استشارتي..أأمل الرد الشافي

استشارتي..أأمل الرد الشافي

السلام عليكم ورحمة الله .
أنا العضو عابر سبيل أرجو تصحيح الخطأأن أمكن فهذه أول مشكلة لدي فقد صعب علي الاتصال بالإدارة لتصحيح اسمي.
أما ثانيها: فأنا من أشدالمعجبين بالمنتدى المتميز فلاأحرف تُساعدني في الإطراء ..لأوصل مشاعر الحب التي أحملها لمنتداكم المتميز ..
ففي جعبتي الكثير والكثير مع الوقت سيطرح الجميل نفسه بأسلوب لائق مرموق يليق بمقام المنتدى..
فأنا أيها المنتدى أشكو من مرض نفسي يعوق كل ماهو جميل في حياتي فلي مايقارب الثمانية أشهر وأناأتابع العيادة النفسية ولم ألحظ التقدم المرجو منهم غير أنني أزداد سواءً ..
فكماشُخص مرضي فأناأعاني من الإكتئاب والقلق بسبب ظروف أوصلتني لذلك فهل هناك علاج جذري لهذا المرض غير ((لوسترال))flower؟؟؟

المصدر: نفساني

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته
مرحبا بك اخي الحبيب (( عابر سبيل ))
و انا سعيد جداً برسالتك و اسال الله العالي القدير ان يشفيك وان يزيل همك ، ويشرح لك صدرك .

و بخصوص موضوعك اخي الكريم : هذه حالة من الحالات الشائعة بين الناس وذلك بسبب الظروف المحيطة بهم ، وحالتك نوع من القلق النفسي البسيط ، ولا شك أن من أسوء الأشياء التردد والتنقل الكثير بين الأطباء؛ لأن صاحب كل تخصص سوف يحاول أن يعطيك التفسير الذي يروق له.

أرى أنه لديك أصل الاستعداد للقلق النفسي، والقلق يا أخي طاقة فعالة ومطلوبة حتى نثابر وننجح في الحياة، ولكن إذا لم يتم استغلال هذا القلق الطبيعي بصورة مثالية وفعالة سوف يتحول إلى حالة مرضية.

نصيحتي الأولى لك والأساسية أن تتوكل على الله أولاً، وثانياً تعاهد نفسك وبكل قوة وصرامة أنك لن تتردد أو تنتقل على الأطباء بكثرة.

ثانياً: عليك الاقتناع التام بأن هذه حالة نفسية بسيطة، وليست عضوية وكثيراً من التقلصات العضلية خاصة في منطقة الصدر يتخيلها البعض أنها ذبحة قلبية، أنت تحتاج ممارسة أي نوع من تمارين الاسترخاء، وتوجد أشرط كثيرة في المكتبات ترشد في كيفية إجراء هذه التمارين بصورة صحيحة، أو يمكن أن تسأل عنها طبيبك النفسي الذي تترد عليه.

كما أنه عليك ممارسة الرياضة حيث أنها تؤدي إلى امتصاص طاقات وشحنات القلق الزائدة والاستفادة من القلق الصحي.

نصيحة / و عليك يا اخي الكريم بالقران فإن القرآن والسنة فيهما الوقاية والعلاج ، وهذا رحمة الله سبحانه وتعالى بعباده أن جعل القرآن شفاء ورحمة للمؤمنين ، وسنة رسولنا صلى الله عليه وسلم رحمةٌ ونعمة ، ليفوزوا بالسعادة والراحة في الدارين
ولا بد يا أخي الكريم ان نؤمن بقضاء الله وقدرة فعقيدتنا نحن المسلمين تمنعنا الحزن والاكتئاب ، وتوجب علينا الرضى بالقضاء والقدر ، واعلم أن ما أخطئك لم يكن ليصيبك وما أصابك لم يكن ليخطئك
واعلم يا أخي أن باب الأمل مفتوح، وهذا يبعد عنك الحزن والاكتئاب، وحاول أن تبتسم للدنيا ولا تحزن على ما فاتك، ولا تفرح بما آتاك، واعلم أن مع العسر يسراً (إن مع العسر يسرا)

شفاك الله يا أخي وعافاك ، وبالله التوفيق.

أنا العضوة أي الأخت ((عابرسبيل))...ولست أخ
مشكلتي أنني مقتنعة بتمارين الاسترخاء ؟؟لكن لا توجد لدي الرغبة في القيام بها باستمرار..والله على الظالم اللي كان السبب ووصلنا لذاالحال؟؟؟

حياكي ربي اختي المباركة





واسأل الله ان ينتقم لك ممن ظلمك






لك مني كل احترام وتقدير





البتار