خطوات عملية لصياغةاحلامكم الوردية

خطوات عملية لصياغةاحلامكم الوردية

خطوات عملية لصياغةاحلامكم الوردية

بقلم أ.د. أمل المخزومي
جميعنا نحلم وحتى الحيوانات تحلم وان اختلفت احلامنا فانها تختلف في اشكالها ومواضيعها وشدتها وحلاوتها ، كما تختلف احلامنا من وقت لاخر .ان كنا مرتاحين او كنا منزعجين .

تتكون الاحلام نتيجة لخبرات الانسان الماضية والحاضرة ويقوم المخ بصياغتها بالشكل الذي يناسب موقف النائم وحالته النفسية . كما انها نتاج ما يتعرض له الانسان من احداث يومية وما يشاهده من افلام او مواقف حياتية اويقرا عنه ...الخ من مؤثرات خارجية تمتزج مع ما يحمله الانسان من حصيلة ما مر بها وما طبعت على صفحة مخه . وعندما ينام الانسان يرتخي المخ لانه بالحقيقة لا ينام وانما يبدأ عمله بنسج تلك الاحدات والخبرات وصياغتها بشكل يختلف اكثر الاحيان عما يعرفه الانسان من خبرات ، وقد تكون غريبة اكثر الاحيان . هناك من يرى احلاما سعيدة، واخر يرى احلاما مزعجة ، او كوابيس ، هذا حسب حالته النفسية التي يكون عليها اثناء النوم .

تختلف الاحلام من بيئة اجتماعية الى بيئة اخرى، على سبيل المثال تكون احلام بنت الخليج بشكل عام تدور حول رجل يرتدي ثوب ابيض او انه يقرأ القرآن او يزورهم في البيت ولم يسمح لها ابوها ان تتحدث معه...الى اخره ، اما الغربية فانها تدور احلامها حول رجل تسبح معه اوترقص ، او تشرب معه او تلعب معه ...الخ . اما الرجل فانه يرى احيانا انه امام في الجامع او يريد ان يقرأ سورة الفاتحة فانه ينسى ذلك او يرى امرأة ذات وشاح اسود ، او يريد ان يراها ولكن اهلها يمنعونه ...الخ من احلام تختلف باختلاف البيئة ، لا اريد ان اطيل عليكم بالامثلة والمقارنات وهي كثيرة .

كما ان تفسيرات الاحلام شغلت المفسرين والعلماء ، وكثرت البرامج ،ان كانت في الانترنيت ، او في القنوات التي تتناول تفسير الاحلام ، والكل يدلوا بدلوة في ذلك . هناك من يستطيع اقناع الاخرين بما يقول ، وهناك من يذكر بالاخير جملة والله اعلم ، وهذه العبارة جيدة .كما ان الاحلام ذُكرت في القرآن الكريم ، على سبيل المثال قصة يوسف وما رآه من حلم. وحلم الملك وتفسير يوسف لذلك الحلم وغيرها .

هناك سؤال يطرا على الانسان ، هل استطيع ان اتحكم باحلامي ؟ وجوابي لهذا السؤال ! اقول نعم يمكننا ان نتدخل في صياغة احلامنا . واليكم الطريقة جربوها وسترون ، يحتاج الامر الى قناعة وتصميم وتكرار العملية ، وستجدون ان احلامكم قد تغيرت بناءا على رغبتكم ، وما تريدون . وهي ما يأتي :

1 ـ خذوا حماما دافئا ، وان صعب ذلك اغسلوا ايديكم ووجوهكم قبل الذهاب الى النوم.

2 ـ تعطروا بالعطر الذي تحبهونه ، وضعوا قطرات منه على الوسادة .
3 ـ رددوا الجمل التالية وانتم في طريقكم الى غرفة النوم، سارى احلاما وردية ، سارى احلاما مريحة، سارى احلاما سعيدة وغيرها من الجمل .

4 ـ عندما تضعون رؤسكم على الوسادة تنفسوا تنفسا من كان سعيدا ومرتاحا .

5 ـ قولوا في انفسكم ،والان يافلان او يافلانه سابدأ باحلامي الجميلة.
6 ـ استرخوا وابدؤا في النوم بشكل مرتاحين كمن ينتظر خبرا سعيدا ، وستنامون نوما مريحا ، وستبدأ احلامكم السعيدة .

المصدر: نفساني

مقال جميع ومشجع ..

ودعوة للتفاؤل عند النوم والاستعداد النفسي لإستقبال احلام جميلة ومريحة

مشكور ازهري فلسطين

مع امنياتنا لك بأحلام وردية هانئة

وأمن وأمان وهدوء نفسي...

يعطيك العافية :)

احلام حلوة يا شيخ ازهري ههههههه سلمت الأنامل

سأجرب وأعود بالخبر السعيد
سلمت من كل حلم مزعج

لقد نمت وأنا جدا متعبة وأظنني نسيت دعاء النوم
ولم أدهن بالزيت المرقي
فرأيت كابوسا والكلاب تريد أن تنهشني وعضتني من يدي اليمنى لكن لم يخرج دم ولم اشعر بالألم
كان حلما مزعجا ?

جزاك الله خير