ضعفت؟! عادي كلنا كذا

ضعفت؟! عادي كلنا كذا

السلام عليكم

وصباح الخير جميعا

مرت ايام مرضي بأمور كثيره مثل ما كلنا نمر، لحظات يأس ولحظات أمل ومتعايشين مع المرض بشكل او بآخر.

المشكله ان مرضنا نفسي ، يعني لو احد انجرحت يده بيركضون الناس تساعده وانت تعاني وما احد درى لان للاسف ما احد يشوف اعراض جسديه علينا كلها محسوسه مع انها اقوى بكثير من الي انجرحت يده.

معاناتنا ما احد فاهمها، مرات تصير مصدر سخريه ومرات تكون مصدر للضحك او انك ببساطه جبان او ضعيف.

هذي الامور تخليك تعبان اكثر مما انت فيه ،،، انا كنت ولا زلت اقاوم كل شي واحاول اكون بصورة الشخص القوي لكني انهرت امس بشكل مو طبيعي.
اعتقد ان طاقة التحمل انتهت امس وانهرت وقاومت ولكن تمكن مني على الساعه عشره ولا شعوريا صرت مثل الطفل ابكي ومتضايق وشوي الطم نفسي .... بنفس الوقت ضحكت على نفسي انا الي احاول ابسط الامور للناس هنا وارفع معنوياتهم انهار كذا !!! لكن لا بأس كل شخص له طاقه وانا استنفذتها امس ودخلت بنوبة بكاء وضعف شديد وعطيت نفسي وقت اضعف فيه واعبر عن ضعفي لنفسي لين انتهيت.

رحت بعدها شربت مويه وقلت انتها الان ارجع قاوم واشحن نفسك ونمت وصحيت الصبح وانا قلقان وخايف لين ما استجمعت قواي وابدأ يوم جديد.

لا بأس ان الشخص يضعف شوي احنا نتحمل الي غيرنا ما يفهمه ولا يدري لانه لما بشوف اشكالنا يقول مافيك شي بس داخلنا نار حاميه وامور ما يعلم فيها ومقيديين جدا بحياتنا.

بدأت هذا اليوم وان شاء الله بزيد طاقة التحمل وابدا ك عادتي اطمن الناس واطمن نفسي ونكمل العلاج.

نصيحتي للي يعاني، ترى منت لحالك، وثق تماما رح نجيك لحظات ضعف لكن لا تيأس. هذا كله بسبب صراعنا مع المرض ف أبدا لا تقول انك ما رح تشفى. عط نفسك مجال تضعف، انا ضعفت مع اني احفز الناس وهالشي طبيعي فلا تقلق وثق تماما ان رح تكون افضل. وخلي دايما عندك هالشي ان الحاله تتذبذب كثير ف كون مستعد.

الله يشفينا مما نحن فيه

المصدر: نفساني

بالضببببط
نفس شعوري والله
طاقة التحمل و التجاهل تخلص
محد يستوعب 😭
مرات تتجاهل وتتجاهل وتتجاهل وتتحمل و تطنش لين خلااااااااص ما عاد قيك
وتبكي وتنهار من اتفه شي
لأن باقي في تراكمات داخلك
وقاعد تضغط على نفسك وانت لسى مو قادر توقف لحالك
معالجي لما اقوله كذا يعصب
يقول مافي شي اسمه طاقتي خلصت ولأنك تسمحين للضعف يتمكن منك فتمكن منك 😞

تجديد الطاقة يتم بالتسبيح. و الاستغفار يقوى الانسان من جميع النواحى .

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انعكاسات

بالضببببط
نفس شعوري والله
طاقة التحمل و التجاهل تخلص
محد يستوعب 😭
مرات تتجاهل وتتجاهل وتتجاهل وتتحمل و تطنش لين خلااااااااص ما عاد قيك
وتبكي وتنهار من اتفه شي
لأن باقي في تراكمات داخلك
وقاعد تضغط على نفسك وانت لسى مو قادر توقف لحالك
معالجي لما اقوله كذا يعصب
يقول مافي شي اسمه طاقتي خلصت ولأنك تسمحين للضعف يتمكن منك فتمكن منك 😞

عاد المعالج المفروض انه يفهم هالشي ، فعلا حتى الي اراجع عنده مو فاهم

انا اشوف ان الاطباء الكويسين هم الي ذاقو المرض وقتها بيعرفون كيف يوجهونا

الله المستعان

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة موسى محمد محمد

تجديد الطاقة يتم بالتسبيح. و الاستغفار يقوى الانسان من جميع النواحى .

جزاك الله خير اخوي ، وشكرا للتذكير الدائم ربي يجزاك الجنه

وكأنك تتحدث عني
كنت من شوي بس أفكر في الموضوع ولقيت الحل هنا على طول
صحيت اليوم في قمة التفائل و الاستعداد و النشاط سويت شغل البيت ......حضرت الغداء حتى حسيت بتعب شديد
ولما قلت أريح و أناملي شوي
وإذا بالصداع راح يفرتك راسي ولما دخلت وقريت موضوعك ...ماحسيت إلا بنفسي أنهار
بس تدري والله لحظات الانهيار والبكاء الشديد تريحني وهي أحسن من لحظات الوسواس و الكبت فاعطي نفسك فرصة ولا يهمك من الناس مادام رب الناس عالم بحالنا فإليه سبحانه نبث شكوانا و نسأله سبحانه أن يعجل شفائنا
ولا تتضايق واستمر في تحفيز الناس لأنه كلوا أجر باذن الله
والله لا يضيع أجر من أحسن عملا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم البنوتات

وكأنك تتحدث عني
كنت من شوي بس أفكر في الموضوع ولقيت الحل هنا على طول
صحيت اليوم في قمة التفائل و الاستعداد و النشاط سويت شغل البيت ......حضرت الغداء حتى حسيت بتعب شديد
ولما قلت أريح و أناملي شوي
وإذا بالصداع راح يفرتك راسي ولما دخلت وقريت موضوعك ...ماحسيت إلا بنفسي أنهار
بس تدري والله لحظات الانهيار والبكاء الشديد تريحني وهي أحسن من لحظات الوسواس و الكبت فاعطي نفسك فرصة ولا يهمك من الناس مادام رب الناس عالم بحالنا فإليه سبحانه نبث شكوانا و نسأله سبحانه أن يعجل شفائنا
ولا تتضايق واستمر في تحفيز الناس لأنه كلوا أجر باذن الله
والله لا يضيع أجر من أحسن عملا

لو اعرف احد بينهار ما كتبت هالموضوع هههههههههههه

بس فعلا ارتحت لما انهرت امس وشحنت طاقتي عشان اكمل

وربي يشفيك مما انتي فيه ويشفينا جميعا ونرجع بصحه وعافيه

أوافقكم الرأي بأنة الهلع أو المرض النفسي شعور لايوصف بل أنا الانسان الي يمر بالعارض النفسي يعيش بحياة ثانية تختلف عن حياتة قبل المرض وأتفق معكم بأنة ماحد يحس فيك لان قولة المثل مايحس بالنار الا واطيها سامحونا المثل شعبي شوي بس أهم شي أعرف يامن تمر بالعارض أن الله سبحانة وتعالى أختارك من بين الناس وأبتلاك لحكمه يعلمة هو وحدة سبحانة وتعالى فا الصبر والدعاء وتقوية الأيمان من الأشياء المهمة في هذة المرحلة ولولا طعم الحزن لما عرف طعم الفرح الله يفرج هم كل مهموم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألم مستمر

أوافقكم الرأي بأنة الهلع أو المرض النفسي شعور لايوصف بل أنا الانسان الي يمر بالعارض النفسي يعيش بحياة ثانية تختلف عن حياتة قبل المرض وأتفق معكم بأنة ماحد يحس فيك لان قولة المثل مايحس بالنار الا واطيها سامحونا المثل شعبي شوي بس أهم شي أعرف يامن تمر بالعارض أن الله سبحانة وتعالى أختارك من بين الناس وأبتلاك لحكمه يعلمة هو وحدة سبحانة وتعالى فا الصبر والدعاء وتقوية الأيمان من الأشياء المهمة في هذة المرحلة ولولا طعم الحزن لما عرف طعم الفرح الله يفرج هم كل مهموم

كلامك صحيح، والمثل بعد صحيح

وشكرا على مرورك واتمنالك الخير وعسا اسمك يتحول من الم مستمر الى لا الم بعد اليوم يا رب

انا لو يصير لي شي بسيييييط وتافه على طول افسرة لشي مب زين وانهار وابكي

وكثيييير ابكي عشان اولادي احس اني ام غير كفو واحاول مايشفون دمعتي

كمان ابكي لما اتذكر اني تركت وظيفتي عشان التعب والبنات الي بسني ماشاء توظفوا ومتمسكين بعملهم


الوكاد ان الموضوع قلب على المواجع💔😪

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نعمة النسيان

انا لو يصير لي شي بسيييييط وتافه على طول افسرة لشي مب زين وانهار وابكي

وكثيييير ابكي عشان اولادي احس اني ام غير كفو واحاول مايشفون دمعتي

كمان ابكي لما اتذكر اني تركت وظيفتي عشان التعب والبنات الي بسني ماشاء توظفوا ومتمسكين بعملهم


الوكاد ان الموضوع قلب على المواجع💔😪

والله هو قلب مواجع وشكلي بندم اني كتبته ههههههههههههههه

لكن هذا وان دل أنك لست لوحدك ف لا تقلقي كلنا هنا نمر بنفس الشي وانا الان تقريبا لي شهرين ما داومت ولاني عارف كيف مستقبلي بيكون ولكن عسا ربي يشفينا

عادي اخي ما تشعر به و تمر به ،،

كلنا لنا قدرة تحمل معينة ،، و من حقنا ان نضعف احيانا و نفرغ قليلا هذا الكبت و نتنفس ..

المهم ان لا تدوم حالة الضعف ،، و تكون ايجابية نقوم بعدها أكثر قوة و عزيمة ،،

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمل الروح

عادي اخي ما تشعر به و تمر به ،،

كلنا لنا قدرة تحمل معينة ،، و من حقنا ان نضعف احيانا و نفرغ قليلا هذا الكبت و نتنفس ..

المهم ان لا تدوم حالة الضعف ،، و تكون ايجابية نقوم بعدها أكثر قوة و عزيمة ،،

طبعا ، شحنت طاقتي والان اكمل المشوار ، فقط لحظات مرت علي واعطيت نفسي فرصه لاني بشر بالنهايه ورجعت مره ثانيه بالتفائل ان شاء الله

كلام رائع فعلا حسيت ينطبق علي
الحقيقة يا أخي أن أغلب أصحاب الوسواس والهلع يقوم بدور المطبطب تارة وتارة بدور الباحث عمن يطبطب عليه فعلا لأننا فعلا ف أحوالنا متقلبة يوم بلا وسواس ويوم بوسواس خفيف ويوم بوسواس ونوبات هلع وقلق ووو الحمدلله على كل مانحن به الآن يمكن سبحان الله هذه الحالة لمتذبذبة تقربنا إلى الله أكثر ممايشعرنا به وبإذن الله سيجعل الله وبعد عسر يسرا



حب أن أوضح لك أمر بخصوص المعالج، إذا شعرت انه غير مؤهل فلا تستمر معه، انا ادرس مادة علاج معرفي سلوكي وتعلمت ان المعالج يجب يستمع قلبا وقالبا للمريض ولا يضجر أو ييٲس منه وغير مؤهل لأن يكون معالج

لك تحياتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الله(وسسسوم)معي

كلام رائع فعلا حسيت ينطبق علي
الحقيقة يا أخي أن أغلب أصحاب الوسواس والهلع يقوم بدور المطبطب تارة وتارة بدور الباحث عمن يطبطب عليه فعلا لأننا فعلا ف أحوالنا متقلبة يوم بلا وسواس ويوم بوسواس خفيف ويوم بوسواس ونوبات هلع وقلق ووو الحمدلله على كل مانحن به الآن يمكن سبحان الله هذه الحالة لمتذبذبة تقربنا إلى الله أكثر ممايشعرنا به وبإذن الله سيجعل الله وبعد عسر يسرا



حب أن أوضح لك أمر بخصوص المعالج، إذا شعرت انه غير مؤهل فلا تستمر معه، انا ادرس مادة علاج معرفي سلوكي وتعلمت ان المعالج يجب يستمع قلبا وقالبا للمريض ولا يضجر أو ييٲس منه وغير مؤهل لأن يكون معالج

لك تحياتي

شكرا لك ولمرورك

للاسف الطب النفسي بالسعوديه شبه معدوم ودائما لما احد يراجع يعطونه العلاج بدون نصائح الا ما قل وندر.

لهذا ولأن الطب النفسي دايم عندنا ضعيف نلجئ للخيار الأسهل وهو العين والحسد ونبقى نعاني طويلا واحنا علاجنا لا يستدعي الا فتره لا تتجاوز شهور نفسيا.

لهذا المرض النفسي عندنا مزمن وليس شئ يشفى واغلب الدكاتره يقارنوه بالسكر انه تتعايش معاه وكذلك الشيوخ لان ببساطه ضعف الثقافه النفسيه.

انا لا أؤمن انه مرض مزمن ولا أؤمن انه وسواس شيطاني لان الشيطان يريدك تنساق وراء الشهوات ولا يستطيع التسلط عليك لانه لا سلطان له على الانسان.

لكن بحكم ان الاطباء هنا يقولون انه مزمن ف لا حول ولا، خليهم بما هم فيه ولن اكون جزء من هذا لاني بعالج نفسي للشفاء ان شاء الله.