أحس بالاختناق

أحس بالاختناق

السلام عليكم ورحمة الله
اخواني مالي غيركم بعد الله عز و جل
احس هادي اليوميين باختناق احس احد ماسكني من رقبتي
وكتمة ماني قادرة اخد نفس طول اليوم
ومرات قلبي يعورني
ايش السبب
وانا نايمة اقوم مفزوعة وحاسة باحساس غريب كاني بطير او خفيفة ما ادري كيف
ساعدوني و طمنوني مين صار معاه كدا ولا طنشوني
والوسواس زايد علي تعبت والله تعبت وافكار يمين ويسار
الله يكتبلنا الشفاء العاجل وطول العمر يارب

المصدر: نفساني

عادي يام اسامة انا قبلك بيومين صارلي هالشي هذا وكنت معزوم على عشاء حسيت بكمته نفس وصفك بالظبط قبلها كانت تجيني قبل النوم وبنص النوم بعد المهم بعد العشاء طلعت الا ماقدرت استحمل اجلك الله قمت اطرش والدنياء عندي تدور والي معي على طول وداني المستشفى وانا رايح عندي يقين انها نوبه بس قلت ابي اطمن نفسي اكثر وادخل المستشفى وجاء حتى الدكتور يركض يحسبني وقتها احتضر لكن بعد اجراء الفحوصات وسولي كل شي قالي انت تتعب نفسك جسديا مافيك شي بس انت تفكر واجد التفكير هذا هو الي يخليك تكون بالحاله هذي اقطع التفكير وريلاكس هدي طبعا ماخفيك وقتها قلبت المستشفى فوق تحت قمت اصيح لادرجة اخواني جوء والوالد وقال لازم تجيبون دكتور نفساني الحين اذا كان الولد سليم مافيه شي متعافي وفعلا جاني الدكتور وعطاني ابره الله وكيلك يام اسامة والله حسيت اني متبنج بطولي وعرضي تمنيت انو النوبه تجيني ولا اخذ الابره هذي وانا باللحظات هذي كان في شيخ الله يجزاه خير ماقصر تطوعا منه قراء علي وفعلا ارتحت يوم قراء نمت يوم كامل متبنج طبعا ماستعملت اي ادويه وقالي ضروري بعد ماتخلص هالمغذي تجيني فى العياده بكرى وفعلا رحت له وانا ماني مشتهي حتى اكل شي وجيته كني سكران وعطاني حبوب وقالي لاجتك حاول تقطع الافكار وتفكر بشي ثاني ك برنامج سلوكي فعلا سويتها وانا الحين اكتبلك يام اسامه والحمد الله الاعراض رايحه مني شوي صحيح احس بكتمه للحين ولكن ماهي نفس الاوله نفس ماتذكرين انتي بالظبط انا قالي عندك اكتئاب وهلع والحمد الله بعد المحافظه على الصلوات وذكر الله والرقيه مع اني استعمل الادويه الا انو حالتي الحين مستقره ولاتخافين ترى انا مريت فيها قبل امس يعني مو من زمان الموضوع هذا حصل قبل امس وشوفيني الحين اكتب لك ولا فيني شي من فضل الله لاتخافين بس حاولي تهدين واي شي انا موجود

الله يشفيك اختي

لا تخافي هذا من القلق و التوتر

انا تجيني الضيقة و الكتمة و الغصة في الحلق و كان واحد خانقني و كله من الهلع و القلق

الله يشفينا يا رب

هلا ام اسامه لاتخافي الاختناق من اعراض الهلع والخوف الي يجيكي وقت النوم انا يجيني دائما اغلب الايام عليكي بالرقيه وجيبيلك ماء واقري عليه ايات الشفاء وان شاءالله ماتشوفي والله يطيل عمرك في طاعته

التفكير السلبي يعكس كل ما يدور في خاطرك أختي الكريمة

فا أنصحك عدم مراقبة الأعراض الجانبية وعيشي حياتك طبيعي

هلا بالشاكر هل انت في اليمن

نعم أختي الكريمة

هلا باهل اليمن انا كمان يمنيه بس انت فين في اليمن بالضبط وكيف الاوضاع الان الله يحميكم ويحمي اهلي وكل اهل اليمن

ام اسامه الضغوط النفسيه والمشاكل العائليه لها دور كبير لظهور مثل هذي الحالات حاولي لاتفكري بسلبيه باي مشكله تواجهك ودايم احمد ربك انك احسن من غيرك كثير وتكيفي مع اي وضع تعيشينه اذا ما كنت قادره علي التغيير

شكرا أختي الكريمة

اليمن بحفظ الله ورعايته نحن في العاصمة صنعاء

ياحبيبتيي ياأم أسامة الله يشفيكي ويبعد عنك كل سوء
والي يصيرلك عادي جداجدا ياما صار معي كنت لماأصحى ماأعرف نفسي حيه أو ميتة وهذي الخفه تجيني حاليا أثناء النوم بس ما أهتم كثير لأنو عندي وساوس أهم منها ههههه
وبالنسبة للتنفس ياما عانيت وإختفى بسببب بظهور أفكار جديده الله يبعدها عني

أشكر للجمبع ردودكم
وادعو الله ان يشفينا ويدلنا على طريق الشفاء عاجلا أمين يارب العالمين
الى الان الخنقة في رقبتي موجودة احس زي كاني بدي ابكي وموعارفة على ما اظن اسمها العبرة
خانقتني العبرة وانا ما ابكي احساس غريب
يارب طول بعمري في الخير والعمل الصالح وبلغني في ذريتي ولا تحرمني منهم ولا تحرمهم مني يارب

اختي ام اسامة , لاتخافين

العبرة هذه تعبير عن مشاعرك او احاسيسك تجاه شيء معين

وباذن الله تختفي مع مرور الوقت

اتمنى لك التوفيق

السلام عليكم بنات بليز اللي تعرف رقم طبيب نفسي ترسله لي

الف سلامه الاعراض تقدري تلحقيها بسرعه حتي لا تتطور باكتئاب