أريد حلاً للرهاب الاجتماعي

أريد حلاً للرهاب الاجتماعي

أريد حلاً للرهاب الاجتماعي
اخواني

عانيت من الرهاب الاجتماعي كثيرا ومن أيام دراسة المرحلة الثانوية وقد كانت البداية برفض التعبير الشفوي ومن ثم التهرب من القراءة والارتباك الشديد أثناء القراءة حاولت أنا أعالج نفسي ولكن فهمي الخاطي عن الآدوية النفسية منعني عن ذلك

تجاوزت المرحلة الثانوية وانضممت إلى الجامعة وكانت أعداد الدارسين كبيرة جدا وازداد الرهاب أكثر وأكثر فأصبحت لاأتكلم أمام الدارسين كلمة واحدة وأتهرب عن كل مايدعو إلى الكلام حتى أصبحت أتهرب عن المحاضرات التي يكون فيها مناقشة أو قراءة
استمر الحال كما هو وحاولت أن أضع نهاية لوضعي فراجعت أحد الأطباء النفسيين وتفهم وضعي وأعطاني أدوية مضادة للاكتئاب وللقلق وكنت أستخدمها مؤقتا ثم أتركها وكانت تجدي مع بعض المواقف وأحيانا لاتجدي

تخرجت من الجامعة ولله الحمد وتعينت معلما ولاتزال أعراض الرهاب موجودة من تهرب عن إلقاء الكلمات أو التحدث من خلال إذاعة المدرسة أيضا تطور الحال إلى أن أصبحت أتهرب وأتردد بالدخول في المجالس والسلام على الحاضرين وتطور الوضع إلى أن أصبحت لاأتحدث في المجالس الكبيرة أبدا وإن تحدثت فأكون مرتبكا
راجعت أحد أطباء النفس المشهورين هنا في المملكة العربية السعودية وشرحت له وضعي بالتفصيل وطمأنني بأهمية الأدوية النفسية وانعدام مضارها وأرشدني إلى جلسات نفسية وتمارين وحقيقة لم اتبعها لصعوبة وجود استشاريين وأطباء لها في المنطقة التي أسكنها و أرشدني إلى أدوية أتذكر منها السيروكسات وفعلاً استخدمته لمدة أربعة شهور كنت آخذ نصف حبة يوميا وزالت الأعراض وأصبحت أتحدث ولا أخشى بعض المواجهات ولكنني توقفت بعد ذلك عن هذا الدواء حينما شاهدت التحسن ولكن سرعان ما عاد الرهاب إليّ كما كان سابقاً وأكثر
وأصبحت أتهرب عن جميع المواقف السابقة الذكر

ارجو من المختصين قراءة رسالتي ونصحي هل أعود أستخدم السيروكسات مباشرة بواقع نصف حبة كما كنت وكم مدة العلاج وهل من أثر لاستخدامها طويلاً
أو هناك أدوية جديدة ستحل مشكلتي
سائلا الله عز وجل أن يشفينا وإياكم
وجزاكم الله خيرا

المصدر: نفساني

يا سيدي أري بجانب وضعك النفسي الطبي في أخذ علاج لابد أن تقوم برؤية اخصائي نفسي سيعطيك خطة علاجية سلوكية تعينك على مقاومة مشاعر الخوف وهي حقيقة أفكار سلبية عن نفسك تمنعك من المواجهة لابد لك من تمارس أساليب تعزيز الثقة بالنفس وهذا ما يفيدك به الاخصائي النفسي وليس الطبيب

والله يرعاك