لا تترك نفسك بدون علاج، شرح العلاج

لا تترك نفسك بدون علاج، شرح العلاج

السلام عليكم

اتمنى الجميع بصحه وعافيه


كثير مننا هنا يعاني بالسنين ولا يخطو اي خطوه في سبيل التعالج. هذا بصراحه امر محزن جدا ان ترى شخص يعاني اغلب حياته ويختار المعاناة الابديه على علاج نفسه.

الجميع يقول ان العلاج السلوكي المعرفي هو اهم علاج، وانا متفق معهم وهذا لا خلاف عليه ومن يقول غير هذا فـ هو بصراحه أما جاهل، أو مستخف بالعلاج السلوكي.


بس وقف هنا ،، اصبر اصبر اصبر ،،، هل يعني العلاج الدوائي لا ينفع؟؟ او انه مجرد مهدئ؟ او انه الي هو؟ لا طبعا


أولا العلاج السلوكي والمعرفي هو العلاج الاساسي، وهو العلاج الذي يجب أن يبدأ فيه الإنسان. وعادة في العيادات النفسيه ( العالميه طبعا ) يبدؤون بالعلاج السلوكي لمده اقصاها 12 اسبوع ثم بعد ذلك اذا لم تكن هناك تطورات يدمجون العلاج السلوكي مع الدوائي.

للاسف، هنا اخذنا ان العلاج السلوكي هو الاهم وهذا صحيح طبعا، ولكن لم نكمل الجزء الاخر من الكلام في حالة عدم استجابه ندمج الدوائي.

فتجد الشخص يعاني سنين وسنين على امل التحسن وللاسف لا يستطيع ابدا التعايش اكثر ويزيد بالمحاوله والمحصله الوحيده زيادة الامراض.

يبدأ الشخص بالهلع مثلا ويحاول علاج نفسه سلوكي ويقضي سنه وهو يحاول والنتيجه هلع ورهاب واكتئاب. و كلما زادت المده كلما زادت حدة المرض اكثر واكثر والنتيجه لا شئ غير المعاناة.

( البعض ينجح، لكن لو بنقيس نجاح 2 من 10 اشخاص ف بنكون حكمنا على انفسنا بالمرض )


اما بالنسبه للدواء، ف تقدر تشبه برقعات النيكوتين !!! يعني الشخص الي يترك التدخين، ياخذ رقعات النيكوتين ويلصقها بذراعه لمدة معينه شهر شهرين ثم بعد هذا يتخلص من التدخين تدريجيا. وبعدها يتخلص من الرقعات تدريجيا وهي بالصبط عمل الدواء. تتخلص من المرض تدريجيا وتتخلص من الدواء تدريجيا.

رقعات النيكوتين تساعدك حتى تتخلص من عادة التدخين وليس الادمان وكذلك الدواء يساعدك على التحكم من بالافكار وليس التخلص منها.

رقعات النيكوتين بعد ان تتخلص من العاده تتركها بالتدريج والدواء بعد التحكم بافكارك تتركه بالدريج.

رقعات النيكوتين عند ايقافها تعمل اعراض انسحابيه للنيكون مده معينه وتزول، الدواء عندما تتركه يعمل لك اعراض انسحابيه عندما تتركه.

بعد الانتهاء من الرقعات، تكون شخص غير مدخن وتستطيع التحكم بنفسك وتستطيع العيش من غير نيكوتين ولكن قلبك سيحن لها من فتره الى اخرى ولكن بشكل بسيط تستطيع نسيانه. الدواء عندما تتركه تكون في ذلك الوقت تستطيع ان تتحكم بافكارك بشكل رائع وتستطيع ممارسه حياتك من غير اي معوقات وبسعاده ولكن قد تأتيك الافكار ذاتها من فتره الى اخرى ولكنها بسيطه تتخلص منها بسهوله.

بعد حياه خاليه من التدخين، سيجاره واحده كفيله بعودتك للادمان مره اخرى. بعد حياه خاليه من المرض النفسي، فكره واخده ان استرسلت معها كفيله بإعادتك لنقطة الصفر.



وهذا ببساطه ما يجب ان تعرفه

وشكرا لكم

المصدر: نفساني

صبــــآحك رآحهه بآآل وسعآدهه ..

بصرآحهه انآ ضد العلآج النفسي بالأدويه والعقااقير اخآف منهآ ..ممكن فيه بدآئل وطرق مضمونه وبسيطه علاج بدل الأدويه النفسيه المدمره ...لآن مااشوف تحسن ملحوظ بعض اللي يستخدونهآ يعانو من اعراض جآنبيهه واللي يعآني من اعرآض انسحآبيهه .. والبعض ححالهه صآر اسوء بعد الآدويهه.. السالفه ماتحتآج أدوية نفسيهه كيميائيه تحتآج تغيير القناعات الخاطئه والافكآر السلبيه اللي ترسبت في النفس ..
انآ مآاقول مو مهم الدواء ب العكس ضروره ولو بالتخفيف فقط يعني يستخدم كمسكن كالبنآدول! الادوية تخفف لكن ماتشفي تمامآ الشافي الله ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يتيمة فرح

صبــــآحك رآحهه بآآل وسعآدهه ..

بصرآحهه انآ ضد العلآج النفسي بالأدويه والعقااقير اخآف منهآ ..ممكن فيه بدآئل وطرق مضمونه وبسيطه علاج بدل الأدويه النفسيه المدمره ...لآن مااشوف تحسن ملحوظ بعض اللي يستخدونهآ يعانو من اعراض جآنبيهه واللي يعآني من اعرآض انسحآبيهه .. والبعض ححالهه صآر اسوء بعد الآدويهه.. السالفه ماتحتآج أدوية نفسيهه كيميائيه تحتآج تغيير القناعات الخاطئه والافكآر السلبيه اللي ترسبت في النفس ..
انآ مآاقول مو مهم الدواء ب العكس ضروره ولو بالتخفيف فقط يعني يستخدم كمسكن كالبنآدول! الادوية تخفف لكن ماتشفي تمامآ الشافي الله ..

توني خلصت موضوع اسمه اقرأ بعقلك وقلبك،، اقرئيه بينفعك ان شاء الله

بارك الله فيك
و أنا أؤيد كلامك ....أفكارنا الخاطئة عن الدواء هو الذي يجعله لا يأخذ مفعوله جيدا
بس نسيت نقطة مهمة و أراها منتشرة....
وهي أن المريض بمجرد يحس حالو مو مضبوط يسرع للدواء...ويتخيل أنه مصباح علاء الدين السحري الذي سيغير فكره تماما و يشفيه
وعندما لا يجد نتيجة....ييأس و يتركه فجأة و بدون استشارة الطبيب

وكذلك مما لاحظته خصوصا بعد دخولي لهذا المنتدى ...
أن فهم المرض يساعدنا كثيرا في التعايش معه و بذلك نستطيع التصرف عندما تأتينا نوبات الهلع أو الوساوس أو حالة من الضيق كما حدث معي
ونستطيع التعامل معها و نتعلم كيف نصبر حتى تمر أوقات الأزمات
وحتى أننا نتعلم كيف نوقف الأفكار لكي لا تتحول إلى قناعات تعيشنا في وسواس دائم

وكذلك لجوء بعض الناس ...بعد يأسهم من الدواء إلى المشايخ و الرقية
والحقيقة أن الرقية واجبة قبل و بعد وفي كل وقت
وحتى للانسان السليم الذي ليس به شيء
ورسول الله صلى الله عليه و سلم كان يقرأ على نفسه كل ليلة
يعني..."اعقلها و توكل "
فالرقية لا تغنيك عن الدواء..ولا لجوئك للدواء يغنيك عن الرقية
ومن ضمن توكلك على الله استعمالك للدواء الذي جعله الله سبب
والشفاء بيد الله سبحانه

وعامل مهم لاحظته.... أن الجهد البدني يخفف الجهد الفكري
يعني كثرة التفكير تتعبنا فنشعر بالارهاق و لكن الراحة تخلي الأفكار تزيد عندنا و نقعد نسترسل معها فتزيد الحالة عندنا
لذلك لاحظت أن الرياضة مفيدة جدا في التخفيف عن الضغوط و القلق و الوسواس

والله أعلم
والله يشفينا جميعا يارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم البنوتات

بارك الله فيك
و أنا أؤيد كلامك ....أفكارنا الخاطئة عن الدواء هو الذي يجعله لا يأخذ مفعوله جيدا
بس نسيت نقطة مهمة و أراها منتشرة....
وهي أن المريض بمجرد يحس حالو مو مضبوط يسرع للدواء...ويتخيل أنه مصباح علاء الدين السحري الذي سيغير فكره تماما و يشفيه
وعندما لا يجد نتيجة....ييأس و يتركه فجأة و بدون استشارة الطبيب

وكذلك مما لاحظته خصوصا بعد دخولي لهذا المنتدى ...
أن فهم المرض يساعدنا كثيرا في التعايش معه و بذلك نستطيع التصرف عندما تأتينا نوبات الهلع أو الوساوس أو حالة من الضيق كما حدث معي
ونستطيع التعامل معها و نتعلم كيف نصبر حتى تمر أوقات الأزمات
وحتى أننا نتعلم كيف نوقف الأفكار لكي لا تتحول إلى قناعات تعيشنا في وسواس دائم

وكذلك لجوء بعض الناس ...بعد يأسهم من الدواء إلى المشايخ و الرقية
والحقيقة أن الرقية واجبة قبل و بعد وفي كل وقت
وحتى للانسان السليم الذي ليس به شيء
ورسول الله صلى الله عليه و سلم كان يقرأ على نفسه كل ليلة
يعني..."اعقلها و توكل "
فالرقية لا تغنيك عن الدواء..ولا لجوئك للدواء يغنيك عن الرقية
ومن ضمن توكلك على الله استعمالك للدواء الذي جعله الله سبب
والشفاء بيد الله سبحانه

وعامل مهم لاحظته.... أن الجهد البدني يخفف الجهد الفكري
يعني كثرة التفكير تتعبنا فنشعر بالارهاق و لكن الراحة تخلي الأفكار تزيد عندنا و نقعد نسترسل معها فتزيد الحالة عندنا
لذلك لاحظت أن الرياضة مفيدة جدا في التخفيف عن الضغوط و القلق و الوسواس

والله أعلم
والله يشفينا جميعا يارب

صحيح اختي وانا كتبت موضوع اخر وقلت فيه الرقيه مع العلاج اقداءا بالرسول الكريم.

شكرا لمرورك

الله يعطيك العافية ماندوزا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ألم مستمر

الله يعطيك العافية ماندوزا

الله يعافيك ويخليك