خايفة من الانتكاسة

خايفة من الانتكاسة

بسم الله الرحمان الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أتمنى أن يكون الجميع بصحة و عافية

الحمد لله أحس بتحسن في حالتي..
نفسيتي أحسها جيدة...أكثر تفائلا ...أحس بالسعادة و أشعر أني أستعيد حياتي من جديد

ولكن المشكل هو أني صرت سريعة الانفعال و كثيرة الغضب
ومن أقل شيء أعصب
صحيح أحاول أضبط نفسي و لا أترك نفسي أتعب

بس من يومين فيه موضوع عصبني و خلاني أنفعل كثيرا و شغل جل وقتي
واليوم بفضل الله حاسة أني هدئت و لكن الأعراض الجسدية رجعت و هذا خلاني أقلق و أخاف من انتكاسة جديدة

والله أنا سعيدة جدا لأني أحس بالتحسن و لكني خايفة يكون هذا هو الهدوء الذي يسبق العاصفة
يارب رحمتك

حاسة بتعب و ارهاق و ألم في العينين حتى أني ما أقدر أفتحهم بشكل جيد
ووخز شديد في اللسان حتى أني لا أجد طعما للأكل في فمي

ايش أسوي؟؟؟وهل سأعود خطوات للخلف؟؟؟

كانت الأعراض خفيفة أثناء الصباح عشان كذه طنشتها بس في المساء زادت و حاسة بضيقة في صدري

ايش أسوي عشان أتفادى الانتكاسة؟؟؟؟

المصدر: نفساني

ان شا الله ماتنتكسين ان شا الله وعادي الانسان حتي بدون مرض مرات يحس بتعب شديد فا لاتقلقين شعور عابر ويزول وبس

انتي مثلي كل ماحسيت بهدوء اخاف من الانتكاسه
لكن ان شاء الله مايحصل شي ويستمر التحسن الى ان يكتب الله لك الشفاء التام
لكن ممكن تقولي لي ايش برنامجك تاخذي دوا او لا

مافي شي اختي ام البنوتات

موضوع العصبيه الزايده تأتي للجميع سواء استخدمت ادويه او لا وهي طبيعيه لان الشخص يكون حساس من كل شئ،، وموضوع الانتكاسه موضوع مختلف جدا

الانتكاسه تأتي اذا فشل العضو المراد علاجه مثل كسر في القدم انجبر ورجع انكسر وهكذا

اما القلق بشكل خاص من دون الامراض النفسيه كلها هو مرض افكار،، لا يوجد فيه انتكاسات بل يوجد فيه فكره تغذيها انتي بالمعطيات الوهميه الي تبني فيها هالفكره ،، بكل بساطه اذا انتي مسيطره على وضعك عيشي يومك فقط ولا تفكري لبكره


وتذكري هالشي جيدا،، انا خصيت القلق من بد الامراض النفسيه كلها لانه ببساطه ( القلق هو التفكير لشئ لم يحدث،، وينتح عنه نسيان الفتره الحاليه ) ف عشان كذا لا يجي ببالك بكره وخلي يومك هذا يمضي

اما انتكاسه بالقلق،، لا يوجد،،، بل يوجد شفاء من الافكار،، وعند الضعف تبنين افكار جديده بقلق جديد وليس انتكاسه ولهذا ترين البعض يأتي وكان يخاف الموت،، ثم يزول ويعيش ويعود وهو يخاف من مرض معين وليس الموت ،، وقد نسي الموت ....

قدامك العافيه

نفس كلام ماندورا

يوووو مثلي :)
لما اكون هاديه اقول اكيد هذا هدوء ما قبل العاصفه
اي عاصفه و أي خرابيط :)
عادي الكل تمر عليه فتره العصبيه الزايده
والانفعال والمزاج السيء والكئيب
وهي فتره ان شاءالله وتعدي

الله يفرحكم و ربنا يخليكم يااااااااااااااااااااااارب
طمنتو قلبي ...الله لا يعيد تلك الأيام ياااااااااااااااااااارب

أختي سعادة الله يرزقك السعادة في الدارين ويمن عليك بالشفاء يااااااارب

أختي أم سما جزيتي خيرا...حالتي كنت وصفتها في مواضيع أخرى
عندي اضطراب قلق ووسواس...
من سنة ونص بسبب صدمة أثناء فترة حملي
رحت عند طبيب نفسي و شخّص حالتي بشكل خاطئ وقال إنو اكتئاب بعد الولادة
ولكن بعد بحثي في النت عرفت أنو قلق
ومن حوالي شهر حصلت معي انتكاسة قوية ....أظن أنو اكتئاب بس ماادري....
لأني كنت أشعر بقلق شديد و حزن شديد و خوف من البقاء وحدي...
وأخذت موعد عند طبيب نفسي تاني...بس مارد عليي
قلت معليش لعله خير
وحاولت أعالج نفسي بنفسي
والحمد لله بفضل الله تحسنت حالتي كثيرا
و لا أنسى فضل المنتدى في ذلك
والحمد لله ....مؤخرا صرت أحسن وصار عندي أمل بالمستقبل و تفائل...
والباقي مثل ما وصفت

وبالنسبة للأدوية...لا ما أخذت لأن الطبيب الأول قال أنو لازم أوقف الرضاعة لو قررت آخذ الدواء
وأنا أم مرضع و قررت أصبر عشان بنتي الصغيرة
وهذا كل شيء.........

أخوي ماندوزا بارك الله فيك شرحك كافي ووافي الله يتمم عليك الشفاء ويرزقك من فضله...

أختي انعكاسات....الله يجزيك خيرا
ياااااااااااااااااااارب ماتكون عاصفة جديدة
معليش واش نسوي لازم نصبر
"وإن مع العسر يسرا"

الله يعين انا مثلك بعد اتوقع انه بسبب صدمه ثاني يوم من الولادة لكن جلست فتره ماجات ببالي انه ممكن يكون بسبب هالصدمه لاني اولا ماتعبت بعد الصدمه مباشره وثانيا احس ان الصدمه اثرت علي بوقتها وانتهت لكن لما اقرى اعراض الصدمه النفسيه القى ان اغلبها عندي لذالك قلت ممكن ليش لا لكن العلاج النفسي ما انهى الحاله اخذته سنه ونص ابتدى مفعوله من اول اسبوع وتحسنت ممكن 70%خلال6شهور بعد كذا احس العلاج توقف مفعوله ومع هذا كملت سنه و6شهور على العلاج لين انتهى الكورس وماحسيت اني رجعت مثل قبل المرض وبعد كذا صارت النسبه تتذبذب مره تحسن60%ومره اكثر ومره اقل و7سنوات وانا على هالحاله الله يكتب لنا الشفاء التام ولجميع مرضى المسلمين

بدء المرحلة من الإنتكاسة أنتي من راح يساعدها لأنك بتفكري فيها

والله رجعت أحس أني تعبانة
و الأعراض الجسدية تزعجني
بس باذن الله ماراح أسمحلها تسيطر عليي

التعب شيء طبيعي لكل إنسان... بس انتو تعرفوا التعب اللي سببه المرض
يعني يصير الواحد حاسس نفسو هلكااااااااااااااان و يتمنى لو يوقف عقلوا عن العمل لدقائق حتى يرتاح
و أنا أحاول أسوي استرخاء...بأني أغمض عيوني

ومادام الفكر هو اللي يغذيها يعني أمرها بسيط باذن الله
راح أطنش و أحس وكأنو مافي شيء و أني طبيعية


ويا أنا ياهاالمرض اللي يريد يعطل حياتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم البنوتات

والله رجعت أحس أني تعبانة
و الأعراض الجسدية تزعجني
بس باذن الله ماراح أسمحلها تسيطر عليي

التعب شيء طبيعي لكل إنسان... بس انتو تعرفوا التعب اللي سببه المرض
يعني يصير الواحد حاسس نفسو هلكااااااااااااااان و يتمنى لو يوقف عقلوا عن العمل لدقائق حتى يرتاح
و أنا أحاول أسوي استرخاء...بأني أغمض عيوني

ومادام الفكر هو اللي يغذيها يعني أمرها بسيط باذن الله
راح أطنش و أحس وكأنو مافي شيء و أني طبيعية


ويا أنا ياهاالمرض اللي يريد يعطل حياتي

الله يعين ان شاء الله
اختي ارقي نفسك بالفاتحه قبل النوم وان شاء الله تشوفين العافيه

الله يخليك أخيتي أم سما و يتمم شفائك و يسعدك في الدارين يااااااااااااااااااااارب
والله بالنسبة للرقية ...نعم أرقي بس ساعات لما أحط راسي على الوسادة أبدا أخربط في القراءة من شدة التعب
فاسترخي و أنام هههههههههههه
وخلال النهار مافي شيء يريحني مثل سماع القرآن أو سماع درس أو موعظة

والله يعيننا يااااااااااااااااارب