توقف المرأة عن التدخين يحدث تحسناً ملحوظاً في حياتها العاطفية والنفسية

توقف المرأة عن التدخين يحدث تحسناً ملحوظاً في حياتها العاطفية والنفسية

أكد خبراء التجميل البريطانيون أن توقف المرأة عن التدخين، يحدث تحسناً ملحوظاً في الحياة العاطفية لها كما يحدث ذلك للرجل أيضا.

وبالطبع، فإن من شأن قرار من ذلك النوع أن يعزز ثقة المرأة بنفسها ويزيد من تفاؤلها وشعورها بالسعادة وبقيمة الحياة.
والتوقف عن التدخين يعتبر أهم بالنسبة للمرأة، لأن الأمر هنا يتعلق بالصحة والجمال والنضارة وهي العناصر التي تحرص عليها كل امرأة.

وأشار الخبراء إلي أن التدخين يعمل على تحطيم إمكانيات الجريان الانسيابي للدم في الأوعية الخاصة بالجلد، مما يجعل الجلد باهتاً وفاقداً للحيوية وغير مستجيب حتى للمكياج، وللشعر نصيب أيضاً من آثار التدخين إذ يزداد معدل تساقط الشعر لدى المرأة المدخنة.

ومن الناحية الصحية فإن التدخين يساعد في تعقيد الأوضاع الصحية وتسهيل الإصابة بخمسين نوعا من الأمراض والآفات، ابتداء من السرطان ومروراً بالقلب والشرايين والجهاز الهضمي وصولاً إلى الاختلال العقلي.

وإذا ما توقفت المرأة عن التدخين في سن مبكرة، فإنها تزيد من احتمالات حياتها إلى ما بعد سن الثمانين بحسب إحصاءات طبية بريطانية متخصصة.

والتدخين يؤثر أيضا على درجة الخصوبة، ويزيد ترك التدخين من احتمالات الحمل، فإذا كنتِ راغبة في الإنجاب، عليكِ بالإسراع في التوقف عن التدخين نهائياً.

لكن السؤال الذي يطرح نفسه هنا هو: كيف يمكن للمرأة التي اعتادت على التدخين لأشهر أو سنوات أن تتخلص منه ؟

من الناحية النفسية أكد الخبراء أن على المرأة التخلص أولاً من أوهام الضعف واستحالة التخلص من السيجارة.

وهنالك بعض الأمور التي تساعد في التحايل على متاعب الأيام الأولى لترك التدخين، مثل الرياضة، فقد تبين أن ممارسة بعض الألعاب الرياضية تقلل المدة التي تعاني فيها المرأة بعد قرار ترك التدخين.

وأحيانا يحدث كنتيجة للانقطاع عن التدخين، زيادة الشهية، فقد تزيدين بضعة كيلو جرامات خلال الأسابيع التالية لترك التدخين، لكنك ستصبحين فيما بعد أكثر قدرة على ضبط إيقاع حياتك ورياضاتك، وستستعيدين رشاقتك بسرعة.

المصدر: نفساني