ارجو المساعدة العاجلة !

ارجو المساعدة العاجلة !

اعاني من وسواس الموت من اواخر شهر رمضان لكن وصل الوسواس الى مراحل متقدمة جدا ساصف لكم اعراضي :
-القولون و تقلقات شبه داءمة في العدة و كثرة الغازات
-الكتمة و الضيق الشديد للصدر
-الام مفاجءة في القلب
-تنميل شبه داءم في جهة القلب و كانه واحد ضاغط على قلبي ل24ساعة
-وخزات في الصدر
-الارهاق
-التفكير اليومي بالموت لمدة 24 ساعة في اليوم و اقول داءما اني اعيش اخر ايامي

هل هذه الاعراض عادية ؟ انا اليوم لا اعيش حياة عادية و لا اتمتع بشبابي و انا عمري 23 سنة ،احس يوميا و كل دقيقة اني ساموت بازمة قلبية ،فقد قرأت على الانترنت ان هذه الاعراض هي اعراض ازمة قلبية لم يعد بمقدوري النوم و لا الخروج مع الصدقاء و لا شيء ارجو المساعدة هل حالتي عادية ؟ هل اتطمأن ؟

المصدر: نفساني

السلام عليكم اول شي بقلك هو انو كل يلي بيصير فيكي بيصير فيا انا كمان اخاف من الجلطه او السكته القلبيه لكن هاذي اعراض وهميه مو شي حقيقي كل يلي بتحسي فيه جدا عادي

واضح انك مستسلم للأعراض بشكل مطلق
تاكد يا اخي انه كل هالتطورات وهمية وما الها أساس
حاول تكون هادئ وتساعد نفسك وتقنع حالك انه مافيك شي
لا تخلي الوسواس يسيطر عليك
وانصحك انه ما تقرأ شي يضايقك اكتر..

حاول تستلقي وريح جسمك
خد نفس عميق...وبكل هدوء
واستغفر الله قد مافيك رح تحس بتحسن ان شاءالله

واذا تعبان كتير ومضطر خد حبة مهدئ
ما بعرف اذا بتستخدم ادوية....

سلامتك اخي :)

غير تفكيرك وتشفى بحول الله

راجع طبيب نفسي من البداية عشان ماتتطور اكثر

شكرا على التعاليق ،لكني افضل العلاج السلوكي على الطبيب النفسي ، فهذه ليست اول مرة اشتكي من هذه الاعراض ،في هذه السنة داءما يصيبني الوسواس و كاءنه حقيقة

سلامتك اخي يارب
نصيحه اختصر ع نفسك واهرب بتفكيرك برا هذه الدوامه
بأي شي والله عن تجربه حاول وراح تقدر ،
مجرد وسوسه لا أكثر ، ما راح يحدث لك أي شي بعون الله صدقني ورب الكون جاني وسواس برمضان حتى الاكل صرت اخاف أكل ، وحاولت اطلع نفسي واهرب بتفكيري وطمن نفسي انو مجرد خوف وسواس من الشيطان لا اكثر ،
ومع القرآن والدعاء الحمدلله تجاوزت الكثير منه
ربي يشفيك ويعافيك آمين يارب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دجا القمر

سلامتك اخي يارب
نصيحه اختصر ع نفسك واهرب بتفكيرك برا هذه الدوامه
بأي شي والله عن تجربه حاول وراح تقدر ،
مجرد وسوسه لا أكثر ، ما راح يحدث لك أي شي بعون الله صدقني ورب الكون جاني وسواس برمضان حتى الاكل صرت اخاف أكل ، وحاولت اطلع نفسي واهرب بتفكيري وطمن نفسي انو مجرد خوف وسواس من الشيطان لا اكثر ،
ومع القرآن والدعاء الحمدلله تجاوزت الكثير منه
ربي يشفيك ويعافيك آمين يارب

شكرا ! لكن صعبة جدا لم اتصورها بهذه الصعوبة خصوصا في الجازة و كثير من الفراغ!

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظل امرأة

واضح انك مستسلم للأعراض بشكل مطلق
تاكد يا اخي انه كل هالتطورات وهمية وما الها أساس
حاول تكون هادئ وتساعد نفسك وتقنع حالك انه مافيك شي
لا تخلي الوسواس يسيطر عليك
وانصحك انه ما تقرأ شي يضايقك اكتر..

حاول تستلقي وريح جسمك
خد نفس عميق...وبكل هدوء
واستغفر الله قد مافيك رح تحس بتحسن ان شاءالله

واذا تعبان كتير ومضطر خد حبة مهدئ
ما بعرف اذا بتستخدم ادوية....

سلامتك اخي :)

عندما احاول نسيان الوسواس و التركيز في شئ اخر تضهر الاعراض فجاة و كل مرة اقول هذه حقيقة و ليست وسواس ،شكرا اختي على النصيحة

نفس حالتك بالضبط تفكير بالموت دائم كلها وساوس وداومة فحاول تقطعها وتقرب الى الله والله يشفينا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغاضب

نفس حالتك بالضبط تفكير بالموت دائم كلها وساوس وداومة فحاول تقطعها وتقرب الى الله والله يشفينا

ان تقطعها هو الامر الصعب و الصعب جدا الذي لم اجد له حل !!