شجون سكون

إحساس صعب لما تحس بعجزك وضعفك عن حل لما يتعبك ويحزنك ... مرت علي أيام

تنهمر دموعي وأنا ب أشرب قهوتي رغم محاولاتي التماسك وأقوم أمشي وأقول الأذكار

وبصعوبة أستطيع إكمال اليوم .

بخير رغم كل شيء ,ظل امرأة معجبون بهذا

أفرح حينما تطول فترة غياب إكتئابي ولكن لاتكتمل فرحتي لأن حلول مشكلة تلو الأخرى

يعجل بحضور الإكتئاب الذي يزيد ويعقد المشاكل ويصعب علي حلها أو تحملها ... ومع المشاكل

والضغوطات والإكتئاب يحل المرض الجسدي الذي يتطلب الشفاء منه حل المشاكل ورحيل الإكتئاب .

بخير رغم كل شيء ,ظل امرأة معجبون بهذا

أحكي لكم موقف حصل لي في أيام غيابي ... أُصبت بتقرحات في اللثة ولما رآها الطبيب

نظر لي وقال لي هذه تجي بسبب الضغوطات والقلق والتوتر إنتي شو عندك وأنتظر مني الرد

وكأنه متوقع مني أفضفض له ههههههههههه فشعرت بالحرج منه ومن من معي وابتسمت

بعد تكرار سؤاله وإنتظار الإجابة وقلت له الحياة ماتخلى من ضغوطات ...اللي ضحكني إنه

كان منتظر أفضفض له وهو رافع حواجبه لمعرفة هالضغوطات اللي سببت كل هالتقرحات هههههه

أتخيلت شكلي وأنا أفضفض له ويتحول من طبيب أسنان لطبيب نفسي هههههههه

قال لي إن التقرحات ح تطول معاكي حتى تزول هذه الضغوطات وفعلا رغم إهتمامي بالعلاج

إلا أنها طولت معايا وأتعبتني في الأكل والشرب اللي كنت ألجأ لهم هرباً من الإكتئاب .

الطبيب سوري كبير في السن مقيم في جدة من زمان وكل العائلة وكثير من الأقارب

والمعارف تتعالج عنده من زمان ويعرفهم فرداً فردا.

خلصت من سؤال الطبيب وتفاجأت في السيارة بسؤال من معي وسمع سؤال الطبيب

أعتذرت إني مو قادره أحكي من ألم التقرحات وهربت من الإجابه هههههه

بخير رغم كل شيء ,ظل امرأة معجبون بهذا

أشعر بأنانيتي وقسوتي حين الإستسلام لضعفي وعجزي أمام مشاكلي وإكتئابي وغيابي وابتعادي

عن من يقلقهم ذلك .... أشعر بتأنيب ضميري لأني بعجزي وضعفي وغيابي تسببت لهم بالقلق علي .

بخير رغم كل شيء ,ظل امرأة معجبون بهذا

في يوم من أيام غيابي أضطررت لحضور دعوة ضروري حضوري فيها ورغم محاولاتي التظاهر بأني

سعيدة ولكن تفاجأت بأشخاص مقربين سألوني بقلق عن مابي ... أستغربت في داخلي كيف لاحظوا

رغم كل الجهد لإخفاء مابي ... طبعاً طمنتهم إن مابي إلا كل خير وأن إحساسهم خاطئ .

بخير رغم كل شيء ,ظل امرأة معجبون بهذا

كثيراً أعتذر عن حضور إجتماعات ومناسبات بأي سبب ولا أذهب لعدم قدرتي على إخفاء مابي

حتى لا أسبب القلق للمحبين ولا الشماته للشامتين .

بخير رغم كل شيء ,ظل امرأة معجبون بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون النفس

من زمااااان ماكتبت مشاعري هنا وأكتفيت بالمنقول اللي يعبر عن مشاعري ... ومن ماكتبته

أيام غيابي هذه العبارات .


حاولت أحب نفسي وأقدرها و ( أدلعها )... حاولت وبذلت جهدي ولكن لم أستطيع الإستمرار ... كثيراً

كنت ألومها وأكرهها ثم أحزن عليها وبعد محاولات كثيره أحاول أريحها وأبعدها عن مايتعبها

نفسي أحب نفسي وأقدرها وأعوضها ( وأدلعها ) فهي تستحق .

لازم تعرفي بالأول كيف تحبي نفسك يا سكوني..
والأمر لا يتطلب جهد كبير منك ويتعبك..
اهم شي تكوني متصالحه مع نفسك ومع التجارب القديمة والماضي
مهم جدا تطوي صفحة الماضي وانتي راضية..
وما تلومي نفسك ابدا على شيء فات وما عملتيه...
لانه هي كانت قدراتك بوقتها..المهم اللي جاي مو اللي فات...!
اذا اجتزتي هذا الأمر.. كل شي بكون سهل بإذن الله..
وحاولي تركزي على نقطة قوة..لا على نقطة ضعف. .
وانتي قوية بالله..ومافي أعظم من هيك قوة ومن هيك دعم للمقاومة..
ورددي دائما بينك وبين حالك..انك تقدري..انك تستطيعي..وانك تريدي..
وصدقيني رح تلاقي حالك قوية وبالتالي يتحقق اللي نفسك فيه
لانه القوة بحد ذاتها هي تقدير للنفس والذات👍💗

بخير رغم كل شيء معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون النفس

إحساس صعب لما تحس بعجزك وضعفك عن حل لما يتعبك ويحزنك ... مرت علي أيام

تنهمر دموعي وأنا ب أشرب قهوتي رغم محاولاتي التماسك وأقوم أمشي وأقول الأذكار

وبصعوبة أستطيع إكمال اليوم .

طبيعي جدا انه الإنسان يحس بالعجز والضعف
بالنهاية احنا بشر ما منقدر نضل صامدين على طول
وهالشي مو عيب ابدا...
اعطي كل شعور حقه للآخر...
ما تمنعي نفسك من شي..
اعتبري هذا اليوم اجازة من محاولات التماسك
وعيشي الانهيار بكل جوانبه..وفرغي كل طاقتك السلبية
وما تلومي نفسك ولا تحاسبيها. اعطيها حقها كامل...
بعدها رح تحسي بنوع من الارتياح والتخطي..

بخير رغم كل شيء ,سكون النفس معجبون بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون النفس

أفرح حينما تطول فترة غياب إكتئابي ولكن لاتكتمل فرحتي لأن حلول مشكلة تلو الأخرى

يعجل بحضور الإكتئاب الذي يزيد ويعقد المشاكل ويصعب علي حلها أو تحملها ... ومع المشاكل

والضغوطات والإكتئاب يحل المرض الجسدي الذي يتطلب الشفاء منه حل المشاكل ورحيل الإكتئاب .

هنا سأقف قليلا هههههه
فترة الاكتئاب تطول..ممتاز جدا
هل تعلمي انه في الحقيقة ليس لديك اكتئاب
او انك وبالأصح..تغلبتي عليه..وتعافيتي منه بعون الله..
لانه الإكتئاب يلازم صاحبه وانتي عشتي فترة طويلة وهو ملازمك صح؟
بظروف وبغير ظروف!
لازم تفصلي بينهم..
الحياة لا تخلو من الضغوطات والمرض..ولكن كلو مؤقت مهما اخذ من وقت..مشان هيك منرجع لأصل الموضوع ...
اللي هو أساس كل شيء ..اللي حكيتي عنو (تقدير النفس )
لانه الأمور كلها مرتبطة ببعضها..
واذا قدّرتي نفسك.. متل ما حكيتلك في المشاركة السابقة..
رح تتخطي معظم الصعاب بإذن الله 💕
حاولي قدر المستطاع..مافي شي صعب ومستحيل اذا اردنا👍

بخير رغم كل شيء معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون النفس

أحكي لكم موقف حصل لي في أيام غيابي ... أُصبت بتقرحات في اللثة ولما رآها الطبيب

نظر لي وقال لي هذه تجي بسبب الضغوطات والقلق والتوتر إنتي شو عندك وأنتظر مني الرد

وكأنه متوقع مني أفضفض له ههههههههههه فشعرت بالحرج منه ومن من معي وابتسمت

بعد تكرار سؤاله وإنتظار الإجابة وقلت له الحياة ماتخلى من ضغوطات ...اللي ضحكني إنه

كان منتظر أفضفض له وهو رافع حواجبه لمعرفة هالضغوطات اللي سببت كل هالتقرحات هههههه

أتخيلت شكلي وأنا أفضفض له ويتحول من طبيب أسنان لطبيب نفسي هههههههه

قال لي إن التقرحات ح تطول معاكي حتى تزول هذه الضغوطات وفعلا رغم إهتمامي بالعلاج

إلا أنها طولت معايا وأتعبتني في الأكل والشرب اللي كنت ألجأ لهم هرباً من الإكتئاب .

الطبيب سوري كبير في السن مقيم في جدة من زمان وكل العائلة وكثير من الأقارب

والمعارف تتعالج عنده من زمان ويعرفهم فرداً فردا.

خلصت من سؤال الطبيب وتفاجأت في السيارة بسؤال من معي وسمع سؤال الطبيب

أعتذرت إني مو قادره أحكي من ألم التقرحات وهربت من الإجابه هههههه

سلامتك سكوني
والله أصعب شي تقرحات اللثة
كان الله بعونك ..مؤلمة جدا..
وهي فعلا غالبا تأتي من الضغوطات النفسية
والمشكلة ما الها علاج...بتاخد حقها وبتروح لوحدها
مهما استخدمتي من علاجات للتخفيف سواء طبيعية او من الصيدلية..
والمشكلة انها بتطول يخرب بيتها يبعتلا ستين حمى الهي 😫😃

بخير رغم كل شيء معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون النفس

أشعر بأنانيتي وقسوتي حين الإستسلام لضعفي وعجزي أمام مشاكلي وإكتئابي وغيابي وابتعادي

عن من يقلقهم ذلك .... أشعر بتأنيب ضميري لأني بعجزي وضعفي وغيابي تسببت لهم بالقلق علي .

شعارنا اليوم...
لا للضعف..لا للقسوة.. لا للأنانية.. لا للإستسلام ورفع الراية
اوك؟👍😃

بخير رغم كل شيء معجب بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظل امرأة

لازم تعرفي بالأول كيف تحبي نفسك يا سكوني..
والأمر لا يتطلب جهد كبير منك ويتعبك..
اهم شي تكوني متصالحه مع نفسك ومع التجارب القديمة والماضي
مهم جدا تطوي صفحة الماضي وانتي راضية..
وما تلومي نفسك ابدا على شيء فات وما عملتيه...
لانه هي كانت قدراتك بوقتها..المهم اللي جاي مو اللي فات...!
اذا اجتزتي هذا الأمر.. كل شي بكون سهل بإذن الله..
وحاولي تركزي على نقطة قوة..لا على نقطة ضعف. .
وانتي قوية بالله..ومافي أعظم من هيك قوة ومن هيك دعم للمقاومة..
ورددي دائما بينك وبين حالك..انك تقدري..انك تستطيعي..وانك تريدي..
وصدقيني رح تلاقي حالك قوية وبالتالي يتحقق اللي نفسك فيه
لانه القوة بحد ذاتها هي تقدير للنفس والذات👍💗

مشكوره من القلب ظلوول على حنانك ودعمك ومساندتك .... الله يغمر قلبك بالفرح

والعوض عن كل حزن وألم لقلبك وروحك ويحفظك بحفظه هو خير الحافظين .

بخير رغم كل شيء ,ظل امرأة معجبون بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظل امرأة

شعارنا اليوم...
لا للضعف..لا للقسوة.. لا للأنانية.. لا للإستسلام ورفع الراية
اوك؟👍😃

أوك 💪 بعون ورحمة وقدرة الله .

بخير رغم كل شيء ,ظل امرأة معجبون بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظل امرأة

سلامتك سكوني
والله أصعب شي تقرحات اللثة
كان الله بعونك ..مؤلمة جدا..
وهي فعلا غالبا تأتي من الضغوطات النفسية
والمشكلة ما الها علاج...بتاخد حقها وبتروح لوحدها
مهما استخدمتي من علاجات للتخفيف سواء طبيعية او من الصيدلية..
والمشكلة انها بتطول يخرب بيتها يبعتلا ستين حمى الهي 😫😃

يخرب بيتها ماحبيتها جعلتني أكثر صمتاً وأنا أصلاً قليلة الكلام .

بخير رغم كل شيء ,ظل امرأة معجبون بهذا

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ظل امرأة

هنا سأقف قليلا هههههه
فترة الاكتئاب تطول..ممتاز جدا
هل تعلمي انه في الحقيقة ليس لديك اكتئاب
او انك وبالأصح..تغلبتي عليه..وتعافيتي منه بعون الله..
لانه الإكتئاب يلازم صاحبه وانتي عشتي فترة طويلة وهو ملازمك صح؟
بظروف وبغير ظروف!
لازم تفصلي بينهم..
الحياة لا تخلو من الضغوطات والمرض..ولكن كلو مؤقت مهما اخذ من وقت..مشان هيك منرجع لأصل الموضوع ...
اللي هو أساس كل شيء ..اللي حكيتي عنو (تقدير النفس )
لانه الأمور كلها مرتبطة ببعضها..
واذا قدّرتي نفسك.. متل ما حكيتلك في المشاركة السابقة..
رح تتخطي معظم الصعاب بإذن الله 💕
حاولي قدر المستطاع..مافي شي صعب ومستحيل اذا اردنا👍

قفي ياظلوول متل مابدك بس أخاف عليكي من تعب الوقوف 😊 قصدك فترة ( غياب ) الإكتئاب تطول

ممتاز جداً ... صح كلامك ظلوول الحمدلله طالت فترات غياب الإكتئاب عني وتقديري وحبي لنفسي

هم من ح يبعدوه عني ياااارب عونك وقدرتك ورحمتك .... شكراً من أعماق قلبي وأسأل الله لقلبك

كل الفرح والأمان والإطمئنان .

بخير رغم كل شيء معجب بهذا