نوبة الهلع

نوبة الهلع

اخاوني واخواتي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياليت احد منكم يشرح كيف تكون نوبة الهلع شاكرا لكم لاني طول اليوم مكتئب وحزين وافكر بلا شي فقط افكر تفكير سلبي وباشياء لاوجود لها واكثر شي تجيني في المسجد مع اني اتعوذ من الشيطان الرجيم واقول الاذكار الصباحيه والمسائيه واشيل هم كبير لاداء الصلاة في المسجد حتى انني اتاخر خاصة في صلاة العشاء عشان تروح الركعتين الاوليين اللي فيها قراءه طويله
تحياتي لكم جميعا

المصدر: نفساني

مش فاهم عليك انت بدك تفهم شو هي نوبة الهلع ؟؟؟؟

نوبات الهلع هي بالعربي الخوف من شي وهمي كالخوف من الموت ومن الجنون ومن ان الدنيا ستغلق عليك ومن انك سوف تخرج عن طورك وينفصل عقلك
انت الي فيك اكتئاب وليس هلع

الله يجزاكم خير اخوي ابو الافكار نعم ودي اعرف النوبه هل هي مثل ماوصفتها انا او اشد او اقل
واخوي مفتفش شكرا لك على توضيحك شفانا الله جميعا

اخوي ماوردي هلا بك

نوابات الهلع الاعراض الجسدية كتالي

1- تعرق باليدين برودة بالاطراف
2- خفقان بالقلب فوق المية دقه بالدقيقه
3- رجفه باليدين
4- الخوف وضيق الصدر والنفس
هذي الاعراض الاساسية

الاعراض النفسية زي محكاللك اخوي مفتفش

ياريت تقولنا بالبضبط الاعراض الي تصير معك ومتى صارت معك وهل كانت بعد سبب او حدث معين

تحياتي

هلا اخوي مستر شبح
الاعراض ياطويل العمر خوف شديد وبروده بالاطراف وعدم تركيز وعدم الهدوء في مكان واحد تكثر الحركه عدم الرغبه في الجلوس مع احد حتى مع الولادي وتزيد رجفه في الرجل اثناء الصلاة في المسجد فقط سريع الزعل والنرفزه وكل شي ايغاه يخلص بسرعه يعني مثلا عندنامشوار انا والاهل ابغاهم يطلعون بسرعه فائقه ليه عشان اشوف وش يبي يصير لي بالهمشوار
واعراض كثيره انساها لكن ارجو من الله لي ولكم الشفاء امين

اخوي ماوردي منوووور وربي

آمين يارب

اخوي هذي الاعراض تدل بشكل كبير على وجود حالة قلق عندك يعني الافكار براسك كثيرة وتوترك وتسببك قلق دائم اجباري حتكون منرفز وتفكيرك مشتت حتى انو يصيبك ارق وكثرة تبول وتفكر بكل موقف صار معك وهذا يثير الجهاز العصبي عندك اخوي ويخليك دائم العصبية

ان شاء الله حالتك بسيطا انصحك واشد على ايدك ماتتاخر على نفسك لان اعراضك في مراحلها المبكرة قبل ماتطور اذهب الطبيب ويكون طبيب معروف ماهو عيب وحرام تروح للطبيب وان شاء الله ترجع زي قبل واحسن يعني التزم مع الطبيب ست شهور وتخلص من حالة القلق احسن ماتبقى طول عمرك قلقان صح ولا لا كلها فترة وتعدي كبوت جواد

الطبيب حيقدمللك علاج سلوكي او كميائي او الاثنين سوا على حسب تقدير الطبيب وهذا الشي مانقدر انقدمللك اياه بالمنتدى واتمنى احد الاخوه ينصحك بطبيب معروف وستافد منه عشان تروح عنده


نقطه مهمه

* لاتشيل هم وتفكر كثير ان شاء الله امورك بخير اخوي حنا معك باي وقت ولاي سؤال

تمنياتي لك بحياة سعيدة

تحياتي...

اشكرك جدا على تجاوبك مع ياخوي مستر شبح انا افيدك انه ماهو جديد علي لي 13 ثلاثة عشر سنه وانا كذا احيانا تخف واحيانا تزيد وانا ماني صغير انا فوق الخمسين ورحت لطبيب مشهور جدا في الرياض وكتب لي سيبرالكس واستعملتها 4 ايام فقط وزاد قلقي اكثر من اول وتركتها ولا احب الطبيب ليس لانه عيب لا بالعكس انا مااحب الاطبا ولا احب الانتظار مطلقا لااستطيع الجلوس على الكرسي انا خلاص تعودت على هالحال مع اني جميع واجباتي العائليه والاجتماعيه والتسوق يسير على اكمل وجه الا انني اؤوديها من غير نفس
ارجو اني مااكون طولت بشرح حالتي وهذا في الحقيقه مختصر
تحياتي لك ولجميع الاخوان والاخوات واتمنى من الله لي ولكم الشفاء

مرحبا اخي ما وردي
سلامتك يا طيب
انا قرأت حالتك لكن ابغا اعرف هل سبق لك و خضعت لعلاج نفسي مع دكتور ؟
و هل عرضت نفسك على الرقية الشرعية ؟
يا ريت تجاوبني
لانو ثلاث عشر سنة حيرتني

نعم ياأختي ملكة السكوت عرضت نفسي بمركز كبير بالرياض متخصص وصرف لي سيبرالكس لكن انا العيب فيني لااتقبل العلاج يزيد من قلقي وتركته وذهبت لاكثر من شيخ للرقيه وفي السنوات الاخيره انا أرقي نفسي كلما احسست اني متضايق والحمدلله تخف على طول مع الرقيه وصرت اشوف واقرا واستفيد من هذا المنتدى المبارك صحيح والله وليس مجامله اني استفدت كثير من هالموقع وهو متنفسي الوحيد اذا ضاقت على بعد الله سبحانه هو الملجأ والمرتجى
شكرا لك على تجاوبك تحياتي

اخي ما وردي سلامتك ايها الطيب
جميل انك تجد ما يحسن من حالتك
هل حاولت ان تخلق لنفس جوا مغايرا مثل ان تغير من روتين حياتك اليومي و تحاول ان تقضي وقتك بشكل مخالف اعتقد ان هذا اكثر شيء سيساعدك باذن الله للقضاء على مرضك
هذا من ناحية تجربتي الخاصة و الله اعلم
اخي ما وردي اذا شغلنا انفسنا بالتفكير في الحل هذا سيكون انجع لتخطي الازمة
مشكلتنا هو اننا نشغل انفسنا بالتفكير في المشكلة لا في حلها
و هذا ما يولد لنا الوساوس و الارهاق

السلام عليكم ..

اخي الكريم , ان حالتي كانت مثل حالتك بالضبط عشر سنوات وانا اتأخر عن الصلاة بسبب الاعراض المخيفة والمحرجة مثل الرجفة وضربات القلب والتعرق , عشر سنوات من المعاناة .

اخي الكريم انت تعاني من اظطراب القلب ورهاب الساح وهي مشكلة بسيطة جدا جدا جدا

لقد استخدمت سبراليكس حيث ان مفعولة يبدأ تقريبا بعد اسبوعين ويجب ان لايقل استخدامة عن ستة اشهر

والله العضيم من بعد اسبوعين اصبحت اصلي بالصف الاول بالصلوات الجهرية وصلاة الجمعة لقد خنقتني العبرة لاول صلاة صليتها بدون تأخر لقد انتهت المشكلة تماما .


اخي الكريم ... لا تهمل العلاج .. وتوكل على الله .. ان كنت تريد العلاج فالعلاج موجود وسهل ماذا تنتظر ؟؟



لقد دخلت المنتدى لأجلك فقط


وفقك الله

الله يجزاك خير ياخ سعود ومقدر شعورك الله يديم عليك الطمأنينه والسكينه انشاءالله بحاول بالعلاج من جديد وشكرا لك
تحياتي

اخوي ماوردي ماهي الاعراض المصاحبة اثناء سماعك لرقية ؟؟؟

حنين الذكرى مرحبا بك صباح الخير
اشكرك على تجاوبك والله ليس هناك اعراض تذكر مع العلم انا الذي ارقي نفسي بنفسي لاني تعبت من الرقاة من ما اراه من المرضى الله يشفينا واياهم لان بعضهم يسقط من القراءه وبعضهم يصدر اصواتا غريبه فانا انزعج من هذا لذا اشتريت كتاب الرقيه للدكتور السدحان واقرأ وانفث على نفسي في بعض الاحيان يزداد التثاؤب ولا اخفيك ارتاح نفسيا مع الرقيه والدعاء عامة وليس هناك اية اعراض اخرى
تحياتي لك