|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى أصحاب الإكتئاب أكره مرض الإكتئاب بنفس القدر الذي أحب به مريض الإكتئاب .. فهو أرق الناس وأصفاهم وأصدقهم .. و من لا يدمع قلبه حين يعايش مريض الإكتئاب ، فإن قلبه من حجر ، أو أشد قسوة " |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
06-02-2019, 04:29 AM
|
#1 | ||||
|
عضو
|
الاشخاص المعاصرين وذو خبرة بمرض الاكتأب انقلو خبرتكم لنا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
اتمنى من جميع اصحاب الخبرة المشاركة بلموضوع لنهم هم المستهدفين اكثر شي بمعنى انقل خبرتك للاشخاص الي ما مرو بلمرحله الي انت مريتها مثال حط نفسك الراكب الاول برحلة وفي مطبات انت اكلتها قبلنا وش ودك تقول لراكب الاخير لجل ينجو بجلدته  الأسالة الي تدور براسي
س1 مريض الاكتأب غير اجتماعي من خلال خبرتك كيف تتعامل مع صمتك في المحيطين بك في العمل ؟ س2 رايكم بزواج بحكم مجتمعنا ونظرتة للمريض النفسي انه مجنون هل عندك استعداد تواجه الطرف الثاني بواقعك ؟ س3 مرض الأكتأب يفضل انغماسك بلوحدة حتى لو يوجد اشخاص محيطين بك كيف تتعامل مع انغماس مشاعر الااكتاب وتخرج لاشخاصك المفضلين ؟ س4 النظره السوداوية تجاه الحياه مثل يجيك شخص يقول ليه اتوظف و اتعب وحنى بنموت هههه استغفر الله توظيح بس كيف تتعامل مع نظرتك السوداوية تجاه بعض الامور ؟ س5 كيف تحافظ على صلاوتك رغم الارهاق الجسدي الي يجيك و الكسل و الخمول ؟ س6 رايك بمضادات الاكتاب هل لها مفعول فعلا ؟ وفي الختام اذا شفتوني غافل عن سؤوال مهم اطرحوة وجاوبو عنه ان شاء الله الكل ينتفع بذا موضوع المصدر: نفساني
|
||||
|
|
06-02-2019, 12:18 PM
|
#2 | ||
|
عـضو أسـاسـي
|
وعليكم السلام
ذكرتني عندما كنت صغيرة كنت أريد أن أعرف مالحروف العربية المقابلة للأنجليزية يعني مثلا الأتش مقابل الهاء ... ألخ لكن لم أحصل على الإجابة ... وعندما كبرت عرفت أن هذة الحروف لها معنى خاص ولايوجد حرف أنجليزي بذاته يقابل حرف عربي بالضبط المصاب بالإكتئاب ليس مريضا , ربما هو لديه مشاكل تعوق إنفتاحه على الآخرين وتغرقه في العزلة لكنه ليس مريضا الفصول الأربعة تتناوب مابين شتاء وبين خريف وصيف وربيع وكل فصل فيه مميزاته الجيدة والصعبة وليس هناك مثال على أنتقال المشاعر من حزن لفرح ومن فرح لعزلة يوصف الحال أكثر من الفصول في الحياة هناك شتاء طويل عند البعض وربيع قصير وبعضهم خريفه قصير وربيعه طويل والقصص تتنوع وكل أنسان معركته في الحياة مع مشاعره وهواجسه ومخاوفه وأول خطوة لدحر الإنهزام أن لا يسمي نفسه مريضا لكني سأجيب لك عن الأسئلة بشكل عام وبعيدا عن نظرة الأكتئاب س1 من خلال خبرتك كيف تتعامل مع صمتك في المحيطين بك في العمل ؟ أظن أنه لايوجد صمت , هناك كلام أما مسموع أو مطموس في النفس والصمت متعب لأنه يفسح الطريق أمام الوسواس الملاحظة ثم البدء في الأهتمام لاحظ الطباع حتى تقترب من فكرة هذا قد يقبل وهذا ربما لن يقبل مثلا هذا طبعه مايرد الناس وقد يقبل يوصل زملائه بسيارته وقد ينزعج لكنه سيجامل وهذا طبعه له خصوصيته ولا يحب أحد يقتحم عليه الخصوصية وسيظهر الانزعاج عليه أظهر أهتمامك بأهتمامات الشخص الآخر ( وأبتعد عن الأهتمامات التي لاخير فيها كالموسيقى مثلا ) مثلا لو كان يحب رياضة معينة , أو يربي حيوانات , أوعنده هوايات تفصح عنها مثل الكتابة وغيره أحد أقترح يطلب الغذاء من المطعم للجميع تم نقل أحد الزملاء للمستشفى .. سقط قلم جميل لأحد الزملاء من الطاولة وألتقطته .. ماشاء الله هذا ولاقلم مدير عام أستغل أي حدث صغير لتقدم تعليقا مسموعا أرمي الأطراء والمدح من وقت لآخر س2 رايكم بزواج بحكم مجتمعنا ونظرتة للمريض النفسي انه مجنون هل عندك استعداد تواجه الطرف الثاني بواقعك ؟ هذا من القرارات الفاصلة التي تمر على الأنسان في حالة إكتئابه وصلاة الإستخارة مع التسبيح إن شاء الله لها دور في قرار إيجابي ومريح والأستعداد يكون أولاً بتقبل فكرة العائلة والحد من الإنغماس في المشاعر والأفكار السوداوية فالوقت الذي كان ملكك كله أصبح جزء منه للعائلة الجديدة من زوجة وأبناء كما أن الأستعداد يتم بقبول فكرة الأبوة وترغيب النفس لها وقراءة أحاديث الرسول وتعامله مع الأبناء والعائلة وما أن تغرس بداخل النفس أفكار مريحة مماينزع أشواك الأكتئاب ويرميها خارجا شوكة شوكة فتتحول الأرض المهجورة والصحراء القاحلة الى بستان جميل وأشجار وثمار وأزهار فتنتهي المخاوف وتزال الهواجس إن شاء الله من خلال تقوية الدعائم النفسية بقراءة القران والصلاة والصدقة والعمل الطيب س3 مرض الأكتأب يفضل انغماسك بلوحدة حتى لو يوجد اشخاص محيطين بك كيف تتعامل مع انغماس مشاعر الااكتاب وتخرج لاشخاصك المفضلين ؟ اقتباس:
أو أن أنه لديك خمول عاطفي ربما لم تشارك أحد أهتماماتك أفكارك وحماسك منذ وقت طويل ولتتخلص من هذا الشعور تدريجيا ربما تحتاج لإكتشاف نفسك من جديد لتعود الدهشة والحماسة والإنفعال الى الواجهة الأمامية لحياتك ويتلاشى الإكتئاب وتتنتهي العزلة س4 النظره السوداوية تجاه الحياه مثل يجيك شخص يقول ليه اتوظف و اتعب وحنى بنموت هههه استغفر الله توظيح بس كيف تتعامل مع نظرتك السوداوية تجاه بعض الامور ؟ أظن أن هذا أحد نواتج التكنولجيا السلبية فما أن دخل التلفاز والكمبيوتر حياة الكثيرين إلا وستنزف مشاعر البعض ونمط العصر والسرعة ومعرفة الأخبارة بلمح البصر أصبح الممتع ممل والمفرح أقل من العادي أستنزفت مشاعر ولم تعد هناك أكتشافات جديدة فكل شيء قد عرض على شاشة التلفاز والسينمايات أنصحك بقراءة القراءن والمحافظة على صلاة الفجر وكثرة التسبيح س5 كيف تحافظ على صلاوتك رغم الارهاق الجسدي الي يجيك و الكسل و الخمول ؟ جواب واحد أكثر من التسبيح سبح أكثر سبحان الله وبحمده سبحان الله وصل بالمسجد ولاتستهين بمفتاح صغير فرب مفتاح صغير كان طريقا لفتح باب ضخم يعجز ذو العضلات عن دفعه وأستمع لسورة الشرح الرابط بجودة ليست عالية أظن س6 رايك بمضادات الاكتاب هل لها مفعول فعلا ؟ لا أعرف , ولكن جرب الرقية قبل فمفعولها طيب جداااااا وكرر مع القارىء .... رقية الحرق رقية تفجير الحصول رقية العين والدعاء |
||
|
التعديل الأخير تم بواسطة كلمة طيبة ; 06-02-2019 الساعة 12:22 PM
|
|
07-02-2019, 01:43 AM
|
#3 | ||
|
عضو نشط
|
اقتباس:
|
||
|
|
|
08-02-2019, 12:09 AM
|
#4 | ||
|
مراقب إداري
أستغفر الله وأتوب إليه
|
اقتباس:
السؤال الثاني لا أنصح بالزواج لأنه مسؤولية السؤال الثالث اتسبب في عذابهم خاصة أبنائي الرابع مرات تهجم ومرات تختفي والحمد لله على كل حال وهي هم كبير بالنسبة لي أخاف من أن تكون خاتمتي على يدي الخامس بصعوبة لكن الحمد لله أحاول تأديتها في وقتها السادس مفعولها يختلف من شخص لآخر وفترة الإصابة بالاكتئاب كلما كانت الاصابة قريبا يكون التحسن والفائدة أكبر لكن في مثل حالتي الفائدة ضعيفة جدا بالتوفيق للجميع |
||
|
|
|
08-02-2019, 02:17 PM
|
#5 | ||
|
عـضو أسـاسـي
|
اقتباس:
من باب النقاش وتبادل الأراء أظن أن النظرة التي تنظرين بها لنفسك تختلف عن النظرة التي ينظر بها لك الآخرين وفكرة متكبرة ربما جاءت من الصعوبة التي قد تواجهك في التعبير عن مشاعرك والتعبير عن المشاعر يكون بتوضيح سوء الفهم وإظهار العكس مع كمية من المرونة العاطفية إذا كان الزواج يغطي حجم المسوؤلية من خلال الطرفين الزوج والزوجة فأن ثقل الأعباء تكون أخف وأقصد بذلك الأعباء النفسية فالمشكلة هنا ليست في الزواج أنما في الميزان وتوازنه هناك منازل يمكن بناء طابقين على أساسها وهناك أساسات تتحمل عشر طوابق ... فأن الأساس يحدد كمية الطوابق غالبا ... وقدرة تحمل الآخرين تختلف ولايمكننا قول أن الزواج غير مرغوب به , فالناس لم تتوقف عن الذهاب للبحر حتى مع بعض الحوادث ولايجب الحكم على الشيء من خلال تجربة أو تجربتين , ولكن مايجدر الأشارة به أن تختار الشخص الملائم الذي سيمسك الجزء الآخر من الحبل حتى لاتشعر بالأنهاك , حتى إذا كان وسط تجربة مثل الزواج ووجدت أن الأبناء أشد المتضررين من حالتك النفسية فأنك تستطيع القيام بأروع إنجازات حتى مع صعوبة مقدرتك على التحكم بإنفعالاتك ومشاعرك وأخذ راحة لساعتين أو يوم أو أسبوع سيفيدك كثيرا في محاولة ضبط مشاعرك وإنفعالاتك كالذهاب في نزهة لساعة وأكل وجبة لذيذة أو أخذ عطلة ليوم واحد لنفسك والقفز للملاهي أو حديقة الحيوانات أو تغيير تصفيف شعرك أو تقديم مبلغ محترم لشخص ما كهدية وعدم كتم الحزن وإخراج الدموع والمشي لنصف ساعة على الأقل والإلتقاء بزملاء الدراسة عوامل إيجابية وتربية الأبناء وتحمل المشاكل النفسية والعوائق وتقديم مايمكن تقديمه هو الكثير ولعل الله يجزاك به خير الجزاء |
||
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
