ارجوكم ادخلووو ضروري

ارجوكم ادخلووو ضروري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تقريبا من سنة كنت مسويه رجيم ومرة مااكلت زين وجاتني حالة من الرجفة وغثيان وماكنت اقدر اوقف ومن بعدها صارت تجيني هذي الحالة بالرغم انه تركت الرجيم
بس بعد يمضي علي تناول الاكل من ثلاث الى اربع ساعات تجيني الرجفة ولاتروح لين اكل وتجيني بدون مااحس اني جيعانة بس علي طول تجيني رجفة ولا اقدر اقف علي رجولي بالرغم اني اقيس السكر ولاقيه عادي طبيعي ماهو منخفض.
احد مر عليه مثل هذا الشي لاني ماني عارفة ايش اسوي واي طبيب اروح

المصدر: نفساني

ممكن فقر دم ! او ضغطك منخفض
عموما الرجفه تجي اذا كان معدل السكر منخفض في الدم

السلام عليكم ورحمه الله

هذة الرجفة ناتجة عن الموقف الذي حصل لكِ وانتِ في رجيم , وهذا ادى إلى خوك وترسخ بعقلك الباطن واصبح حقيقة بالنسبة لكِ

وكلما تأتيك الرجفة تتخلي بأن علاجها فقط الأكل والشرب ربما هبوط , وهذا الكلام غير صحيح ولا لها علاقة بالهبوط, حيث وقد اصبحت

نوبة تأتيك بشكل يومي , حتى اصبح كل تفكيرك بهذة الرجفه والغثيان ( بمعنى أن تفكيرك هو عند الرجفه تقومي مسرعة لتناول أي سكريات او أكل )

علاجها بسيط

فقط عندما تأتيك هذة النوبة قومي بأخذ نفس عميق عن طريق الأنف وكتمة لمدة 6 ثواني واخراجة من الفم عدة مرات

وسوف تلاحظي بعد دقائق معدودة بأن هذة الرجفة وبعد الأحيان مصحوبة بتعرف بأنها تزول بسرعة فائقة مع هذة التمرين والتفكير الإيجابي بأنك على ما يرام

شفاكِ الله

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العتيبية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تقريبا من سنة كنت مسويه رجيم ومرة مااكلت زين وجاتني حالة من الرجفة وغثيان وماكنت اقدر اوقف ومن بعدها صارت تجيني هذي الحالة بالرغم انه تركت الرجيم
بس بعد يمضي علي تناول الاكل من ثلاث الى اربع ساعات تجيني الرجفة ولاتروح لين اكل وتجيني بدون مااحس اني جيعانة بس علي طول تجيني رجفة ولا اقدر اقف علي رجولي بالرغم اني اقيس السكر ولاقيه عادي طبيعي ماهو منخفض.
احد مر عليه مثل هذا الشي لاني ماني عارفة ايش اسوي واي طبيب اروح

عليكمالسلام ورحمة الله وبركاته. العتيبيه هذا عادي من اثار اللوسترال

يعني مرت عليك هذي الحالة يارعد القلوب

اختي انا كانت لدي نفس المشكلة..
كي تطمئني فقط
قومي بتحليل سكر، قياس ضغط الدم عدة مرات عند حدوث تلك الحالة، تحليل فقر الدم.
اذا كان كل مما سبق نتائجه جيدة فلا داعي للخوف ولا القلق فمشكلتك نفسية بحتة من خبرتي الشديدة بهذا الامر.
لمعلوماتك انا كنت في نفس وضعك هذا تماما.. كنت اقوم بريجيم وظهرت تلك الاشياء علي ولكن ما اكتشفته اني لدي انخفاض في ضغظ الدم وان ضغطي ينخفض بعد الاكل وهذا شئ طبيعي عند كل الناس فلهذا تظهر لدي تلك الاعراض وهي تحدث لكل الناس ولكن الشخص القلق يشعر بها بقوة خاصةً انه يصب انتباهه وتركيزه اليها.
فيمكنني ان انصحك بان لا تاكلي وجبات ثقيلة فلتاكلي وجبات خفيفة وليست دسمة علي فترات متقاربة ومتقطعة فهذا من شأنه ان يخفف من حدوث تلك الحالة
وأيضا يجب ان تعلمي جيدا انه ليس هناك اي خطورة من تلك الظاهرة وليست مضرة ولا تعني مشكلة صحية.
ان استمرت معكي بعد ان قومتي بنصيحتي وتاكدتي من عدم وجود مشكلة عضوية كفقر دم او سكر او ضغط الدم فاذهبي الي طبيب نفسي
شفاكي الله و عفاكي.

اخوي هذي الحالة تحدث بعد مرور اربع او خمسه ساعات بدون اكل وانا ضغطي منخفض دايما

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العتيبية

يعني مرت عليك هذي الحالة يارعد القلوب

نعم عاديه . وانتي لاتبالغين قوه عاد كله اعراض خفيفه انتي مكبره السالفه ليش تخافين وانتي بالاص مريضة نفسياً وتاخذين علاج نفسي شغله كله على الجهاز العصبي تطمني وطنشي

والله ياخوي انا ماابالغ بس تجيني حالة رجفة وغثيان شديد مااقدر اوقف