أنا اخــــــــــــــــــــــــــــــــــاف

أنا اخــــــــــــــــــــــــــــــــــاف

السلام عليكم و رحمة الله
اكتب مشكلتي هنا راجية من الله ان اجد حلا لها :
انا نتابع شديده لافلام العنف او ما تعرف بافلام الاكشن في قناة الافلام mbc2 اتحمس مع هذه الافلام لدرجة لا تتخيله اعيش وافع الفلم افرح احزن ابكي تبعا للاحدات افلام العصابات و الاجرام و القتل و بعضعا افلام الخيال العلمي وحوش و اشباح احيانا اكون غارقه مع احداث الفلم لدرجة ان زوجي في بعض الاحيان يسالني و يتحدث مع و لا اسمع منه شي 00
اذا انتهى الفلم و جاء الله بدات استرجع احداث الفلم اتخيل و ان الوحش يقترب مني مثلا في احد الافلام كانت بطلة الفلم و هي امراه تبحث عن هوية بعض الاوحش و التي تتمثل في هيئة اشخاص عاديين كانت في يوم من الايام نائمه في غرفتها استيقظت في الصباح و جدت كبير الوحوش يجلس على كرسي في غرفة نومها تحدث معها و هددها و ارها صورته المتوحشه 00
هذا الموقف لا يذهب من مخيلتي ابدا لدرجة اني اذا استيقظت من نومي ارتجف خوفا حتى لا اشاهد هذا الوحش ( طبعا انا لا اشاهد الافلام الا اذا سافرت مع زوجي في مقر عمله في ايام الاجازات اسبوع او اسبوعين لاني تزوجت و بقيت عند اهلي اكمل الدراسه طبعا انهيت دراستي و ساذهب معي زوجي هذا الاسبوع لنستقر في منزل بعد ان كنا نسكن مع اهل زوجي 00 لم يكن هناك وقت لاكون وحيده لن الان انا خائفه جدا لاني سابقى و حيده ست ساعات يوميا ) لك ان تتخيل هذا الخوف طبعا انا لما بدات مخاوفي تزداد انفطعت عن مشاهدة القنات كليا لا اخفيك اني اجاهد نفسي في عدم مشاهدتها و ايضا ليست كل الافلام مخيفه بل بعضها يسليني الى ان ياتي زوجي من العمل في الفتره الاخيره كنت استبقظ من الصباح مع زوجبي اذا خرج للعمل حتى اتجنب ذلك الموقف كلما غفت عيني للنوم استيقظ فزعه خائفه كما ان اساليب السرقه و القتل التي اشاهدها جعلتني في خوف مستمر من لص يفتح باب الشقه باساليب الافلام الهادئه واو وحش مخيف اشتيقظ فاجده امام عيني 00
احاول دائما ان اعزز ثقتي بنفسي و ان هذه خرافات لا اصل لها من الصحه و ان الانسان اذا حصن نفسه بالذكر فلن يضره بعد الله شي و ان اللص ليس نغفل لان يتهجم على شقه صغيره فاللص المحترف لا يهاجم الا المنازل التي سيجد فيها غنيمه كثيره و ان الناس ليسو بهاذا السوء و من هذا القبيل لكن سرعان من اجلس وحيده اذا بي استرجع الصو الموحشه كلها 00
توجد نقطه أحب ان اذكرها و يمكن هي اللي مريحتني ان كل الوحوش و اللصوص التي اتخيلهالا تهاجمني بل تقف أمامي فقط اللص لا يضرب و الوحش لا يعض أو يضرب
أحيانا أحس ان هذه المشكله سخيفه و ان هذه من مشاكل الاطفال لكن اذا تذكرت حالتي قبل ان اشاهد الافلام و ماكنت عليه اخرج الى المطبخ الخارجي حتى في الفجر ولا اخاف اجلس لوحدي من العصر الى العشاء اتمنى ان اعود كما كنت
اقول دائما لزوجي اذا اتيت معك افقد الامل ان تسهر لوحدك وتتركني و حيده و ذا سالني اماذا هذا الخوف اجيبه اخاف يقطع الكهرباء و اانا اخاف اجلس في الظلام لوحدي 0
قرات موضو نوبات الخوف و باذن الله ساشتر كتاب الاسترخاء
ساعدوني في التخلص من هذا الخوف

المصدر: نفساني

أختي الحبيبه حياك.
خوفك غير منطقي وكما أظن أنك تعديتي مرحلة المراهقه وأصبحت زوجه وستصبحين أم أنشاء الله . وما تعرضه الأفلام ليست سوى خيال علمي ولايوجد في الحياه الواقعيه .
ويبدو أنك خياليه جدا مما جعلك تعيشين القصص والأفلام التي تشاهدينها وكأنها حقيقه واقعه .
ونصيحتي لك أن تبحثي عن هدف يشغلك ويملا فراغك وستجدين أن الخوف قد تلاشى بأذن الله