لنقاش هل لقلة التركيز وضعف الذاكره واالبديهه علاقة بالأمراض النفسيه؟؟

لنقاش هل لقلة التركيز وضعف الذاكره واالبديهه علاقة بالأمراض النفسيه؟؟

السلام عليكم ورحمة الله


يقول الأطباء أن الأمراض النفسيه تسبب الضعف والتشتت وقلة التركيز فما مدى صحة ذلك من تجاربكم





أنا عندي مشاكل بالتركيز والذاكره كثيرا ما تخونني ومن ملاحظات الأقارب لي طبعااا حتى في الايام العاديه التي لا اصاب برهاب او قلق





ولقد لاحظت أني عندما اصاب بالرهاب يكون بسبب عدم استطاعتي التركيز أو الرد على موضوع معين بصوره طبيعيه يسبب ولضيااع والتشتت فالاحباط وتظهر علامات الرهاااب



وعند تناولي للادويه سابقا وتحسنت من ناحية الرهاب لم تتحسن ذاكرتي بل على العكس زادت سوءااا ولكن الفارق ان ردت فعلك لا تكون الانسحاب والتوتر والقلق بسبب الادويه



تصاب بالعصبيه والغضب يعني هو الرهاب ما زال موجودا باعراض اخرى



اذا لماذا لا نجد الحل المناسب لضعف الذاكره والتركيز من الممكن ان يكون هو السبب في الامراض النفسيه


وليس العكس

صاحب قرار معجب بهذا

المصدر: نفساني

اذا تبي علاج للذاكره اول شي بطل عاده سريه + احفظ اشياء وخل اخوانك يسالونك عنها عشان تختبر حفظك
اذا تبي علاج للتركيز --- عليكك بالتالي حاول تجاوب ع اسئلة الذكاء او تتابع مسلسلات فيها تحقيق واشياء تحتاج تركيز او حتا تكتب شعر لانها يعتمد ع التركيز
وموفق

[QUOTE=ضاقت يارب;1301178]اذا تبي علاج للذاكره اول شي بطل عاده سريه + احفظ اشياء وخل اخوانك يسالونك عنها عشان تختبر حفظك
اذا تبي علاج للتركيز --- عليكك بالتالي حاول تجاوب ع اسئلة الذكاء او تتابع مسلسلات فيها تحقيق واشياء تحتاج تركيز او حتا تكتب شعر لانها يعتمد ع التركيز
وموفق[/QUمثلنا

هذه الامور اتوقع تنفع مع الناس العاديه مو اللي مثلنا
واقصد فروقات بين الناس العاديه ليست الى درجة الزهايمر


لاني جربت شتى الطرق اعشاب وتنظيم وقت واسترخاء

مانفعت


وسويت فحوصات طلع مافيه شئ يستاهل غير ان عندي ذبذبات بسيطه جدا في تخطيط المخ





انا استنتجت بالنسبه لي


الرهاب يزيد علي في المواقف اللي تتطلب

سرعة بديه واستدعاء لذاكره مع الشخصيات اللي تتحدث

بسرعه لان مخك مطلوب يجاريه وانت منت قادر على التذكر

بسرعه او التركيز

والعكس الناس اللي كلامه هادئ يكون الرهاب اقل بكثييير جدا وارتاح معهم


وكذلك المزح يتشتت كثيراا تلقاك مع شخص كويس

ومستوعبه لكن اذا مزح معك مره ومرتين تظهر اعراض

الرهاب لانك تبحث عن رد فلا تستطيع



كل هالمواقف بالنسبه لي تعزز لان حل مشكلة الذاكره

والتركيز احسن حل

نفس مشكلتك تماما أعاني من ضعف في التركيز وضعف شديد في الذاكرة ويزيد هذا الشيء مع الأدوية
المهم حل هذه المشكلة يكون بممارسة الرياضة والتمارين وخاصة تمارين الإسترخاء والإستمرار عليها والتعود على الحفظ والمطالعة فأنا بدأت أحفظ القرآن الكريم وأشعر بتحسن في ذاكرتي وحتى نفسيتي الحمد لله أفضل بكثير وأتناول الأطعمة التي تقوي الذاكرة فإبحث عنها على الإنترنت وقرأت عن أدوية لكن لا أفكر بتناولها لأن لها مضاعفات ولو تناولتها بعد فترة فسيكون ذلك تحت إشراف طبيب مختص ونسأل الله لنا ولكافة المسلمين والمسلمات الشفاء والله الموفق

مزووون معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أفتخربإسلامي

نفس مشكلتك تماما أعاني من ضعف في التركيز وضعف شديد في الذاكرة ويزيد هذا الشيء مع الأدوية
المهم حل هذه المشكلة يكون بممارسة الرياضة والتمارين وخاصة تمارين الإسترخاء والإستمرار عليها والتعود على الحفظ والمطالعة فأنا بدأت أحفظ القرآن الكريم وأشعر بتحسن في ذاكرتي وحتى نفسيتي الحمد لله أفضل بكثير وأتناول الأطعمة التي تقوي الذاكرة فإبحث عنها على الإنترنت وقرأت عن أدوية لكن لا أفكر بتناولها لأن لها مضاعفات ولو تناولتها بعد فترة فسيكون ذلك تحت إشراف طبيب مختص ونسأل الله لنا ولكافة المسلمين والمسلمات الشفاء والله الموفق

نفس الفكره بالاتجاه لحفظ القران
وكذلك الاتجاه لموزانة الاكل والغذاء الصحي