تمرين: لتحديد مستوى تقدير الذات لديك!!!

تمرين: لتحديد مستوى تقدير الذات لديك!!!

تناولي هذه الأسئلة بموضوعية شديدة وقومي بتقييم نفسك والى أي مدى تحيى لحظات الحاضر.(اجيبي بنعم أو لا) ا

	1.هل تؤمن بأن عقلك وتفكيرك ملكك أنت وحدك؟ 2. هل أنت قادرة على التحكم في مشاعرك؟ 3. أنت قادرة محفز من داخلك وليس من البيئة المحيطة بك؟ 4. هل أنت متحرر من الحاجة إلى استحسان الآخرين؟ 5. هل تقوم بنفسك بوضع قواعد خاصة بسلوكك؟ 6. هل أنت متحرر من الرغبة في الشعور بالعدالة والأنصاف؟ 7. هل لديك القدرة على تقبل الذات والكف عن الشكوى؟ 8. هل أنت فاعله أكثر من كونك ناقده؟ 9. هل ترحب وتتقبل الجديد من الأشياء؟ 10. هل تنأي عن وصف نفسك بعبارات مطلقة؟ 11. هل يمكنك أن تحبي نفسك في جميع الأوقات؟ 12. هل تخلصت من العلاقات التي تقوم على أساس الإتكالية؟ 13. هل قمت بإزالة كل مشاعر اللوم من حياتك؟ 14. هل أنت متحررة من الشعور الدائم بالذنب؟ 15. هل يمكنك أن تهبي الحب للآخرين وتتلقيه منهم؟ 16. هل قمت بالتخلص من علة التسويف كأسلوب حياةً لك؟ 17. هل تعلمت كيف تستفيد من فشلك بفعالية؟ 18. هل يمكنك تقدير وإضفاء روح الفكاهة والمرح؟ 19. هل يقوم الآخرون بالتعامل معك بالطريقة التي ترغبي فيها؟ 20. هل يدفعك لتطوير نفسك هو تطلعك إلى البراعة والتميز وليست حاجتك إلى أصلاح عيوبك؟ النتيجة: كلما زادت إجاباتك بالإيجاب يعني سيطرتك على حياتك والمقدرة الفعالة على الاختيار.

المصدر: نفساني