ما الحل في هذه الحالة؟

ما الحل في هذه الحالة؟

السلام عليكم ولن اطيل عليكم بالكلام، مثلي مثل اي مريض نفسي ابتليت بالهلع مع جميع الاعراض الجسدية ، ولكن مع مرور الايام والاشهر الحال تغير كثيرا للافضل، المهم، ملخص الحالة:
لايوجد نوبات هلع منذ اكثر من عام
لا يوجد رهاب ولا خوف ولا رهاب ساح او ما شابه ذلك نهائيا

اكون طبيعي وعال العال وفجأة تجيني هل اعراض التالية كلها مع بعضها البعض بدون موعد:
-اختلال انية ( اختلال الانية يعني النظر بإستغراب لأي شيء امامي مهما كان جماد ام انسان ام حيوان) شعور حقير لأبعد الحدود يجعلك تنظر الى الاشياء امامك وكأنها غير حقيقيه او كأنها مثل رسوم الانمي و الكرتون عالتلفاز.
-دوخه خفيفه مع خفه بالراس
- تنميل في قشرة الرأس (اكثر شعور لازق فيني ولا يعتقني الا قليل) ولم اجد له حل !
ياتيني ايضا شعور يتمركز في منطقة العينين( تصيبني حالة اصير ارمش بعيوني بشكل زياده عن اللزوم وافقد التركيز و اضل افرك عيوني

وهكذا يتعكر يومي كله وارجع بيتي وانام لين تروح هالاشياء

علما ان فحوصاتي الطبيه العضوية سليمة

رايكم ايش الحل !!

المصدر: نفساني

اذا كل شي سليم الحمد لله مالك الا الرقيه معاه علاج دوائي
وقرأة تجربة الاخ علي اليامي لان من واقع تجربه هو افضل
من جميع الأخصائيين السلوكيين لان الهلع عباره عن فكره
و قناعات وماراح احد يغيرها الا شخص شاطر مثل علي اليامي طبعا كل هذا بعد الله والتوكل عليه حق التوكل

اخوي ممكن توضح لي اكثر عما تشعر به في اختلال الانية تنظر للاشياء كانها غير حقيقية ارجوك ...
انا نادرا ما احس هذا مش عارف هو او غيره . يعني كيف تحس انه غير حقيقي