![]() |
|
![]() |
|
![]() |
||||||||
|
||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
ملتقى التجارب الشخصية للحالات الأخرى في حياة كل منا لحظات ومواقف تنقله إما إلى الأحسن و إما إلى الأسوأ، شارك معنا بنقاط التحول في حياتك فقد تكون نقاط تحول للأخرين |
![]() |
|
أدوات الموضوع |
![]() |
#1 | |||
عضو نشط
![]() ![]() ![]() |
اي اعشاب مناسبة لي؟ ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتم
ويش من الاعشاب الي ممكن تساعد حالتي : - اشعر بكسل دائم ( يعني مرات كسل و تعب ) مرات نشاط لاكن قليل جدا ما احصل نشاط . -المزاج (المزاج تقريبا متداخل مع الكسل يعني يوم اكون نشيط يكون المزاج مية مية ) - النوم غير منتظم -قلة الدافعية لتحقيق اهدافي -اتداخل مع الاخرين لاكن ما كثير علما: وضعت جدول يومي (روتيني اليومي ) كانت من ضمنها وقت النوم و رياضة وتنظيم الاكل .. تخلصت من الاعراض بنسبة 85% لاكن ما استمريت فرجع الاعراض لاكنها اقل من قبل والحمدلله . اتمنى من اي شخص يعرف اي اعشاب مناسبة لي ان لا يتبخل . ( الي جرب عشبة القلب او mood aid او اعشاب الاخت انسة ملعقة وهي طبيعيا 100% ) يخبرنا عن تجربته وهل الاعشاب مثل st.jons او mood aid لها اضرار ؟ المصدر: نفساني
|
|||
![]() |
![]() |
#2 |
مشرف ملتقى الاكتئاب
للادويه سلبيات قد تدمرك
![]() |
st.jons موجود ب ما تطلع لشمس لان جلدك بيصير حساس للضوء
mood aid لم يعد موجود يمكن جابوا بديل له . استفسر عند محلات ارمال |
![]() |
![]() |
#3 |
عـضو أسـاسـي
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
خذ لك ملتي فيتامين بالإضافة إلى حشيشة القلب والجنسنق والجنكة بيلوبا لكن لاتجمعها مع أدوية سيلان الدم وأقصد بها الجنسنق والجنكة
|
![]() |
![]() |
#4 | |
عضو نشط
![]() ![]() ![]() |
اقتباس:
قوية جدا خصوصا في هذا الوقت . |
|
![]() |
![]() |
#5 |
عضو نشط
![]() ![]() ![]() |
ويش اسم الملتي فايتمين ؟
|
![]() |
![]() |
#6 |
عضو نشط
![]() ![]() ![]() |
[صيدلي نفسي]
اي فيتامين مناسب لي ؟ وهل فيتامين ب كومبليكس مناسب؟ |
التعديل الأخير تم بواسطة مجان قديما ; 19-04-2016 الساعة 07:54 PM
![]() |
![]() |
#7 |
المدير العام للموقع
روح نفساني
![]() |
الف سلامة عليك اخي مجان
انت بدأت بطريقة جيدة جدا و هي وضع جدول يومي لكل نشاطاتك و هذا مفيد و انت رأيت التحسن و استشعرته ،، صحيح الاستمرار يتطلب مجهود و التزام ،، لكن فكر بالنتيجة الإيجابية كلما شعرت بكسل .. حتى تحفز نفسك.. بالنسبة للأعشاب ما عندي فكرة ،، و لكن قرأت بعض تجارب الأعضاء عن عشبة سانت جونز او عشبة القلب و الظاهر افادتهم ،، لكن بالنسبة لمعلومة الوردي عن أشعة الشمس الله اعلم ،، بالنسبة للفيتامينات استشر طبيبك في فيتامين b12 عن طريق الحقن ،، و المعادن مثل المغنزيوم قبل ان تأخذ اي شيئ ارجع لطبيبك حتى تتاكد عدم تعارضهم مع علاجك اذا تأخذ علاج |
![]() |
![]() |
#8 |
عـضو أسـاسـي
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ملتي فيتامين يعني أي مجموعة فيتامينات ومعادن .
أما عشبة جونز وهي حشيشة القلب فهي جداً مفيدة لك بإذن الله أما الطفح الجلدي فالأمر سهل وهو لايظهر إلا في الجرعات العالية بل لحشيشة القلب فوائد كبيرة غير الاكتئاب منها أنها مضادة للفيروسات ومقوية لجهاز المناعة لكن برأيي لاتتجاوز 900 مل في اليوم مع أني أتناولها سابقاً 1500 مل وهي جرعة آمنة أيضاً. ولو جاءك طفح جلدي وأستبعده اتركها وانتهت المشكلة وتذكَر بأن مالايُدرك كله لايُترك جُلَه. |
![]() |
![]() |
#9 |
مشرف ملتقى الاكتئاب
للادويه سلبيات قد تدمرك
![]() |
بامكانك الاستفسار اكثر من قوقل
اسال الله يعافيك ويسعدك اخي الكريم :) |
![]() |
![]() |
#10 |
عضـو مُـبـدع
~ الحمد لله ربي ~
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
وعليكم السلام والرحمة..
الخطوات اللي بديت فيها ممتازة إستمر عليها خصوصاً الأكل إنتبه من السكر والكافيين والزيوت المهدرجة و المقليات بالنسبة للمكملات الغذائية أنصحك في التالي تأخذها أول ماتصحى من النوم على معدة فارغة أهم شئ L-Phenylalanine كبسولة وحدة 500 ملج Acetyl-L-Carnitine كبسولتين 500 ملج فيتامين C قرصين 1000 ملج Vitamin B6 نوع خاص يسمى P-5-P قرص واحد 50 ملج فيتامين B-12 ( ميثكوبالمين) قرص واحد 1000 مليجرام تحت اللسان قبل النوم وعلى معدة فارغة أيضاً : L-Tryphtophan ثلاث كبسولات 500 مليجرام Glycine ملعقة صغيرة ( حوالي 5 جرام ) Vitamin B6 نوع خاص يسمى P-5-P قرص واحد 50 ملج فيتامين C قرصين 1000 ملج المغنيسيوم 400 ملج بالإضافة لملتي فيتامين نوع جيد قرص واحد بعد كل وجبة الأشياء ذي ماراح تلاقيها هنا لكن أطلبها من موقع iHerb ممكن تشوفها كثيرة عليك لكن النتيجة بتعجبك إن شاء الله وإذا محتاج مساعدة أو إستفسارات أنا حاضر |
![]() |
![]() |
#11 |
عضـو مُـبـدع
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
بعد اذن صاحب الموضوع
انا اتناول ابليفاي 10 ملغ يوم ورا يوم مع فينيكس حبه 75 صباحا ومساءا الي هو الافيكسور لاكن صنع هنا محلي مع سوليان 50 ملغ حبه صباحا ومساءا مع حبه لكسوتانيل 3 ملغ عند اللزوم واستشرت الدكتور قلت اريد استخدم زيت السمك الي هو ماكسيبا فورت مع حبوب نيوربيون فيتامين ب12 قال عادي ذي مكملات غذائيه حبيت استشيركم في حبوب السمك ماكسيبا فورت وحبوب نيوربيون ب12 هل هي زينه مع الادويه النفسيه وهل تصلح لزيادة التركيز والنشاط .جزاكم الله خير افيدونا لتعم الفائده |
![]() |
![]() |
#12 |
عضـو مُـبـدع
~ الحمد لله ربي ~
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
هلا أخوي خالد ..
مافي أي تعارض بينها وإن شاء الله تفيدك بالنسبة للنيوروبيون حبذا لو تأخذ حبتين وحدة بعد الفطور ووحدة بعد العشاء لإنها فيتامينات ذوابة في الماء يعني الجسم يأخذ حاجته منها ويطرح الباقي خلال فترة قصيرة |
![]() |
![]() |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2) | |
|
|