جاتني نوبة هلع وطوولت ...خايفه😭

جاتني نوبة هلع وطوولت ...خايفه😭

احبابي اخواني خواتي

جتني نوبة هلع من يومين وللحين اعراضها باقيه
دوار وراسي غير طبيعي
قولوني ثااار اتعبني مررررة انتفاخ واسهال اعزكم الله
كتتتتتتتتتمه
افكار سوداويه
بكاااااء من غير سبب وحزينه


قولولي طمنوني هل النوبة معكم تطول كذا
وابي علاج جربتوة يهدي القولون غير الدوجماتيل ماحبيته يسبب لي خوف


يالله ازدحمت في قلبي دعوات فلا تحرمني من جودك

المصدر: نفساني

صح تطول احيانآ وتكون ساعه اواكثر بشوي ، استخدمي علاج شو المانع من العلاج دام متوفر .

النوبات بالعادة تكون قصيرة وبعض الأحيان تطول ولها أعراض جانبية كثيرة وعديدة

نوبة الهلع اللي عندك عدت لكن باقي اثارها الدوخه وخفة الراس والضيقه هذي توابعها لاتخافي نعومه والله انا مثلك زياده عليك كل شي افسره بالموت كل عرض يصير معاي اوقول جاني الموت الحمدلله ع كل من جد تعبنا الله يكتب اجرنا

هلا أختي نعمة النسيان ماتشوفين شر لاتخافين ونا أخوك كلنا مرينا بأشد من الاعراض الي معك أنا كان يجيني دوخة من اتحرك واحس عيوني تبي تطلع من الصداع وراحت الحمدلله اما القالون لو تشربي اعشاب بابونج يا نسون اي شي مهدي للاعصاب لان الي معك قالون عصبي ومثل مانعرف انه القالون الدماغ الثانية للانسان لان فيه اعصاب كثيرة جدا يشبه المخ وابشرك انتي والاخوان والخوات في المنتدى اني ودعت الهلع بس باقي القالون معي شوي يشد احيانن علي وكل هذا من فضل ربي علي ثم ثم ثم النسيان والتجاهل وصرت اشغل نفسي دايم والدعاء لاتنسوا الدعاء سلاح المؤممن وأن شاء الله أيام وتبشرينا أن الاعراض راحت الله يوفق الجميع لما يحبة ويرضاة ويفرج هم كل المسلمين

ماشاء الله اخوي الم مستمر والله فرحت لك الله يديم عليك بالعافيه
احاول اتجاهل بس الدوخه هي الي تطفش اكثر شي افففف منها

شو سبب نوبة الهلع عندك ؟؟ يعني هل انتي فجاة تتذكري الموت وتخافي منه وعشان هيك بتجيكي نوبة الهلع ؟؟ ام بيحدث لك عرض وتبدئي توسوسي فيه لين ما تجيكي نوبة الهلع

اخي رحماك

اول شي يجيني عرض جسدي بعدها يشتغل الوسواس والضييييقه

افضل علاج هو اول ما يجيكي عرض طنشيه قولي في نفسك هذا من المعدة فقط او هذا من القلق فقط واذا وسوست وخفت سيتم افراز هرمون الادرينالين ثم تبدا الاعراض الغريبة التي يسببها هذا الهرمون وهكذا قومي بتهدئتك نفسكي واشغلي نفسك بشيئ ما حتى تروح الاعراض وتتعودي على هذا العلاج السلوكي وان شاء الله يروح الهلع ,, وطبعا اذا ما قدرتي تطبقي هذا العلاج السلوكي ممكن تروحي لدكتور يصرفلك مضاد للقلق وان شاء الله بتصيري احسن وتضحكي على نفسك وعلى ايام الهلع