الاحساس بالموت

الاحساس بالموت

يااخوان انا متعذب منذ شهرين احس اني سوف اموت لاعلم ماهي الا سباب في البدايه كانت تاتيني نوبات الهلع على وقت متقطع والان مع نوبات الهلع صار عندي معها الاحساس باالموت حتى انها اثرة في عملى وعلاقاتي الا جتماعيه استخدمت ادويه نفسيه تحسنت قليل ذهبت لمشايخ قراء لم يحصل تحسن يذكر ايش رايكم اتقاعد دعواتكم شفانا الله وياكم لكم حبي وتقديري`111`1`

المصدر: نفساني

انا اعاني من نفس المشكله يالله انا اتعذب كل يوم .. اي حد اشكي له من اهلي يقول ايش هدا استحملي شدي ع حالك بلاش سخافه وكأن الامر بيدي وانا اخذت ادويه ولم اتحسن لا اعرف يمكن التحسن يحتاج لوقت طويل ويجب الاستمرار على الادويه !!!

أول نقطة يجب إتباعها هي عدم البحث عن نفس المشكلة والقراءة الكثيرة عن نفس المشكلة فقط ركز على البحث عن الحل.
وبالنسبه للعلاج فهو يسير بإذن الله وكل ماعليك فعله هو متابعة قراءة القرآن الكريم يومياً بعد كل صلاة صفحة واحدة على الأقل وكذلك ارجوا المحافظة على الصلاة.
حاول إشغال نفسك بالرياضة وكذلك بالإستغفار وكذلك ممارسة الهواية المفضلة لديك, عموماً أنا أفضل ممارسة صيد السمك وتأمل البحر وروعة منظره لأن صيد السمك يعودك على الصبر وكذلك تصفية الذهن.

لاتشغل بالك كثيراً وإلزم الرقية الشرعية فالعلاج بالقرآن نتائجه قد تأخذ بعض الوقت في بعض الأحيان ولاتقلق الله هو الشافي والمعافي

اولا لا تتقاعد لان الهلع وسواس الموت يبغاله انشغال اذا جلست فاضي يزيد بالنسبة للعلاج يبغاله وقت مش اقل من شهر واذا ماجاب نتيجه غير نوع اخر باستشار طبيب أنا لي سنه ونص عندي هذا الوسواس يروح ويجي الله يطيل أعمارنا في طاعته يتوب العالمين

نوبة قوية منور اخوي هلا بك

لا تبحث عن سبب الفزع الي جاللك لانك ببساطه مارح تلاقي سبب لانه ببساطا مجرد وهم سخيف

انا براي اتجاوز مرحلة البحث عن السبب وكمل طريقك للتغلب على الوهم

لازم تعرف انك انت الي تقدر تتغلب على عالوهم وسبب انك تحس بالموت واضح

انت تفكر كثير وصارة الافكار والاوهام مسيطرة عليك والوهم قاعد يطور ماعليك الا انك تروض افكارك

ميثال : جاك وسواس الموت وصارت دقات قلبك فوق المية ويدينك عرقت هنا لازم ماتخاف لانك مارح تموت باذن الله اترك الاعراض وخلي نفسك مكان المتفرج ولا تحاول اتفكر ليش يصير معي كذا انا بموت ترى هذا مجرد وسواس ووهم تافه مالك شغل فيه تفه الفكرة وطنش وقول بنفسك (ايش بصير يعني لو بموت كنت مت من اول نوبه هذا كلة وهم وابتسم ) وكمل حياتك

1- مارس الرياضه بنتظام ( مشي - سباحه الخ... )
2- لاتنعزل عن الناس
3- كل ماجتلك النوبه اطلع عند اصدقائك ولاتجيب سيرة الي يصير معك وانسى
4- لا تقرء حالات الهلع والفزع ( ضيق الخناق على الفزع ولاتخيلة مجال للذكر بنفسك )
5- طنش ترى كله وهم وهم وهم طنش تعش تنتعش

شكرا ومضة قلم شكرا ام الهلع شكرا مستر شبح والله البارحه جتني نوبه ولكن تواجدنا في ها المنتدى المبارك يخفف من بعض الاعراض شكر جميع من تفاعل ونصح اتمنى الشفاء لنا جميعا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نوبه قويه

يااخوان انا متعذب منذ شهرين احس اني سوف اموت لاعلم ماهي الا سباب في البدايه كانت تاتيني نوبات الهلع على وقت متقطع والان مع نوبات الهلع صار عندي معها الاحساس باالموت حتى انها اثرة في عملى وعلاقاتي الا جتماعيه استخدمت ادويه نفسيه تحسنت قليل ذهبت لمشايخ قراء لم يحصل تحسن يذكر ايش رايكم اتقاعد دعواتكم شفانا الله وياكم لكم حبي وتقديري`111`1`

الله يشفيك اخوي ..

ياخي الهلع هذا مشكله كل شوي اعراض انت كل اللي عليك انك تطنش والله ماله حل الا كذا انا كانت تجيني نوبات هلع لاكن اطنش ومادقق فيها واحاول اشغل نفسي مع ان وقت النوبه يكون صعب تسوي شي من قوة الخوف والرعب لاكن والله اغصب نفسي وشوي شوي لما راحت عني يالله لك الحمد

اما الرقيه الشرعيه مو من اول جلسه يبين ان عندك شي يبي لك استمرار والشي الثاني لازم تكون مبتعد عن المعاصي وتصلي كل الصلوات بوقتها وبالمسجد ولاتسمع اغاني يعني ابتعد عن اي معصيه لو كانت بسيطه ثم استمر ع الرقيه وباذن الله راح تتعافى

هدا يحدتلي يوميا وبتكرار
ويتزايد حدته عندما لا اعمل شيء ويكون فراغ في فكري

وكدلك يجدتلي لاني اتمنى الموت وسجل عقلي هده الصفة وهدا هو السبب الحقيق في احساسي باني ساموت

لانن دائما اتمناها حتى اصبحت احس انني ساموت وكل دقيقة

بل لما بقا احساس وفقط بل تحدت معي مواقف واقول اني ساموت ولكن ربي ينجيني باعجوبة

حاول ان تعمل رياضات او اشياء تبعدك عن التفكير وانصحك بالابتعاد عن التفكير في الموت
والفرااااغ احدر الفراغ


وكدلك فانا قصص مع الموت عديدة في بعض الاحيان احس ان استرتي ستموت كلها وسابقا لوحدي

اخوي احذر انك تتقاعد بالعكس حاول ترسم جدول لك وتتفائل وانطلق في حياتك

ترى محدثك له ست سنوات مع هذا المرض واشكر الله وأحمده على كل حال ، مارس الرياضه كون علاقات مع اصدقاء جدد

وأنسى التقاعد وطاريه وانا اخوك?

سلامتك اخي لا تتقاعد ثق باذن الله انها ازمة و رح تعدي
و ان اعطيتها تفكيرك و حكمت حياتك و شغلك منشانها اعلم انها ما تستاهل
كلما اهملتها و عملت رح تتضائل الى الزوال ان شاء الله
اعضاء كثير مروا بحالتك و اليوم هم بخير و الحمد لله
لذلك لا تخسر عملك
و ثق بالله