طمنووني

طمنووني

مساء الخير ، عندي الان احاسيس الموت قوي جدا ما ظن انو وسواس اصبحت متاكده انو مو وسواس ، عندما اكون اتكلم مع حده عل فيس فيشي اتكلم في راسي اقولي بدك تموتي ما راح تشوفيه مره ثانيه تعبت من هالحاله بدي اخف بس اني هاديه احس مابقدر اعمل شي اتمنى تفهمو حالتي و هل حد مثلي؟

المصدر: نفساني

اختي هدي نفسك والله انا مريت بالذي تمري به الأن ورحت مشافي وما اموت حاولي ماتفكرين بالموت اشغلي نفسك بأي شي الموت علمه عند رب العباد وحاولي تؤدي تمارين الأسترخاء .بتاخذي أدويه،؟

اختي حالتي حاله ، اظهر من بره ما فيني شي بس فكرة موت ما عم تفارقني بتاتا زياده على هدا الاحساس لمرعبني ، صار نومي متقطع و ملخط عم احلم بس ما بدكر ، صرت خاف حد يحلم بي شي حلم تعبت من هالحاله

عندي فكره بسيطه
دام ان الوساوس مزعجتك و دايما ببالك
خذي ورقه و قلم
وسوي جدول
الأشياء اللي مسموح تفكرين فيها >> اقصد الأشياء الحلوه اللي تنبسطين وتفرحين وانتي تسوينها
والاشياء اللي ممنوع تفكرين فيها >> مثل الخوف والقلق والوساوس
واقنعي نفسك انك ماتفكرين بالأشياء اللي تخوفك ابدا وخصصي لها وقت معين من اليوم عشان تفكرين فيها او تخافين
وكل ما جاتك أي فكره سيئة او من قائمة الأشياء الممنوعه استبدليها بشي إيجابي

أختي الكريمة فشكواك تدل بصفة قاطعة أنك تعاني من مخاوف من الأمراض وهذه المخاوف تظهر في شكل قلق وكذلك وساوس حول الموت وحول الأمراض وأتفق معك أن هذه الأعراض النفسية مزعجة جدًّا لكن أؤكد لك أنها ليست خطيرة أبدًا

السبب في انتشار مثل هذه العلل النفسية هو أن الأمراض كثرت والحديث عنها كثر والناس أصبحت غير مطمئنة وفي بعض الأحيان أو في أحيان كثيرة على وجه الدقة نتلقى المعلومات والأخبار من مصادر ليست صحيحة ومغلوطة جدًّا وهذا قطعًا يؤدي إلى الوسوسة والخوف

أختي الكريمة موضوع الخوف من الموت أمر شائع جدا أيضًا والمسلم يجب أن تكون قناعاته واضحة وثابتة وقوية وهي أن الخوف من الموت لا يزيد في عمر الإنسان ولا ينقص منه لحظة واحدة والموت أمر أبدي والإنسان يسأل الله تعالى أن يحسن عاقبته وخاتمته.

أنا أعرف أنك بفضل الله تعالى على درجة من الإيمان مدركة لكل ما ذكرته لك لكن الذي أريد أن أنبهك له هو أن الإنسان يستطيع أن يدير حياته لذا يجب أن يسعى ويكد ويجتهد فيها، لكنه لا يستطيع أن يدير أمر موته فلذا يجب أن يعمل فقط لما بعد الموت ويدرك قوله تعالى: {أولم نعمركم ما يتذكر فيه من تذكر وجاءكم النذير}.

الذي أريده منك هو أن تشغلي نفسك بما هو جيد ومفيد ومهم في حياتك، ركزي على دراستك ساعدي أسرتك كوني من الذين يُرشدون أنفسهم ومن حولهم الوسوسة حول الصلاة وحول الموت وحول العبادات يجب أن تُحقّري الأمر واضح جدًّا لا تتركي للشيطان أي ثغرات

حفظك الله ورعاكِ

شكرا على ردودكم ، عم حاول اقنع انو وسواس كلما قرأت موضوع اصبحت اتأثر انا الان عندي احساس بالموت ، كنت قرأت ان شخص كان حاس راح يموت و سافر و مات ، و انا الان عندي هل الاحساس بكره راح سافر و متلخبطه افكاري و مشوشه كثير مشكله ما خاف و لكن مسيطره عليا هده الفكره ، احاول اتجاهلها ما قدرت

،اختي نفس حالتك لي سنتين و كل ما احاول اقنع حالي انو وسواس ارجع اقول صح مو وسواس و نفسك مسافرة و خايفة كثير افكار تودي و تجيب و عندي حالة هدوء لكن لا اقدر اعمل شي
الله يرحم حالنا و يشفينا