![]() |
|
![]() |
|
![]() |
||||||||
|
||||||||||
![]() |
![]() |
![]() |
ملتقى أصحاب نوبات الهلع ملتقى جميع الإخوه الذين يعانون من نوبات الهلع ، وتجاربهم بهذا الخصوص |
![]() |
|
أدوات الموضوع |
![]() |
#16 | |
عضـو مُـبـدع
![]() ![]() ![]() ![]() |
اقتباس:
لاتنسي طرح كل جديد معك لطمئنتنا عليك وعلى مدى استجابتك لتخفيض الجرعة . تحياتي |
|
![]() |
![]() |
#17 |
عـضو أسـاسـي
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
ابشر 🌹
|
![]() |
![]() |
#18 |
المدير العام للموقع
روح نفساني
![]() |
يتم التغلب على الهلع مع التجربة
لما تتكرر النوبات و تدرك مع الوقت انها ستمر لا محالة فانك ستتعلم الاطمئنان و الانتظار مقاومة الاعراض تزيد من حدّة النوبة .. لان الخوف سيكبر اما الاستسلام لها و ممارسة تمارين التنفس يخفف من القلق و يجعل النوبة تمر بسلام .. عافاك الله اخي الفاضل |
![]() |
![]() |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|