيش مبسوطه

لا تكثرين التفكير في السلبيات

لا تقولين انا فعلت من الذنب كذا وكذا وكذا

فالله سبحانه وتعالى غني عن عبادتنا ولكن الشيطان يقول ياويلكم من الله ويكبر الامور

ما يفعل الله بعذابنا .. والله ان ربنا ( غفور كريم جواد حنان لطيف طيب )

في طرق كثيره وخيتي تقدرين تتعاملين مع نوبات الهلع

منها اللعب في اي لعبه وتصبين تركيزك كله عليها < انا مجربها ومن انجح الطرق الي انا اتبعتها

سنوات طويله وكانت تأتي بثمارها في وقتها .

انا تحت امرك وخيتي بالي اقدر عليه .

اسأل الله لكي الشفاء العاجل وأن لا يحوجك لأحد من خلقه

========================
آيضام من هو في ملككـ ** ايشقا من هو عبد لكـ
أيا إله الـكون ما اعـدلـك ** وما احكمك وما الطفكـ

شكرا جزيلا أخي حمووو 2008جزاك الله خيرا على نصائحك القيمة أتمنى من لله أن يشفينا جميعا أما من من ناحية العبادة فلست مقصرة مثل السابق أتمنى من لله أن يتقبل مني