مقال مفزع جدااا عن اضطراب الهلع جعلنى ابكى ازاد خوفى من هذا المرض

مقال مفزع جدااا عن اضطراب الهلع جعلنى ابكى ازاد خوفى من هذا المرض

المرضى يعانون من الكثير من المشاكل النفسية والعضوية ما يجعلهم يلجأون كثيراً للأطباء الخطأ (2)
اضطرابات الهلع.. مشاعر الخوف القاتلة!

تزداد دقات القلب أثناء النوبة
د.ابراهيم بن حسن الخضير

تحدثنا في العدد الماضي عن واحد من أهم اضطرابات القلق، وهو اضطراب الهلع، والذي يُعاني منه نسبة ليست قليلة من عامة الناس ولكن الكثيرين ممن يصابون بهذا المرض يذهبون عادة أولاً إلى عيادات القلب بسبب آلام في الصدر والخفقان وشدة ضربات القلب وتزايد سرعتها، وقال الدكتور أحمد عكاشة في كتابه الطب النفسي المعاصر بأن أحد مرضاه زار عددا كبيرا من أطباء القلب وقام بإجراء أكثر من 200 تخطيط للقلب خلاف فحوصات القلب الاخرى مثل الاشعة الصوتية وبعضهم قام بإجراء قسطرة للقلب، برغم عدم وجود أي دليل على أنه مصاب بمرض في القلب. وقسم كبير يذهب لعيادات الجهاز الهضمي نظراً لأنهم يعانون من آلام في البطن وغثيان ولعيان وشعور بعدم الارتياح بعد الأكل وأعراض اخرى في الجهاز الهضمي وهؤلاء يتم إجراء تحاليل مختبرية وبعض الفحوصات المتقدمة مثل منظار للمعدة والقولون نظراً لأن بعضهم يعاني من مشاكل في الإخراج. آخرون يذهبون إلى أطباء الجهاز التنفسي، حيث أنهم يعانون من آلام في الصدر وصعوبة في التنفس وضيق شديد في التنفس عند الإصابة بنوبة الهلع. آخرون يذهبون إلى أطباء الجهاز العصبي نظراً لأن بعضهم يشعر بتنمل في الأطراف أو الصداع النصفي أو الكلي وبعض أعراض اضطرابات الأعصاب الآخرى.

إن مرضى الهلع يعانون من الكثير من المشاكل النفسية والعضوية وهذا ما يجعلهم يلجأون كثيراً للأطباء الخطأ. المشكلة أن تدريب الأطباء في الوطن العربي في كليات الطب ليس جيداً بالنسبة لتدريب الطلبة في مادة الطب النفسي. فمادة الطب النفسي تعتبر مادة ثانوية ولا يعيرها الطلبة اهتماماً كثيراً، لذلك فعندما يأتي شخص يعاني من اضطراب الهلع أو نوبات هلع فإنهم لا يدركون ذلك من البداية، وإذا كان المريض يذهب إلى العيادات والمستشفيات الخاصة، فإنه زبون جيد، حيث تجرى له الفحوصات غالية الثمن ويستمرون في تحويله من قسم إلى قسم آخر، برغم أنه لا يبدو عليه أنه يعاني من علة جسدية ولكن دخول التجارة في الطب يجعل الأطباء في القطاع الخاص يفعلون المستحيل ليكسبوا مالاً من المرضى حتى ولو كانوا على علم بأنه ليس مريضاً عضوياً. مشكلة التجارة في الطب هي مشكلة عالمية ولا تقتصر على البلاد العربية أو دول العالم الثالث ولكنها تحدث في معظم دول العالم المتقدم، ولكن الفرق بأن هناك نظاما صارما ولجانا علمية، طبية يخشاها كثير من الأطباء، لذلك يقوم الأطباء هناك بأول ضمان وهو حماية أنفسهم من أن يدخلوا في قضايا قانونية، خاصة إذا كانوا يعرفون بأن هناك طرقاً يستطيعون الالتفاف منها على القوانين الصارمة.




ليس للنوبة وقت


غير مقتنعين

مرضى اضطراب الهلع، يصلون أخيراً إلى الطبيب النفسي وهم غير مقتنعين بأنهم يعانون من اضطراب نفسي، ويأتون من قبيل؛ انه لا ضرر من المرور على الطبيب النفسي وإن كان بعضهم يرفض الذهاب إلى الطبيب النفسي خوفاً من الوصمة بأنه مريض نفسي أو يتردد على عيادة نفسية.

عندما يأتي المريض إلى العيادة النفسية، وعادة يحضر معه أدوية كثيرة من مختلف التخصصات، أطباء القلب، أطباء الجهاز الهضمي، أطباء الجهاز التنفسي، اطباء الجهاز العصبي، أطباء الجهاز التناسلي.... الخ. يعرض عليك التقارير الطبية من مستشفيات مختلفة وأطباء مشهورين في تخصصات مختلفة وإذا كانت امرأة فيزيد على جميع ما ذكرنا تقارير وتحاليل وفحوصات من أطباء نساء وولادة..!

عندما تسأل المريض هل يعتقد بأنه مريض عضوي، أكثرهم يجيب بأن الأعراض التي يعاني منها أعراض عضوية ولكن لا يعرف ما السبب في أن يحوله الأطباء لطبيب نفسي برغم أنه لا يعاني من أي مرض نفسي. المشكلة الاخرى، هي أن الثقافة في الأمراض النفسية تكاد تكون معدومة لدى عامة الناس، بل وفي كثير من الأحيان تكون صورة الطبيب النفسي، صورة مشوهة كما تعرض في المسلسلات والأفلام العربية، حيث يلعب الإعلام دوراً رئيساً وبارزاً في تشويه صورة المرض النفسي والطبيب النفسي، وجعله يظهر في المسلسلات والأفلام كمهرج وليس شخصاً محترماً كبقية الأطباء في التخصصات الاخرى، وبذلك لا يحظى الطبيب النفسي باحترام يستحقه مثل بقية الأطباء، وحتى أقسام ومستشفيات الطب النفسي دائماً تأتي في ذيل اهتمامات المسؤولين عن القطاع الصحي.




يترددون على الأطباء دون جدوى


عندما تبدأ بشرح الحالة التي يعاني منها الشخص الذي أمامك، وتحاول شرح ماذا يعني اضطراب الهلع، فإنه يبدو متشككاً وينظر إليك بريبة، وهذا يتطلب من الطبيب النفسي الصبر والتروي لكي يفهم الشخص الذي أمامه ماذا يعني بكلمة اضطراب الهلع، وعندما تشرح له أعراض نوبة الهلع وكيفية حدوثها، فعندئذ يبدأ المريض بالارتياح إلى حد ما، ويشعر بأنك ذكرت له ما يعاني منه بالضبط، وان ما يُعاني منه ليس مرضاً جسدياً بقدر ما هو اضطراب نفسي من الاضطرابات النفسية المعروفة تحت قائمة اضطرابات القلق.

عندما تتأكد من التشخيص، يسألك المريض: هل هناك علاج ناجع لهذا الاضطراب الذي كدر عليه حياته؟ الإجابة لابد أن تكون دبلوماسية، فاضطراب الهلع ليس من الاضطرابات التي يمكن علاجها بسهولة، خاصة أن نوبات الهلع تأتي في أوقات غير محددة وليس لها أي بوادر تشير إلى أن الشخص الذي يعاني من اضطراب الهلع، سوف تفاجئه نوبة وهو في عمله أو في اجتماع عمل أو وهو يقود سيارته أو وهو مسافر في الطائرة أو القطار أو أي مكان قد لا يخطر على بالك أن يحصل للمريض نوبة هلع.

كيف يتعامل الشخص مع نوبات الهلع وكيفية علاجها؟

كما ذكرنا في السابق، بأن اضطراب الهلع ليس من الاضطرابات السهل علاجها ولا من الاضطرابات التي يمكن للشخص أن يتوقع متى سوف تهاجمه.. ويسأل الطبيب عن كيفية شفائه التام من هذه النوبات المؤلمة والمؤثرة سلباً في حياته.




نوبة الهلع


بالتأكيد لا يستطيع أي طبيب نفسي مهما كانت خبرته ومؤهلاته أن يجزم بأنه سوف يقطع دابر نوبات الهلع، إلا إذا كان طبيباً (فهلوياً)، ممن يفعلون غسيل الدم من المخدرات.. أي الأطباء الذين هم بحاجة لمن يعالجهم من المشاكل النفسية التي يُعانون منها..!

علاج اضطراب الهلع، ليس بالأمر السهل ولن يستطيع أحد الجزم بأن هذا الاضطراب سوف يختفي إلى الأبد، لكن هناك طرق علمية يتم اتباعها حسب ما هو معمول به في اللجان العلمية المحترمة والتي تتبع طرقا علمية لعلاج مثل هذه الاضطرابات.

ربما يكون العلاج الدوائي مفيدا في علاج اضطراب الهلع، وهناك أدوية تساعد كثيراً في علاج اضطرابات الهلع، وتخفف تكرارها بشكل كبير، ولكن ليس هناك ضمان لأن تنتهي نوبات الهلع أو يشفى الشخص من اضطراب الهلع شفاء تاماً، ولكن هناك أدوية يجب استخدامها بصفة مستمرة وهناك أدوية يتناولها المريض عندما يشعر بأن نوبة الهلع قد بدأت وبذلك قد يستطيع إجهاضها ولا تكمل دورتها المزعجة والمؤلمة والمؤثرة سلبياً على حياة الشخص.

الادوية التي يستخدمها المريض بصفة مستمرة يومياً:

غالباً ما تكون هذه الأدوية من الأدوية المضادة للاكتئاب.




أعراضها مفزعة


هناك أدوية مجازة من هيئة الدواء والغذاء الأمريكية كعلاج لاضطراب الهلع. وهذه الأدوية يكون استخدامها يومياً لفترة قد تمتد إلى أشهر أو أكثر حسب الاستجابة لهذا العلاج.

الأدوية الاخرى التي تستخدم لعلاج اضطراب الهلع هو دواء مهدئ يستخدم عندما يشعر الشخص ببدء أعراض النوبة وبالتالي ربما يجهض النوبة وتخف حدتها إلى حد كبير.

هل هذا الكلام صحيح ام لا؟
ازاد خوفى بسبب هذا المقال الذى باب الشفاء فى وجهى وجعلنى ابكى حتى وانا انقل هذا المقال

المصدر: نفساني

مساؤك فل اخي احمد

نوبات الهلع كغيرها من الامراض قابلة للعلاج النهائي

اذا كان للمريض ارادة وعزيمة واصرار على الشفاء

لا داعي للقلق واترك عزيمتك بالله قوية

فهما قال الاطباء وكتبو يبقى الشفاء في يد الله الذي لا يصعب عليه شيء

ابتعد عن قراءة كل مايقال عن الفزع ولاتقارن ماتقراه بما تحسه

اكثر من ذكر الله وقراءة القران

تذكر قول الرسول صلى الله عليه وسلم لعبدالله بن عباس: (احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده أمامك ، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك في الشدة ، ما أصابك لم يكن ليخطئك وما أخطأك لم يكن ليصيبك)

انتبه لنفسك عندما تكون في نوبة من الفزع. أوقف أفكارك المخيفة التي تعمل على توليد المزيد من الخوف ، شتّت هذه الأفكار بالنظر فيما حولك ، والتركيز على شيء محدد تعطيه كل انتباهك. اعكس أفكارك المخيفة بعد أن تهدأ واستبدلها بأفكار إيجابية مهدئة.

ولاتجعل الافكار السوداوية هته التي اصابتك بعد قراءتك للمقال ان تؤثر عليك لانها ستسيطر عليك وتضخم المشكلة اكثر واكثر

وكما قلت خلي ثقتك بنفسك قوية وتقتك بالله اقوى

تحياتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمداحمد

اضطراب الهلع، وعندما تشرح له أعراض نوبة الهلع وكيفية حدوثها، فعندئذ يبدأ المريض بالارتياح إلى حد ما، ويشعر بأنك ذكرت له ما يعاني منه بالضبط، وان ما يُعاني منه ليس مرضاً جسدياً بقدر ما هو اضطراب نفسي من الاضطرابات النفسية المعروفة تحت قائمة اضطرابات القلق.

جُل المقال يدور حول الكلمات التي في الاقتباس، وهذه الكلمات من أسس علم النفس، فإذا استبعد دارس علم النفس أساسهم هذا؛ فقد انقلب عليهم، ولم يَعُد منهم.

لقد ذَكَرَ كاتب المقال رأي الدكتور أحمد عكاشة، وأحمد عكاشة له كتاب موسوم بـ"علم النفس الفسيولوجي"، أي علم النفس الحيوي، قال فيه:"إنَّ المشكلة موجودة في المِهَاد والمُهَيْد"، والمهاد والمهيد موطنان موجودان في المخ؛ وهذا يعني أنَّ المشكلة في التفكير؛ ولذلك فإنَّهم لا يحجمون عن إجراء عملية لمريض ما في المهاد والمهيد، ليلعبوا فيهما، فيزيدوا الطين بلة، أي أنَّهم يمكن أنْ يوقفوا الشعور بالمرض، ويظهروا عرض جديد، وإيقافهم للشعور لا يعني إزالة المُسَبِّب بل يعني أنَّ المسبب لا يصل إلى الموطن المسؤول عن التألم في المخ، ومن ثم لا تكون استجابة، ولكن ﻷنَّ أساس علمهم ركيك؛ فإنَّهم يظنون أنَّهم أوقفوا أساس المرض، وهذا مجرد ظن، وإنَّ بعض الظن إثم.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احمداحمد

هل هذا الكلام صحيح ام لا؟
ازاد خوفى بسبب هذا المقال الذى باب الشفاء فى وجهى وجعلنى ابكى حتى وانا انقل هذا المقال

اﻷخ أحمد
لو أردت أنْ تعتبر كلامي، فأقول: قصة النفسي والعضوي حسب ما وردت عندهم لا أساس لها من الصحة، فهم يتوهمون، ولكن ﻷنَّ لديهم مشكلة فإنَّهم ينزلوا (يسقطوا) وهمهم على المريض، أي يصبحوا على حق والمريض على وهم، وهم بهذا يبدلون المهام، أو قل: الحقائق، ولكن ليعلمون أنَّ إنزال وهمهم على المريض لن يطول، وإنَّا لرَادُّونَ وهمهم لهم أو قل: عليهم - إنْ شئت -، ووهمهم هذا قد إأتمنونا إياه دون أنْ يدروا، ولا بد من ردِّه إليهم تحقيقا لقول الله تعالى:" ردوا الأمانات إلى أهلها."، ولكن إنْ لم يقبلوا منا هذه اﻷمانة، فإنَّنا سنضعها لهم في متحف، ونشير أنَّها كانت أساسا لمَا زعموا أنَّه علما ﻵلاف السنين.

أنا لا أدري منذ متى تعاني من المرض، فالمدة التي عانى المريض فيها مرضه لها أهمية كُبرى، فالمريض كلما عانى أكثر؛ فإنَّه يعلم عن المرض أكثر من اتجاه، ويعلم جهل من يزعمون التخصص في هذا المرض، هذا من اتجاه ثانٍ، كما يعلم أنَّ اﻷدوية لا يمكن إلاَّ أنْ تكون سيئة بالنسبة للذي توغل في المرض، فالذي توغل في المرض، فلا شفاء له، ويجب أنْ يتكيف مع المرض، ويعتبره جزء من جسده، ولكن الذي لم يتوغل في المرض، فلا بأس من أنْ يتناول اﻷدوية ليس ﻷنَّها تقضي على المرض، بل ﻷنَّها تمكنه من ألا يُزاد مرضه، ثم إنْ زال المرض فللأدوية جزء في العلاج وليس كل العلاج، لأنَّها أساسا لا تزيل أساس المرض.

أنا أعاني من كل اﻷمراض التي تقرأ عنها في المنتدى، وأكثر بكثير، فهناك أشياء لم يسمعوا عنها، فالمرضى هنا يجب أنْ يحمدوا الله كثيرا، على أنَّ حالهم افضل من حالي، فلو اردتُّ أنْ أجعل المرض في القمة في هذه اللحظات؛ فإنَّ هذا لا يأخذ معي وقتا طويلا، فأسبوع بالكثير يكفي ﻷنَّ أجعل جسدي يرتجف بلا توقف، وهذا لا يحتاج إلى تفكير، فيكفي أنْ أدخل إلى موقع يوتيوب، وأشاهد المقاطع التي بها توتر كثير، لعدة أيام حتى تحدث الرجفة التي لا تتوقف، وأنا هنا لا أدعو اﻷعضاء لتجربة هذا، بل نصيحة مني الا يفعلوا هذا، فأنا اﻵن لا اشاهد المقاطع التي بها توتر، فإنْ حاولتُ مشاهدتها فستكون ﻷسباب بحثية، ولكن ﻷنَّ النتائج قد تكررت كثيرا؛ فإنَّني صرت أبتعد عنها؛ ﻷنَّني قد حصلت على الثمرة.

إذا أردت أنْ تفهم هذا المرض فاقرأ كتابي الذي في قسم اﻷبحاث من هذا المنتدى، وأقرأ المواضيع السهلة قبل غيرها، فغيرها صعب.
شكرا.

اخوي احمداحمد..واضح انك حساس جدا لاي شي تقراه وبذات في الفتره هذي

اخي الكريم ابغى اقولك شي مهم جدا تحفظه وتفهمه طول حياتك اخي العزيز مثل اسمك بالضبط

لا تصدق كل شي يقال ويكتب وبذات اذا كان مبالغ فيه


بعض الاطباء يكتبون مواضيع طبيه في الصحف ويبالغون فيها بهدف الاثاره الصحفيه لا اقل ولا اكثر

تصدق ان قريت قبل فتره مقال لطبيب واستشاري بعد يقول ان مياه الشرب الحلوه تسبب السرطان..وان الشخص لازم يشرب مياه مالحه عشان ما يصيبه السرطان؟؟؟؟؟؟
وبعد اسبوع رد عليه ااستشاري في الاورام وكذب كل كلامه

وايضا قبل فتره قريت مقال لطبيب عظام يقول ان فرقعة الاصابع يعني الواحد لما يطقطق اصابعه تسبب الروماتيزم وتفتت الغظاريف..وكل الناس تطق طق اصابعها وعمرنا ما سمعنا عن واحد اصيب بروماتيزم بسبب فرقعة اصابع !!!!

يعني يا اخي لا تصدق كل المقالات الطبيه المكتوبه في الجرايد لان بعضها يهدف الى الاثاره الاعلاميه وزيادة في مبيعات الجريده او زيادة في زيارة موقع الجريده على النت وزيادة في التعليقات


اخي الكريم احمد اذا بغيت مقال طبي صادق يتكلم عن نوبات الهلع بشكل سليم اقراء هذا المقال وهو للاستاذ الدكتور البروفيسور عبدالله السبيعي وهو اكبر طبيب نفسي في السعوديه ومن اشهر الاستشاريين النفسيين في الوطن العربي والعالم ..يعني المدعو هذا اي اسمه الخضير الي قاعد يتفلسف في الجريده علمه ما يجي ولا ربع علم الدكتور السبيعي بنقلك مقال السبيعي واقراه زين












أ.د.عبدالله السبيعي
اضطراب الفزع هو أحد اضطرابات القلق النفسي. ويتميز بنوبات مباغتة من الخوف والأعراض الجسمية التي يعتقد المريض أنها عضوية في أصلها ، لذلك يهرع للمستشفى خوفاً على صحته أو حياته.

ما هي أشكال اضطراب الفزع؟
قد تتكرر النوبات بشكل سريع أو متباعد ، وقد ينتج عنها نوع من السلوك التجنبي لبعض المواقف التي ترتبط بالنوبات في ذهن المريض وهو ما يسمى برهاب الساح (رهاب الأماكن المفتوحة أو الأماكن الضيقة والمغلقة).

ما هي أعراض اضطراب الفزع؟
نوبة الفزع هي فترة واضحة من الخوف الشديد أو عدم الارتياح ، تظهر فيه أربع (أو أكثر) من الأعراض التالية ، بشكل مباغت ، وتصل ذروتها خلال دقائق:
خفقان ، تسارع في نبضات القلب.
تعرق ، رعشة في الأطراف.
إحساس بالاختناق وغصّة في الحلق.
ألم في الصدر أو عدم الراحة.
غثيان أو انزعاج في البطن.
الدوار ، عدم التوازن ، الثقل بالرأس.
شعور بأن الحياة كالحلم.
الخوف الجنون أو فقد السيطرة على الذات.
الخوف من الموت.
التنميل ، زخات من البرودة أو الحرارة.
ويتبع النوبات شعور بالهم المستمر من حدوث نوبات أخرى ، وخوف في الأماكن أو المواقف التي يكون الخروج منها صعباً أو محرجاً ، أو التي لا يمكن الحصول فيها على مساعدة سريعة عند حدوث نوبة فزع غير متوقعة.

ما هي أسباب اضطراب الفزع؟
هناك عوامل قد تجعل الشخص أكثر عرضة للاضطراب من غيره. ومن هذه العوامل:
الضغوط النفسية: مثل الفراق والخلافات تعتبر عوامل محفزة ، تزيد من احتمال الإصابة بالاضطراب.
العوامل الصحية: مثل ارتخاء في الصمام الميترالي ، والإفراط في المنبهات كالقهوة والشاي ، والرياضة العنيفة.

كيف يحدث اضطراب الفزع؟
مرضى الفزع يعانون من حدة استجاباتهم للمثيرات البسيطة والمتوسطة ، وبطئ تكيفهم مع المثيرات المتكررة. وتتفق نتائج الأبحاث على وجود خلل في وظيفة افراز السيالات العصبية التالية: سيروتونين (5-ht) ، نورادرينالين (na) ، جابا (gaba).

ما مدى انتشار اضطراب الفزع؟
تتراوح نسبة انتشار اضطراب الفزع بين 1.5% - 3% في عامة.
هل هناك اضطرابات أخرى تشبه اضطراب الفزع؟
اضطرابات الغدد الصماء.



كيف يمكن علاج الفزع؟
يمكن علاج حالة الفزع بطريقتين أساسيتين هما:
مضادات الاكتئاب: التي على زيادة مادة سيروتونين (5-ht). وهي مأمونة العواقب على المدى الطويل ، ولا تسبب الإدمان. وهذه العقاقير تعمل على ضبط استثارة الجهاز العصبي المركزي المستقل.
العلاج النفسي غير الدوائي: لحالات الرهاب المصاحب لاضطراب الفزع. ويهدف إلى تعديل الأفكار وتغيير السلوك الذي يغلب عليه الإنسحابية والتجنب.


ماذا يمكن أن يحدث لو لم يعالج اضطراب الفزع؟
من الحالات بسيطة ما يمكن السيطرة عليها ، ومنها ما يستمر فيه القلق بين النوبات ، ويسيطر سلوك التجنب حتى لا يستطيع المريض قيادة سيارته أو السفر أو عمل أي شيء بمفرده.


هل يمكن الشفاء من اضطراب الفزع؟
نعم. ولكن لا ينبغي التوقف عن الدواء إلا بمشورة الطبيب المعالج. قد تحدث بعض الآثار الجانبية المزعجة. كذلك فإنه كلما طالت مدة استخدام الدواء كان ذلك أدعى لتوازن وظائف الجهاز العصبي المستقل.


كيف يمكنني أن أساعد نفسي؟
لا تفزع ، فنوبة الفزع ما هي إلا صفارة إنذار كاذبة.
ذكر قول الرسول صلى الله عليه وسلم لعبدالله بن عباس: (احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده أمامك، تعرف إلى الله في الرخاء يعرفك في الشدة ، ما أصابك لم يكن ليخطئك وما أخطأك لم يكن ليصيبك). رواه الترمذي.

نتبه لنفسك عندما تكون في نوبة من الفزع. أوقف أفكارك المخيفة التي تعمل على توليد المزيد من الخوف ، شتّت هذه الأفكار بالنظر فيما حولك ، والتركيز على شيء محدد تعطيه كل انتباهك. اعكس أفكارك المخيفة بعد أن تهدأ واستبدلها بأفكار إيجابية مهدئة.


كيف يمكن أن أتعامل مع مريض بالفزع؟
اعمل على تهدئته ، عند حدوث نوبة الفزع ، وأشعره أن الأمر عادياً وأن هذه لا تعدو أن تكون نوبة فزع أي صفارة إنذار كاذب.
لا توجه له اللوم وتجعله يشعر بالضعف أو قلة الإيمان أو ما شابه ذلك. التعامل الأفضل في هذه الحالات هو تعزيز ثقة المريض بنفسه والتصرف مع المشكلة على أنها مشكلة طبية فحسب.
ساعده على خوض غمار التجربة والتجول خارج المنزل والحفاظ على نفس القدر من المساحة التي يتحرك فيها داخل المدينة لكي لا يقع فريسة لسلوك التجنب المعيق.

هل يمكن الشفاء من اضطراب الفزع؟
نعم. ولكن لا ينبغي التوقف عن الدواء إلا بمشورة الطبيب المعالج. قد تحدث بعض الآثار الجانبية المزعجة. كذلك فإنه كلما طالت مدة استخدام الدواء كان ذلك أدعى لتوازن وظائف الجهاز العصبي المستقل.

اخوي احمد لاحظت اجابة الدكتور السبيعي على هذا السؤال؟
هل يمكن الشفاء من اضطراب الفزع؟
الاجابه هي .. نعم .. نعم .. نعم

خلاص حط الفكره هذي في راسك الى الابد..واعرف ان نوبة الهلع يمكن الشفاء منها بشكل تام مع العلاج الدوائي والعلاج السلوكي....وانسى بشكل كامل كل الافكار السلبيه وشيل كل فكره سلبيه من راسك عن هذا المرض

قبل ما اتوصل لهذا المقال كنت اتالم بسبب الالام فى الصدر الالام غريبة جدااا استمرت معى حتى وانا اكتب لكم الان ومع هذا الالام احسست اننى سوف اموت فى هذا الوقت وقرات هذة المقالة بعدها مما زاد الاحساس بالموت وانة لا امل لى فى العلاج من هذا المرض الذى قضى على احلامى وطموحاتى وسعادتى فى هذة الدنيا وقد سلبنى اجمل شىء فى الحياة وهو الاطمئنان والسعادة والمرح واذدادت همومى ومعاناتى التى وصلت الان الى سنة وشهرين والله ما اعرف هذة المدة عدت عليا ازاى وكلما تحسنت قليلا وبدأت انخرط مع الناس وانسى المرض يهاجمنى الهلع مرة اخرى مررت 3 ايام نسيت فيها الهلع ولكنة عاقبنى عقابا شديد بسبب نسيانة بيوم مريب والالام رهيبة وغريبة

واشكركم على ردوكم واشكر الاخ المتفائل دائما ولى طلب بسيط منة هو تفسررد الاخ سمير ساهر
وشكرا لكم

والمشكلة عندى انى لا اتعاطى اى ادوية تعاطيت قبل سنة من الان عند دكتور نفسى ريميرون و سبرام واندرل و البازلام عند الشعور بالهلع وتعيت هذة الادوية 3شهور ولكن الطبيب لم يفسر لى ما هى نوبات الهلع واعطانى ادوية فقط وعندما وصف لى الادوية احسست فى اول تعاطيهابالاعراض الجانبية لها التى كنت اجهلها الى انعرفت فى وقت قريب ان الاعراض التى حدثت لى هى اعراض جانبية للادوية زى نشفان الريق والالام الراس والصداع والامساك والدوار ولم يخبرنى الطبيب بذلك جعلنى اخاف مما يحدث لى ولم يقول لى انها اعراض جانبية مؤقته فتركتة
ووبسبب جهلى بمرض الهلع وتوهمى بانى مصاب باوارم فى الدماغ بسبب كثرة الصداع الذى يلا زمنى طوال الوقت ذهبت لاكبر اطباء المخ والاعصاب فى القاهرة فعندما فحصنى فقال لى انك لاتعانى من شىء القلب سليم وكل شىء سليم ولا تعانى من اى شىء والخلاصة قال لى ان الخوف سببة كهربة زائدة فى المخ وطبعا اعصانى علاج دباكين 250ملج ليلا وابتريل 25.ربع ملج ليلا واندرال10 ملج وليبراكس فاتح للشهية وبعض الادوية المقوية والفيتمينات ومن خلال الادوية دى وجرعتها العلاجية الصغيرة جدااا تيقنت اننى لا اعانى من اى كهربة زائدة فى المخ لان الجرعات العلاجية صغيرة جدااا لو كان غير ذلك لكانت الجرعات اكثر من ذلك تدرجت الجرعة العلاجية لمة سته شهور تعاطيت الدواء شهرين مستمرين وشهرين يوم ويوم لا وشهرين كمان يوم ويومين لا وبطلت الادوية من منتصف شهر مايو الى فات ومن يومها وانا لا اتعاطى اى ادوية وبفكر كل وم اذهب لطبيب نفسى بس خايف جدااا ليكون زى الطبيب الى رحتلوا ولا اتحسن وافقد الامل فى الشفاء الى الابد

ولى طلب بسيط منة هو تفسررد الاخ سمير ساهر
وشكرا لكم

اخي احمد مع كامل احترامي لاخي العزيز سمير ساهر.. ولكني اختلف معاه في كلامه..واجد ان هذا الكلام قمه في التشائم والتفكير السلبي

وعموما تفكير اي شخص ورؤيته حول اي موضوع معين لا يمكن ان يغيرها دواء..الشخص نفسه فقط هو الذي يستطيع عن طريق العزيمه والاصرار ان يغير افكاره من سلبيه الى ايجابيه...والناس نوعين

في ناس افكارهم ايجابيه وتفائليه ما يعرفون اليأس ولا الاستسلام ولا يعرفون كلمة مستحيل ... وعنده فكره دائمه ان كل شي له علاج وله حل

وفي المقابل في ناس افكارهم سلبيه وتشائميه ابسط مشكله او مرض يواجهم في الحياه فهم ييأسون ويحبطون

انا شخصيا بدات معي نوبات الهلع من سبع سنوات عند بداية دخولي للجامعه واستخدمت العلاج والحمد الله تحسنت حالتني
ولكن بعد خمس سنوات تقريبا وفي اخر ترم لي بجامعه انتكست حالتي وزادت عندي اعراض نوبات الهلع بشكل كبير جدا وجتني جميع الاعراض باقوى حالاتها نوبات هلع قلق وسواس قهري رهاب اجتماعي اكتئاب شديد وقعدت سنتين في البيت ما اقدر ادرس و اول 6 اشهر من السنتين هذه كنت تعبان بشكل كبير وكنت اتوقه اني بموت او اني بفقد عقلي خلاص واعيش طول عمري في مستشفى الامراض العقليه
ولكن بعدفتره ومع الرجوع للادويه ومع العلاج السلوكي المعرفي ومع التفكير الايجابي والتفائل ومع الاصرار والعزيمه بدات تتحسن حالتي

كان ممكن اني اسجل في المنتدى باسم "المتشائم دائما" واكتبت مشاركات كثيره واشتكي واتالم واسرد معاناتي اليوميه..ولكني لاحظت ومن خلال خبرتي وتجربي مع هذا المرض انه كل ما كنت متشائم وكل ما كانت افكاري سلبيه فاعراض المرض راح تزيد عندي اكثر وراح اتعب اكثر والعلاج راح يكون صعب

وفي المقابل كل ما كنت متفائل وكل ما كانت افكاري ايجابيه احس براحه كبيره واحس الارعاض المزعجه تخف بشكل كبير وتختفي واحس اني في تحسن مستمر

أنا لا أدري منذ متى تعاني من المرض، فالمدة التي عانى المريض فيها مرضه لها أهمية كُبرى، فالمريض كلما عانى أكثر؛ فإنَّه يعلم عن المرض أكثر من اتجاه، ويعلم جهل من يزعمون التخصص في هذا المرض، هذا من اتجاه ثانٍ، كما يعلم أنَّ اﻷدوية لا يمكن إلاَّ أنْ تكون سيئة بالنسبة للذي توغل في المرض، فالذي توغل في المرض، فلا شفاء له، ويجب أنْ يتكيف مع المرض، ويعتبره جزء من جسده، ولكن الذي لم يتوغل في المرض، فلا بأس من أنْ يتناول اﻷدوية ليس ﻷنَّها تقضي على المرض، بل ﻷنَّها تمكنه من ألا يُزاد مرضه، ثم إنْ زال المرض فللأدوية جزء في العلاج وليس كل العلاج، لأنَّها أساسا لا تزيل أساس المرض.

اخي العزيز سمير ساهر..الادويه فعاله مع الجميع ولا يوجد اي شخص لا يستجيب للادويه سواء حالته كانت خفيفه او صعبه سواء كان مصاب بنوبة الهلع منذ ايام فقط او اصيب بها منذ عشرات السنين

الدواء كل الي يسويه ان يزيد نسبة السيروتينيين في الدماغ ولما تزيد نسبة هذه الماده يبدا الدماغ يعمل بكامل كفائته

ولكن الي يصير عند اغلب الناس ان الافكار السلبيه والذكريات السلبيه بسب نوبات هلع وغيرها من المشاكل النفسيه تكون محفوره في العقل ما يقدر ينساها..والدواء يستطيع ان يحل المشكله من الناحيه العضويه بحيث انه يزود نسبة السيروتونيين ولكن الدواء لا يستطيع ان يمحي الذكريات السلبيه من عقل الشخص

وهنا يجي دور العلاج السلوكي المعرفي فهو نصف العلاج ولا يكتمل العلاج ابدا بدونه..فهو الذي يستطيع ان يمحي الافكار والذكريات السلبيه من العقل

يعني لما الشخص تناول الدواء فهنا راح تزيد نسبة السيروتونيين ويعمل الدماغ بكامل كفائته
ولما يمارس العلاج السلوكي المعرفي فهنا راح ينسى جميع الافكار والذكريات السلبيه ويستبدلها بافكار ايجابيه وذكريات ايجابيه
فتكون النتيجه هي الشفاء التام والراحه والطمانينه باذن الله

ولكن اذا تناول الدواء فقط فالدماغ صحيح انه بيستفيد وبيعمل بكامل كفائته
ولكن لانه لم يمارس ويطبق العلاج السلوكي المعرفي فالافكار والذكريات السلبيه ما راح تروح من عقله و بيشعر بتحسن فقط 50 % وليس بتحسن كامل

وكلما تحسنت قليلا وبدأت انخرط مع الناس وانسى المرض يهاجمنى الهلع مرة اخرى مررت 3 ايام نسيت فيها الهلع ولكنة عاقبنى عقابا شديد بسبب نسيانة بيوم مريب والالام رهيبة وغريبة

اخي العزيز احمد انت تقول انك عشت 3 ايام ونسيت فيها نوبة الهلع..ولكن بعد الثلاثه ايام رجعت لك نوبة..ولنقل مثلا ان النوبة استمرت معاك لمدة ساعتين

طيب..انت الان عشت3 ايام يعني 72 ساعه بدون نوبة هلع ..وكنت مرتاح ومطمئن..

طيب ليش نسيت 72 ساعه من الراحه والطمانينه..وتذكرت فقط ساعتين من الهلع والقلق..وخليت ذكريات الساعتين هذي تصيطر عليك وحسيت بالاحباط؟؟

لما شعور معين يستمر معاك 72 ساعه
وشعور اخر يستمر معاك ساعتين

هل من المنطق انك تركز على الشعور الي استمر معاك فتره طويله..او انك تركز على الشعور الي استمر معاك فتره قصيره لا تذكر؟

طبعا من المنطق والعقل انك تركز على الشعور الي استمر معاك لفتره طويله

لكن احنا مشكلتنا اننا دائما نخزن الذكريات السلبيه ونسترجعها...يعني ساعتين من الذكريات السلبيه نسفت والغت 72 ساعه من الذكريات الايجابيه

هذي الشي اخي الكريم راح تعرفه وتتعلمه بشكل كامل مع العلاج السلوكي المعرفي كف انك تقضي على الذكريات والافكار السلبيه..ودائما تفعل الذكريات والافكار الايجابيه

بعدين يا اخي حتى لو حسيت انك متحسن لمدة شهر وبعدين فجأه بعد الشهر هذا جتك نوبة هلع لا تشعر باحباط وتقعد تقول ان نوبة الهلع مرض مزمن لا يمكن اتشافى منه وانها دمرت حياتي لا تردد هذه الافكار السلبيه...اذا جتك النوبه حاول انك تهدي نفسك وهي راح تروح خلال دقائق..واذا ما راحت خذلك حبه مهدئه وراح تزول جميع الاعراض خلال دقائق

انظر لنوبة الهلع انه حاله مرضيه طبيعيه مثل اي حاله تصيب الانسان

يعني مثلا الشخص لما يصاب بالزكام ..ممكن بعد شهرين مثلا ان يرجع ويصاب بزكام من جديد هل تشوف انه من الصحيح ان الشخص في هذه الحاله يفكر ان الزكام مرض مزمن وماله علاج وانه طول عمره راح يظل يعاني من الزكام وان الزكام سوف يدمر حاته؟ لا طبعا


وانت الاني اخي الكريم تقول لك سنه ونصف من بدات معاك نوبات الهلع
خلال هذه الفتره كم مره جائتك نوبة الهلع؟؟

50 مره 100 مره 200 مره ؟؟

طيب هل تحققت افكارك السلبيه الي كنت تفكر فيها خلال النوبه؟
هل توفيت بسبب نوبة الهلع؟
هل فقدت عقلك بسبب نوبة الهلع؟
هل حصلك اي مكروه بسبب نوبة الهلع؟

الاجابه لا

اذا خلاص لازم تعرف انه مثل ما مرت نوبات الهلع الماضيه بسلام راح تمر نوبات الهلع القادمه ايضا بسلام.. لان نوبات الهلع هي مجرد افكار سلبيه مستحيييييل ان تتحقق على الواقع مستحيل ان تموت بسبب نوبة هلع مستحيل ان يحصل لك اي مكروه بسبب نوبة هلع

كيف استطيع العلاج من نوبات الهلع ان مش عارف اروح لدكتور من التردد هل اذهب لطبيب مشهور وهو باستطاعتى لكن خوفى من انة يعطى ادوية فقط لاغير و يتكلم مع المريض ومقابلتة مدةلاتذيد عن 10 دقائق ويعطى ادويه فقط نظرا لكثرة مرضاة ومقابلاتة التليفزيونية ومحاضراتة فى القنوات ام اذهب لطبيب مش مشهور اوى بس بيعقد ع المريض مدة كبيرة ويتحدث معة عن معاناة ويصف لة ادوية وجلساتة كل اسبوعين
فكيف اختار الطبيب الذى اتعالج عندة
ارجوا ارشادىوشكرا على تعاونكم معى

والمشكلة عندى انى لا اتعاطى اى ادوية تعاطيت قبل سنة من الان عند دكتور نفسى ريميرون و سبرام واندرل و البازلام عند الشعور بالهلع وتعيت هذة الادوية 3شهور ولكن الطبيب لم يفسر لى ما هى نوبات الهلع واعطانى ادوية فقط وعندما وصف لى الادوية احسست فى اول تعاطيهابالاعراض الجانبية لها التى كنت اجهلها الى انعرفت فى وقت قريب ان الاعراض التى حدثت لى هى اعراض جانبية للادوية زى نشفان الريق والالام الراس والصداع والامساك والدوار ولم يخبرنى الطبيب بذلك جعلنى اخاف مما يحدث لى ولم يقول لى انها اعراض جانبية مؤقته فتركتة
ووبسبب جهلى بمرض الهلع وتوهمى بانى مصاب باوارم فى الدماغ بسبب كثرة الصداع الذى يلا زمنى طوال الوقت ذهبت لاكبر اطباء المخ والاعصاب فى القاهرة فعندما فحصنى فقال لى انك لاتعانى من شىء القلب سليم وكل شىء سليم ولا تعانى من اى شىء والخلاصة قال لى ان الخوف سببة كهربة زائدة فى المخ وطبعا اعصانى علاج دباكين 250ملج ليلا وابتريل 25.ربع ملج ليلا واندرال10 ملج وليبراكس فاتح للشهية وبعض الادوية المقوية والفيتمينات ومن خلال الادوية دى وجرعتها العلاجية الصغيرة جدااا تيقنت اننى لا اعانى من اى كهربة زائدة فى المخ لان الجرعات العلاجية صغيرة جدااا لو كان غير ذلك لكانت الجرعات اكثر من ذلك تدرجت الجرعة العلاجية لمة سته شهور تعاطيت الدواء شهرين مستمرين وشهرين يوم ويوم لا وشهرين كمان يوم ويومين لا وبطلت الادوية من منتصف شهر مايو الى فات ومن يومها وانا لا اتعاطى اى ادوية وبفكر كل وم اذهب لطبيب نفسى بس خايف جدااا ليكون زى الطبيب الى رحتلوا ولا اتحسن وافقد الامل فى الشفاء الى الابد

اخي العزيز احمد من الغلط انك ما تتناول اي ادويه الان..وصدقني ان الادويه فعاله جدا وممتازه في علاج نوبات الهلع وغيرها من المتاعب النفسيه

بنسبة لطبيب..فاذا لم تجد نتيجه عند طبيب معين فابحث عن طبيب اخر.. والطبيب انسان..وفي انسان مخلص في عمله ويهتم بالمريض..وفي انسان غير مخلص بعمله وغير مهتم بالمريض

ويمكن مشلكة الطبيب الي رحت له اخوي احمد انه ما شرح لك عن نوبات الهلع وما ذكر لك مضاعفات الادويه عند بداية استخدامها..لكن الادويه الي وصفها لك ممتازه

والسبرام هو الداوء الي تستمر عليه لمدة طويله وهو يعالج الحاله

والبازلام الي هو الزانكس وهي الحبوب المهدئه الي تستخدمها عند الضروره


وانا بقولك يا اخي العلاج الفعال

اولا: دواء يستخدمه الشخص بشكل دائم مثل سبرام سيروكسات سبراليكس بروزاك وهذا الدواء يستخدمه الشخص لمدة سنه او سنه ونصف او اكثر وهذه الادويه تعالج القلق نوبات الهلع الوسواس القهري الرهاب الاجتماعي الاكتئاب بشكل فعال

وهذا النوع من الادويه اول اسبوعين راح تحس بمضاعفات مزعجه..بعد اسبوعين راح تخف المضاعفات بشكل كبير.. بعد شهر راح تبدا تحس بتحسن ملحوظ بعد شهرين راح يكون الدواء بكامل فعاليته وبتحس بتحسن كامل باذن الله

وخلال اول اسبوعين من العلاج ممكن تستخدم حبه مهدئه كل يوم عشان تخف عنك اعراض بدايات تناول العلاج

وايضا لا يد من التدرج في بداية تناول الدواء


ثانيا: الحبوب المهدئه مثل الزانكس وهي تستخدم عند الضروره عند نوبة الهلع او عند الاحساس باي تعب نفسي..وهي لا تصرف الا بوصفه طبيه ولا تسبب التعود الا اذا استخدمت بشكل كبير ومبالغ فيه مثل 6 حبات في اليوم لمدة شهرين..اما اذا استخدمت عند الضروروه فقط فهي حبوب امنه وليس لها اي مضاعفات

ثالثا: العلاج السلوكي المعرفي: وهو نصف العلاج وهدف الى تطوير السلوك والافكار بشكل ايجابي والغاء الافكار والذكريات السلبيه من عقل الشخص

اﻷخ متفائل

مقال الدكتور.ابراهيم بن حسن الخضير ومقال أ.د.عبدالله السبيعي، تكمل بعضها بعضا، فهذا ذَكَرَ جانبا وذاك ذكر جانبا آخر، ولهذا فالدكتور.ابراهيم بن حسن الخضير لم يبالغ في شيء، ومن يقرأ في كتب علم النفس المرضي سيعلم صحة كلامه عندهم.

الدكتور عبدالله السبيعي تناول نقص السيروتونين، وأنا أسأل هل يمكنه أنْ يأتينا بدليل محسوس على أنَّ نقص السيروتونين هو السبب اﻷساسي، ومن ثم يعود المريض إلى العافية إذا اتزن السيروتونين؟

ما أريد الوصول إليه هو التالي: نعلم أنَّ الحُمَّى تسبِّب جفافا، فلو أردنا القضاء على الجفاف بعيدا عن الحُمَّى لكان العلاج ظاهريا، ﻷنَّ أساس الجفاف هو الحُمَّى، فالقضاء على الفرع لا يقضي على اﻷساس، ولكن القضاء على اﻷساس قضاء على الفرع، أو بكلمات اكثر خصوصية، القضاء على الجفاف لا يقضي على الحُمَّى، ولكن القضاء على الحُمَّى قضاء على الجفاف.
وعليه فما لم يأتِ احد بدليل على أنَّ نقص السيروتونين هو اﻷساس في المشكلة، فلا وزن لكلامه، ويسند قولنا هذا أنَّ اﻷدوية التي تزود اﻷعصاب بالسيروتونين لا تقضِ على المشكلة، وهذا يعني أنَّ نقص السيروتونين لا يقدم اﻹجابة وحده ولا مع بقية السيالات العصبية التي ذكرها؛ وذلك ﻷنَّنا نرى كثير من المرضى قد تناولوا أدويتهم لمدد طويلة جدا، ولم تكن سببا في شفائهم، وهذا يجعلنا ندخل عامل جديد في هذه المعادلة، والعلاج السلوكي والمعرفي لا يقدمان الجواب؛ وذلك ﻷنَّ الكثير قد خضع لها عندما كان يتناول الحبوب، فلم تأتِ بصحة، بل أتت بمرض، ومن هنا نُرَكِّزُ أكثر على إدخال عامل جديد، وهذا العامل هو ما سميته الروت في غير المرضى، والروات في المرضى العاديين، والتروات في الذين في أجسادهم فرط روت، والروت ومشتقاته أصلا، وله فروع كثيرة جدا، منها الحُمَّى، ومن ثم الجفاف، إلخ.

وبناء عليه، فمن قضى على اﻷفكار التي كانت تُسبِّب زيادة المرض ولم يَزُل المرض تماما؛ فهذا يعني أنَّ اﻷفكارَ تُعَزِّزُ المرض لا أكثر، هذا بعد استحكام المرض في الجسد، ومن هنا نرى أنَّ سبب هذه اﻷفكار هو المرض في الجسد، فلكي يُقْضَى على اﻷفكار تماما فلا بد من القضاء على أساس المشكلة، وهو المرض في الجسد، ولكن هذا لا يعني أنَّ القضاء على اﻷفكار المتعلقة بالمرض لا يمكن القضاء عليها أو على أكثرها دون القضاء على أساس المرض، وهذا أقل من يمكن فعله، وهو لا يحتاج من المريض أنْ يذهب إلى أحد، فيمكن للمريض أنْ يقضي عليه، ومن لا يستطيع القضاء عليها، أو على اﻷقل لجمها، فيمكنه الذهاب إلى معالج سلوكي ومعرفي ليعينه على القضاء عليها أو لجمها.

وفي الختام، هذا المرض إنْ استحكم في اﻹنسان، فعليه أنْ ينظم حياته بناء على أنَّ المرض جزء من جسده.

اولا اخى انا لم افهم شىء من الموض

اولا اخى انا لم افهم شىء من الموضوع الطويل الذى كتيتة وكأنى اقرا فلسفة زى كتب الفلاسفة مثل سقراط وافلاطون والحمد للله مفهمتش منها حاجة بس عندى سؤال ليك
1/كل المنتديات الى سالت فيها عن مرض التى سالت فيها عن مرض الهلع لم يقل احد لى قط انة مرض غير قابل للشفاء كلهم يقولون انة مرض قابل للشفاء ولكن حسب كلامك ان هذا المرض ليس له علاج وان الادوية لاتفيد بل تضر اكثر مما تنفع الجسم ذا فهو مرض مزمن لية الاطباء م يدرجوة ضمن بقية الامراض المزمنة
2/ ما هو العلاج من وجهة نظرك
اى واحد يقرأ موضوعك يفقد الامل فى العلاج ومش بعيد ينتحر والله
واجو تقبل وجهة نظرى وشكرا

اﻷخ أحمد
ردي على الرابط لتالي:
http://www.nafsany.cc/vb/showthread.php?t=52393