|
|
|
 |
|
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| ملتقى الحوارات الهادفة والنقاش حوارات تهم جميع افراد الاسره والمجتمع للقضايا والموضوعات الإجتماعية والنفسية |
 |
|
|
أدوات الموضوع |
20-08-2001, 04:28 AM
|
#2 | |
|
مستجد
|
علامات السهر واضحة!!!
إلى الأخت أو الأخ .....
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته... مرحباً بك.... إن التفكير الكثير قبل النوم مضر جداً والدليل واضح ...وهو هل أنت فتاة يا لولو الكبيرة ؟؟؟ أم رجل حسب التوقيع ..الدكتور [××××] أختك الصغيرة لولو الصغيرة ... كم جميل أن يلتقي الأخوة.. والسلام.. |
|
|
|
20-08-2001, 11:37 PM
|
#3 | |
|
عضو نشط
|
السلام عليكم
التفكير قبل النوم هو سبب هروب النوم هل تعلمان لولو و لولو أنه ينصح بعدم القيام بأي مجهود فكري كحل الكلمات المتقاطعة أو التفكير الجدي قبل النوم لأن ذلك يؤدي الى افراز هرمون للنشاط مما يسبب الأرق،،،،، أفضل وسيلة لجلب النوم دعاء الأرق ثم الأذكار أو قراءة ما تحفظان من القرآن .
|
|
|
|
|
24-08-2001, 02:54 PM
|
#4 | |
|
الزوار
|
إلى لولو الكبيرة
بعد السلام ، والتحيه .
* الأصل ، والطبيعي لكل الناس النوم ليلاً ..والأستثناء عائد إلى الفرد نفسه الذي يجد صعوبة في النوم نتيجة الأرق الذي يعانيه كعرض ضمن أعراض أخرى لمشكلة أو قرار متردد في اتخاذه ..السؤال/ فيما يفكر فيه الفرد الذي يعاني الأرق ؟؟ المشكلة ليست في أيام طارئة ( كموت عزيز أو أختبارت نهاية العام أو..أو.. ) يضطرب فيها النوم أو يمتنع مجيئه إلى عيوننا !!وانما أستمرار أرقنا ، وتوترنا في مهجعنا ساعات كثيرة دون جدوى من بقائنا دون نوم .. هنا تكون حاجتنا إلى مواجهة ما يقلقنا ، ويؤرقنا لنعيد سير حياتنا كما كانت من قبل !! فالدواء سيساعدنا كثيراً على تخطي أرقنا ،والتعرف على ما نخشى حدوثه أو توقعه . |
|
|
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
