الاستسلام للاكتئاب .

الاستسلام للاكتئاب .

يقول الدكتور : محمد عبد العليم (الأخصائي النفسي) :

والاستسلام للاكتئاب هو من أسوأ الأشياء التي قد تزيد من الاكتئاب، كما أن بعض الناس يحاول أن يجد لنفسه نوعاً من التبرير، فيقول أنا لدي مشاكل، أنا لدي صعوبات، ولن أتخلص من هذا الاكتئاب ما دامت هذه المشاكل موجودة، وهذا ليس صحيحاً أبداً، وما يراه أحد الناس مشكلة قد يراه الشخص الآخر أمراً عاديًّا، إذاً الأمر هو أمر نسبي، وهناك من يضخم ويجسم المشاكل، وهناك من يستطيع أن يتعايش معها وأن يقاومها.

وعموماً نحن نرى أن صعوبات الحياة هي جزء من الحياة ولا بد منها، والحق عز وجل ميّز الإنسان بملكاته ومقدراته التي من خلالها يستطيع أن يتعايش وأن يقاوم هذه الصعوبات وهذه المشاكل ..

استشارات الشبكة الاسلامية .

المصدر: نفساني

وكيف نتخلص من الاكتئاب الذي ياتي في الغالب من دون اي مشكلة ؟؟؟

بالعلاج الدوائي ، ودعمه بالعلاج السلوكي المعرفي ، وأهم من العلاج هو الصبر على العلاج ، وفقكم الله تعالى للشفاء .

الله يجزيك الخير أستاذ سامي ويعطيك ربي العافية على هذة النصائح القليلة بحروفها ولكن كبيرة بمعانيها