دقات قلبي تجيب لي التوتر

دقات قلبي تجيب لي التوتر

السلام عليكم ،،،
طبعن الكل يعرف ان المريض النفسي يعاني من الم في القلب وتسارع دقاات بسبب القلق

انا لله الحمد من زمان مختفيه عني الم القلب وسرعة الدقات لكن حالياً دقات قلبي تزعجني وتوترني احس بجسمي كله يدق واسمع صوته ولما احسب نبضات القلب تكون بالمعدل الطبيعي لله الحمد
بس الغريب احس كأن قلبي يرجف او احد ماسكه احس في حراره بسيطه
ويجيني خفقان بنص الصدر احس كأن شئ بيطلع من حلقي
اش رايكم اروح الطبيب والا هذا من اعراااض الهلع مع العلم نفسيتي زينه هذا الايام لله الحمد
انا حااامل خايفه هالاشياء تأثر علي الجنين ؟!؟?

المصدر: نفساني

صباحك فل أختي المعتصمة بالله أنصحك وبعد تجربة روحي للحكيم انا ما بدي خوفك لكن انتي مو خسرانة شي روحي اطمني عنك وعن البيبي وما تترددي ربنا يرزقنا بأطفال كاملين الخلقة والأخلاق يا رب ويقيمنا سالمين من ولادتنا إحنا وأطفالنا يا رحيم يا كريم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بسم الله الرحمن الرحيم

اللي يحدث معك شي طبيعي جدآ كل الناس تزداد نبضات تسارع القلب

ولكن بقول لك نصيحة وانا المجرب الشخصي ما احد قال لي لكن انا استخدمها وحالتي من بعد الله احلا بكثير
استمري بذكر الله وراح تشوفين كيف حالتك تتغير .. لاتسوين مثلي وتذهبين لطبيب النفسي انا متاكد راح يوصف لك حبوب اندرال 20 ملغ مضاد للخوف .. ناس ماتعرف شعور المريض ..

ولكن اقراء ماذا قال الله ..


قال الله تعالى( ألا بذكر الله تطمئن القلوب )

يقول سيد قطب : تطمئن بإحساسها بالصلة بالله ، والأنس بجواره ، والأمن في جانبه وفي حماه ، تطمئن من قلق الوحدة وحيرة الطريق ، بإدراك الحكمة في الخلق والمبدأ والمصير، وتطمئن بالشعور بالحماية من كل اعتداء ومن كل ضرر ومن كل شر إلا بما يشاء مع الرضا بالابتلاء والصبر على البلاء ، وتكمئن برحمته بالهداية والرزق والستر في الدنيا والآخرة ، ذلك الاطمئنان حقيقة عميقة يعرفها الذين خالطت بشاشة الإيمان قلوبهم فاتصلت بالله ، ولا يملكون بالكلمات أن ينقلوها إلى الآخرين ، لأنها لا تنقل بالكلمات إنما تسري في القلب فيستروحها فيهش لها ويندى بها ويستريح إليها ، ويستشعر الطمأنينة والسلام .



ابتعدي كل البعد عن الادوية النفسسية ..

اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ..

لا تقلقي أختي الكريمة هذة من أعراض الخوف

أنصحك بعدم تتبع هذة الدقات والتوكل على الله

يا اختي

التوتر هو الي بيجيب الخفقان ..

انت طنشي ..

تعرفي .. انا احيانا امسك على صدري من كثرة الخفقان اقول يمكن يخف هههه

حاولي تسترخي و تنفسي بهدوء

كل هذا من التوتر و القلق .. لا تخافي


سلامتك و سلامة الجنين .. الله يفرحك بيه و تقومي بالسلامة

يااختي انـآ زيك ورحت سويت تخطيط قلب والحمدلله سليم
كل ذا من الخوف والقلق لاتراقبين النبض انا الحين طنشت والحمدلله رجع طبيعي

حبيبتي هذا من القلق الي عندك وكمان مع الحمل انا لما كنت حامل كان يحصللي نفس الي وصفتيه وسالت الدكتوره وقالت طبيعي مع الحمل لاتخافي الله يبلغك في ذريتك ويعطيكي طولت العمر

جزاااكم الله خيراً جمعياً

الله يبلغنا في ذريتنا غاية املنا ويطيل في اعمارنا علي طاعته وذكره وحسن عبااادته

ام ماريا الله يهووون عليك يارب وتشووفين جنينك بااتم صحه وعااافيه

سلامتك اختي هذا طبيعي من القلق و التوتر النفسي
انا كمان يحدث معي هالشيء و خاصة هالايام مع الكتمة
بس لازم تحاولي انك ما تعطيها اهمية و اكثري من الاستغفار عشان يطمئن قلبك و ترتاحي
و حاولي تعملي تنفس سليم كل ما حسيتي بتسارع الدقات و الانزعاج
و ربي يشفيك ان شاء الله

جزاكم الله خيراً ،،،
والله يعجل في شفائنا من الامراااااض

اختي نا زيك بتمام صالي سنه ووفوقها والله ما فيه شي ما عملته من شعه وايكو ومجهود وتحاليل شامله وزيارة خمس
اطباء قلب وصدريه وكلهم يقولون سليم انسي موضوع قلب بس لسه فيني خوف شي طبيعي جدا

اخوي فيصل ،،، اسأل الله العلي العظيم ان يشافيك من جميع الاسقاااام
صحيح العلاج التجاهل ،،،،
بس انت رجل وضعك احسن من احنا يالنساء انصحك بممارسة الرياضه خصوصاً بالجو الجميل حتلياً
بالله اخوي فيصل شلونك مع الجرثومه ان شاءالله شفيت منها ؟؟؟

نعم العلاج هو التجاهل ثاني ششي في المخ في مثل صفاره انذار + احنى لما نتوتر بدون سبب او بمرض الهلع تقووم صفارة الانذار الكاذبه طططططططططنننننننننننن فيقوم قلبك يدق

وهذه صفارة الانذار مسؤله عن الخطر والخوف باي انسان موجوده (أعطيك مثال مثلا فلان راح يشوف النتيجه اكيد راح تشتغل هذه صفارة الانذار انجح لا انجح لا انجح لا وهذه خوف وتوتر طبيعي )

لاكن اصحاب مرض الهلع الي مثلنا

تشتغل صفار الانذار كاذبه انت فيك وانت فيك انت فيك انا ممكن مريض فـ احنى وش دورنا ان نوقف هذه صفارة الانذار " الكاذبه "

انا مافيني شي الحمدالله
هذه صفارة انذار كاذبه
انا سليم والحمدالله وبعافيه
اوقفي الافكار المخيفه وشتتيها

-------------------------
لمدة دقائق قليله ثم تذهب ثم حطي بعقلك ان هالشي مدة قليله فقط

اول شي عن تجربه اذا دق قلبك بقوه خذي نفس عميييق من الانف واكتميه لمدة 3 دقائق او دقيقتين طلعيه من فمك مع التذكير انها صفارة انذار كاذبه وانا سليم و الخ