ارجوكم فزعتكم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انعكاسات

حالتك شبيهه بحالتي
احس ما ينفع معاي شي
حاولت بالرقيه و العلاج النفسي
ما تغير شي
النوبات مستمره و اللاواقعيه موجوده
😢

ماعلي من النوبات علي من ضيق التنفس ملازمني طول اليوم وحزن وخوف وقلق وعدم راحه شي ما ينوصف عسئ ربي يعافينا ويغفر لنا انا منعزل وفي عزلتي بعد مو مرتاح حاولت اسوي كل شي واخذت بالاسباب بس لسي والله كريم يجي يوم وتنجلي هالهموم ان شاء الله ودي بدكتور ينصحنا بعلاجات يمكن ماكانت تناسبني العلاجات اللي خذيتها

كيف علاقتك مع الله ؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طيف الليل

كيف علاقتك مع الله ؟

حمدلله ان شاء الله زينه وما اتوقع ياغاليه انه ضعف ايمان او ضعف شخصيه لان الابتلاء بعض الاحيان من محبت الله

الله يشفيك

الله اعلم عقلك الباطن يوهمك بالمرض وانت تقول ضيق تنفس وانك سليم...دام كذا فانصحك تخدع عقلك الباطن ..


علشان ماتشعر بضيق تنفس


اشتر جهاز من صيدليه اسمه flow peak meter

جهاز خاص بقدره الرئه على اخراج الهواء
الرجل برئه طبيعيه يستطيع نفخ مو اقل من 4500 لتر هواء حتى 4000 لتر هوء يعتبر مقبول...لكن اقل فمعناها في مشكله


وانت سليم فاكلما تاتيك النوبه تبع ضيقه انفخ فيه ولما يصل وانا متاكد انه راح يصل انشالله 4500 ومافوق فاتعرف ان صدرك سليم وبكذا تعرف انه وسوسه ومن تلقاء حالك بتروح الضيقه لان عقلك اقتنع انك سليم وبكذا تكون خدعته

وطبعا لاتنسى الاستماع للقران دائما

ومعافى انشالله

اخي العزيز انا كانت معي نوبات الهلع ورحت لدكتور عبدالله السبيعي واعطاني داوء ولله الحمد بعد 20 يوم تحسنت وتحسنت حالتي وزود ولا تفكر فيها نصيحه اذا جتك الحاله اشغل نفسك تحدث مع شخص قريب منك او حتى تكلم بجوال تروح على طول لا تجلس لحالك اخطلط بانس غصب وراح تدعي لي

شكرا لكم ي اخواني
المشكله ضيق التنفس ملازمني طول اليوم مو نوبه تجي وتروح

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هداجن

السلام عليكم وبعدالسلام عليكم وبعد

ايها الافاضل انا لي ثلاث سنوات حبيس البيت وعندي خوف وقلق وضيق تنفس تركت عملي و زوجتي واهلي لجئت بعد الله سبحانه. تعالي الئ الرقاه الشرعيين والطب البديل والطب النبوي والطب النفس وفحصت كل عضو او فتيامين بالجسم والحمدلله سليم الا اني لم اتلقئ العلاج لا دوائيا ولا سلوكيا ومن خيرت الاطباء وجربت الكثير من الادويه بلا فائده وحاولت اساعد نفسي بالطلعات والرياضه ولكن للاسف لم اتغير انا قليل التركيز وكثيرا ما يئنبني ضميري من قبل المرض واقرب للزعل في اتفه الاسباب مع ابي واخواني فقط كثير النسيان حياتي الطفوليه كنت شقي جدا وتعرضت للضرب الاسري كثير وعقوبات مرات اشعر بالتنميل والغثيان والصداع
كما اني اشغر بزياده في الغدد اللعابيه وبل الريق مما يودي لغصه وخوف
و اشعر بخوف وقلق وعدم راحه والاهم ضيق التنفس ملازمني طول اليوم المرض له معي ثلاث سنوات
مشاكلي العائليه كانت من شقاوتي كما اني شخصيه قلقه اخاف من كل شي قبل المرض
تاتيني نوبت الهلع ولكن ع فترات طويله وقدرت اسيطر عليه بعدم الاهتمام وتحفيز النفس ك قول اقوي الشخصيه ومومن بالله وهاذي اعراض ثواني وتزول ولكن مايشغلني ضيق التنفس الملازم والخوف والقلق
ماقدرت اطلع من البيت واذا غصبت حالي ما اكون مرتاح وصرت منعزل وخسارتي كثيره ك جامعه وعمل واصحاب
انا بدوي وارعئ الجمال فالبر وكنت استمر بالمكوث ل اشهر بلا شبكات جوال او تواصل مع احد ولا اخاف بالعكس كنت انبسط كثير
صار علينا حادث بالبر وهو انقلاب كرفانه ونحن بداخلها ومن بعد هذا الحادث بثلاث اشهر اتتني هذي الحاله الئ ان ادت بنوبات الهلع
ومنذ ثلاث سنوات وانا اخذ بالاسباب من طب او طب نفسي او بديل او حتئ رقاه شرعيين بصراحه ما استفدت شي
اكلت كثير من الادويه بلا فايده تذكر بس يمكن يادكتور حيرتي وقلقي من صعوبت التنفس
ولاشك ان نوبت الهلع كانت بدايه المرض حيث شعرت بخفقان وكتمه وزغلله بالعين وتلاشت الا ضيق التنفس منذ ثلاث سنوات واكثر
حاليا يادكتور وقفت السيروكسات مايقرب ال 12 يوم بعد الكهرباء من الاعراض الانسحابيه اتاني حزن وضيقه فظيعه ومكتفي بالميرزاجين واريد ان اتخلص منه لم يفيدني بل زاد وزني وشهيتي لا توصف ارجو من الله ثم منكم النصح والاستجابه

عملت اشعه وتخطيط مخ واعصاب
انت نفس معانتي
اللي فيك فري ولخبطه في كهرباء المخ
نصيحه ابدا بالتطنيش والعلاج الشعبي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هداجن

ماعلي من النوبات علي من ضيق التنفس ملازمني طول اليوم وحزن وخوف وقلق وعدم راحه شي ما ينوصف عسئ ربي يعافينا ويغفر لنا انا منعزل وفي عزلتي بعد مو مرتاح حاولت اسوي كل شي واخذت بالاسباب بس لسي والله كريم يجي يوم وتنجلي هالهموم ان شاء الله ودي بدكتور ينصحنا بعلاجات يمكن ماكانت تناسبني العلاجات اللي خذيتها

هلا اخوي كيفك اول شي لا تخاف هي فتره وبتعدي تصدق الي فيك حاليا اعراض انسحابيه لتوقفك عن الدواء الي خذيته خصوصا حالة الحزن الشديد والخوف الشديد يبغالك فتره ع بال ماترجع نظام خلاياك العصبيه لنظامها الطبيعي الحين يا اما تراجع عند دكتور صح ومعروف او انك تصبر ع التعب كلها فتره وتخف الاعراض باءذن الله تعالى خل ايمانك بربك قوي والله كريم انا تعذبت كثير من هالنوبات وراجعت دكتور وعطاني سبراليكس الحمدالله ماشي حالي بس اذا حست بالعلاج انتكس شوي والله يقوينا ع هالكابوس.....

انا هداجن ضيعت حسابي وفتحت حساب جديد
وضعي مستقر بفضل الله ماتغيرت بش اقدر افيدكم فيه تركت العلاج النفسي لي شهرين لاحظت تحسن طفيف على الباروكسات واستخدمته سبع شهور وتركته قالو ان الفتاق في راس المعده يسبب ضيق التنفس ونوبات الهلع سويت منظار واتضح وجود فتق متوسط الى خفيف وقالو مايسبب هالاعراض واستخدم حاليا ادويه للفتق فقط ولم الحظ فرق افكر اراجع طبيب نفسي لاني اشعر بعدم الراحه طول اليوم ولا استطيع اطلع من البيت واشعور بخوف من اشياء مدري وشهي وضيق تنفس متوسط ذكرو الدكتور حاتم الشهوان اللي يعرفه يفيدنا فيه والله يعافينا واياكم

علاجك ب إيدك بعد رب العالمين ..
قوي نفسك اكثر ولا تلتفت , وانت ترا تتنفس طبيعي لكن نتيجة القلق والتوتر والتفكير بالنفس تحس نفسك صعب ولكن تنفسك طبيعي و ردد ه الكلمة عليك ( تنفسي طبيعي ) , الجأ لله واطلب منه الشفاء وادعي ب كل مافي قلبك وصلي القيام واقرأ البقرة حاول تختلط ب الناس لا تقول م ارتاح لا ! ترتاح إن شاءالله اطلع مع ناس ترتاح لهم وتنبسط معاهم انسى تعبك للحظة وعيش وانبسط واضحك من قلب وخلي كل شيء ع جنب لا تخلي الشيطان يسير لك حياتك و يخليك تدفن نقسك وانت حيّ اصحى ع نفسك وانت قوي والله قوي ب الله وضعيف من دونه قوي صلتك ب الله وخلك مع الناس واقرأ روايات وتفرج افلام وانسى كل شيء للحظات

الله يشفيك ياربب ويشفيني من الوسواس ويشفي جميع مرضى المسلمين ياربب 🙏🏻💕.

وإذا افدتك ادعي لي ✨.

ادعيلك حتى لو مافدتيني الله يعافينا واخواننا مما فينا كلام يخفف على النفس بس بعد الله لازم ناخذ بالاسباب كالعلاج او الرقيه والافضل نجمعها سوا قد تكون مشكلتي ماهي روحانيه او نفسيه عشان كذا اللي مر ب هالحاله وتعافى ياليت يفيدنا واشكر كل من رد على موضوعي وجعلكم انتم ومن تحبون في سعاده

العلاج النفسي سيقضي على الهلع ولكن العلاج وحده غير كافي
يجب عليك ان تحتقر الهلع وتتجاهل التعب مهما اشتد عليك وان تمارس حياتك بشكل طبيعي وان تنتظم على علاجاتك وان تبتعد عن اي سيء يوترك او يزعجك او يضايقك

وان تمارس رياضة المشي كل يوم نصف ساعه او ساعه
وان تنام ليلا وتتجنب نوم النهار

ستتحسن مع الوقت

حاول تفحص المعده ممكن يكون عندك التهاب بالمعده

الحل الجوهري لحالتك هو انت ساعد نفسك بنفسك توكل على الله وابدا حياه جديده حياه كلها امل بالله احسن الظن به يغير من حالك الى حال افضل والله ان القرب من الله من افضل العلاجات النفسيه والجسديه علاج تحس به في اعماق روحك المنهكه ثق بالله وتقرب إليه ستجد مايرضييك وغير نمط تفكيرك بجانب العلاج النفسي وممارسة حياتك الطبيعيه والتجاهل لكل عرض وهمي وستجد نتيجة مذهله اسال الله لك الشفا🌷

الله يشفينا وياكم ويسعدكم على الردود التحفيزيه للي سال انا ماعندي التهاب معده عندي فتق فالحجاب الحاجز وما ادري هل الاعراض والنوبات منها او لا