أرجوكم ساعدوني في حل مشكلتي

أرجوكم ساعدوني في حل مشكلتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

كيفكم جميعاً .... أتمنى من الله أن تكونوا دائماً في أتم الصحة والعافية وأدامكم ذخراً لهذا المنتدى الرائع.

سوف أبدأ هنا بطرح مشكلتي التي أعاني منها ولا أدري كيف أتخلص منها ..... وأتمنى منكم جميعاً أن لا تبخلوا عليّ بطرح آرائكم القيمة والحلول المناسبة .... أما مشكلتي فهي أنني إنسانة أعاني من الخجل الشديد .... الخجل من الكلام مع الناس حتى وإن كانوا من أقربائي وأحياناً كثيرة أحاول تحاشي الأماكن التي يتواجد فيها الناس وذلك حتى لا أتكلم معهم وإن تكلمت مع أحد أرتبك و تبدأ يداي بالتعرق الملفت للنظر..... وأصاب باحراج شديد .

أشعر بالإنزعاج من نفسي ومن هذه الحالة التي أعاني منها... ولدي الرغبة القوية في التخلص منها ولكني لا أستطيع فكلما حاولت التغلب على ذلك بأن أحتكّ بالناس و الكلام معهم والخوض في الأحاديث أجد نفسي عاجزة ثم أتراجع ولا أقدر.

أرجوكم أفيدوني ما هو العمل لحالتي هذه..... وجزاكم الله ألف خير.

المصدر: نفساني

أختـي ماريمار الفاضلــة ..
صباح الخير ،
ما دمت بهذا الخجل الشـديد فأنت تحتاج إلى مراجعـة المختصــة ، وقد يساعـدك في البدايــة الدواء المناسب ، لدرجــة أن هناك عقار من كثرة استجابة الذين استخدموه اسموه دواء الخجل ..
لانك تحتاجين المساعدة في كيفية اكتساب مهارات التعامل مع المواقف المخجلة ، ومواجهتها بعد ان تطوني اكثر توكيدية وتعبيرا عن مشاعرك إيجابا او سلبا حسب الموقف .. لتستريحي من لوم الذات والتردد وكي لا تخسري اشياء كثيرة لخجلك الذي يحرمك عرقاتك وربما شيء في وظيفتك او دراستك .
وفقك الله .