|
|
||||||||||
ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
|
أدوات الموضوع |
06-09-2016, 03:07 AM | #1 | |||
عضو نشط
|
اسباب اكتئابي
كنت ابحث واحلل سبب اكتئابي لان لكل شيء سبب اكيد خلف الاكتئاب سبب او مجموعة اسباب
انا بعد ما حللت فتامين دال وبدات اخذ حبوب خف اكتئابي بشكل نسبي الحمدلله كان الاكتئاب يجيني بشكل مستمر طول 3 اشهر بعدين خف شوي وصار يجيني لاسباب مو زي اول الان الاحظه يجيني لما اكون قلقة او افكر بافكار سلبية اول لما اتضايق من شيء لان شخصيتي جدا حساسة اول لما يأنبني ضميري لاني زي ما قلت حساسه دحين لو حاولت اعدل من شخصيتي بتحرر من الاكتئاب وكيف اغير من نفسي ومن شخصيتي كيف اصير اقوى المصدر: نفساني
|
|||
|
06-09-2016, 06:10 AM | #2 |
مراقب إداري
قيثارة الروح 💔
|
مثلك بالزبط حساسه وهون السبب أي موقف بعدها عطول أضعف
واتأثر وسواس وهلع ، لكن صرت احاول دايم اطنش ونسي نفسي واشغلها باي شي والحمدلله خف الوسواس شوي ، هو اللي جايب اللي الهلع والحزن وكلشي ،الله يرفع عنك أختي ياارب |
|
06-09-2016, 07:08 AM | #3 |
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
الله يشفيكم يارب
روحي للدكتور اطرحي عليه سؤالك اكيد عندو جواب كنت اتمنى اكون فدتك لكن ماعرف اجابه |
|
06-09-2016, 11:39 PM | #4 |
عضـو مُـبـدع
|
ايوا فعلا لازم تغيري من شخصيتك الحساسة
و كمان انتبهي من افكارك السلبية على مدار اليوم هذا الشي ممكن يأخذ وقت مو بين يوم و ليلة تتغير شخصيتك بس حاولي تكتبي يومياتك و ترصدي تطور حالتك و منها لو حسيتي بإحباط من طول المده ترجعي تتذكري صعوبة البدايات و الهلع و غيرة لا تقصري على نفسك و لا تقتصري على باب واحد من ابواب العلاجات تعالجي بالقرآن و بالدعاء و الصدقة و مجمل العبادات و تعالجي برصد افكارك و تشكيلها و تقويم شخصيتك .. آمري نفسك بما ينفعك و تجنبي ما يضرك ثالث شي لا تنسي تهتمي بصحتك و المكملات الغذائية و الرياضة و ربي يوفقك |
|
07-09-2016, 09:00 PM | #5 | |
عضو نشط
|
اقتباس:
الحساسية لوحدها تجيب الاكتئاب انا فترات تخف عندي وفترات تختفي وفترات ترجع ان شاء الله نتخلص منها قريب |
|
|
07-09-2016, 09:07 PM | #6 | |
عضو نشط
|
اقتباس:
|
|
|
07-09-2016, 09:10 PM | #7 | |
عضو نشط
|
اقتباس:
والله انا كرهت الدكاترة كلهم كل واحد له كلام بس بسأل في المواقع الي فيها استشارات نفسية وممكن اكلم دكتورة كانت تدرسني قبل كم سنة بس مستحية و مشكورة على الرد |
|
|
07-09-2016, 09:33 PM | #8 |
( عضو دائم ولديه حصانه )
كان بالإمكان أفضل من ماكان
|
اولا سوي فحص شامل لجسمك شوفي في اشيا ناقصه وكمليها مثلا فتامين ب ودال ووغيره والغدره الدرقيه فسوي شامل عشان تعرفين الله يسعدك
|
|
08-09-2016, 12:47 AM | #9 |
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
ايوه فعلا ترا
نقص فيتامين د هو اللي بهذلنا ويتعب النفسيه اول شي لأن نقصه يسبب اكتئااااااب وكمان فيتامين ب نقصه يسوي بلااااوي عموما انا مثلك لما يرتفع الفيتامين اتحسن شوي |
|
09-09-2016, 10:35 PM | #10 | |
عضـو مُـبـدع
|
اقتباس:
سنتروم مكمل غذائي عادي تأخذية حبة في اليوم و حاولي تطلعي تتشمسي و العسل مفيد جدا كمان ملعتين عسل ان شاء الله تفيدك |
|
|
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|