ساعدوني جزاكم الله خيرا

ساعدوني جزاكم الله خيرا

بسم الله الرحمن الرحيم
تحيه من فؤاد يعبق به الالم
لما حال به من الهموم والضغوط وكره للضعف اللي يرافقه في اشد مواقف حياته
اخوتي الكرام وكل من يقرا ما سطرته اناملي
ارجو من الله ثم منكم مساعدتي فيما اعانيه
ابدا بتعريف عن نفسي انا طالبه جامعيه حاصله على درجه البكالوريوس في العلوم والتربيه تخصص رياضيات متزوجه منذ تسعه اشهر
مشكلتي تكمن في ضعفي في مواجهه ما يعتريني من مشكلات
لااجد سوى دموعي
لا استطيع الكلام وتبرير الموقف او حتى الدفاع عن نفسي مع اني في كثير من المواقف اكون على حق ولكن لا استطيع التكلم لان دموعي تسبق كلامي وتلجم لساني لا استطيع الكلام
في كل مشكله تواجهني مع زوجي واكون على حق ولكن لا اقدر تبرير موقفي او شرح اي شيء له
وهاهو الان يعايرني بضعفي وينعتني بالضيعفه
طالما كرهت ضعفي
اللذي الجم لساني
لا اعلم هل لدي ضعف في شخصيتي ام ماذا وما سبب ما اعانيه ؟؟
اعلم ان العديد من المواقف الانسانيه تثير ني فالجاء للبكاء
كرهت دموعي
وكرهت ذلك الموج من الضعف اللذي يجتاحني
اجد في الورق وسيله جيده للدفاع عن نفسي فكلما حدثت مشكله لي دونت ملابساتها في ورقه لزوجي
او حتى عندما لا يروق لي تعامله معي خوفا من النقاش معه
لا استطيع المواجهه
كبرت ولكن مازلت كالطفل اجهش بالبكاء اذا ناقشني احد او ظن بي سوءا لم ارتكبه

ارجو واتمنى ان لا يهمل موضوعي فانا بامس الحاجه للدعم والمشوره منكم لمساعدتي في حذف هذه الصفه التي ظل زوجي ينعتني بها
لكم مني كل الشكر والمحبهflower

المصدر: نفساني

مرحبا بك اختي الكريمة (( مآسي ))
و نرحب بك في منتدى نفساني ، ونسال الله ان نكون خير من يقدم لكي النصح والارشاد .

و بخصوص موضوعك اختي الكريمة : لا شك أن التفكير السلبي قد سيطر على مشاعرك ، فالبرغم من المؤهل العلمي العالي ، و بدايتك بصفحة جديدة وهي الزواج ، إلا أنك في قلق ، وأصبح التشاؤم سمة غالبة على عواطفك ، و ارى ان زوجك له الدور الفعال بزيادة هذه المشكلة لديك ، ولا شك أننا لا نعرف عن ظروفك الاجتماعية والحياتية بشكل واسع ، وهل هنالك تاريخ لأي من الأمراض النفسية في أسرتك أم لا .

و علي ذلك ( للعلاج ) ، المشكلة تتواجد أن عدم تقديرنا لما نتمتع به ، ونملكه من أشياء جميلة وإيجابية في حياتنا ، هو الذي يدفعنا لتضخيم السلبيات في حياتنا، ومن هذا المنطلق أرجو أن تتفكري وتتأملي ، وتنظري بكل دقة وحرص وجدية في كل الأشياء الإيجابية في حياتك الاسرية والاجتماعية ، مهما كانت صغيرة في نظرك ، وتحاولي أن تنمي وتجسمي وتضخمي هذه الإيجابيات في حياتك اليومية ، وأرجو أن لا تستقبلي ما هو جميل وإيجابي في حياتك كأنه شيءٌ من المسلمات ، وبهذه الطريقة الفكرية والمعرفية البسيطة ، يمكن أن تخرجي نفسك من التشاؤم والقلق و تظهري لزوجك انكي قوية وليسة بضعيفة ، كما أرجو أن لا تقللي وتخفضي من قيمة ذاتك ، فأنت لك إيجابيات ، ولديك إنجازات لا يمكن لصاحب شخصية مهزوزة أن ينجزها ، ويصل إليها.
أرجو أن تستثمري وقتك فيما هو إيجابي ، وأن تشاركي في أي عمل اجتماعي ، أو خيري يفيد الآخرين ؛ لأن هذا بمرور الزمن سوف يشعرك بقيمة نفسك الحقيقية .


و اسال الله لك التوفيق و السداد في حياتك و اسرتك .

***

اشكر الاخ والاستاذ عماد على تقديمه للارشاد واحب اضيف ....وجهة نظري


دائما شخصية الزوجه تندمج في شخصية الزوج ....ومنها تقوى الحياة الزوجيه وهذه هي المثالية
اما في مجتمعنا فالله يخلف علينا ....نحب السيطره ونقيم الاخرين وننسى عيوبنا ولا نراعي البذور النفسية التي تحتاج في داخلنا الى التفهم والرعاية

فالزوج يريد زوجته على كيفه دون ان يقدم شيئا .....


وربما الزوج لديه مشكلة ...وليس لديكي مشكلة بمعنى ان لديه عقدة يريد ان يراها فيكي ....وهاصتا قدام اهلك او اهله ......لان الزوج في هذه الحالة يريد ان يفتخر بكي امام العير ....ويعتبر نجاح شخصيتك وبرزها هو اختيار موفق امام اهله ...وانه مسيطر على الوضع وهذا طبعا يشترك فيه عامل وظيفة ومكانة زوجك .....

لكن جزء كبير من حل مشكلتك ....
ان تعرفين ...ماذا بعد تقوية شخصيتك ....ماذا بعد تحديد مشكلتك ...بعد ان تفكري وتحللي في ذاكرتك ...متى غضب زوجك ولماذا وماهو الوقت ...

اول خطوه فكري في الآتي ....
1- نحديد هدف .
2- وضع وسائل .
3- اختيار الانسب .
4- التطبيق ....

الان اريد منكي الآتي :

1- الصلاة والاقتراب من الله وتكوني على طهارة واستخارة .....
2- ان تجلسي مع نفسك جلسة استرخاء تستدعين فيها المواقف التي احرجتك ....
3- ان تحلمي بالنموذج الذي تريدينه في الواقع ...
4 -ان تحددي هدفا من تجاوزك مشكلة ضعف شخصيتك ....
والهدف يجب ان يكون في الحياة الزوجيه ويحقق لكي التكامل في الشخصية ....
ولا مانع اذا كان الهدف اكثر من نقطه .....


اتمنى التوفيق
** مع ملاحظة انني وضعة هذه الخطوات وهي اساسية في اغلب مشكلات السيطره والتقييم في الحياة الزوجيه ....
والا من الواجب زيارة اخصائية علاج اسري او استشارة متوفر فيها جميع المعلومات لان العلاج يستهدف التغيير ...

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
شكر وتقدير على ما قرات في موضوعي السابق من الرد
ولكن لعلي لم اجد جوابا شافياً او انني لم اوضح بعض الملابسات
حاولت استخدام خدمه الرسائل الخاصه لكل منكما لاوضح له ما اريد بحريه اكبر
ولكن لم يتسنى لي ذلك لانتي لا اعرف نظام المنتدى او لانه غير مصرح لي بذلك
لكن لا اعلم

بالفعل اتمنى التواصل اكثر ولكن شروط المنتدى لا زلت اجهلها
لانني ما زلت جديده فيه
لكم شكري وتقديري
واتنمى ان اجد وسيله للتواصل كالايميل مثلا
لانني لا استطيع وضع ايميلي
ارجو النظر في طلبي والرد علي باسرع وقت ممكن
شاكره لكم جهودكم وادخلني المولى واياكم فسيح جناته

اختي الكريمة بأمكانك المراسلة عبر هذا اليميل

nafssany@???????.com